بعد سنة واحدة من الإقلاع عن التدخين:
تنخفض خطورة الإصابة بالأمراض القلبية إلى 50%. بعد 5 سنوات من الإقلاع عن التدخين:
تحتوي السجائر عادةً على العديد من المواد السامة التي تؤدي إلى تضيق الشرايين و الأوعية الدموية. هذه المواد السامة نفسها هي التي تؤدي لتشكل الجلطات الدموية. بعد ترك التدخين بخمس سنوات، يكون الجسم عالج نفسه و تخلص من السموم المتراكمة و بدأت الأوعية الدموية و الشرايين باستعادة حجمها الطبيعي و توسعت من جديد. مما يؤدي لخفض خطورة الإصابة بالسكتة الدماغية. و يستمر انخفاض خطورة السكتة الدماغية خلال عشر سنوات. بعد 10 سنوات:
تنخفض خطورة الإصابة بالسرطان الناتج عن التدخين إلى 50% بالمقارنة مع الشخص الذي لم يدخن نهائياً. بعد 15 سنة:
يعود جسم الشخص كما لو أنه لم يدخن نهائياً. أي تغلب تماماً على كافة آثار التدخين. و تصبح نسبة خطورة إصابته بأي مرض، تماثل الشخص السليم المعافى الذي لم يدخن بتاتاً. الحالات التي لا تعود فيها الرئتين كما كانت سابقاً:
بعض الخلايا و الأنسجة الرئوية التي تم إتلافها بسبب التدخين، قد لا تعود مجدداً و لا يمكن ترميمها. الوجه بعد ترك التدخين. يرتبط مدى خطورة هذا الأمر في كمية السجائر التي تم تدخينها خلال اليوم، و عدد سنوات المواظبة على التدخين.
- قلة النوم بعد ترك التدخين
- الطريقة الصحيحة لفرد الشعر بالنشا كأنه متسشور شعرك هيصبح ناعم جدا مثل الحرير - ثقفني
قلة النوم بعد ترك التدخين
4- القرفة أثبتت بعض الدراسات أن استنشاق القرفة يحاكي إلى حد ما عملية التدخين، كما أن مضغ قطعة صغيرة من القرفة يساعد في التخلص من الرغبة الشديدة في التدخين. 5- الزنجبيل تساعد جذور الزنجبيل في كبح الرغبة في التدخين، كل ما عليك هو طحن قطعة من الزنجبيل وتناولها بعد إضافة ملعقة صغيرة من السكر عليها، كما أن هذا المزيج سيساعد على تطهير رئتيك من المخاط والسموم الناجمة عن التدخين، وذلك بفضل مضادات الأكسدة المتوفرة به بكثرة. 6- شاي الصنوبر يساعد هذا النوع من الشاي في إزالة جميع الإصابات الفموية وبقع الأسنان الناجمة عن التدخين، كما أنه يحسن صحة الرئة والقلب. قلة النوم بعد ترك التدخين. 7- الحليب أثبتت الأبحاث أن تناول الحليب قبل التدخين يقلل من الرغبة فيه حتى بالنسبة للأشخاص المدمنين على النيكوتين لسنوات، كما يمكن أيضا استخدام منتجات الألبان الأخرى مثل الزبادي والأجبان والقشدة في هذه العملية، بدلاً من الحليب. 8- الشوكولاتة إن تناول الشوكولاتة خاصة الداكنة يساعد كثيراً في تقليل الرغبة في التدخين. 9- الفواكه المجففة أثبتت حقيقة مثيرة للاهتمام أن رائحة الفواكه المجففة يمكن أن تقلل من شغفك بالتدخين، لذا فإن تناولها يساعد حديثي الإقلاع عن التدخين.
