سرايا - ماهي فوائد زيت الزيتون للصائمات، هي مجموعة من الفوائد الصحية التي تتحقق بفضل احتواء زيت الزيتون على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، منها الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة والدهون غير المشبعة والمعادن والفيتامينات، خاصة أن زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت النباتية، ويكثر استهلاكه في شهر رمضان، وتلك الفوائد نتعرف عليها في التالي. فوائد زيت الزيتون للصائمات زيت الزيتون يساعد في وقاية الجهاز الهضمي من أي اضطرابات تحدث في شهر رمضان نتيجة لاختلاف مواعيد تناول الطعام، كما أنه يعزز صحة الهضم ويعالج عسره ويقي من الإمساك. يفضل استخدام زيت الزيتون في وصفات شهر رمضان، كونه يحتوي على دهون غير مشبعة، وبالتالي يعد من الزيوت الصحية المناسبة للجميع. إغلاق باحات المسجد الأقصى أمام اليهود حتى نهاية شهر رمضان - صوت الحق الإخباري. زيت الزيتون يناسب الصائمات ممن يعانين من ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب والأوعية الدموية، فهو يخفض الكوليسترول الضار في الجسم، ويرفع من نسبة الكوليسترول النافع. من فوائد زيت الزيتون للصائمات وقاية الجلد والبشرة من آثار الصيام، خاصة في حال قلة النوم والإجهاد وسوء التغذية. يعد زيت الزيتون زيتاً صحياً يناسب الصائمات المصابات بداء السكري، فهو يساعد على ضبط مستوياته والسيطرة عليه.
- فوائد و أضرار أكل الخس - صحة العائلة
- فوائد تناول الخس لمرضى السكري | المرسال
- إغلاق باحات المسجد الأقصى أمام اليهود حتى نهاية شهر رمضان - صوت الحق الإخباري
- مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 8
- مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 2
- مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 1
فوائد و أضرار أكل الخس - صحة العائلة
عند التفكير باتباع حمية غذائية معينة لإنقاص الوزن، يركز الجميع على تناول الخس تحديدًا، لكن هل تعرف ما هي فوائد أكل الخس قبل النوم؟
لنتعرف في هذا المقال على فوائد أكل الخس قبل النوم، وتلك الفوائد الصحية المرتبطة بتناوله بشكل عام، إضافة إلى مجموعة من التحذيرات منه، فهو
ويعد الخس من الخضار المشهورة في الفوائد الصحية بسبب القيم الغذائية العديدة. ما هي فوائد أكل الخس قبل النوم؟
بدايةً من المهم أن نذكر أن الخس يعد من الخضار المشهورة بالقيم الغذائية وانخفاض السعرات الحرارية. فوائد و أضرار أكل الخس - صحة العائلة. أما فوائد أكل الخس قبل النوم فهي تنبع من دوره في تعزيز و تحسين النوم والتخلص من مشاكل النوم واضطراباته. حيث يساعد الخس وزيت بذور الخس في علاج الأرق وتعزيز النوم الجيد في الليل، إذ يعتقد الباحثون أن معظم التأثيرات المهدئة المرتبطة بتناول الخس تعود إلى احتواءه على مادة معينة تسمى اللاكتوسين. الجدير بالذكر أنه تم استخدام الخس لهذه الفائدة منذ آلاف السنوات. تنبع فوائد أكل الخس قبل النوم في التخلص من الأرق بسبب دوره في خفض معدل نبضات القلب وتقلصات بطين القلب، الأمر الذي يهيئ الجسم إلى النوم. تعمل هذه المادة الكيميائية الموجودة في الخس عن طريق منع عمليات الإشارات المثيرة للأنسجة العضلية والعصبية، مما يساعد في استرخاء الجسم.
