عاصمة اليقطين
تعتبر مدينة إيلينوي هي أكبر مدينة منتجة لليقطين في العالم. لذلك تعتبر هي عاصمة اليقطين التي استطاعت الحصول على اللقب بانتاجها نحو 90 إلى 95 بالمئة من منتوج اليقطين في الولايات المتحدة الأمريكية. بذور اليقطين
بذور اليقطين تحتوي على كمية كبيرة من البروتين تماما كالتي يتميز بها الفول السوداني. و يتم تناولها مع بعض التوابل و الملح فتصبح ذات طعم رائع. كما تستعمل بذور اليقطين فوق السلطات أو يتم تناولها كوجبة خفيفة لوحدها. تحتوي اليقطينة على 90 بالمئة من الماء
تتكون اليقطينة من نسبة كبيرة من الماء تماما كفاكهة البطيخ و الخيار، ولا تمثل بقية عناصرها سوى 10 بالمئة فقط من تكوينها الإجمالي. ما هو شجر اليقطين - موضوع. اليقطين فاكهة
ينتمي اليقطين إلى فصيلة واحدة مثل البطيخ و الخيار و الكوسا، لكنها تعرف بشكل عام على انها خضراوات نظرا لأننا نستعملها في المطبخ في الأطباق الرئيسية مثل الخضار. القارات التي ينمو فيها اليقطين
ينمو اليقطين في ستة قارات من أصل سبعة. و هو يشتهر بكثرة في المكسيك حيث يزرعه السكان بنفسهم و في أمريكا كذلك و يقومون بالإحتفال الشعبي الخاص باليقطين في مختلف الثقافات لكنه لا يزرع في القارة القطبية الجنوبية.
- ما هو بذور اليقطين
- ما هو اليقطين
- ماذا يأكل عصفور الكناري - سطور
ما هو بذور اليقطين
عمومًا، تحتوي جميعها على نسبة مرتفعة من الألياف ومجموعة من المعادن والفيتامينات. اقرأ أيضًا:
ما فوائد الفليفلة؟
ما هي فوائد الملفوف؟
ترجمة: لارا الطراونة
تدقيق: أكرم محيي الدين
المصدر
ما هو اليقطين
أثبتت الأبحاث الفوائد الصحية التالية لتناول اليقطين:
تنظيم ضغط الدم:
تناول اليقطين يفيد القلب، إذ يساهم محتوى الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي الموجود في اليَقطين في تعزيز صحة القلب. أشارت نتائج دراسة أُجريت سنة 2017 على 2722 مشاركَا إلى أن استهلاك كمية كافية من البوتاسيوم قد يعادل أهمية تقليل الصوديوم بغرض علاج ارتفاع ضغط الدم. يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطورة للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. عادةً ما يتضمن تقليل كمية الصوديوم المستَهلكة تناول وجبات تحتوي القليل من الملح أو تخلو منه تمامًا. وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع لمعهد الصحة الوطنية، يساهم استهلاك المزيد من البوتاسيوم في تقليل أخطار الإصابة بأنواع أخرى من الأمراض القلبية الوعائية. من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث للتحقق من آثار استهلاك اليقطين على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأمراض القلبية الوعائية. ما هي شجرة اليقطين - موضوع. الحد من خطر الإصابة بالسرطان:
أشارت دراسة أُجريت سنة 2016 إلى وجود علاقة طردية بين اتباع حمية غذائية غنية ببيتا كاروتين والجينات الكابحة لسرطان البروستاتا. أظهرت نتائج دراسة مقطعية أُجريت سنة 2014 أن بيتا كاروتين ساهم في إبطاء تطور سرطان القولون لدى اليابانيين.
وفي الختام عزيزي القارئ وبعد معرفة فوائد اليقطين للسكري، يجب التنويه على أن تناول كميات كبيرة من اليقطين مرة واحدة يمكن أن يسبب ارتفاع حاد في مستوى السكر في الدم، وبالتالي يجب الحرص على تناول كميات صغيرة، بالإضافة إلى استشارة الطبيب قبل تناوله. اقرأ أيضاً: وصفة شوربة صحية: شوربة اليقطين والعدس قليلة السعرات الحرارية
عصفور صغير فقد امه & ماذا ياكل العصفور الصغير - YouTube
ماذا يأكل عصفور الكناري - سطور
أهم أنواع الطيور التي تتغذى على البيض:
أميركان ديبر. هود الطائر المحاكي. نورس الضاحك. ليسان فينش. طائر الرمل شبه المبلل.
وتقوم هذه الطيور بالتحدث طوال اليوم. وعلى الرغم من أن طائر الزيبرا لا يحتاج للتكلم بصوت عالي، إلا أنه يمكن أن تكون مكالماته مستمرة بشكل دائم، وإذا كنت تستطيع أن تبقيهم بالخارج أو من خلال نافذة حيث يمكنهم سماع الطيور، ذلك سوف يجعلهم يستجيبوا لمكالمات الطيور. "اقرأ أيضًا: انواع النمل المنزلي " تكاثر طائر الزيبرا يحدث التكاثر على مدار العام في الأسر بشرط أن تكون الظروف مناسبة. تميل إلى الحدوث في البرية بين أكتوبر وأبريل. يحدث هذا عادة بسبب هطول الأمطار الغزيرة. تتشكل أزواج مدى الحياة حيث يشارك كل من ذكور وإناث في رعاية الكتاكيت. كلاهما يشتركان في التزاوج خارج هذا الاقتران. ويقوم الذكور برقصة الخطوبة والدعوة لجذب رفيقة. في موسم التّزاوج الأنثى هي المسؤولة عن اختيار موقع العش بينما يقوم الذكر بجمع مواد التعشيش. ثم ستشكل هذا في عش على شكل قبة. في حالات نادرة، لوحظ أنهم يقومون بالتعشيش في جوف في الأرض. ماذا تأكل العصافير العادية. بداخل العش تودع الأنثى عدد بيض يتراوح ما بين أربع إلى ست بيضات. كما أنها تضعه على مدى بضعة أيام. ويتشارك الذكور والإناث في واجبات الحضانة خلال فترة الحضانة البالغة 14 يومًا. خلال هذا الوقت، تقوم الأنثى بمعظم الحضنة ويجمع الذكر معظم الطعام.