صباح البلد - إذا كنت تعاني من ألم الركبة خلال صعود السلم.. إليك الطريقة الصحيحة لصعود الدرج - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج
- صباح البلد - الطريقة الصحيحة لصعود السلم - فيديو Dailymotion
- تعرف على الطريقة الصحيحة لتعقيم منزلك - video Dailymotion
- تمارين صعود السلم بالصور - ثقف نفسك
- محبة الخير للآخرين - موقع مقالات إسلام ويب
- حب الخير للغير - ملتقى الخطباء
الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج
السبت 02/ديسمبر/2017 - 10:22 ص
يعانى مريض خشونة الركبة من آلام مزعجة وصعوبة في الحركة وصعود السلم، ما يؤثر عليه بشكل سلبي، وعادة يلجأ مرضى الخشونة للعلاج الطبيعى. ويعرض الفيديو، الذي عرضه برنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، الطريقة الصحيحة لصعود ونزول السلم لمرضى خشونة الركبة.
صباح البلد - الطريقة الصحيحة لصعود السلم - فيديو Dailymotion
الفوائد العديدة لصعود السلالم صعود السلالم من الأنشطة الرياضية المهملة في حياتنا العصرية و يعود ذلك لانتشار المصاعد الإلكترونية. لكن خبراء الصحة رصدوا له فوائد عديدة و كبيرة على الجسم نقدمها لك عزيزتي من خلال "توبيكات"، ربما تجعلك تتوقفين عن استخدام المصعد. يقول الخبراء إن صعود 400 درجة سلم له نفس تأثير الجري لمدة 15 دقيقة. يعد صعود السلم تدريبا للتنفس والدورة الدموية والقلب وينشط عضلات الفخذين والساقين. يلعب صعود السلم دورا مهما للباحثين عن الرشاقة وفقدان الوزن، إذ يساعد على حرق الدهون والتخلص من السليوليت. تمارين صعود السلم بالصور - ثقف نفسك. يساعد صعود السلالم بشكل مستمر على جعل عضلات الساقين في حالة نشاط مستمر. يساعد في تحسين حالة القلب واتساع الرئتين بشكل ملحوظ عند صعود السلالم بشكل منتظم. يقلل صعود السلالم من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
تعرف على الطريقة الصحيحة لتعقيم منزلك - Video Dailymotion
مع تقدّم الحمل يرتفع خطر السقوط عند استخدام الدرج في حال الشعور بالدوخة لانزياح مركز ثقل الجسم نتيجة زيادة حجم البطن والجنين، ويمكن الحدّ من خطر السقوط باتّباع النصائح الآتية التي تبيّن الطريقة السليمة لصعود الدرج في الشهر الثامن من الحمل:
تجنّبي استخدام الدرج قدر الإمكان. تمسكيّ بأطراف الدرج بإحكام أثناء الصعود والنزول. تجنبيّ السير وسط الدرج. تجنبيّ ارتداء الملابس الطويلة التي قد ترفع من خطر التعثّر أو الملابس التي قد تعيق الحركة. لا تستخدمي الدرج في الليل دون وجود إنارة كافية. تأكدي من عدم وجود ماء مسكوب على الدرج. اصعدي الدرج ببطء شديد للحدّ من الإرهاق والدوخة. توقفي بشكلٍ تام عند شعورك بالدوخة حتى تزول. قفي عدّة مرات خلال الصعور لأخذ نفس عميق. الطريقة الصحيحة للصعود والهبوط من الدرج. تجنبي استخدام الدرج عند الشعور بالإرهاق أو الدوخة. حاولي تجنب صعود الدرج في الوقت الذي لا يكون فيه أحد معك في المنزل. اطلبي من أحد أفراد العائلة مرافقتك عند صعود الدرج.
تمارين صعود السلم بالصور - ثقف نفسك
القاهرة: هالة أمين الصعود والهبوط من الدرج من الأمور الهامة التي تبرز التصرفات الطبيعية و توضح مدى اتزان هذه الشخصية.
صباح البلد - الطرق الصحيحة لبرّ الوالدين وعقوبة عقوقهما - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
الصعود والهبوط من الدرج من الأمور الهامة التي تبرز التصرفات الطبيعية و توضح مدى اتزان هذه الشخصية.
فحقيقة الإيمان وكماله يكون بحب العبد أن يُساق الخير لكل الناس.. يفرح لفرحهم ، ويحزن لما يحزنهم.. يحب الخير لهم كما يحبه لنفسه ، ويكره أن يقع عليهم الضرر كما يكرهه لنفسه.. ولا يكون هذا إلا عند أصحاب الأنفس الكريمة الشريفة العزيزة. يقول عليه الصلاة والسلام (وأحبَّ للناسِ ما تحبُّ لنفسِك تكن مؤمنًا) ، فإذا أحب المؤمن لنفسه فضيلةً من دين أو دنيا ، أحب أنْ يكون لغيره نظيرها من غير أن تزول عنه ؛ قال الله سبحانه وتعالى عن الأنصار وحبهم للخير لغيرهم بل وإيثارهم عليهم (وَالَّذِينَ تَبَوَّءُوا الدَّارَ وَالْإِيمَانَ مِن قَبْلِهِمْ يُحِبُّونَ مَنْ هَاجَرَ إِلَيْهِمْ وَلَا يَجِدُونَ فِي صُدُورِهِمْ حَاجَةً مِّمَّا أُوتُوا وَيُؤْثِرُونَ عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ وَلَوْ كَانَ بِهِمْ خَصَاصَةٌ وَمَن يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ). وقال ابنُ عبَّاسٍ رضي الله عنهما: إني لأمرُّ على الآية من كِتاب الله ، فأودُّ أنَّ النَّاسَ كُلَّهم يعلمُون منها ما أعلم. حب الخير للغير للاطفال. وقال الشافعيُّ: وددتُ أنَّ النَّاسَ تعلَّموا هذا العلمَ ، ولم يُنْسَبْ إليَّ منه شيء. ولا عجب فهكذا كان نبيهم وقدوتهم محمد صلى الله عليه وسلم يحب للناس ما يحب لنفسه ، ويحرص على إيصال الخير لهم أشد الحرص ، حتى كاد أن يهلك نفسه حزنا وهما ، فقال الله له مسليا ومواسٍ (فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَىٰ آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَٰذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا).