فوائد تناول الخس لمرضى السكري | المرسال
وترتبط الوجبات الغذائية الغنية بالألياف أيضاً بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. للمزيد: الألياف الغذائية والتوازن الغذائي أين يكمن سرهما؟
فوائد الخس للقلب
يحتوي الخس على كمية جيدة من فيتامين سي وفيتامين ك ، وهي فيتامينات مهمة جداً لصحة القلب، إذ يقي فيتامين سي من التصاق الكوليسترول بجدران الأوعية الدموية. كما أن الألياف الموجودة في الخس تخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتقي من ارتفاع ضغط الدم مما يعزز صحة القلب. فوائد الخس في الوقاية من الالتهاب
يمتلك الخس خصائص مضادة للالتهابات تساعد في السيطرة على الالتهابات المختلفة والوقاية منها، وقد أظهرت بعض التجارب أن لمستخلصات الخس قدرة كبيرة في السيطرة على الالتهاب الناجم عن المحفزات الحيوية مثل الليبوكسيجيناز (بالإنجليزية: Lipoxygenase)، والكاراجينان (بالإنجليزية: Carrageenan). فوائد تناول الخس لمرضى السكري | المرسال. فوائد الخس للذاكرة
تتكون الذاكرة من خلايا عصبية دماغية تشكل روابط جسدية معينة لتكوين الذاكرة، ويمكن أن يؤدي موت هذه الخلايا العصبية في دوائر معينة إلى فقدان الذاكرة. وفي بعض الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي موت عدد كبير من هذه الخلايا إلى ظهور أمراض دماغية مثل الزهايمر.
إغلاق باحات المسجد الأقصى أمام اليهود حتى نهاية شهر رمضان - صوت الحق الإخباري
في نهاية المطاف نكون قد تعرفنا على خطوات زراعة الليمون الحامض في المنزل، وتحدثنا عن أكثر الدول إنتاجًا له، وما هو الوقت المناسب للبدء بالزراعة، وما هي أنواع التربة التي تلائم شجر الليمون، وكيفية العناية به بوضع السماد المناسب له، وكذلك سقاية أشجار الليمون وذلك لتجب ذبولها وخسارة المحصول.
ويمتلك الخس والخضروات الورقية قدرة على الحفاظ على الخلايا العصبية الدماغية. اقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
فوائد الخس للسرطان
يحتوي الخس على مضادات للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants) ، وهي مواد ذات قدرة كبيرة على التخلص من الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free Radicals) التي تهاجم الأنسجة السليمة، والخلايا، والحمض النووي مما قد يتسبب في كثير من الأحيان في تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية ، والنتيجة هي أمراض وأورام مختلفة متفاوتة الخطورة. وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الخس على مقاومة هذه الجذور الحرة، وبالتالي الوقاية من السرطان. للمزيد: العلاقة بين الغذاء والسرطان
فوائد الخس للتخسيس
يعتبر الخس غذاء مثالي لإنقاص الوزن بشكل فعال ، حيث يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء، والتي يمكن أن تساعد على الشعور بالشبع بسرعة عند تناول الطعام، وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم في اليوم. فوائد الخس للمناعة
يحتوي الخس على كميات جيدة من فيتامين سي المعروف بقدرته على تعزيز مناعة الجسم ، والوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد. بالإضافة إلى أن الخس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، ناهيك عن البوتاسيوم والمنغنيز في الخس، والتي تعتبر معادن تساهم في تعزيز المناعة.
تتر مسلسل هند والدكتور نعمان 1984 - YouTube
مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 8
«ليزا شحاتة أو الطفلة هند في مسلسل هند والدكتور نعمان تعود للظهور»، عنوان تصدر منصات التواصل الاجتماعي والمواقع الإخبارية، خلال الساعات الماضية، بعد ظهور بطلة المسلسل الشهير على الشاشة بعد غياب لسنوات طويلة. عودة بطلة هند والدكتور نعمان
غياب أكثر من 33 عامًا، إلا أن ليزا شحاتة أو الطفلة هند لم تغب عن أذهان الجمهور الذي ما زال يتذكرها جيدًا في مسلسل هند والدكتور نعمان، ليثير ظهورها ضجة كبيرة وتتصدر محركات البحث على جوجل. كان ظهور ليزا شحاتة أو الطفلة هند، عبر خاصية «سكايب» مع الإعلامي رامي رضوان، خلال برنامجه «مساء دي إم سي»، مفاجأة للجمهور الذين أبدوا ردود فعلهم عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ليزا شحاتة بطلة هند والدكتور نعمان تطل إعلامياً بعد 38 سنة وهكذا أصبح شكلها-بالفيديو. ولم تختلف ملامح ليزا كثيرًا، إذ أنها ما زالت تتمتع بشقاوتها التي لاحظها الجمهور وابتسامتها الرائعة وملامحها البريئة. سبب اختفاء ليزا شحاتة بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان
ليزا شحاتة بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان، كشفت تفاصيل حياتها وسر اختفائها، وابتعادها عن الفن، في لقائها مع رامي رضوان، موضحة أنها هاجرت مصر وسافرت إلى أمريكا بكاليفرونيا في عمر 12 عامًا، بشهر سبتمبر عام 1989. وأشارت ليزا إلى أنها تزوجت هناك عام 1997 في سن مبكرة، وأنجبت توأم جوزيف وجنا، لافتة إلى أنها لم تأتِ إلى مصر منذ سفرها إلى أمريكا، معبرة عن اشتياقها الشديد لبلدها وكل شيء فيها، مضيفة: «الطعمية والبحر الأحمر والفول والبط وكل حاجة فيها».
