البشرة الصحيّة تطمح جميع الإناث للحصول على بشرة نضرة، صافية وخالية من أي بثور وحبوب؛ لأنّ الشكل الخارجي عادةً يعطي الانطباع الأول عن الشخص وخصوصاً وجهه، كما أنّ الوجه عندما يكون صافياً وجميلاً يزيد من ثقة المرأة بنفسها ويغنيها عن ملاحقة الوصفات، الكريمات وأطباء التجميل، لذلك سوف نتحدث في البداية عن الما هى اسباب التي تؤدي إلى ظهور البثور والحبوب على الوجه ومنها:
البشرة الدهنية والتي تسبب إفراز الزيوت وبالتالي ظهور الحبوب. مراعاة كل النصائح وواتّباعها بحرص إلّا أنَّ السبب لوجود بثور على بشرتهم هو عامل الوراثة. استخدام مواد التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية بشكل كبير تؤدي إلى ظهور البثور أيضاً. كيف احصل على وجه صافي ومشرق - طريقة لجعل الوجه صافي من الحبوب - كيف. الإضطرابات الهرمونية في مراحل العمر المختلفة مثل سن المراهقة وخلال فترات الرضاعة والحيض لدى الإناث. نصائح عند معرفة ما هى اسباب أي خلل أو مشكلة يصبح بعدها من السهل إيجاد الحلول التي تحد منها أو حتى تنهيها، ومنها: إنّ أول خطوة يمكن اتباعها للمحافظة على نظافة أي جزء في الجسم هو غسله بالماء وكذلك البشرة، جيثُ إنّ الدوام على غسل الوجه بالماء والصابون الطبي يساعد في الحد من ظهور البثور والحصول على بشرة صافية.
- كيف احصل على وجه صافي ومشرق - طريقة لجعل الوجه صافي من الحبوب - كيف
- عبد الله عطيف - سبورت 360
- عبد الله عطيف - هاي كورة – النسخة السعودية
كيف احصل على وجه صافي ومشرق - طريقة لجعل الوجه صافي من الحبوب - كيف
الحرص على تنظيف البشرة يومياً. الحرص على ترطيب البشرة يوميّاً أيضاً. تقشير البشرة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً لإزالة خلايا الجلد الميّتة. تناول الأطعمة والأغذية الغنيّة بالفيتامينات، كالخضروات والفواكه الطّازجة. شرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء. تناول المكمّلات الغذائية، مثل زيت السّمك المفيد للبشرة. التّوقف عن التّدخين. وصفات منزليّة لتصفية وتبييض الوجه
هذه أهمّ و أكثر الوصفات استخداماً للحصول على بشرةٍ صافيةٍ وبيضاء:
عصير اللّيمون
هذه الوصفة تُفتّح لون البشرة وتعمل على تصفيتها، وطريقتها هي: [١]
طريقة تحضير الوصفة:
تُعصر 1/2 ليمونة وتُخلط مع مقدارٍ من الماء. يوضع محلول اللّيمون على الوجه بواسطة قطنةٍ مبللّةٍ بهذا المحلول، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه، ويوضع المرطّب. تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ أسبوعيّاً. الكركم وزيت الزّيتون وطحين الحمّص
تعمل هذه المكونات على تقشير البشرة وتفتيحها، وطريقتها هي: [١]
المكوّنات:
كمية من الكركم. كمية من زيت الزيتون. طحين الحمّص. تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليطٍ. يوضع الخليط على الوجه مع تدليكه بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ، ويترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه.
تقشير البشرة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً؛ لإزالة خلايا الجلد الميّتة، وفي حالة كانت البشرة معرّضة لحبّ الشّباب يفضل استخدام مقشر يحتوي على حمض الصّفصاف (بالإنجليزية: salicylic acid). تناول الأطعمة والأغذية الغنيّة بالفيتامينات، كالخضروات والفواكه الطّازجة، والغنيّة بالفيتاميناتA، C ،E، والإبتعاد عن الأطعمة المصنّعة. شرب 6-8 أكواب من الماء على الأقل؛ لتجديد البشرة. تناول المكمّلات الغذائية، مثل زيت السّمك؛ لأنّه يحتوي على الأوميغا3، ومستخلص بذور العنب؛ لأنّه يحتوي على مضادات الأكسدة. التّوقف عن التّدخين؛ لأنّه يضرّ بالصّحة والبشرة كذلك، إذ يُسبّب لها الشّيخوخة المُبكّرة، واللّون المائل إلى الرّمادي؛ لأنّه يمنع وصول الدّم بشكلٍ جيّد إلى البشرة. وصفات منزليّة لتصفية وتبييض الوجه
الوصفات الطّبيعية آمنة وفعّالة ومن أفضل الطّرق للحصول على بشرةٍ صافيّةٍ وبيضاء، ومنها: [١]
عصير اللّيمون
حمض السّتريك في عصير اللّيمون مُبيّض طبيعي للبشرة، ويجب الحرص على عدم التّعرض إلى الشّمس إثناء وجود اللّيمون على الوجه، وطريقته هي: [٢]
المكونات:
عصير نصف ليمونة. ماء. طريقة التحضير:
يُعصر اللّيمون، ويُميّع مع مقدارٍ من الماء يُخَفِّف من قوة عصير اللّيمون إلى النّصف.