محبة الخير للآخرين - موقع مقالات إسلام ويب
أكتوبر 10, 2008 بواسطة ensaaaan
"حب الخـير للغـير"
من منا لا يحب الخير ؟ بالطبع جميعنا نحب الخير ونريده بكل أحواله وأنواعه, ومن يحب الخير يحبه لنفسه وذلك أمر طبيعي ومن طبيعة النفس البشرية, وكل إنسان يحب الخير بمفهومة هو ويسعى للحصول عليه فكلمة الخير جامعة لكل ما هو مفيد ويعود بالنفع في الدنيا والآخرة. فكما أحب الخير لنفسي فهناك من يحبه لنفسه ولكن السؤال هنا هل هناك من يحب الخير لغيرة كما يحبه لنفسه ؟
لا نستطيع أن نقول نعم أو لا لأن هناك وبكل تأكيد من يحب الخير لغيره كما يحبه لنفسه, ولكن هؤلاء قلة وندرة فكم تمنيت أن نتحلى جميعنا بهذه الصفة فنحن أولى الناس المعنيون بذلك لأن ديننا حثنا على حب الخير للغير في مواضع عده ومنها حديث أبي حـمـزة أنـس بـن مـالـك رضي الله عـنـه، خــادم رسـول الله صلى الله عليه وسلم قال، قال النبي صلى الله عليه وسلم: { لا يـُؤمـن أحـدكـم حتى يـُحـب لأخـيـه مــا يـُحـبـه لـنـفـسـه}. [رواه البخاري:13، ومسلم:45]
فما يدل عليه الحديث هو أن محبة الخير للآخرين من علامات كمال الدين فمن أحب الخير والنفع للغير من أخوانه المسلمين كما يحبه لنفسه فقد كمل إيمانه, وذلك يشمل جميع المسلمين بما فيهم من بينك وبينهم عداوة شخصية ودنيوية لأن الحديث عام وبدون إسثتناء.
حب الخير للغير - ملتقى الخطباء
↑ Julia Thomas (1-1-2019), "What Is The Definition Of Altruism? " ،, Retrieved 24-5-2019. Edited. ↑ الشيخ د. خالد بن عبد الرحمن الشايع (8-6-2016)، "من الإيمان محبة الخير للمسلمين" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 24-5-2019. بتصرّف.
عن أنس بن مالك رضي الله عنه خادم رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ( لايؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه) ، رواه البخاري و مسلم. الشرح
حرص الإسلام بتعاليمه وشرائعه على تنظيم علاقة الناس بربهم تبارك وتعالى ، حتى ينالوا السعادة في الدنيا والآخرة ، وفي الوقت ذاته شرع لهم ما ينظم علاقتهم بعضهم ببعض ؛ حتى تسود الألفة والمحبة في المجتمع المسلم ، ولا يتحقق ذلك إلا إذا حرص كل فرد من أفراده على مصلحة غيره حرصه على مصلحته الشخصية ، وبذلك ينشأ المجتمع الإسلامي قويّ الروابط ، متين الأساس. ومن أجل هذا الهدف ، أرشد النبي صلى الله عليه وسلم أمته إلى تحقيق مبدأ التكافل والإيثار ، فقال: ( لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه) ، فبيّن أن من أهم عوامل رسوخ الإيمان في القلب ، أن يحب الإنسان للآخرين حصول الخير الذي يحبه لنفسه ، من حلول النعم ، وزوال النقم ، وبذلك يكمل الإيمان في القلب. حب الخير للغير. وإذا تأملنا الحديث ، لوجدنا أن تحقيق هذا الكمال الإيماني في النفس ، يتطلب منها سموا في التعامل ، ورفعة في الأخلاق مع الغير ، انطلاقا من رغبتها في أن تُعامل بالمثل ، وهذا يحتّم على صاحبها أن يصبر على أذى الناس، ويتغاضى عن هفواتهم ، ويعفو عمن أساء إليه ، وليس ذلك فحسب ، بل إنه يشارك إخوانه في أفراحهم وأتراحهم ، ويعود المريض منهم ، ويواسي المحتاج ، ويكفل اليتيم ، ويعيل الأرملة ، ولا يألو جهدا في تقديم صنائع المعروف للآخرين ، ببشاشةِ وجه ، وسعة قلب ، وسلامة صدر.