محاولة النظر في عيون الناس بشكل تدريجي، بدءاً مع الأشخاص المقربين والذين لا يشعر الشخص معهم بالقلق الشديد، أو البدء بمحادثات الفيديو مع الأشخاص، أو حتى محاولة النظر في عيون الأشخاص الموجودين بالتلفاز أو بالفيديوهات الالكترونية. ممارسة التنفس العميق للتقليل من التوتر والقلق في البداية الكلام. النظر بين عيني الشخص المقابل أو أعلى قليلاً وليس في العين بشكل مركز. أو استخدام قاعدة المثلث؛ وهذا يعني على الشخص تخيل مثلث مقلوب يربط بين عيني وفم وجه الشخص المقابل وفي كل مرة ينظر على نقطة معينة منه، أو يمكنه أيضاً النظر إلى مكان آخر على وجوههم وكل 5 ثواني يدير النقطة التي ينظر إليه منها. النظر في عيون الشخص المقابل لمدة 4-5 ثواني في كل مرة. تشتيت النظر من حين لآخر، ولكن يجب أن يتم ذلك ببطء وليس بسرعة. من عيون الكلام: بشر الحافي (2). النظر في عين الشخص المقابل قبل البدء بالحديث معه. استخدم قاعدة 50/70؛ وهذه تعني الحفاظ على التواصل البصري بنسبة 50% عند التحدث و 70% عند الاستماع. للمزيد:
القلق المرضي لدى الأطفال
القلق النفسي والارتكاريا
2017-05-29 18:14:30
د.
قراءة العيون في علم النفس - موقع مقالات
العيون المتقاربة: الأشخاص ذوو العيون المقربة نشيطون، وعنيدون، ويصعب تحديدهم بعمل واحد، وقوّتهم عنيدة لا يُستهان بها. العيون المائلة للأعلى: يتمتع الأشخاص ذوو العيون المرتفعة بالدّافع والتّركيز ، ولا يسمحون لأيّ شيء أن يعيق طريقهم. قراءة العيون في علم النفس - موقع مقالات. العيون الصّغيرة: أصحاب العيون الصّغيرة يهتمّون بالتّفاصيل ومتمكّنون من العديد من الموضوعات. العيون المبطّنة: الأشخاص ذوو العيون المبطّنة هادئون ومنفتحون، ولهذا السّبب يتعرّفون إلى الكثير من الأشخاص دائمًا. العيون البارزة: يُعَقَدُ أنّ أصحاب العيون البارزة لطفاء وحسّاسون، واجتماعيّون إلى حدٍّ ما؛ إذ يُفضّلون قضاء وقت ممتع مع مجموعة صغيرة من الأصدقاء ، بدلًا من حضور مناسبات ضخمة. حركات العيون في علم النفس
اعتمد الإنسان منذ الأزل على حركات العين لنقل وتفسير الإشارات غير اللّفظيّة المهمّة على المستوى الواعي واللّاوعي، وتظهِر أحدث الأبحاث العلميّة أنّ حركات العين مفتاح للتّرابط والبقاء، ويُتيح لنا بياض العين وسوادها تتبّع حركات العيون بسهولة، وفيما يلي شرح لمعنى حركات العيون في علم النّفس:
[٤]
[٥]
الحركة السّريعة: تشير حركات العين السّريعة إلى الاندفاع في اتّخاذ القرارات، وبيّنت الدّراسات أنّ الأشخاص قليلي الاصّبر أو المندفعين يميلون إلى تحريك عيونهم بسرعة.
من عيون الكلام: بشر الحافي (2)
ولهذا الهدف تراه يجتمع مع قادة العالم ورؤساء الشركات الكبرى في الشرق والغرب".
