كل من الخس والليمون يحتويان على الماء وهما خاليان من السعرات الحرارية لذلك فإن تناولها يناسب الأشخاص متبعي الحميات الغذائية المختلفة. الخس والليمون أطعمة صحية مفيدة لمرضى الأمراض المزمنة ومنهم مرضى الضغط المرتفع ومرضى السكري. ما هي فوائد الخس - حياتكَ. فيتامين ك والكلسيوم في الخس والليمون مهمان لصحة العظام يساعدان في وقايتها من الهشاشة. تناول كل من الخس والليمون يساهم في محاربة الجذور الحرة ويساعد في مقاومة الأمراض السرطانية بسبب احتوائهما على مضادات أكسدة قوية ومتنوعة. فيتامين أ وفيتامين ج في الخس والليمون يساعدان على تعزيز صحة العيون وحمايتها من الأمراض. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
- ما هي فوائد الخس - حياتكَ
- بحث عن البيئة والصحة العامة
- بحث عن البيئة والصحة خامس
- بحث عن البيئة والصحة العالمية
ما هي فوائد الخس - حياتكَ
انى احبكم فى الله
10-11-2013 12:58 AM
هل تعلم ماهى فوائد الخس ؟
فوائد الخس يعتبر الخس من الخضروات المستهان بقيمتها فى مجتمعنا العربي مع أن جداتنا كانوا يحرصن دائما على وجوده فى منازلهم وعلى طاولات طعامهم ويؤكدون على أهميته والان جاء العلم الحديث فى التغذية وأثبت أن الخس تعتبر كل ورقة فيه مخزن للفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة للجسم. فمع أن حبة الخس الواحدة الكبيرة لا تحتوى الا على 106 سعرة حرارية وهو ما يفيد جدا لمتبعي الريجيم، الا انها مليئة ب9 عناصر شكلت مفاجأة للباحثين عند أكتشافها:
1- البروتين:
فهو يحتوى على نسبة بروتين تعادل 17%من وزنه. 2- الكالسيوم:
حبة الخس الواحدة تحتوى على 206 مليجرام كالسيوم سهل الامتصاص وبذلك يمكنك الحصول منه على كالسيوم أكثر مما تحصلى عليه من كوب الحليب ولذا ينصح بتناوله لمن يعانون من مشاكل فى الكليه بسبب حويصلات الكالسيوم. 3- اوميجا 3:
وجد ان حبة الخس الواحدة تحتوي على 44% من الاوميجا -3 الدهون المفيدة للجسم ما يعادل أو يزيد عن نسبتها فى الاسماك الدهنية. 4-فيتامين ب:
تحتوى الحبة الواحدة على نسبة% 38. 5- الحديد:
تحتوى الحبة الواحدة على 6 مليجرام حديد مما يشكل مصدر جيد وبسيط للحديد يمكن تناوله بشكل يومى.
05:44 PM | الثلاثاء, 19 نيسان 2022
2022-04-19 05:44:15
يعتبر الخس والجرجير من الخضروات الورقية التي تستعمل بشكل اساسي في الطعام والسلطات، فهما يضيفان مذاق جميل. بالإضافة الى لمذاق الرائع، يمنح الخس والجرجير فوائد مختلفة للجسم. فما هي فوائد الخس والجرجير؟
لا يقتصر دور الخس والجرجير على تزيين الطعام واضافة المذاق له، بل كلاهما يتمتعان بفوائد عديدة. فوائد الخس
لقد تم استخدام الخس لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض. تعتبر هذه الخضار الورقية مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة. غالبًا ما يستخدم في السلطات، السندويشات، الشوربات، واللفائف. الخس مصدر غني بفيتامينات K و A وله العديد من الفوائد الصحية الرائعة. قد يساعد في السيطرة على الالتهابات، تقليل وزن الجسم، تعزيز صحة الدماغ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في ما يلي فوائد الخس:
قد يحارب الالتهابات
تساعد بعض البروتينات في الخس، مثل ليبوكسيجيناز، في السيطرة على الالتهاب. تم إثبات ذلك في دراسة إيرانية واحدة، فقد تم استخدام الخس في الطب الشعبي لتخفيف الالتهاب وآلام العظام. قد تساعد الفيتامينات A و E و K في الخس على تقليل الالتهاب.
