بينما يحصل على الزيادة التي تقدر 5% من حجم الراتب الأساسي أكثر من 17% من الموظفين. لقد أظهرنا لك كشوف رواتب شركة الطاقة الجديدة ، ويمكنك الاطلاع على جميع المحتويات المتعلقة برواتب جميع الوكالات والإدارات في المملكة العربية السعودية من خلال الموقع جيزان نت. إقرأ أيضا: معنى اسم ميرا بالعربي
- سلم رواتب الشركة السعودية للكهرباء - سؤال وجواب
- نوفومد للرعاية النفسية - Novomed – Best healthcare and Cosmetic provider in Dubai, Al Ain & Abu Dhabi.
- الصحة النفسية | مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي
سلم رواتب الشركة السعودية للكهرباء - سؤال وجواب
تسجيل الدخول
يجب عليك الاشتراك أولا لقراءة المقالات المميزة
إسترجاع كلمة السر
عليكم الإشتراك للاستفادة من المقالات المميزة
حساب جديد
إشترك مع الخبر وأحصل على المزيد من المحتوى ذو جودة
التعرف على العروض
في هذا القطاع يحصل حاملين الدبلومات على 7 آلاف ريال سعودي بينما يحصل حاملين الدبلومات العليا 9000 ريال سعودي، وحاملين شهادة البكالريوس والماجستير تبدأ رواتبهم من 15 ألف ريال سعودي إلى 19 ألف ريال سعودي شهريًا. يحصل أكثر من 28% من الموظفين على العلاوة السنوية للقطاع والتي تقدر 4% من حجم الراتب الأساسي. قطاع الشبكات: يحصل العاملين في قطاع الشبكات على متوسط أجور 10 آلاف ريال السعودي حيث يبدأ الحد الأدنى للأجور من 4000 ريال سعودي أما الحد الأقصى فهو 42 ألف ريال سعودي. وتنقسم الرواتب ما بين المؤهلات العلمية للموظفين فيحصل حاملين الثانوية العامة على 8 آلاف ريال سعودي بينما يحصل حاملين الدبلومات العليا على 8 ألف ريال سعودي. سلم رواتب الشركة السعودية للكهرباء - سؤال وجواب. أما حاملين شهادات البكالريوس والماجستير فيحصلون على 18 ألف ريال سعودي. يحصل العاملين في هذا القطاع على الزيادة الثانوية التي تحتسب بقيمة 1% من الراتب الأساسي. قطاع الشؤون الإدارية: في هذه الفئة تدخل السكرتارية وقطاع المحاسبة والكثير من الوظائف الأخرى التي تحصل على متوسط أجور 12 ألف ريال سعودي حيث يأتي الحد الأدنى برقم 3200 ريال سعودي أما الحد الأقصى فيصل إلى 50 ألف ريال سعودي.
الأبحاث
1- لم يتم اصدار أبحاث حالياً لحداثة فريق البحث ولكن هناك عمل ( ADHD ، وتحرشات جنسية). (قيد التنفيذ).
نوفومد للرعاية النفسية - Novomed – Best Healthcare And Cosmetic Provider In Dubai, Al Ain &Amp; Abu Dhabi.
التواصل: ينصح بإيجاد طرق جديدة للتواصل مع الآخرين في حال عدم التمكّن من الخروج من المنزل، مثل الاتصالات الهاتفية والمحادثات النصية ومكالمات الفيديو والتراسل مع الأصدقاء والأقارب، فمن المفيد التواصل مع الآخرين بشكل يومي ومناقشة مشاعرنا وأفكارنا معهم. الحفاظ على روتين يومي صحي: يُوصى بالحفاظ على روتين يومي صحي وعملي في نفس الوقت، كالحصول على ساعات نوم كافية وممارسة النشاط البدني عند الإمكان. كما أن تنويع المهام اليومية وتخصيص الوقت للنشاطات التي نستمتع بالقيام بها، تعدّ عواملَ مساعدة لتجنب الرتابة. مركز الصحة النفسية قطر. الإجراءات العملية: يُنصح بتجنب الإفراط في تفقد وسائل التواصل الاجتماعي وإيقاف الإشعارات التي تصل من مواقع غير موثوقة تحرّض القلق والتوتر. إذ ينبغي التركيز على المعلومات التي تزوّدنا بخطوات ونصائح عملية لك ولأحبائك في هذه الفترة. ومن المفيد تسليط الضوء على الأخبار الإيجابية التي تبعث على الأمل، مثل قصص المتعافين من المرض، واستخدام التكنولوجيا بشكل إيجابي لتعزيز الأمان المجتمعي وحس السيطرة وامتلاك زمام الأمور. مصادر المعلومات الموثوقة: يجب تحديد المصادر الموثوقة وتفقدها بشكلٍ معتدل خلال اليوم، مثل منظمة الصحة العالمية والمراكز الوطنية لمكافحة الأمراض ووزارة الصحة المحلية أو الخدمات الصحية الوطنية.
