ظهور بقع صفراء أو بنية على البشرة (الكلف) إلا أنها تزول بعد الولادة. زيادة فرص إصابة الحامل بحب الشباب. كيف تتجنبين مخاطر الحمل في الشهر الثالث؟
هناك عدة نصائح يمكن إتباعها من قبل المرأة الحامل في الشهر الثالث، وذلك لتجنب مخاطر الأعراض التي تشعر بها, وتشمل هذه النصائح:
عدم النهوض بشكل مفاجئ، بينما يتطلب الأمر التحرك ببطء شديد. ينصح بعدم تناول الوجبات الخفيفة أثناء ساعات اليوم، وتجنب أن تكون المعدة فارغة لوقت طويل، كما يُفضل تجنب تناول الوجبات الدسمة والبعد قدر الإمكان عن ملء المعدة والإحساس بالشبع. تجنب تناول المواد الدهنية خلال الشهور الأولى من الحمل، وذلك لأنها تتسبب في الشعور بالغثيان. الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميا فالماء مهم جدا للأم في الشهر الثالث فشرب الماء والعصائر يعمل على عدم إصابة الأم بالإمساك. تجنب حمل الأشياء الثقيلة، خاصة في الشهر الثالث من الحمل، لخطورة ذلك على الجنين. تجنب الإصابة بعدوى بكتيرية في منطقة المهبل، وذلك من خلال الحفاظ على النظافة الشخصية. ما تحتاجين إلى معرفته عن الشهر الثالث من الحمل
قد يكون من الصعب حقًا تناول نظام غذائي جيد ومتنوع وصحي خلال الشهر الثالث من الحمل إذا كنت تعانين من غثيان الصباح، لكن يجب أن تبذل السيدة الحامل خلال الشهر الثالث من حملها جهدًا للحصول على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات والبروبيوتيك (الزبادي والجبن)، والحبوب الكاملة خلال يومها، لدعم الحمل أيضا.
- معلومات عن التغيرات التي تحدث في الشهور الأخيرة من الحمل
- اخبار مصر العاجلة - Egypt News : مصطفي شعبان متهم بالسرقة في الحلقة 21 من مسلسل دايما عامر
- في أول حوار له بعد خروجه من المعتقل رئيس حزب دولة القانون والتنمية د. محمد علي الجزولي لـ (الإنتباهة) أي حزب سياسي يطالب الجيش بتسليمه السلطة فهو حزب إنقلابي - الانتباهة أون لاين
- قانون حلقات الناس - سواليف
- وزير الاتصالات: القانون 20 يهدف إلى الحفاظ على الخصوصية – جريدة البعث
معلومات عن التغيرات التي تحدث في الشهور الأخيرة من الحمل
أعراض أخرى تظهر في الشهر الثالث من الحمل
تقلب المزاج: التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر بالتأكيد على عواطفك ومشاعرك، قد تجد السيدة الحامل نفسها تعاني من مجموعة من العواطف المختلطة مثل الحزن والسعادة وأحيانا الاكتئاب. نزيف اللثة: التغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم تؤدي أيضًا إلى التهاب ونزيف اللثة. الدوالي: مع توسع الرحم، تضغط الأوعية الدموية وتبطئ الدورة الدموية، هذا يسبب تورم الأوردة في ساقيك. احتقان الأنف: زيادة حجم الدم يؤدي إلى تورم والتهاب الممرات الأنفية، وهذا بدوره يؤدي إلى انسداد الأنف. الرغبة الشديدة في تناول الطعام وخاصة أنواع معينة منه. يبدأ الثديين الاستعداد للرضاعة الطبيعية: فيزداد حجم الثديين وتصبح الحلمة أغمق وأكبر. ظهور خط داكن على البطن: فالهرمون المنبه للخلايا الصبغية الذي ينتج عن المشيمة يسبب سواد الحلمات، كما أنه يؤدي إلى سواد الخط الذي يمتد من منتصف بطنك إلى عظمة العانة. اضطراب النوم: قد تجد السيدة الحامل اختلافات في نمط نومها وقد تجد نفسها تستيقظ في منتصف الليل، هذا بسبب التغيير في مستويات الهرمونات. فقدان الرغبة الجنسية: تشعر معظم النساء بشعور من الإثارة والرومانسية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ ومع ذلك، فإنها تميل إلى فقدان الاهتمام بالجنس بحلول نهاية هذا الوقت.
