يعتبر نبات الراوند أو عشبة الراوند من النباتات التي تحتوي على بعض العناصر الغذائية، ويستخدمه الكثير من الناس في وصفات الطهي، وينمو النبات في كثير من بلدان العالم، وفي هذا المقال سنعرض نظرة عامة عن هذا النبات. ما هي عشبة الراوند ؟
عشبة الراوند أو الروبارب Rhubarb معروفة بالسيقان ذات اللون الأحمر أو الوردي أو الأخضر الباهت، ويعتبر شكل عشبة الراوند أشبه بالكرفس إلى حد ما، ويتميز بالطعم الحامضي، يُستخدم في كثير من البلدان حيث يُطهى ويتم تحليته بالسكر، وبالإضافة إلى ذلك تُستخدم الجذور طبيًا. يزدهر نمو النبات في فصل الشتاء، لذلك ينمو بوجه عام على الجبال والمناطق ذات طبيعة مناخية مناسبة حول العالم، كما أن هناك العديد من الأنواع له. هناك تاريخ طويل من الراوند في الطب الصيني القديم، وكذلك الحضارات الأخرى مثل الحضارة العربية، وحضارتي الرومان واليونان. ما هو طعم الراوند؟
يعتبر طعم الراوند لاذع وحامضي، ويشبه طعم التفاح الأخضر، لذلك لا يفضله الكثير من الناس إلا مطهيًا، وتتم تحليته في كثير من الدول وتناوله، كما ترتبط تحليته بإضافة نكهة الفراولة. فوائد عشبة الراوند للشعر | مجلة الجميلة. الحقائق الغذائية
تعتبر عشبة الراوند قليلة السعرات الحرارية، لذلك قد يتم إدراجها في أنظمة الحمية الغذائية للتخسيس، ويحتوي الراوند على ما يلي:
كربوهيدرات.
- عشبة الراوند؛ 12 من فوائدها وأضرارها على الصحة - فهرس
- فوائد عشبة الراوند للشعر | مجلة الجميلة
- طرق سحريه لجمال طبيعي بدون مكياج - مجلة رجيم
- كيف يكون لديك وجه جميل بدون مكياج - أنواع
عشبة الراوند؛ 12 من فوائدها وأضرارها على الصحة - فهرس
7 مليغرام
البوتاسيوم
233 مليغرام
الكالسيوم
73 مليغرام
المغنيسيوم
11 مليغرام
الزنك
0. 09 مليغرام
الحديد
0. 2 مليغرام
أضرار ومحاذير عشبة الراوند
قد يتسبب تناول عشبة الراوند في بعض الأحيان بظهور بعض المضاعفات والمشكلات الصحية، مثل:
فرط أوكسالات البول، وهي حالة قد تتسبب بمشكلات خطيرة في الكلى. مشكلات واضطرابات هضمية، مثل: الإسهال، والغثيان، والتقيؤ. ضعف عام في الجسم. عشبة الراوند؛ 12 من فوائدها وأضرارها على الصحة - فهرس. نقص في مستويات البوتاسيوم. اضطرابات في نبض القلب. كيف يمكن تجنب الآثار الجانبية المصاحبة للراوند؟
لذا لخفض فرص الإصابة بالأضرار والمضاعفات الصحية المذكورة أعلاه، يفضل اتباع الآتي:
تناول عشبة الراوند باعتدال ودون إفراط. الاكتفاء بتناول السيقان فقط وتجنب تناول الأوراق. الحرص على حفظ عشبة الراوند في درجات حرارة دافئة قدرة الإمكان. تجنب تناول عشبة الراوند بهيئتها النيئة، إذ قد يساعد الطبخ على تقليل نسبة حمض الأوكساليك الضار فيها. تجنب تناول عشبة الراوند من قبل الأشخاص المصابين بالمشكلات الصحية الآتية: الاضطرابات الهضمية ، وأمراض الكلى. من قبل
رهام دعباس
-
الاثنين 29 حزيران 2020
فوائد عشبة الراوند للشعر | مجلة الجميلة
آخر تحديث: سبتمبر 12, 2020
فوائد الراوند للمعدة
فوائد الراوند للمعدة، تعتبر عشبة الراوند من أشهر نباتات الخضراوات المتوفرة في الوطن العربي، ولها فوائد عديدة، والكثير من الاستخدامات، ومن استخداماتها الشهيرة أنها تعالج المعدة من العديد من الاضطرابات. ما هي عشبة الراوند؟
