الثلاثاء 15 سبتمبر 2020 «الجزيرة» - الرياضة: كشفت شبكة Tyc sport عن تفاصيل العرض الجديد الذي قدمه نادي النصر السعودي لضم جيورجيان دي أراسكايتا، لاعب فلامنغو البرازيلي، في الميركاتو الحالي. وقدم النصر مؤخراً عرضاً بقيمة 2. 5 مليون دولار لاستعارة أراسكايتا مع خيار شراء بـ10. 5 مليون دولار في نهاية الموسم، لكن النادي البرازيلي رفض هذا العرض. ولكن الشبكة الشهيرة أشارت إلى أن النصر جدد عرضه، بعد تعثر المفاوضات مع قائد أتالاتنا، الأرجنتيني أليخاندرو غوميز، الذي فضل البقاء في إيطاليا. جيورجيان دي أراسكايتا | الدوري السعودي. وأشارت إلى أن النصر قدم عرضًا لنادي فلامنغو، بقيمة 15 مليون يورو، بالإضافة إلى 2 مليون دولار في السنة للاعب، من أجل التعاقد مع أراسكايتا لمدة موسمين. ومن المقرر أن يحصل النصر، على الرد الرسمي من فلامنغو، اليوم الثلاثاء. وانتقل دي أراسكايتا، البالغ 26 عاماً، إلى فلامنغو في يناير 2019 قادماً من كروزيرو ويرتبط بعقد مع ناديه الحالي حتى 31 ديسمبر 2023. وخاض اللاعب مع فلامنغو 51 مباراة بمختلف البطولات وسجل 19 هدفاً، بالإضافة إلى صناعة 21 تمريرة حاسمة لزملائه. كما انضم أراسكايتا إلى منتخب أوروغواي، في عام 2014، ولعب منذ ذلك الوقت، 25 مباراة، سجل خلالها 3 أهداف.
جيورجيان دي أراسكايتا | الدوري السعودي
تمسكت إدارة نادي فلامينجو البرازيلي بموقفها الرافض للتخلي عن خدمات لاعب فريقها الأول الأوروجوائي جيورجيان دي أراسكايتا، لصالح نادي النصر، خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. وبحسب صحيفة «cenariomt» البرازيلية، فإن النصر قدم عرضًا للحصول على خدمات أراسكايتا على سبيل الإعارة لمدة موسم واحد فقط مقابل مليوني يورو، مع أفضلية الشراء نظير مبلغ 13 مليون يورو. وأضافت أن إدارة فلامينجو ترغب في بيع أراسكايتا بشرط ألا يقل المقابل المادي عن مبلغ 20 مليون يورو، ويكون البيع نهائيا، وليس بنظام الإعارة وأفضلية الشراء. ويمتد عقد جيورجيان دي أراسكايتا مع نادي فلامينجو إلى 30 يونيو 2023، وقد شارك خلال مسيرته في 265 مباراة، وساهم في إحراز 144 هدفًا.
تساعدنا ملفات تعريف الارتباط على توفير موسوعة أرابيكا. باستخدام موسوعة أرابيكا، فإنك توافق على أنه يمكننا تخزين ملفات تعريف الارتباط.
بينما أغلب مكملات زيادة الوزن الأخرى تضمّن كمية من هذه المصادر، خاصةً مكملات الجينر لشركة ماسل تيك. سعر مكمل برو جينر أغلى من أغلب أنواع مكملات زيادة الوزن. لكن هذا منطقي لأنه يحتوي على بروتينات أعلى. هل مواصفات برو جينر أفضل
قد تلاحظ أن عيب هذا المكمل هو أنه غالي السعر و لا يحتوي على الكرياتين و الجلوتامين والأحماض الأمينية bcaa. بروتين برو جينر انستقرام. في الحقيقة، إذا كنت تتناول الاحتياج اليومي من البروتين عالي الجودة (اللحوم و منتجات الألبان …)، فوجود الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في المكمل ليس بالشيء الأساسي. نفس الشيء بالنسبة للجلوتامين، الذي لم تثبت الدراسات أصلاً أن له تأثير واضح على الأداء الرياضي أو شيء من هذا. بل لحد الآن أثبتت الدراسات فقط أن له تأثير في بعض الحالات المرضية. (يمكنك قراءة مقال مكمل الجلوتامين إذا أردت تفاصيل إضافية)
بالنسبة للكرياتين هو عنصر جد فعّال في زيادة كتلة العضلات. لكن إذا اخترت المكملات التي تحتوي عليه مثل الماس تيك سينتهي لديك بعد 14 يوم فقط. للتوضيح، إذا أردت كمية كرياتين إضافية من الأفضل التوجه لاقتناء مكمل كرياتين، لأنه سيكون أرخص و أفضل بكثير من الاعتماد عليه من مكملات زيادة الوزن.
فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل Pro Gainer | لائق
باختصار، يضم مكمل برو جينر أغلب المكوّنات الأساسية بنسب جيدّة، ورغم غلاء سعره إلا أنه الأفضل بسبب أنه مكمل يوفر سعرات إضافية من البروتين بشكل أساسي، وهذا مناسب للذين يريدون الحصول على كتلة عضلية بنسبة دهون أقل. ناهيك عن أن هذا المنتج راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن الغنية عن التعريف. لكن، إذا كنت من بين الأشخاص الذين يفضلون الحصول على سعرات أعلى، سيكون اختيار مكمل سيرياس ماس خيار ثاني مناسب، أي أنني لا أنصح بالاتجاه لشركة muscle tech بسبب جودة منتجاتها المنخفضة مقارنةً بـ optimum nutrition. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل pro gainer | لائق. خلاصة
برو جينر هو مكمل غذائي راجع لشركة أوبتيموم نوتريشن، يحتوي على سعرات حرارية متوسطة، وكمية عالية من البروتين في مكيال صغير الحجم مقارنة بالمكملات المنافسة. يعتبر من أفضل مكملات زيادة الوزن بسبب احتوائه على الكميات المناسبة من مختلف العناصر الغذائية الهامة، من بروتينات و فيتامينات و معادن و سعرات حرارية طبعًا. يعد مكمل سيرياس ماس كذلك مكمل جيد لزيادة الوزن.
بروتين برو جينر Pro Gainer
17-07-2012, 09:09 AM
#6
قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج
الغداء: برقر دجاج + سلطة
بروكومبلكس العادي بعد التمرين
وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة
الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى
يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. بروتين برو جينر PRO GAINER. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.