علاج عدم القدرة على النظر في عيون الناس - موقع الاستشارات - إسلام ويب
عدم مقارنة نفسك بالأخرين نصيحة جميلة أيضاً لإيجاد متعة الحياة و جعلك محبوباً،
فالمقارنة تخفف من حماسك و تفقدك طاقتك، حاول قدر المستطاع استغلال المواهب التي تملكها بدل ذلك. لجعلك محبوباً في عيون الأخرين حاول أن تقوم بالأعمال الخيرية و لاحظ الحب الذي ينبع من هؤلاء الأشخاص، حتّى لو كان هذا العمل بسيطاً. علاج عدم القدرة على النظر في عيون الناس - موقع الاستشارات - إسلام ويب. احترامك للأشخاص
الأكبر منك سناً يجعلك تحصل على الاحترام منهم و تزيد قيمتك في عيونهم، ايضاً احترامك لأصدقائك و معاملتهم بالأسلوب المحترم الذي ترغب في أن يعاملوك به، يجعلك تستمتع اكثر. كونك مستمع جيد هو نقطة إيجابية تزيد من متعة الحياة، حيث إن إعطاء انتباهك لمن يتحدث معك و عدم التحدث بأسلوب فظ مع تفادي الدخول في مشادات كلامية كلها تزيد من محبتك في عيون الأخرين. مظهرك الخارجي
يعكس ما في داخلك، حاول المحافظة على أناقتك و نظافة الملابس التي ترتديها، أنت بذلك تجعل الآخرين يتعاملون معك بتقبل و حبّ أكثر،
فيشعر الشخص الآخر بالراحة عند الحديث معك، على عكس الشخص الفوضوي الغير واثق من نفسه. كونك شخصاً مرحاً بشوشاً يتسم بحسّ الدعابة هذا يجذب الناس إليك، حيث يجعلك شخصاً مريحاً ينسجم الناس بالحديث معه، ويجعلك تشعر بمتعة الحياة.
متعة الحياة أنّ نجد الحب في عيون الناس
الحبّ هو حالة عاطفية إيجابية تؤثر على العقل و القلب، كما أنه من أجمل و أرقى المشاعر التي يمكن أن تصدر من الشخص و تقدّم للأشخاص الآخرين،
فهو يمنح طاقة إيجابية و شعور جميل بالسعادة، كذلك يعتبر الحب من العادات اليومية التي يعبر عنها الإنسان بطرق مختلفة،
و نرى البعض يجد متعة الحياة هي إيجاده للحب في عيون الآخرين. كيف تصبح محبوباً في عيون الناس
الحب في عيون الناس، الجميع يحاول أن يكون محبوباً في عيون الناس، فهنا تكمن متعة الحياة، لكن السؤال هو كيف أكون محبوباً في عيون الأشخاص الآخرين؟
لنرى بعض النصائح التي تساعد في هذا الموضوع:
من أول النصائح و الأهم في نظر الكثير هو التّمتع بالأخلاق، و السّعي الدائم لتحقيق سعادة الغير قبل سعادتك الخاصة،
فمتعة الحياة تكمن في إسعاد الآخرين، و هذا يجلب السعادة الحقيقة لك. النصيحة الثانية:
هي السعي لتكون شخص إيجابي ينظر إلى الجانب المشرق و لا يستسلم، كما يسعى لإيجاد حلول للمشاكل دون الملل من المحاولة. من عيون الناس ودي امنعك. من الجيد محاولتك أن تكون صديقاً للجميع، دون النظر إلى السن أو الجنس أو ديانة و ثقافة الشخص الآخر. من النصائح المفيدة أيضاً هي تهدئة الأشخاص الغاضبين و مساعدتهم بدل القيام بنصحهم و هم في حالة الغضب.