تنتمي عشبة الراوند إلى الفصيلة البطباطية. تعتبر من النباتات المعمرة، وتشبه نبات الكرفس في شكل السيقان. يتم احتساب عشبة الراوند ضمن الخضراوات، إلا أنها تستخدم في صناعة الحلويات والمشروبات والمربى. يمكن تناول عشبة الراوند نيئة، ولكن عادة يتم طهيها لأن طعمها لاذع، ويتم تحليتها بإضافة السكر أو العسل الأبيض. من الواجب معرفة أن أوراق عشبة الراوند سامة ولا يجوز أكلها. تتوفر عشبة الراوند في فصل الصيف، حيث يتم حصادها في شهري نيسان وأيار. بازدياد اللون الأحمر في سيقان الراوند، تزداد نكهته. سيقان الراوند المتوسطة الحجم أكثر طراوة من السيقان كبيرة الحجم. يمكن الاحتفاظ بعشبة الراوند عن طريق إزالة الأوراق وحفظها في الثلاجة بدون غسلها، وتستطيع أن تظل طازجة في الثلاجة لمدة 3 أسابيع. العناصر الغذائية الموجودة في عشبة الراوند
تحتوي عشبة الراوند على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين E الضروري لنمو الجسم وترميم أنسجته، وفيتامين K الذي يعمل على منع تجلط الدم في الجسم.
تعد عشبة الراوند من الاعشاب المسكنة للألم. لها القدرة على مقاومة سرطان الجلد و الرئة. تحمي من أمراض القلب و الشرايين. يحتوي على حمض التانيك القابض للأوعية الدموية. يتم الإستعانه فيها لعلاج بعض الامراض الجلدية. تستعمل للتغلب على ديدان الامعاء. تعالج التهاب المرارة و البنكرياس. تحافظ على صحة العظام. تدخل في علاج أمراض الفم و الأسنان و اللسان و اللثة. الأضرار تناول الراوند لفترة طويلة أو بكمية كبيرة قد يسبب الإسهال المزمن. الإضطرابات المعوية والهضمية عند الإسراف في تناوله. الإفراط في تناول الراوند يسبب تليف الكلى. الإصابة بالأنيميا. محاذير استخدام عشبة الراوند يعتبر الراوند غير آمن بنسبة كبيرة لاستخدامه من قبل الأطفال. لا يجب استخدام الراوند بكميات تفوق تلك المستهلكة في الطعام من قبل الحوامل والمرضعات. تجنبها من قبل مرضى الكلى بما فيها حصى الكلى، ومرضى الكبد. المصادر و المراجع Rhubarb
استخدام مطري الشفاه؛ للحفاظ عليها ناعمة وسلسة، ولأنّ الشفاه الجافة والمتشققة مؤلمة وقبيحة، ويفضل شراء العديد من الأنواع المفضلة من مطري الشفاه؛ حتى تتمكن من تخزينها في أماكن عدة. اختيار تسريحة الشعر المناسبة لشكل الوجه ونوع الشعر، واستخدام المنتجات التي يحتاجها الشعر وتناسبه. الابتسامة والثقة؛ حيث إنّ الابتسامة تجذب الأشخاص الآخرين، وتساعد أيضاً على الشعور بالسعادة. وللتّعبير عن الشعور بالثقة؛ يجب الوقوف بشكل مستقيم، والنظر إلى أعين الناس عند التحدّث إليهم، والمصافحة، والتحدث ببطئ ووضوح. وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
الأفوكادو ولبن الزبادي والموز
يُساعد الزبادي اليوناني في التقليل من الاحمرار، والتهاب البشرة، بينما الموز والأفوكادو يحافظان على الرطوبة الطبيعية للبشرة. كيف يكون لديك وجه جميل بدون مكياج - أنواع. [٤]
المكونات:
ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس. ربع حبّة الموز مهروسة. ملعقة صغيرة من لبن الزبادي اليوناني. ثُمن ملعقة صغيرة من فطريات الخميرة (بالإنجليزية: Brewer's yeast)، أو ما يسمّى خميرة البيرة. ثُمن ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند. طريقة التحضير:
مزج الأفوكادو والموز، ثمّ إضافة باقي المكونات. وَضع المزيج على البشرة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها.