الصيام قد يزيد من إحساسكِ بالغثيان والقيء صباحًا... الصيام قد يكون سببًا في ولادة مبكرة. الصيام قد يؤدي لانخفاض مستوى السكر في الدم، وأحيانًا حدوث جفاف. الصيام قد يؤدي لإصابة طفلكِ ببعض المشكلات، مثل حدوث صعوبات في التنفس عند الولادة، وقلة وزن الطفل عند الولادة
الصيام قد يؤدي إلى نزول طفل ذي وزن منخفض عند الولادة،
الصيام يمكن أن يتسبب في حرمان الأم والجنين من التغذية الأساسية. تتضاعف تأثيرات الصيام على الحامل إذا كانت تعاني من مشاكل صحية قبل حدوث الحمل، مثل الإصابة بمرض السكري أو الضغط، أو أمراض القلب أو الكلى
نصائح صيام الحامل في الشهر الثالث
اجعلي الأولوية للفواكه والعصائر في الوجبات مابين الإفطار والسحور
في جميع الأحوال يظل كل حمل حالة خاصة، بتفاصيله وطبيعته وظروف الحالة الصحية للأم، لهذا يجب أن يعتمد قراركِ بصيام رمضان على استشارة طبيبكِ المعالج، وتقييمه لحالتكِ
مع مراعاة أن تتأكدي من حصولكِ على احتياجات جسمكِ من الغذاء والسوائل في أثناء فترة الإفطار، وخصوصًا السوائل، التي يجب ألا تقل كميتها التي تتناولينها يوميًا عن لترين من الماء والعصائر. لا تزيدي استهلاككِ من الكافيين عن كوبين من القهوة يوميًا في أثناء الحمل، وخصوصًا في الصيام، مع تجنب المشروبات الغازية قدر الإمكان
اجعلي الأولوية في الوجبات ما بين الإفطار والسحور، للفواكه الطازجة والعصائر، سجلي ما تتناولينه من طعام وسوائل، لتتأكدي من كفايتهما
أفطري فورًا، إذا أحسستِ بهبوط أو تعب، قللي من المجهود الذي تقومين به، سواءً في الأعمال المنزلية أو في عملكِ
التزمي بمواعيد متابعتكِ الدورية مع الطبيب خلال رمضان، ولا تترددي في الاتصال بالطبيب فورًا إذا ظهرت أحد التغيرات التالية:
نقصان وزنكِ، تكررت إصابتكِ بالصداع، إذا لاحظتِ قلة البول، أو إذا أصبح لونه داكنًا.
بين وزير الاتصالات والتقانة المهندس إياد الخطيب أن القانون رقم 20 للعام 2022 القاضي بإعادة تنظيم القواعد القانونية الجزائية للجريمة المعلوماتية التي تضمنها المرسوم التشريعي رقم 17 للعام 2012 يهدف إلى الحفاظ على الخصوصية عند النفاذ إلى الانترنت من ناحية حماية كل ما يتعلق بهذه الخصوصية التي كفلها دستور الجمهورية العربية السورية. وأوضح الوزير الخطيب أن القانون يهدف أيضاً إلى الحفاظ على هيبة الدولة كما أنه شدد العقوبات بشقيها المالي والقضائي عند وقوع الجرم على المعلومات المتعلقة بالدولة والموظف المكلف بعمل عام. وتابع الوزير الخطيب من الضروري أن يواكب هذا القانون التطورات التقنية الجديدة للحد من التجاوزات المسيئة على الشبكة التي تؤثر سلباً على الدولة والمجتمع لذا تم العمل على إضافة تعديلات للمرسوم التشريعي رقم 17 لعام 2012 تتوافق مع التطورات في قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات.
اخبار مصر العاجلة - Egypt News : مصطفي شعبان متهم بالسرقة في الحلقة 21 من مسلسل دايما عامر
*هل سيقبلكم البرهان ومجلسه في الساحة السياسية ؟ بمعنى هل أخذتم ضوءاً أخضراً للمضي قدماً بمشروعكم؟
-نحن قوي مدنية سياسية نمارس حقوقنا الدستورية ولسنا بحاجة لأخذ ضوء أخضر من جهة ، نحن لا علاقة لنا بالمكون العسكري وقرار إجتماعنا في التيار الإسلامي العريض قرار إتخذناه للدواعي التي تم ذكرها في الإعلان التأسيسي.