كتب- سامي صادق قام سعادة الشيخ القعقاع بن حمد آل ثاني بتتويج الفائزين في ختام منافسات سباق المؤسس الشيخ جاسم بن محمد بن ثاني «طيب الله ثراه» للهجن العربية الأصيلة، التي أقيمت بمضمار الشيحانية عصر أمس. طرابلس لـ سعادة الشيخ القعقاع بن حمد بن خليفة آل ثاني (سالم بن فاران المري) ختامي الشحانية 6/4/2011) السيف الذهبي الحيل مفتوح : لبرقه لسباقات الهجن. وتوج سعادته الفائزين في الأشواط الأربعة الرئيسية الختامية للمنافسات، حيث توج سعادته بلقب السيف الذهبي مطر بن غدير الكتبي نيابة عن مالك الهجن «سمرقند» محمد راشد بن غدير إثر فوزها بلقب الشوط الثامن الرئيسي والختامي للحيل مفتوح، بينما توج بالشلفة الفضية عبدالله بن سعيد العيدة نيابة عن مالك الهجن «الجساسية» علي بن ناصر العيدة إثر فوزها بلقب الشوط السادس الرئيسي للحيل العمانيات. كما توج سعادة الشيخ القعقاع، بالخنجر الفضي سلطان محمد الوهيبي نيابة عن مالك الهجن «هيتام» سعيد محمد الوهيبي بعد فوزه بلقب الشوط الخامس الرئيسي للزمول العمانيات، بينما توج حمد بن غانم الهديفي نيابة عن مالك الهجن «زيزوم» عبدالله بن غانم الهديفي بالخنجر الفضي أيضا لنيله لقب الشوط السابع الرئيسي للزمول المفتوح. أشواط الفترة المسائية الحيل: فازت بالمركز الأول للشوط الأول «أشواق» ملك راشد سلطان سيف المنصوري، وفازت بالشوط الثاني «هملولة» ملك سيف مسلم قنزول العامري، وفازت بالشوط الثالث «بنت وبران» ملك علي سالم سعيد الوهيبي، وفازت بالشوط الرابع «الجساسية» ملك علي ناصر سعيد العيدة، وجاءت ثانية «الهدة» ملك علي بن حمد بن خليفة العطية، وثالثة «حدث» ملك مبارك محمد شملان الفلاحي، وفازت بالشوط الخامس «سمرقند» ملك محمد راشد غدير الكتبي، وحلت في المركز الثاني «شرارة» ملك سعيد عبدالله محمد العيدة، وثالثا «نوف» ملك عبدالله محمد زايد المنصوري.
هزيمة الشيخ القعقاع بن حمد بالمصارعه لأكثر من مرة - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
كتب - سامي صادق تابع سعادة الشيخ القعقاع بن حمد آل ثاني منافسات الأشواط الرئيسية للقايا في الفترة المسائية أمس بالشيحانية في ثالث أيام مهرجان صاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني للهجن العربية الأصيلة، والذي تنظمه اللجنة المنظمة لسباق الهجن برئاسة سعادة الشيخ حمد بن جاسم بن فيصل آل ثاني، وتستمر منافساته حتى يوم الجمعة المقبل، بمشاركة كبيرة من مختلف ميادين دول مجلس التعاون الخليجي، تتعدى العشرة آلاف رأس من أصايل الهجن العربية الأصيلة. هزيمة الشيخ القعقاع بن حمد بالمصارعه لأكثر من مرة - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. وقد طارت الرموز الأربعة للقايا البكار والقعدان (مفتوح وعمانيات) أمس إلى دولة الإمارات لتسجل الهجن الإماراتية، حتى ختام منافسات اليوم الثالث أمس، الفوز بتسعة رموز والهجن القطرية تحقق رمزاً واحداً فقط. فقد فازت «دمعة» ملك سعيد سلطان بن مرخان الكتبي بالشلفة الفضية والنصف مليون ريال جائزة الشوط الرئيسي للقايا البكار مفتوح، فيما حازت على المركز الثاني «الشاهينية» ملك علي محمد مسفر الفطيح إليامي والجائزة ربع مليون ريال،وجاءت في المركز الثالث «حشره» ملك عتيق سيف حميد الفلاسي والجائزة 150 ألفاً. أما الشوط الثاني للقايا البكار (عمانيات) فقد حققت المركز الأول «الذيبة» ملك عوض سالم طامي العامري والجائزة الشلفة و400 ألف ريال، تلتها في المركز الثاني «مرموقه» ملك محمد بن حمد بن خليفة العطية والجائزة 200 ألف، وحلت في المركز الثالث «غازية» ملك هلال عبيد علي المنصوري والجائزة 100 ألف.
