رانيا الصرايرة
عمان – أكد التقرير الوطني لمساءلة قطاع الأعمال في الأردن بشأن احترامهم لحقوق العمال، ضرورة وضع خطة عمل وطنية، حول الأعمال التجارية وحقوق الإنسان، وفقاً لمبادئ الأمم المتحدة التوجيهية، تحفظ مصالح مختلف الأطراف وأهمها العمال، وتنص على إقامة حوار منتظم ومناقشة المجالات الممكنة للتعاون مع الحكومة، والجهات الفاعلة ذات الصلة، ووضع آليات واضحة للمتابعة والشفافية. امطار ينبع | طقس العرب. وقال التقرير الذي نشره مرصد الاعمال وحقوق الانسان، انه لم تقدم أي شركة في الأردن، تعهدات طوعية لمساعدة الأردن بتحقيق أهداف التنمية المستدامة "برغم أن المسؤولية الاجتماعية للشركات، ليست مفهوماً غريبا في الأردن، فأغلب الشركات المحلية تعتبر المسؤولية الاجتماعية نشاطا متعارفا عليه، يتماشى مع التقاليد ويأتي من باب الإحسان، لكنه لا ينبع من وجود وعي بأهمية التنمية المستدامة ودور قطاع الأعمال التنموي، وبالتالي ليس نهجا إستراتيجيا لتحقيق التنمية المستدامة". لذلك، يطالب التقرير بوضع آليات تنظيمية صارمة للشركات في مناطق التنمية، لضمان الامتثال للقانونين المحلي والدولي، ولعكس روح ونص اتفاقيات التجارة الحرة بشكل أفضل. وبين أن الوقت الذي قضته الإدارة العليا في الشركات بالتعامل مع متطلبات التعليمات الحكومية كان 0.
ما أهمية نهر الأردن ولماذا سمي بهذا الاسم؟ | طقس العرب | طقس العرب
إحجز رحلتك الآن لمختلف الوجهات السياحية في الأردن مع برامج أردننا جنة من هنا
صحيفة سبق/"طقس العرب": جدة وينبع ورابغ وأملج تحت تأثير "رياح الصبا" وغُبارها غداً الخميس.
4% فقط ، مقارنة بـ4. 2% في المنطقة و8. 4% في العالم، لافتة الى أن هذا يؤكد بأن اللوائح الحكومية أكثر مرونة، وأقل استهلاكا للوقت للشركات من البلدان المجاورة لها بنحو 10 مرات، وأقل من المتوسط العالمي بأكثر من 21 مرة. وبالمثل، حددت 11% فقط من الشركات، أن تراخيص الأعمال والتصاريح تشكل عائقاً رئيسياً مقارنة بنحو 18% من الشركات حول المنطقة. وناقش التقرير عدم فاعلية قانون الشراكة بين القطاعين العام والخاص رقم 31 لسنة 2014 بتوسيع الشراكات مع القطاع الخاص، مؤكدا اهمية إصلاح ضعف الصياغات القانونية الواردة في القانون الوارد من الحكومة إلى مجلس النواب. صحيفة سبق/"طقس العرب": جدة وينبع ورابغ وأملج تحت تأثير "رياح الصبا" وغُبارها غداً الخميس.. وقال إن "هنالك جانبا ملموسا في مواد القانون، تعد خطوات إصلاحية وتجاوزا لعقبات بيروقراطية، كان يتضمنها قانون الشراكة المعمول به حاليا، والذي سيتوقف العمل به بعد إقرار القانون الجديد". وبين أنه جرت "خصخصة قطاعات خلال العقود القليلة الماضية، في محاولة منها لخفض الدين العام، بخاصة في قطاعات الاتصالات والمياه والنقل وغيرها من القطاعات الأساسية، ونظرت المملكة للشراكة بين القطاعين العام والخاص، كأداة لتقليل التكلفة المالية للمشاريع، وجرى الاعتماد على الشراكات بين القطاعين لإعادة بناء المطار، وتنفيذ مشاريع الطاقة الشمسية، وإنشاء مزارع الرياح في المملكة، بالإضافة لتحديث الموانئ".
