يعتبر الزنك من العناصر الأساسية التي تعتبر ضرورية لكل جانب من جوانب الصحة تقريباً. ويحتل عنصر الزنك المرتبة الثانية بعد الحديد باعتباره أكثر المعادن النادرة وفرة في الجسم. وقد ثبت أن الزنك قد يعزز وظيفة المناعة، ويثبت مستويات السكر في الدم، ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد، والعينين، والقلب. وتتوفر مكملات الزنك أو حبوب الزنك بأشكال مختلفة، وغالباً ما تستخدم لعلاج مجموعة من الأمراض أو الأعراض التي قد يسببها نقص الزنك. وسنستعرض في هذا المقال فوائد حبوب الزنك للشعر وغيرها، بالإضافة إلى جرعة الزنك اليومية ، واضرار حبوب الزنك، وغيرها. فوائد حبوب الزنك لتعزيز جهاز المناعة
يستخدم الزنك مع فيتامين سي كعلاج لنزلات البرد، وتعتمد الخلايا المناعية على الزنك من أجل نموها بشكل صحي وأداء وظيفتها بشكل سليم. وقد بينت دراسة أجريت في مايو 2017 أن تناول ما لا يقل عن 75 ملغ من الزنك يومياً يقلل نزلات البرد بنسبة 33%. كما وجدت دراسة أخرى أجريت في أبريل 2017 أن المرضى الذين تناولوا 80 إلى 92 ملغ من الزنك يومياً لعلاج نزلات البرد تعافوا أسرع بثلاث مرات من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، مما دفع باحثي الدراسة إلى التوصية بتناول حبوب الزنك خلال 24 ساعة من ظهور الأعراض.
اضرار حبوب الزنك اين
يتسبب في نقص مادة النحاس في الدم. يسهل تكون الحصوة. يؤدي الى الفشل الكلوي. مخاطر وأضرار نقص الزنك في الجسم
يؤدي نقص مادة الزنك إلى ضعف عام في نمو الأطفال. ضعف في النشاط والشعور بالاكتئاب. ضعف في الشهية، والشعور بالمرارة في الفم. هبوط عام في عملية الشم وتذوق الأطعمة. حبوب الزنك للشعر
يوجد أنواع كثيرة للزنك في الأسواق والصيدليات، فمنه الحبوب التي تستخدم من أجل تعويض عنصر الزنك في الدم في جسم الانسان، كما ويمنع تساقط الشعر ، وذلك من خلال اخذ ستين ملليغرام من الزنك كل يوم لمدة أسبوعين. ويعتبر نقص مادة الزنك في جسم الانسان هو الأساس الذي يؤدي إلى عملية تساقط الشعر ، وذلك لان غياب الزنك والمعادن الأخرى الضرورية يعمل على اضعاف بصيلات الشعر، كما ويعمل على اتلافه، ويضعف من عملية نموه وبالتالي يؤدي إلى تساقطه، ويأتي الدور المهم لعنصر الزنك في تقوية الخلايا وتجديدها، كما ويساعد في نمو الأنسجة اللازمة لنمو الشعر ويحافظ على صحة الغدد التي تقوم بافراز الزيوت في الرأس واللازمة للحفاظ على الشعر من التساقط.
اضرار حبوب الزنك اليومية
يمكن أن يؤدي تناول حبوب الزنك لمدة طويلة إلى تعارض مع امتصاص النحاس في الجسم. مما يسبب خلل في مستويات الفيتامينات في الجسم. يمكن أن يتعارض مع بعض أنواع المضادات الحيوية. لتقليل الآثار الجانبية لا تقم بزيادة الجرعة الموصى بها. وفي حال ظهور بعض الأعراض الجانبية قم بتقليل الجرعة ويجب عليك أيضاً استشارة الطبيب في أسرع وقت. (4)
المراجع:
(1)+(3)+(4) What Are Zinc Supplements Good For? Benefits and More ، healthline ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 20/12/2021 بتصرف. (2) Zinc Deficiency ، healthline ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 20/12/2021 بتصرف.
