انت في العين النظر وانت الهوى صافي وماه
وانت السحابه والمطر والغيم في ضرع السماه
يعجبك لا حط المزون يعجبك لا حط المزون
ما تدري انت من تكون
ملاك في صورة بشر أخذت كل الأوسمه
هذا انت بعنادك بحر والحب انت عالمه
لا قلت هونها تهون غالي على قلبي وتمون
الطيب في وجهك طهر ونظرة عيونك حالمه
تجمعت كل الصور فيك انت هذي القائمه
تحمل صفاتك كل لون ياصاحب القلب الحنون
يحلا معاه ليل السهر ومحبتي لك دايمه
والقلب ما كثر خبر عطشان له اروي الضمه
منهو انا عندك أكون يا نور قلبي والعيون
ما تدري انت من تكون
صارحيني منهو انا بدنيتك كلمات سر
بس انا.. حاولت اجيبك للضحى وانت عييت حاولت اغطي الليل لاجلك عصاني ….. هي …. خذ ني حبيبي بين يدينك وخلني أغفى على صدرك الليل ماهو بالليل بدونك هو…بعدين لا يهمك كلام العواذل.. كذابين لايهمك حكيهم مساكين يتمنو اجيهم غيرانين مقهورين محترين لاينشغل بالك انا ما ابدلك لو بالملايين لهالحين متعنين تعبانين مع كل اذى هالبشر ابسالك وش مستفيدين ؟؟ ……. ما كان للعواذل بخاطري ماكان ولكن ماجاني منهم إلى تمسك بك وبحروف نترتها لأشواقي وحنيني هو…. حبيبتي.. انا حبيتك وحبي لك حقيقة ما اقول الا الصراااااحة ياحبيبي هي ….. حبيبي أناأحبك وحبي لك كان حقيقي هاجست بحبك بالخيال. ورسمت تفاصيلك بخواطرمن قلبي هو…. صارحيني منهو انا بدنيتك كلمات رنانة. حياااااااااااتي.. هل انا مقصر معك ؟؟ هي …كنت مقصر لأني كنت بإنتظارك هوو…انا قاعد اساااااااايرك على حسب ظروفك ومقدرتك على التواااااصل بس انتي ما تعتقدين انك مقصره معي شويه ؟؟ هي.. حرآآم بكل مره وأنا معك وأنت معي وخاطرك به شواب تفكيرماله من الصحه جانب ولكن عتابك لـي كان شجن من حب هو… عموما لو حسيتي اني انا المقصر معاااااك واني غير قادر على العطا فاعذريني اعذريني يابعد عمري اعذريني واغفري زلات عمري وسامحيني هي.. لقدغفرت حبيبي فحبي لك مسح كل زله وحبي لك زلزل كياني ببعد وغياب أحبك
هو….
صارحيني منهو انا بدنيتك كلمات رنانة
عجبني ما( أختاره تميم) بنافدته فأحببت الرد على العتاب.
صارحيني منهو انا بدنيتك كلمات تجعل رسائلك الإلكترونية
كلمات اغنية صارحيني - خالد عبد الرحمن
صارحيني.. منهو انا بدنيتك.. جاوبيني.. ان كنت فعلاً منيتك.. ما كنت ارضى تزعلين.. وانتي بتهدين الزعل.. ما اطيق عني تبعدين.. في قربي حسيت بملل.. حوار بين الهمس والشوق ردلمن همس بعتاب - المرأة الاماراتية. محرومه عيني شوفتك.. لا تحرميني كلمتك.. حتى الصراحه بيننا.. صارت صعيبه بدربنا.. وان كان ودّك تبعدين.. صعبه انا انسى حبنا.. ما يعني هذا ترجعين.. في دنيتي بالقى الهنا..
غناء: خالد عبد الرحمن
كلمات: رياض ابراهيم الحان: خالد عبدالرحمن
دنيــــــــتي.. افتحي صفحة جديدة ياملاك وانسي الماضي ونبدا من جديد هي …. صفحتي لك بياض بها أنسى احزاني وبهايغرد لناالحاضر بأشوق وشجن معك تبتدي دنيتي ورآحتي هووو…غلااااااااااااااي.. هل ستساامحين وتفتحين صفحة جديدة ام ستبحثين عن حب ثاني ؟؟ هي …لم يفتح قلبي باب لحب غيرك بل أُ غلق بغيابك هو…لكن لو حصل.. اذكريني اذا حبيتي غيري هي …….. أذكرك حبيبي و أراقبك من بعييد آحسّك بـ صدري! أسولف لـ صورتك عن: آخر أخباري أشاورك باللي يطري. صارحيني منهو انا بدنيتك كلمات سر. و إللي مايطري. أشتتك أجمعك تتشتت أفكاري! ساعات أزعل عليك و ينكسر صبري و ساعات.. أخطي بـ حقك و أنزف أعذاري
هو…اذكري المشتاق يانور عينه هي …شوقي بغيابك تعد الحدود هو…اذكري حب صفا لك من ضميري هي …وحبي صفا لك بوفا هو…ارجوك لا ينسيك منه تبينه هي.. أبيك ينن عيون الشوق وعبيره
هو….