قال لاعب الأخضر السعودي، عبد الله عطيف، إن "الأخضر" لم يظهر بالمستوى المطلوب، خلال الفوز الودي على اليمن (1-0)، اليوم الجمعة. عبد الله عطيف - سبورت 360. وأضاف عطيف، في تصريحات تلفزيونية: "افتقدنا الحلول الهجومية رغم الاستحواذ، والمدرب نبهنا سابقا لضرورة خلق الفرص". وتابع: "استفدنا من اللعب مع اليمن، من الضروري مواجهة مستويات مشابهة لبعض المنتخبات التي سنلاقيها في كأس آسيا". وعن المباراة الودية المقبلة للسعودية أمام الأردن، قال: "المنتخب الأردني صعب، ولعب مباراة قوية قبل فترة مع المنتخب الكرواتي.. ونطمح للاستفادة من اللعب أمامه".
عبد الله عطيف - سبورت 360
وقرر الاتحاد السعودي لكرة القدم، تعليق كافة المسابقات الرياضية التي تقع تحت مظلته، حتى إشعار آخر. واعلنت وزارة الرياضة السعودية، تعليق... [ 2020/06/10 - 12:09 م] تعرف على موعد عودة عبدالله عطيف للتدريبات هاي كورة – أكدت تقارير صحفية على أن البرنامج التأهيلي لعبدالله عطيف لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال يسير بشكل جيد. عبد الله عطيف - هاي كورة – النسخة السعودية. عطيف ينضم لمعسكر الهلال الداخلي هاي كورة – سينضم عبدالله عطيف لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال إلي معسكر الزعيم الداخلي من أجل الاستعداد لعودة النشاط الرياضي بالمملكة. واعلنت وزارة الرياضة... [ 2020/05/21 - 10:55 م] عبد الله عطيف يتواجد مع بعثة الهلال المغادرة للدوحة هاي كورة – تواجد عبد الله عطيف لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال ضمن بعثة الزعيم المغادرة الي العاصمة القطرية الدوحة. وغادرت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال الي العاصمة القطرية الدوحة أستعداداً لمواجهة نادي السد في دوري أبطال آسيا. ويلتقى الهلال... [ 2019/09/29 - 10:25 م] الكشف عن موقف عبدالله عطيف من لقاء السوبر
هاي كورة – كشف الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال عن موقف عبد الله عطيف في المشاركة في لقاء الاتحاد على كأس السوبر.
عبد الله عطيف - هاي كورة – النسخة السعودية
قيـل عن أحمد عطيف [ عدل]
«يعجبني أحمد عطيف فأنا أعشق لعبه بكل ما تعنيه هذه الكلمة واستغرب عدم انضمامه للمنتنحب السعودي (لحظة التصريح)، وأعتبره أفضل لاعب سعودي». - المدرب البرتغالي جوزيه موريس -
«قابلنا فريقا منظما ومهاريا (نادي الشباب) خصوصا اللاعب رقم 11 (أحمد عطيف) والذي يملك مهارات فنية عالية تؤهله للعب في أقوى الدوريات العالمية». - فرانكو كلومبارد مدرب بولونيا الإيطالي -
«خلال بطولة النخبة الدولية لفت انتباهي لاعب الشباب رقم (11) أحمد عطيف، لديه إمكانات عالية تؤهله للعب في أوروبا وفي الحقيقة تفاجأت بتنظيم فريق الشباب خلال مباراته أمامنا». -اللاعب الإيطالي المخضرم ماركو دي فايو -
«كنت أشاهد اللاعب أحمد عطيف قبل أن ينضم لصفوف المعسكر ورأيت طريقة لعبه فهو من اللاعبين الذي يتميزون بالمهارات العالية وإمكانية تطبيق الجمل التكتيكية بطريقة جيدة وهو في نفس الوقت لا يحتاج إلى وقت لكي يتجانس مع لاعبين جدد عليه, وهو يذكرني بلاعب برازيلي أشرفت على تدريبه لمدة ثلاث سنوات وهو اللاعب جوزيه فهو شبيه جداً باللاعب أحمد عطيف بطريقة اللعب وكذلك البنية الجسمانية». -المدرب البرازيلي أنجوس -
«أحمد عطيف يملك إمكانات تخوله الاحتراف في أوروبا».
الهلال يقترب من استعادة ثنائيه المصاب
تطور جديد في إصابة الثنائي ناصر الدوسري وعبدالله عطيف
25/03/2022