اضرار حبوب الزنك للجنس
الجرعة اللازمة من الزنك
تم تحديد كمية الزنك الغذائية الموصى بها كما يلي:
الذكور والرجال من سن 14 فما فوق 11 مللي جرام يومياً. النساء في سن 19 وما فوق 8 مللي جرام يومياً. الحوامل من سن 14-18 سنة 13 مللي جرام يومياً. النساء الحوامل من سن 19 وما فوق 11 مللي جرام يومياً. المرضعات من سن 14-18 سنة 11 مللي جرام يومياً. النساء المرضعات في سن 19 وما فوق 12 مللي جرام يومياً. والآن أعزائي القراء، نتمنى أن نكون قدمنا لكم كل محتاجونه عن حبوب الزنك من معلومات، وإذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
اضرار حبوب الزنك للشعر
الزنك هو عنصر غذائي مهم لكن تناول الكثير من الزنك يمكن أن يكون ضارًا، وقد يسبب مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الغثيان والإسهال والصداع وهذا يسمى "سمية الزنك"، هذه السمية يمكن أن تسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي، وعندما تكون مزمنة، قد تعطل أيضًا توازن المواد الكيميائية الأخرى في الجسم، بما في ذلك النحاس والحديد، في هذا التقرير نتعرف على اضرار الافراط في تناول الزنك. الافراط في تناول الزنك
اضرار الافراط في تناول الزنك
اضرار الافراط في تناول الزنك تتمثل في حدوث "التسمم بالزنك" لذا يجب الانتباه لكمية الزنك إذا كنت تتناوله كمكمل غذائي، كما تحتوي العديد من الفيتامينات والمكملات الغذائية وعلاجات البرد على الزنك ويمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية المتعددة في نفس الوقت إلى تعريض الشخص لخطر تجاوز الحد الغذائي الموصى به للزنك. وقد يعاني الأشخاص أيضًا من سمية الزنك في البيئة، حيث إن الزنك هو معدن يوجد بشكل طبيعي بكميات صغيرة في الماء والتربة والأطعمة. علامات وأعراض سمية الزنك
-آلام المعدة والغثيان من الأعراض المحتملة لسمية الزنك. -يمكن أن تكون سمية الزنك حادة، مما يؤدي إلى آثار جانبية قصيرة المدى، أو مزمنة ، مما يؤدي إلى مشاكل طويلة المدى.
اضرار حبوب الزنك للجسم
تمّت مُلاحظة الزيادة في عدد الحالات المُصابة بسرطان البروستاتا ولكن بشكلٍ طفيف.. تُشير الدراسات والتقييمات المنهجيّة حول العلاقة بين الإفراط في تناول الزنك وسرطان البروستاتا، على الرغم من ذلك لا يوجد دليل يؤكد أن الزنك يسبب السرطان. قد يسبب الوفاة
قد يتراكم الأمر مع الزيادة في استهلاك الزنك من المصادر الطبيعيّة المُباشرة، والمصادر الأخرى، فيتعدّى بذك الحدّ المعقول له، والذي يصل إلى 40 ملغم يوميًّا للبالغين، بعدها، تبدأ الآثار الجانبيّة بالظهور، والتي تدلّ على السميّة، ومن أبرزها الآتي: [٨]
الزيادة من الغثيان والقيء، حينما تزيد الجرعة عن 225 ملغم يوميًّا، فتبدأ بالظهور بعد 30 دقيقة من تناولها. آلام البطن والإسهال، إضافةً إلى التهيّج المعوي والنزيف الهضمي، خاصّةً بعد تناول 220 ملغم من الزنك من يوميًّا. بعض الأعراض التي تتشابه مع نزلات البرد:
الحمّى. القشعريرة. الصداع. التعب العام. الانخفاض العام لمُستوى الكوليسترول الجيّد، وبالتالي يُمكن أن يزيد من احتماليّة الإصابة بأمراض القلب وتراكم اللويحات في الشرايين خاصّةً مع تعدّي النسبة عن 40 ملغم يوميًّا. بعض التغيّرات في قدرتك على التذوّق، بما في ذلك الطعم السيّء أو المعدني، والذي يؤدي في نهاية المطاف إلى خسارة الحواس بشكلٍ دائم.