طرابلس لـ سعادة الشيخ القعقاع بن حمد بن خليفة آل ثاني (سالم بن فاران المري) ختامي الشحانية 6/4/2011) السيف الذهبي الحيل مفتوح : لبرقه لسباقات الهجن
وسيطر «مكرم» لهجن الرئاسة، على الشداد في الشوط الرابع المخصص للزمول المحليات مع المضمر مبارك أحمد الخييلي، بعد أن قطع مسافة السباق في زمن قدره 13:02:9 دقيقة، وجاء «الشامي» لهجن الرئاسـة في المركز الثاني، و»هيمان» لهجن العاصفة في المركز الثالث. أما الفترة الصباحية، أمس فقد شهدت صراعا على الصدارة في الأشواط الأربعة، للحول والزمول لأبناء القبائل، وسجلت «إعلان» حضوراً لافتاً بحصدها لسيف الحول المفتوح في الشوط الأول الرئيسي وأهدته لمالكها منصور محمد منصور آل سيف الخيارين، بالإضافة لمبلغ مليون درهم، قاطعةً مسافة 8 كلم في 12:27:9 دقيقة، وحصدت «إعلان» جائزة سيارة التوقيت الأفضل، وجاءت «مراسيم» لمنصور محمد منصور آل سيف الخيارين في المركز الثاني بـ12:28:5 دقيقة، ثم «زعبيل» لحمدان سعيد جابر في المركز الثالث. وبعد رحلة صعبة توج «رعد» بالسيف متبوعاً بمليون درهم، ليتصدر الشوط الثاني الرئيسي للزمول المفتوح لأبناء القبائل، ليستحق مالكه سعيد راشد حمد غدير الكتبي الناموس بهذا الفوز، وأنهى «رعد» المهمة الصعبة في زمن 12:58:4 دقيقة، وجاء «الباز» لصالح حمد هاملة المري في المركز الثاني و»شاهين» لحمد محمد قعيس المري في المركز الثالث.
وقال: الفريق جاهز بمعنويات كبيرة، والصفوف مكتملة، ولا يوجد أي غيابات أو إصابات داخل الفريق، لذا نأمل في تقديم مباراة كبيرة وتحقيق الفوز الذي نعبر من خلاله للمباراة النهائية من بطولة كأس قطر. وحول مستوى فريق لخويا قال: بالنسبة لفريق لخويا فهو فريق كبير يستحق الاحترام لما يضمه من لاعبين مميزين داخل صفوفه، كما أنه منتشي بالتأهل لدور الـ16 من دوري أبطال آسيا، هذا بجانب أنه حامل اللقب في الموسم الماضي ويسعى للحفاظ على لقبه في هذا الموسم بعد أن خسر لقب الدوري وكان هو من يحمل اللقب في دوري نجوم قطر في الموسم الماضي. وأبدى راشد ثقته الكبيرة في اللاعبين والجهاز الفني في تقديم مباراة كبيرة تليق بنادي الريان بطل دوري نجوم قطر. وطالب راشد الجماهير الريانية بالوقوف خلف الفريق في هذه المرحلة الهامة، وقال: أطالب الجماهير بالحضور القوي فَهُم سلاح فريقنا هذا الموسم، وهو سلاح لا يمتلكه أي فريق سوى نادي الريان؛ لذا نتمنى منهم الدعم والمساندة حتى يتأهل الفريق للمباراة النهائية من بطولة كاس قطر، كما أتمنى ألا يخذلوا الفريق في هذه المباراة، فالجميع قام بدوره حتى هذه اللحظة ونحن في انتظار دور الجماهير الريانية الذي تصنع الفارق في مثل هذه المباريات القوية، كما صنعت الفارق في بطولة الدوري وكانت سلاحاً قوياً على جميع خصوم الريان.