امطار ينبع | طقس العرب
ومع ذلك، واجه انتشار مشاريع الشراكة بين القطاعين، انتقادات بسبب الفساد وانعدام الشفافية، "فمنذ عام 2008، أصدرت هيئة النزاهة ومكافحة الفساد سلسلة استراتيجيات وطنية لمكافحة الفساد، القطاع الخاص ليس بمنأى من الفساد، إذ أن الدراسات الدولية بينت أنه على المستوى العالمي، فالأكثر فسادًا هي الجهات المعنية بالنفط والغاز والبناء، ومن أبرز أشكال الفساد في القطاعين: الكسب غير المشروع والمحسوبية والاحتيال والسرقة والاختلاس، ويعتبر الفساد من أبرز معوقات المسيرة التنموية في الأردن، وهذه الظاهرة ساهمت بتفاوت العملية التنموية في المحافظات، والمناطق النائية". ودعا التقرير لإنشاء نظام حماية اجتماعية أكثر شمولاً والتزاما بإعادة تشكيل برامج الحماية الاقتصادية والاجتماعية، لتعكس التزام الأردن بتحقيق أهداف التنمية المستدامة. إقرأ المزيد:
خبراء: "معدل العمل" مخيب للآمال والوقت ما يزال متاحا لرده
الأردن هي كلمةٌ مُشتقةٌ من جذر كلمة النزول في اللغات الساميّة، والتي تشير إلى الجدول الذي ينحدّر بسرعة، ويصف هذا الاسم بدِقّةٍ مجرى نهر الأردن وخاصّةً في المنطقة العُلويّة منه فوق بُحيرة طبريا. وتأتي كلمة الأردن في اللغة الهندية القديمة من اللفظ يوردن (Yordon) وتعني النهر الخالد. لكن أقدم مرجعٍ لاسم نهر الأردن وِجد في السجلات الفرعونية المصرية للسُّلالة الحاكمة التاسعة عشر، حيث وثقت النهر في سجلاتها تحت اسم "ياردونا"، وهذا الاسم يتشابه مع الاسم الكنعاني له "ياردون". كما أَطلق عليه الرومان واليونانيون اسم وادي أولون، لسرعة تدفق مياهه. تتألف كلمة الأردنّ (Jordan) من "جور" و"دان"، وهما الرافدَين الشماليَّين لنهر الأردنّ، بانياس واللدان، وتم لفظها أوردان وأردن، ثم أصبحت مع الزمن تنطق الأردنّ، وتعني الشدّة والغَلبة. وتجدر الإشارة إلى أنَّ هُنالك مُصطلحاً آخر يُشير إلى نهر الأردن في اللغة العربية وهو الشَّرِيعة، أيّ مكان السّقاية، وأحياناً يُطلق عليه الشَّرِيعة الكبيرة. الأهمية التاريخية لنهر الأردن
ذكر اسم نهر الأردن في في نصوص الكتب السماويّة اليهودية، والمسيحية، والإسلاميّة لفظاً ودلالةً، والتي ذَكرت صِلته ببعض الأنبياء، كسيدنا موسى وعيسى عليهما السلام، وتُعدّ مياهه مُقدّسةً لدى جميع الطوائف المسيحيّة، حيث تمَّ تعميد المسيح في النهر، إلى جانب ذلك فقد دُفِن أربعةٌ من صحابة رسول الله محمد - صلى الله عليه وسلم - على الضِفاف الشرقية منه.
ويتوقع ان تسجل المناطق الشمالية والشمالية الغربية ومنطقة حائل درجات حرارة قريبة من الصفر المئوي ودون الصفر المئوي في بعض المناطق ساعات الليل والصباح الباكر، وتصل موجة البرد ذروتها خلال يومي الاربعاء والخميس، وتبدأ بالتراجع التدريجي نهاية الاسبوع واعتبارا من يوم الجمعة. الصقيع والصفر المئوي شمال المملكة ومنطقة حائل:
ويتوقع ان تتأثر المناطق الشمالية وخاصة طريف والجوف وعرعر كذلك منطقة حائل بدرجات حرارة متدنية جدا صباح يومي الاربعاء والخميس، ربما تصل درجات الحرارة الى قرابة الصفر المئوي وربما دون الصفر المئوي في بعض الاجزاء، مع احتمالية تشكل الصقيع.