وبحسب دراسة بينت بأن افتقار الجسم للزنك يزيد خطورة الإصابة بالميكروبات المختلفة. 2. تخفيف الإسهال
إن أخذ الزنك يقلل من مدة وحدة الإسهال خاصة في أطفال الدول التي تعاني من المجاعات وسوء التغذية. كما أن إعطاء الزنك في حال نقصه للمرأة أثناء فترة الحمل وحتى ما بعد الولادة يعمل على تقليل فرص حدوث الإسهال عند الرضع خلال عامهم الأول. وأوصت منظمة الصحة العالمية باعتماد الزنك لعلاج الإسهال الحاد عند الأطفال لفترة محدودة حسب الحاجة. 3. تحسين التعلم والذاكرة
أظهرت نتائج بحث أجري في جامعة (Toronto) بأن للزنك دور مهم في تنظيم عمل وتواصل الخلايا العصبية فيما بينها، والذي له تأثير إيجابي على الذاكرة وقدرة التعلم. 4. علاج نزلات البرد
تبين أن أقراص الاستحلاب (Lozenges) التي تحتوي على الزنك تعمل على تقليل فترة أعراض نزلات البرد عند 40% من الحالات التي تم دراستها. يتواجد الزنك أيضًا في البخاخات الأنفية والجل الأنفي، ولكن لا يُنصح باستخدامها لفترات طويلة لما لها من آثار سلبية على حاسة الشم، والمعاناة من الأرق في بعض الحالات. 5. تسريع التئام الجروح
في الحقيقة إن الجلد من أكثر الأعضاء حاجةً للزنك. يُستخدم الزنك عادة في المستشفيات لعلاج الحروق وبعض تقرحات وجروح الجلد، ويعود السبب في ذلك إلى دور الزنك في تصنيع الكولاجين، والتحكم بالاستجابة المناعية للالتهابات التي يحتاجها الجسم في ترميم الجلد.
كذلك شغل منصب مدير مركز OSF المتخصص في جراحة زراعة المفاصل (2014 – 2018). بالإضافة لكونه عضو هيئة تدريس في كلية الجراحة في جامعة الينوي (2014 – 2019). كذلك عمل في مستشفى پريسينس، جراح عظام، مدينة أربانا (2014 – 2017) كما عمل في عيادات كرستي، جراح عظام، مدينة شامبين (2014 – 2018). الدكتورمثنى سرطاوي | استشاري جراحة العظام | مستشفى كينغز كوليدج دبي. أيضا عمل في مستشفى سارة بوش لينكولن، جراح عظام ( 2016 – الآن). اصل الدكتور مثنى سرطاوي تعتبر انجازات الدكتور مثنى سرطاوي اضافة مهمة جداً وبارزة بشكل كبير في عالم الطب، حيث تمكن من تدشين تقنية حديثة لتبديل مفصل الركبة، بحيث تتمثل أهمية هذه التقنية في كونها تحافظ على جميع العضلات والأوتار التي تحيط بالركبة، ولهذا السبب حصل على براءة اختراع تبعاً لهذه التقنية، وفي هذا السياق نتبين ما هو اصل الدكتور مثنى سرطاوي: يرجع أصل الدكتور مثنى سرطاوي لدولة الكويت. كذلك ينتمي لإحدى العائلات الكبيرة والمهمة فيها. كما ترددت الكثير من الأقاويل التي تؤكد أن الدكتور السرطاوي من أصول فلسطينية. من هي زوجة مثنى سرطاوي يعد الدكتور مثنى سرطاوي مفخرة لدولة الكويت، حيث يعد من ضمن الأيقونات المميزة جداً في هذه الدولة واستطاع تحقيق الكثير من الإنجازات تبعاً لخبراته الكثيرة في مجال جراحة العظام، كما حصل على براءات اختراع نظراً للتقنيات الحديثة التي أوجدها في هذا المجال، والتي كللت بدورها مسيرته المهنية وجعلتها مسيرة حافلة بالنجاحات، وفيما يتعلق بحياته الشخصية ف لم ترد أي معلومات تتعلق بمن هي زوجة مثنى سرطاوي.