قدرة الأشجار على البقايا بالرغم من درجة الحرارة المرتفعة وخاصة في فصل الصيف وعدم الحاجة إلى زراعة المزيد من النباتات. [4]
الحد من تلوث الماء
تساعد أوراق الأشجار في الحد من تلوث الماء حيث تمنع من وصول مياه الأمطار مباشرة إلى الأسطح الملوثة مثل الأرصفة التي تقوم بحمل المواد الضارة والملوثة معها إلى مياه البحار والأنهار، حيث تمتص أوراق الأشجار كمية كبيرة من مياه الأمطار ثمّ إطلاقها بصورة تدريجية إلى الطبيعية من خلال عملية التبخير أو عملية النتح، كما تقوم جذور الأشجار بنقل كمية من مياه الأمطار عن طريق الجذور لتخزينها مع المياه الجوفية أسفل سطح التربة. [5]
حماية الحياة البرية
تعمل الأشجار على بقاء الطيور والحيوانات في مكانها مما يحافظ على التنوّع الحيوي للمكان، حيثُ تعتبر الأشجار موطن الألف من أنواع الطيور حول العالم ، كما تُعد الأشجار بمثابة بيئة مناسبة لنمو العديد من أنواع النباتات بجانبها، كما يساعد التسوس الذي يوجد في بعض الأشجار نتيجة إصابتها بأنواع من البكتيريا والفطريات على توفير أماكن لبناء الطيور أعشاشها كما يعتبر تسوس الأشجار غذاء للكائنات الحية الدقيقة، وتساهم الأشجار كذلك في تحسين درجة الحرارة والنظام المائي للبيئة الذي يساعد على تحسين الحياة المائية الحيوانات.
بحث عن البيئة والصحة العامة
آخر تعديل على الأربعاء, 18 كانون1/ديسمبر 2019 13:54
بحث عن البيئة والصحة خامس
4 السلامة المرورية
3. 5 نقل المواد الخطرة
3. 6 الوقاية من الأمراض
3. 7 التأهب للطوارئ والاستجابة لها
4. البناء وإيقاف التشغيل
4. 1 البيئة
4. بحث عن البيئة والصحة خامس. 2 الصحة والسلامة المهنية
4. 3 صحة المجتمع وسلامته
فئات محددة [ عدل]
التاريخ [ عدل]
قدمت الصناعة الكيميائية أول نهج رسمي لإدارة البيئة والصحة والسلامة في عام 1985 كرد فعل للعديد من الحوادث الكارثية (مثل كارثة سيفيزو في يوليو 1976 وكارثة بوبال في ديسمبر 1984). هذه المبادرة التطوعية في جميع أنحاء العالم، والتي يطلق عليها «الرعاية المسؤولة» ، والتي أطلقها اتحاد صناعة الكيمياء في كندا (الرابطة الكندية لمنتجي الكيماويات CCPA) ، تعمل في حوالي 50 دولة، مع التنسيق المركزي الذي يقدمه المجلس الدولي للجمعيات الكيميائية (ICCA)). وهو يشتمل على ثمانية ميزات أساسية تضمن سلامة المنتج والسلامة والصحة المهنية وحماية البيئة، ولكنها تحاول أيضًا أن تظهر من خلال حملات بناء الصور التي تعمل الصناعة الكيميائية بطريقة مسؤولة. كونها مبادرة من ICCA ، فإنه يقتصر على الصناعة الكيميائية. منذ التسعينات، ظهرت مناهج عامة لإدارة البيئة والصحة والسلامة يمكن أن تناسب أي نوع من التنظيم في المعايير الدولية مثل:
خطة الإدارة البيئية ومراجعة الحسابات (EMAS) ، التي وضعتها المفوضية الأوروبية في عام 1993
ISO 14001 للإدارة البيئية في عام 1996
ISO 45001 لإدارة الصحة والسلامة المهنية في عام 2018 ، تسبقها OHSAS 18001 1999
في عام 1998 ، وضعت مؤسسة التمويل الدولية مبادئ توجيهية خاصة بالبيئة والصحة والسلامة.
بحث عن البيئة والصحة العالمية
تتضمن برامج الصحة والسلامة والبيئة الناجحة أيضًا حسابات لتصحيح بيئة العمل وجودة الهواء والجوانب الأخرى للسلامة في مكان العمل والتي قد تؤثر على صحة ورفاهية الموظفين والمجتمع ككل. هناك عدد من المختصرات الخاصة بـ ( HSE) التي من الممكن قد تستبعد البيئة أو تشمل الأمن والجودة.
يقول مصطفى محمود: "نحن قادمون على عصر القرود، فبرغم هذا الكم من التكنولوجيا التي وصل إليها الإنسان، إلا أننا أصبحنا أمام إنسان أقل رحمة، أقل مودة، أقل عطفا، أقل شهامة، أقل مروءة، وأقل صفاء من الإنسان المتخلف. " عندك سؤال؟ محتاج تفسير لحلمك أو لرؤيتك؟ اكتب استفسارك بالتعليقات وسوف يتم الرد عليك خلال 24 ساعه من المُتخصصين. مواضيع تعبير > موضوع تعبير عن التكنولوجيا وتأثيرها على الطبيعة والصحة ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصري ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصري ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.