الصحة النفسية | مركز جونز هوبكنز أرامكو الطبي
الحفاظ على الهدوء: يمكن الاستعانة بأساليب الاسترخاء والسيطرة على الغضب للمحافظة على الهدوء، كالتنفس بشكل ثابت مع استرخاء العضلات في الوقت نفسه. أو يمكن اللجوء عوضًا عن ذلك إلى اليوغا أو الموسيقى أو ممارسة الرياضة والهوايات، أو أي طريقة تساعدكم شخصيًا على الاسترخاء. التحلّي بالإيجابية مع الآخرين: يعدّ الوعي الذاتي أمرًا بالغ الأهمية في تجنب إلحاق الوصمات بالآخرين في المجتمع، فسعالُ شخصٍ ما أو إصابته بالحمى لا يعني بالضرورة إصابته بفيروس كورونا المستجد، فضلًا عن أن احتمال التعافي من مرض كوفيد-19 كبير بشكلٍ عام. نوفومد للرعاية النفسية - Novomed – Best healthcare and Cosmetic provider in Dubai, Al Ain & Abu Dhabi.. ويجب إدراك أن الأشخاص المصابين والمُلزمين بالحجر الصحي لم يقترفوا أيّ خطأ، وأنهم يستحقون مساندتنا وتعاطفنا ورأفتنا، إضافةً إلى تجنب ربط الفيروس بعرق أو جنسية معينة. وقت التفكير: يُنصح بمحاولة تخصيص وقت معين يوميًا للتفكير بالوضع الراهن وتسميته "وقت التفكير" عوضًا عن القلق طيلة الوقت، شرط ألا يكون هذا الوقت قريبًا من موعد النوم.
المرض النفسي هو مجموعة من الإنفعالات والحالات النفسية التي قد تصيب الشخص في مرحلة ما من حياته، والتي قد تؤثر على أفكار الشخص أو عواطفه أو انفعلاته. نشعر جميعًا بالضغط النفسي في العديد من الأحيان فقد تشعر بالقلق أو الضيق أو الحزن أو الغصب، كما قد يشعر بعض الأشخاص مزيج من المشاعر المضطربة. هذه الأحساسيس هي انفعالات طبيعية يمر بها الجميع، ولكن في بعض الأحيان قد ينتج عن تزايد هذه الانفعلات وتراكمها بعض الأمراض النفسية التي قد تؤدي الى صعوبة ممارسة أنشطة الحياة اليومية على المدى الطويل. وينصح بالحصول على المساعدة الطبية المتخصصة اذا كنت تعاني من الإجهاد الداخلي أو القلق والتوتر الذي يؤدي الى صعوبة القيام بمهام الحياة اليومية. كما قد تؤدي الاضطرابات النفسية الى العديد من المشاكل والصعوبات في ممارسة أنشطة الحياة اليومية سواء في العمل أو المدرسة أو العلاقات العامة بالأشخاص. مركز تعزيز الصحة النفسية. الحصول على المساعدة من طبيب متخصص
قد يتغلب الضغط النفسي عليك، خاصة اذا استمر الموقف أو المواقف التي تسبب هذا الضغط، حيث قد تشعر بأنك منحصر داخل مجموعة من المشاكل التي لا تنتهي. اذا كنت تمر بهذه الحالة الانفعالية فيجب عليك استشارة طبيب نفسي مختص للتخلص من الضغط النفسي والانفعالات النفسية الضارة.