طرق سحريه لجمال طبيعي بدون مكياج - مجلة رجيم
لن تؤدي إزالة شعر الوجه الزائد إلى جعل وجهك يبدو أكثر نضارة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يضيء بشرتك عن طريق إزالة آثار التسمير من بشرتك. يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة- إزالة الشعر بالشمع أو بالخيط أو الحلاقة ، وفقًا لراحتك. 4. صممي حاجبيك
يمكنك إبراز عينيك والمنطقة المحيطة بها لإضفاء بُعد جديد على وجهك. ج: يمكنك إما اختيار حاجب مشذب بشكل مثالي أو حاجب كبير وجريء كامل النمو. يمكنك استخدام عامل صبغ طبيعي مثل الحناء لإضافة بعض القوام إلى جبينك إذا كانت رقيقة جدًا. ب- استخدمي أداة تجعيد الرموش لجعل رموشك أكثر بروزًا. يمكنك أيضًا استخدام وصلات الرموش التي يمكن لصقها على رموشك لجعلها تبدو أكثر كثافة. وجه بدون مكياج. ج- استخدم كريم تحت العين كل ليلة لعلاج الهالات السوداء وانتفاخ العيون. يمكنك أيضًا استخدام العلاجات المنزلية مثل أكياس الشاي المثلجة لعلاج هذه المشكلات. 5. اهتمي بابتسامتك
ابتسامتك هي أكبر ثروتك عندما يتعلق الأمر بجمال الوجه. اعتنِ بشفتيك جيدًا عن طريق تقشيرها بانتظام ووضع مرطب مثل مرطب الشفاه عند الحاجة. تأكد أيضًا من الحفاظ على نظافة أسنان جيدة. بصرف النظر عن تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا ، يمكنك أيضًا اختيار علاج تلميع احترافي لأسنانك لإضافة بريق إلى ابتسامتك المبهرة.
كيف يكون لديك وجه جميل بدون مكياج - أنواع
كل هذا بخلاف رائحة المفعمة بالحيوية والتي تعتبر مزيجًا من روائح البرتقال والفانيليا وهي روائح مناسبة للغاية للأجواء الصيفية. سعره مرتفع نسبيًا ولكن هذا يعود لجودته، حيث أن ثمنه يتخطى الـ ٤٥٠ جنيهًا مصريًا. ٦- واقي الشمس الجل La Roche Posay Gel-Cream Dry Touch لاروش بوزيه
يجب أن يكون هذا أفضل واقي من الشمس للبشرة الدهنية نظرًا لقوامه الجيل الخفيف ولمسته النهائية الجافة. فهو يمنع بشكل فعال البقع الصبغية الناتجة عن الشمس، ويحتوي على تقنية Cell-Ox Shield، والتي تمنحك حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) / المتوسطة (B) بالإضافة إلى مضادات الأكسدة. يذكر أن العلامة التجارية لاروش بوزيه تضم مجموعة كبيرة من واقيات الشمس التي تناسب مختلف أنواع البشرة ومختلف الاحتياجات. يصل سعره تقريبًا لنحو ٣٨٠ جنيهًا مصريًا. ٧- صن بلوك سبراي للوجه والجسم من أفيني Avene
يعتبر واقي الشمس هذا مناسب أيضًا للاستخدام اليومي سواء على الوجه أو الجسم، ويعد خيار مثالي لصاحبات البشرة الحساسة. وجه جميل بدون مكياج. يوفر حماية عالية من أشعة الشمس بمعامل حماية SPF 50، وهو غير دهني في الملمس ولا يترك علامات بيضاء، كما أنه مقاوم للماء وخالي من السيليكون.
اتبعي هذه العادات اليومية والخطوات البسيطة وتمتعي بجمال رائع بعيدا عن استخدام المكياج. طريقة تحضير منظف يومي للبشرة من الأعشاب في المنزل
افضل طريقة لتبييض البشرة بوصفات الحليب