في أول حوار له بعد خروجه من المعتقل رئيس حزب دولة القانون والتنمية د. محمد علي الجزولي لـ (الإنتباهة) أي حزب سياسي يطالب الجيش بتسليمه السلطة فهو حزب إنقلابي - الانتباهة أون لاين
لا يمكنك بأي شكل من الأشكال إخفاء الأشياء التي تحبها عنهم، والأشياء التي تكرهها كذلك، أو غيرها من الأمور التي تدفعك للغضب، وتحتاج منهم الى فهم اسلوبك في الحياة حتى تستمر بينكم الحياة بسعادة ودون منغصات. هو ذاته الامر الذي تلاحظه بين الأزواج الذين مضى على زواجهم فترة طويلة، فالزوجة يمكنها أن تفهمك من نظرة عين، وكذلك الأبناء يكتفون بإشارة بسيطة لكي يدركوا ما ترمي اليه، دون الحاجة الى الإسهاب في الشرح مهما كان الحضور من حولك. ينتظر هذا النوع من الناس منك الصدق والصراحة، فلا يمكنك كتم مشاعرك بداخلك وإخفاء بعض تفاصيل حياتك عنهم، ثم تنتظر منهم الفهم المباشر لما تصبو اليه، وبالتالي تكون منك المبادرة الأولى في الشرح والتوضيح لكافة أسس الحياة فيما بينكم ليتم إتباعها والسير عليها لتتحقق سعادة البيت كما تريد. القانون العام في الرياضيات بالانجليزي. أما الأهل فهم الوالدين والإخوة والأخوات وعائلاتهم، فهم بحاجة الى معلومات اقل تفصيلاً من تلك التي حصل عليها أفراد الأسرة، فهم بحاجة الى معرفة رؤوس أقلام عن عملك، كأن تعمل طبيباً أو مدرساً حتى يتسنى لهم التعامل معك على درجة معينة من الثقافة والعلم، وهم بحاجة الى معرفة وضعك الاقتصادي بشكل عام، كأن تكون ميسوراً أو مكتفياً أو معوزاً، أما التفاصيل العاطفية وتفاصيل الحياة الأسرية فمن الأولى أن تبقى في البيت كلما ذهبت الى الاجتماع العائلي.
قانون حلقات الناس - سواليف
أما المدرج الثاني فقد انتهت تقريبا أشغاله، والعمادة رفقة رئاسة الجامعة بصدد التحضير للتوقيع على الاستلام المؤقت، والإعلان عن الصفقة المتعلقة بإتمام تجهيزه. قانون حلقات الناس - سواليف. وحول ما ورد عن التسيير المالي على لسان المحتجين، ردت العميدة بأنه "افتراءات، الهدف منها الإساءة إلى الطاقم المسير للكلية"، مضيفة: "سوف نكون سعداء للغاية بإجراء أي افتحاص من المصالح المختصة"، ودعت الأطراف المتدخلة ووسائل الإعلام إلى "زيارة الكلية وتقييم الوضع، حتى يتبين الخيط الأبيض من الأسود"، وعابت على المحتجين "إكراه الأساتذة بساحة الكلية وبالمدرجات والقاعات على مقاطعة الدروس، وتحريضهم على مرأى ومسمع من الطلبة على الإضراب، الذي دعي إليه دون إشعار العمادة بشكل رسمي". أما رئيس جامعة القاضي عياض فأكد أنه سيقعد اجتماعا مع المكتب النقابي المعني، الأربعاء، لمناقشة ملفه المطلبي، مشيرا في تصريح لهسبريس إلى أن "التدبير في حاجة إلى الذكاء الجماعي المؤسس على الاقتراحات والحوار القائم على إنصات الأطراف لبعضها البعض". المصدر
وزير الاتصالات: القانون 20 يهدف إلى الحفاظ على الخصوصية – جريدة البعث
# قانون #حلقات #الناس
بقلم: م. وزير الاتصالات: القانون 20 يهدف إلى الحفاظ على الخصوصية – جريدة البعث. أنس معابرة