وذلك لأن رائحة النعناع تنشط الغدد اللعابية في الفم وكذلك الغدد التي تفرز الإنزيمات الهضمية، وبالتالي تسهل عملية الهضم. هذه الصفات هي سبب استخدام النعناع على نطاق واسع في فنون الطهي. يشمل الكثير من العالم الغربي النعناع كجزء من المقبلات ليؤكل قبل الطبق الرئيسي حتى يهضم الطعام. البلسم بقاعدة النعناع أو زيت النعناع الأساسي، عند فركه على الجبهة والأنف، يعطي راحة سريعة في حالة الصداع. النعناع مادة مهدئة بشكل طبيعي؛ وبالتالي يمكن أن يخفف أيضًا من الالتهاب وارتفاع درجة الحرارة المرتبط غالبًا بالصداع والصداع النصفي. فوائد النعناع للنساء نظرًا لأن أوراق النعناع تنقي الدم ولها تأثير مضاد للتشنج على تهدئة عضلات الجسم، فهي علاج رائع لتخفيف آلام تقلصات الدورة الشهرية. كما أنه يخفف من الغثيان المصاحب للحالة، ما عليك سوى تحضير كوب ساخن من شاي النعناع وتناوله عدة مرات خلال اليوم، سيجعلك تشعرين بالهدوء ويهدئ رحمك أيضًا. لذا فإنه من المشروبات الجيدة أثناء فترات الحيض بالنسبة للنساء، نظرًا لأنه يعمل على تهدئة الرحم والشعور بالراحة من آلام الدورة الشهرية. النعناع ومقاومة السرطان يحتوي النعناع على مادة كيميائية نباتية قوية يمكنها منع أنواع مختلفة من السرطانات.
فوائد النعناع للنساء 1443
النعناع والتركيز والطاقة:
يمكن لـ النعناع تحسين مستويات الطاقة وتقليل التعب، ولكن لم يتم إجراء أي بحث علمي على وجه التحديد على شاي النعناع، ومع ذلك.. تظهر الأبحاث أن المواد الطبيعية الموجودة فـ النعناع لها آثار مفيدة فـ توفير الطاقة. يمكن أن يساعد زيت النعناع الموجود فـ مشروب النعناع على تحسين الذاكرة والتركيز. يعتبر مشروب النعناع مثاليًا قبل النوم لـ أنه لا يحتوي على مادة الكافيين ، بـ الإضافة إلى قدرة النعناع على إرخاء العضلات. النعناع والوزن:
النعناع مشروب خالٍ من السعرات الحرارية وله طعم حلو ، مما يجعله خيارًا رائعًا إذا كنت تحاول إنقاص الوزن. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: فوائد الشوكولاتة واضرارها ومحتواها من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية
من فوائد النعناع الأخضر
تحضير مغلي النعناع:
الآن بعد أن عرفنا الفوائد الرئيسية لـ شرب النعناع، حان الوقت لـ ذكر كيفية وتحضير مغلي النعناع، ويتم هذا على النحو الآتي:
غلي كوبين من الماء. وضع أوراق النعناع في الماء المغلي. يغطى وينقع لـ مدة 5 دقائق. يصفى ويشرب. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اضرار الجلجلان وبذور السمسم وبعض فوائده لمرضى ضغط الدم والسكري
فوائد النعناع للنساء بجدة
20 فائدة للنعناع
فوائد النعناع كثيرة لا حصر لها، لما يتميز به من العديد من الصفات، وقدرته الكبيرة لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل النفسية والصحية، وأثبتت الدراسات الحديثة كم كبير من خصائصه، ونعرض في مقالنا أهم وأبرز هذه الفوائد المتميزة. الفوائد الصحية لأوراق النعناع:
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي:
تشير كثير من الأبحاث الحديثة حول الخصائص العلاجية للنعناع إلى أن هذه العشبة فعالة بشكل خاص في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. حيث تم العثور على استخدام زيت النعناع على شكل كبسولات مغلفة؛ ليكون علاجًا آمنًا وفعالًا لمن يعانون من آلام البطن وعدم الراحة الناجم عن متلازمة القولون العصبي. يساعد النعناع على الهضم:
يعزز تناول مشروب النعناع الرائع عملية الهضم المنتظم، ويهدئ عضلات المعدة التي تعاني من عسر الهضم والالتهابات. هل تعلم أن رائحة النعناع في حد ذاتها تساعد على تنشيط الغدد اللعابية إلى جانب الغدد التي تفرز إنزيمات الجهاز الهضمي، مما يعزز الهضم السلس والسليم للطعام. يزيد تناول النعناع من إفراز الصفراء ويجعل تدفقها أكثر كفاءة – وقد يعزز أيضًا مستويات الكوليسترول الصحية. يعتبر النعناع مرخيًا جيدًا، وتُعد عضلات الجهاز الهضمي من الأشياء التي يريحها.