مثنى السرطاوي - ويكيبيديا
مرحباً بكم في موقع الدكتور مثنى سرطاوي استشاري جراحة عظام و تبديل مفصل الركبة بالتقنية الحديثة أجرى د. سرطاوي أكثر من ١٠٠٠ عملية ناجحة لتبديل مفصل الركبة بالتقنية الحديثة في الوﻻيات المتحدة الامريكية بنسبة نجاح ٩٨٪ وتم نشر النتائج في مجلات علمية محكمة رابط البحث حصل د. سرطاوي على براءة اختراع في تقنية إجراء عمليات تبديل مفصل الركبة من مكتب الولايات المتحدة الأمريكية لبراءات الاختراع اقرأ عن براءة الاختراع سعياََ في تقديم أفضل الخدمات الطبية لمرضانا أصبح بالإمكان إجرء عمليات تبديل مفصل الركبة بالتقنية الحديثة في الرياض ودبي بقيادة د.
الدكتورمثنى سرطاوي | استشاري جراحة العظام | مستشفى كينغز كوليدج دبي
كما شغل منصب رئيس سابق لقسم جراحة العظام في مركز كريستي كلينك (Christie Clinic). كذلك شغل الدكتور السرطاوي الكثير من المناصب المهمة والمرموقة في عدة مستشفيات. أما المستشفى الحالي الذي يعمل فيه هو: مستشفى سارة بوش لينكولن. مثنى السرطاوي - ويكيبيديا. سرطاوي وش يرجع تعددت الكثير من الأقاويل حول أصل عائلة السرطاوي، وهذه الأقاويل جاءت تبعاً لما أورده النسابون العرب حول الأصول التي ترجع لها هذه العائلة والتي كانت متباينة بصورة كبيرة، ولهذا نتبين سرطاوي وش يرجع: شاهد أيضاً: من هو الطباخ توفيق القادري ويكيبيديا من هو مثنى سرطاوي ويكيبيديا، كونه أحد أبرز الأطباء في مجال جراحة العظام، كذلك حصل على مجموعة من براءات الاختراع تبعاً لتدشينه تقنية حديثة لاستبدال مفصل الركبة.
من هو مثنى سرطاوي ويكيبيديا - مجلة محطات
كما يضطر كثيرون للبقاء في المستشفى لفترة تتراوح ما بين اسبوع الى اسبوعين، والاستمرار على العلاج الطبيعي والتأهيل لفترة طويلة حتى يمكنه استعادة قدرته الطبيعية على الحركة. يقول «الامر الذي انفردت وتميزت به في المنطقة التي اعمل بها هو وضع بروتوكول الجراحة اليومية بشكل يضمن تقليل الالم وفترة النقاهة بقدر الامكان. وذلك بدءا بتغيير تقنية العملية الجراحة لتجري باقل ضرر للمفصل ومن دون قطع العضلات او الاوتار، مرورا ببرنامج اعادة التأهيل والتحكم بالألم (علاج الالم)، وانتهاء بتحديد دور كل فرد من الطاقم الطبي كالجراح والممرض واختصاصي العلاج الطبيعي والتأهيل، حتى يعرف كل منهم مسؤولياته ويباشرها في اسرع وقت. على سبيل المثال، بعد ان يخضع المريض لعملية زرع المفصل التي تستغرق عادة ما بين ساعة ونصف الساعة الى ساعتين (وفق تعقيد الحالة) يؤخذ الى غرفة النقاهة ليبدأ معه علاج التحكم بالألم، ومن ثم الى غرفته حتى يقوم متخصص العلاج الطبيعي مباشرة بتدريبه على ثني الركبة والوقوف. وبعدها يأتي دور الممرض في متابعة صحة الجروح وتقييم صحة المريض بشكل عام. لذا، يتمكن المريض من استعادة استقلاليته بأسرع وقت». فوبيا الكورتيزون.. خطأ!