مسلسل "هند والدكتور نعمان" إنتاج عام 1984 وتدور أحداثه في إطار اجتماعي وحول العلاقات الُأسرية، ويسلط الضوء على الطفلة "هند" التي أدت دورها الفنانة "ليزا شحاتة" وهي أحد أشهر الأطفال في الفن المصري، والجد "نعمان" الذي أدى دوره الفنان الراحل كمال الشناوي، وتتوالى أحداث المسلسل مع مفارقات كثيرة بسبب مغامرات هند التي عرضتها لمخاطرة كبيرة. والمسلسل بطولة كمال الشناوي، ليزا، مجدي وهبة، رجاء الجداوي، حسين الشربيني، أحمد راتب، وسلوى خطاب، وتأليف لينين الرملي وإخراج رائد لبيب. ورغم مرور سنوات طويلة على بدء عرض المسلسل، إلا أنه يحظى بجماهيرية واسعة، لكونه يناقش قضايا دائمة الحضور في المجتمع المصري والعربي، ويتطرق بأسلوب بسيط إلى مشكلات صراع الأجيال وأنانية الآباء وقطع صلة الأرحام.
مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 2
مواعيد عرض مسلسل صد رد الذي يعرض على قناة إم بي سي مصر 2
[3] [4]
مسلسل أجنبي
تزامن مع هذا المسلسل إنتاج وبث مسلسل أمريكي له قصة مشابهة، اسمه "بنكي بروستر" Punky Brewster ، بدأ بثه في 19 سبتمبر من نفس العام. مراجع
مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 1
هند والدكتور نعمان
النوع
دراما
تأليف
لينين الرملى
اخراج
رائد لبيب
بطولة
كمال الشناوى ، ليزا ، احمد عبد الوارث ، سعاد نصر ، زوزو نبيل
البلد
مصر
لغة العمل
العربية
عدد الحلقات
17
مدة الحلقة
50 دقيقة
المنتج المنفذ
خطاب مصطفي
اتذاع لأول مرة ف
13 مايو 1984
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
هند والدكتور نعمان مسلسل تلفزيونى مصري درامى.
أبرز تصريحات ليزا بطلة مسلسل «هند والدكتور النعمان»
-وأضافت: "أنا اتجوزت وخلفت وعندي توأم، جوزيف وجما، هما مش عيال دلوقتي، هما بقوا اكبر مني دلوقتي، ربيت وخلفت عيال كبار". -وتابعت: "جيت على كاليفورنيا من وأنا عندي 12 سنة، وكملت دراستي هنا، واتجوزت على طول كانت سنة 1997، وخلفت بدري". مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 2. -وأردفت: "فكرت في بداية جوازي، اني انزل لمصر، لكن وقتها انا كنت حامل، وانا كنت حابة أوي أني اكون ام، وهما بالنسبالي كل شيء في حياتي"، ومبقتش افكر في نفسي". -واختتمت: "أنا سمعت ان المسلسل رجع اتعرض تاني، وبسمع حاجات حلوة عنه، ومش مصدقة نفسي إن الناس لسه فكراني، انا مبتفرجش على تلفزيون، فعشان كده انا مبتفجرش عليه لما بيجي".