إذا حدثت لك هذه الأعراض، اذهب لطبيب ليُشخِّصك. استشر طبيبك إذا كانت الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا مستمرة أكثر من شهر بعد الإقلاع عن التدخين أو إذا كنت تجد دمًا عندما تسعل. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٦٧٬٣٥٨ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
ملعقة من زيت الزيتون. ملعقة من عصير الليمون. ملعقة من الفازلين. ملعقة من زيت الخروع. ملعقة من الدقيق. الطريقة الصحيحة لفرد الشعر بالنشا
من السهل التحضير لتلك التركيبة من خلال استعمال المكونات وتحضيرها بالخطوات القادمة:
الخطوة الأولى تكون باستعمال الفازلين وإذابته تماما. الطريقة الصحيحة لفرد الشعر بالنشا كأنه متسشور شعرك هيصبح ناعم جدا مثل الحرير - ثقفني. الخلط له مع النشا، والتقليب المستمر. الخطوة التالية تكون من خلال إضافة بقية الزيوت الطبيعية مع الإضافة التدريجية للدقيق. الخليط حينما يكون ناعم وخالي من أي تكتلات يكون من السهل بعدها فرده على الشعر. تدليك خصلات الشعر بخليط النشا مدة ربع ساعة، وبعدها يغسل الشعر بالماء الفاتر ومن الممكن استعمال أي نوع من أنواع البلسم. كما أن هذا الخليط سهل التطبيق ومن الممكن أن يتمم تكراره مرتين لثلاثة بالأسبوع للحصول على نتيجة فعالة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الطريقة الصحيحة لفرد الشعر بالنشا كأنه متسشور شعرك هيصبح ناعم جدا مثل الحرير - ثقفني
سنطلعك على الطريقة الصحيحة لفرد الشعر بالنشا الذي يعتبر من الأساليب المثالية التي تساعدك على العناية بالشعر والتخلص من الشوائب التي تفسد إطلالتك. غالباً ما يعتبر النشا من المكونات التي تساعد على تقديم عناية متكاملة بالبشرة وتخلصك من الجلد الميت والبقع الداكنة لتستعيدي بياضها ونضارتها، الا أنه يمتلك الفعالية نفسها على الشعر. النشا لفرد الشعر يعتبر من أفضل المكونات التي تساعدك على فرد الشعر ومنحها ملمساً ناعماً. ابدأي بغسل شعرك بالشامبو جيداً واشطفيه بالماء الفاتر. اخلطي ملعقتين من النشا مع القليل من الماء. وزعي المزيج على شعرك بطريقة متساوية. دلكي فروة رأسك جيداً. اتركي المزيج على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه جيداً بالماء الفاتر. أفضل خلطات للشعر من النشا أما للعناية بالشعر واستعادة صحته فيمكنك الاعتماد على هذه المجموعة من الخلطات: النشا والعسل: هذه الخلطة تساعد على ترطيب الشعر. اخلطي ملعقتين من النشا مع ملعقة من العسل. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر. النشا والزبادي: تعمل هذه الهلطة على التخلص من الشعر التالف وتخلصك من أطراف الشعر المتقصفة. اخلطي ملعقتين من النشا مع نصف كوب من الزبادي.
ذات صلة طرق فرد الشعر بالنشا طريقة تنعيم الشعر بالنشا
النشا وزبدة الشيا لفرد الشعر
يُستخدم مزيج زبدة الشيا، وزيت الليمون، والنشا ومكوّنات أخرى لفرد الشعر بالطريقة التالية: [١]
المكوّنات:
10 قطرات من زيت إكليل الجبل. 100 غرام من زبدة الشيا. 20 قطرة من زيت الليمون. 40 غرام من نشا الذرة. 20 غرام من زيت نواة المشمش. طريقة التحضير:
نذوب زبدة الشيا في الغلاية، ثمّ نتركها لتبرد، ونضيف زيت لب المشمش ونحرك المزيج جيداً، بعد ذلك نضيف زيت إكليل الجبل، وزيت الليمون، والنشا. نمزج المكوّنات جيداً، ثمّ نضعها على الشعر. نغسل الشعر بالماء. حليب جوز الهند والنشا وزيت الزيتون لفرد الشعر
قناع النشا ، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون يُستخدم لفرد الشعر، بلإضافة إلى منحه الرطوبة الضرورية لترطيب الشعر، وذلك من خلال الطريقة التالية: [٢]
كوب من حليب جوز الهند. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق كبيرة من نشا الذرة. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. نخفق حليب جوز الهند، وزيت الزيتون في وعاء متوسط الحجم، ثمّ نضيف النشا وعصير الليمون. يُوضع الخليط على نار متوسطة، ونستمر في الخلط حتّى يتكاثف المزيج، ثُمّ نعبأ المزيج في زجاجات، ونترك المزيج حتّى يبرد تماماً.