فوائد النعناع للنساء 1442
ولذلك فإن المنجنيز الموجود في أوراق النعناع يساعد في الحفاظ على قوة عظامك بكفاءة شديدة. تعزيز صحة الفم:
يُعد النعناع عامل طبيعي مضاد للميكروبات ومعطر للنفس. فهو يساعد على صحة الفم ونظافته من خلال منع نمو البكتيريا الضارة داخل الفم (مما يجعل رائحة أنفاسك أفضل). لذلك هو سبب قيام الناس في العصور الوسطى بفرك أوراق النعناع على لثتهم وأسنانهم. وفي العصر الحديث، ولأسباب مماثلة، يُعتبر النعناع عنصرًا شائعًا في معجون الأسنان، وغسول الفم وما شابه. عدم تلف الخلايا الناتج عن الإشعاع:
تشير الدراسات قبل السريرية إلى أن النعناع يحميك من تلف الحمض النووي الناتج عن الإشعاع وموت الخلايا. وهذا مفيد جدا لمن يعمل داخل الأشعة والتصوير، أو الصناعة النووية! الحد من فقر الدم:
يوفر النعناع لجسمك عددًا لا بأس به من العناصر الغذائية الأساسية: عنصران إضافيان لإضافتهما إلى القائمة هما الحديد وحمض الفوليك. وكلاهما مهمان لتكوين خلايا الدم الحمراء السليمة، بحيث تؤدي زيادة أي منهما إلى فقر الدم. فيحتوي مقدار نصف كوب من أوراق النعناع على 30% و68% اللازم يوميًا من الحديد للنساء والرجال على التوالي، إلى جانب 12% من احتياجاتنا اليومية من حمض الفوليك.
اقرأ أيضًا: فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال
2- يُزيد من اليقظة لدى النساء
يساهم الماء البارد عند استخدامه في الاستحمام سواء كان في الصباح أو المساء في التمتع بقدرة تركيز ويقظة عالية، حيث إنه يعمل على التنفس بصورة عميقة وجيدة تدعم صحة المرأة، وذلك يكون نتيجة تعرض الجسم إلى الماء البارد، ومحاولة الجسم في الاحتفاظ ببعض الدفء. بالإضافة إلى أن هذا الأمر يؤثر على معدل الأكسجين الذي يدخل الجسم، حيث إنه يزداد عن المستوى الطبيعي له، مما يترتب على ذلك زيادة معدل نبضات القلب أيضًا، وتزداد سرعة تدفق الدم في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى إعطاء الجسم طاقة وحيوية ونشاط وحماس أيضًا. 3- يعالج ألم العضلات ويسرع عملية شفائها
يستعمل الأشخاص الرياضيون بعد الانتهاء من التمارين المجهدة للعضلات الماء البارد في الاستحمام؛ وذلك لأنه يتمتع بالعديد من الفوائد التي تتخلص من الآلام العضلية، حيث إنه يساهم في الحد من هذا الألم بشكل كبير جيدًا، وهذا بناءً على أنه يقوم بإعادة النشاط والحيوية إلى الجسم مرة أخرى. 4- المساهمة في فقد الوزن
من فوائد الاستحمام بالماء البارد للنساء، هو أنه فعال بصورة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد الذي تعاني منه معظم النساء في جميع بقاع الأرض، حيث إن الجسم يشتمل على نوعين من الأنسجة الدهنية، وهما:
الأنسجة البنية: هي الأنسجة الدهنية المسؤولة عن تحويل الدهون الجيدة إلى طاقة تحافظ على الجسم بدرجته الدافئة، والمناسبة للحفاظ على أعضاء الجسم بدون أدنى تلف، وتنشط عند تعرض الجسم إلى الماء البارد.