مثنى السرطاوي
معلومات شخصية
مكان الميلاد
الكويت
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة الخليج العربي
المهنة
جراح عظام، مبتكر
المواقع
الموقع
drsartawi
تعديل مصدري - تعديل
مثنى مثقال السرطاوي هو جراح عظام كويتي متخصص في جراحة استبدال المفاصل وحاصل على البوردين الكندي والأمريكي، [1] [2] [3] وهو صاحب تقنية "طريقة إجراء أسلوب جراحي توسعي مُعدَّل في جراحات تبديل مفصل الركبة بالكامل" ونال عنها براءة الاختراع من مكتب الولايات المتحدة لبراءات الاختراع والعلامات التجارية. [4] [5]
مسيرته [ عدل]
تخرج السرطاوي من كلية الطب بجامعة الخليج العربي عام 2006، [6] [7] وأجرى تدريبه في قسم الجراحة العامة في مستشفى محافظة الفروانية العام في الكويت، ثم عمل كطبيب مقيم في قسم جراحة الأعصاب بجامعة ألبرتا بكندا عام 2007. ثم أنهى فترة العمل كطبيب مقيم في قسم جراحة العظام في جامعة دالهاوسي بمدينة هاليفاكس بكندا عام 2013. [8] بعد إكمال إقامته حصل على الزمالة في زراعة المفاصل من المركز الطبي بجامعة راش عام 2014. [4]
انضم السرطاوي لهيئة التدريس في جامعة إلينوي خلال الفترة من 2014 إلى 2019، كما شغل العديد من المناصب منها مدير مركز زراعة المفاصل في مستشفى presence في ولاية إلينوي، [9] ورئيس قسم جراحة العظام في مركز christie clinic في شامبين.
مثنى السرطاوي، استشاري جراحة العظام | معتمد من البورد الأمريكي". Joint Replacement. Retrieved 2022-04-18. ^ a b "تقنية جديدة لاستبدال مفصل الركبة ناجحة بنسبة 98%". مثنى السرطاوي.. نموذج للعقول المهاجرة! ". Retrieved 2022-04-18. ^ "Demand for surgery up significantly across U. S. " The News-Gazette. Retrieved 2022-04-18. ^ Sartawi, Muthana; Rahman, Hafizur; Kohlmann, James; Leighton, Ross; Kersh, Mariana E. (2018). {{ cite journal}}: CS1 maint: DOI inactive as of April 2022 ( link)
^ "تدخل جراحي بسيط يعالج خشونة الركبة خلال ساعات". 2020-11-10. Retrieved 2022-04-18. ^ "جراحة «ركبة» تجمع الكويت وقطر على أرض المملكة.. وتدعم رؤية 2030 في السياحة العلاجية".. Retrieved 2022-04-18. ^ "Muthana Sartawi Inventions, Patents and Patent Applications - Justia Patents Search".. Retrieved 2022-04-18. ^ US20200352725A1, Sartawi, Muthana M. M. A. S., "Proximally fitting femoral component with adjunctive screw fixation", issued 2020-11-12
^ "الخالد كرم سرطاوي لإنجازاته الطبية". Retrieved 2022-04-18. ^ "His Highness Amir receives Health Min., physician - diwan - 09/01/2017"..
^ "Kuwaiti inventors contribute to science, world development".