هنالك الكثير من الناس من حولك في جميع مناحي حياتك ويشكلون من حولك دوائر تختلف في إتساعها وضيقها، فقد تجد أفراد أسرتك الصغيرة حولك في المنزل كدائرة صغيرة وضيقة، وأفراد أسرتك الكبيرة وعشيرتك في اللقاءات الاجتماعية والأفراح والأتراح في دائرة أوسع، وقد يتواجد حولك الكثير من الناس في مجال عملك أو دراستك، وغيرهم الكثير ممن تقضي من خلالهم مصالحك وإحتياجاتك وهي الدائرة الكبيرة الواسعة، وهنالك الأصدقاء الذين تجتمع بهم في لقاءات خاصة محدودة، وهؤلاء يشكلون حولك دائرة خاصة. يجب عليك أن تدرك أن سر نجاحك في الحياة بشكل عام يكون من خلال التعامل مع كل هؤلاء الناس بنجاح، وذلك يتطلب معاملة خاصة لكل فئة منهم، تتناسب مع مدى قربهم منك وإطلاعهم على تفاصيل حياتك. ما دفعني لكتابة هذا القانون هو الخلط الدارج للكثير من الناس بين الزملاء والأصدقاء، فأطفالي مثلاً يطلقون مسمى الأصدقاء على جميع زملاءهم في المدرسة، وقد يقوم البعض منا بمعاملة غريب لم يتعرف عليه منذ مدة طويلة كما يعامل أهله وخاصته. الأسرة والأهل والعشيرة لا يتم إعتبارهم والتعامل معهم ككتلة واحدة، فالأسرة التي تضم الزوجة والابناء يكون لهم إطلاع كبير على تفاصيل حياتك داخل البيت وخارجه بما يشمل تفاصيل عملك وطبيعته، ومقدار الدخل المادي للأسرة، والمصروفات الشهرية، وبالتالي يتم التعامل معهم بكل بساطة وأريحية، ودون تكلف ولجوء الى الرسمية في الآداء.
ولو دققنا النظر لوجدنا أن من أكثر أسباب الخلاف بين الزوجين عادةً هو إطلاع الأهل على تفاصيل الحياة الأسرية، كأن يطلع الزوج أمه وإخوته على وضعه الٌإقتصادي التفصيلي ومصاريف زوجته ليصفون زوجته في النهاية بالإسراف وعدم اللامبالاة، وتبدأ كرة ثلج الكره والحقد تنمو فيما بينهم، أو أن تشكو الزوجة لأمها وضع زوجها المالي وتقصيره داخل البيت، أو غيابه عن المنزل لفترات طويلة بسبب طبيعة عمله، ليتم النظر اليه بدونية من قبل أهل زوجته فيما بعد. وبالتالي كلما كان الحديث امام الأهل بشكل عام ودون التطرق الى التفاصيل، كلما كانت العلاقة بين أهلك وأفراد أسرتك قائمة على الود الإحترام المتبادل. اما أفراد العشيرة فلا يهمهم أبداً أيٌّ من تلك التفاصيل التي يعرفها أفراد الأسرة والأهل، بل كل ما يهمهم هو معرفة وضعك الاجتماعي، ومكانتك في العشيرة، ليتم التعامل معك على درجة معينة من الإحترام المتبادل، فإذا كنت طبيباً سينادون عليك بلقب "دكتور"، ولا يجب أن تطلعهم على تفاصيل حياتك المادية أو إستثماراتك الاقتصادية حتى لا تنمو بينكم الأحقاد والضغائن. كما يجب أن يكونوا على معرفة تامة بتوجهاتك السياسية، وآراءك في القضايا التي تخص العشيرة والبلدة والوطن، من أجل اللجوء اليك فيما يخص ذلك من تطورات، كأن يتم التشاور معك فيما يخص الانتخابات المحلية، والخدمات التي تحتاجها البلدة، ويجب عليك بالمقابل أن تمدهم بخبرتك في هذا المجال، وأن تساعد في تقديم الخدمات ما إستطعت، من أجل الحفاظ على سمعتك وهيبتك ومكانتك الاجتماعية فيما بينهم.
أوضح مدير عام المؤسسة العامة لنقل وتوزيع الكهرباء المهندس فواز الظاهر أن زيادة ساعات التقنين الكهربائي في عموم سورية خلال الأيام الأخيرة نتيجة انخفاض كميات الغاز الواردة من وزارة النفط لوزارة الكهرباء. ولفت الظاهر في تصريح له نشرته وزارة الكهرباء في صفحتها عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك إلى أن كمية الغاز الواصلة للوزارة من وزارة النفط انخفضت إلى 7 ملايين متر مكعب يومياً بعد أن كانت 8. 5 ملايين متر مكعب ما أدى إلى تراجع إنتاج الكهرباء من 2400 ميغا واط إلى نحو 1900 ميغا واط.