كما أن هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد تظهر على الحامل بسبب نقص الحديد من الجسم، والتي تسبب الأرق والمشاكل التي تسبب الضيق في اليوم، ومن تلك الأعراض ما يلي:
الشعور بالتعب والإرهاق من أقل المجهود، أو دون القيام بمجهود بالمرة. الشعور بالدوار. ضعف المناعة والتعرض للإصابة بالأمراض بشكل متتالي. الإصابة بفقر الدم، الذي يصاحبه بدوره العديد من المشاكل الصحية. التعرض للولادة المبكرة. ولادة طفل ذو وزن منخفض عن الطبيعي. اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في الشهر الأول
طريقة تناول حبوب الحديد في الشهر الرابع للحامل
بعد أن يصف لك الطبيب حبوب الحديد في شهرك الرابع من الحمل، سوف يقوم بإعطائك بعض الإرشادات الخاصة بتناولها، والتي تتمثل في النقاط التالية:
يعد تناول حبوب الحديد في الصباح على معدة فارغة من الأفضل، لكي يتم امتصاصه بشكل جيد من الجسم، لكن في حالة كانت المرأة تعاني من الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، يجب تناول كميات قليلة من الطعام مع جرعة الحديد. يُفضل تناول المكملات الغذائية مع حبوب الحديد للحامل؛ حيث إنها تساهم بشكل كبير في تحسين امتصاصه في الجسم، ومن ضمن تلك المكملات هي فيتامين سي. يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية لتجنب الإصابة بالإمساك الذي ينتج عن مكملات الحديد.
حبوب الحديد للحامل في الشهر الرابع عشر
حبوب الحديد للحامل في الشهر الرابع من شأنها تعزيز صحة الأم، حيث إنها من ضمن الأدوية التي يقوم بوصفها الطبيب بجانب الفيتامينات والمكملات الغذائية للمرأة الحامل. فنظرًا لأهميته سوف نتطرق إلى عرض أهمية تناول حبوب الحديد في الشهر الرابع من الحمل، من خلال موقع شقاوة ، والطرق البديلة للتمتع بصحة جيدة وإنجاب مولود سليم. حبوب الحديد للحامل في الشهر الرابع
تحتاج السيدة طوال فترة الحمل إلى تناول الفيتامينات المختلفة والمكملات الغذائية، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحتها وسلامة جنينها، حيث إنها تساهم في:
تعزيز جهاز المناعة الخاص بالأم والجنين. رفع مستوى الطاقة المتواجد في جسد المرأة حتى تكتسب الحيوية. الحفاظ على النسبة الطبيعية للهيموجلوبين في الدم. المساعدة في نقل الأكسجين بالشكل السليم في جميع أنحاء الجسد. فتستمر المرأة بتناول الأطعمة الصحية والغذاء الصحي في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، لتثبيت الجنين والحفاظ على الحمل، ومن ثم في الشهر الرابع يكون تناول حبوب الحديد من الأمور الغاية في الأهمية، وذلك لما يحتاجه جسدها في تلك الفترة من الحمل لعنصر الحديد، لحماية صحتها وصحة جنينها.
حبوب الحديد للحامل في الشهر الرابع والجماع
أفضل حبوب حديد للحامل
توجد العديد من مركبات الحديد المختلفة التي تدخل في الكبسولات، وبالتالي توجد العديد من الحبوب المختلفة، وقد تسبب بعض الأنواع ظهور الأعراض الجانبية كالإمساك، أما بعض الأنواع الأخرى لا تسبب ظهور هذه الأعراض، وفيما يلي نذكر أفضل أنواع حبوب الحديد:
كبسولات الفيروجلوبين. كبسولات الفروسانول ديودينال. أقراص انترافير. أقراص الفروز. أقراص البريجناكير. كبسولات الفيروترون. ورغم أن هذه الأنواع لا تسبب الكثير من الأعراض الجانبية، إلا أنه لا يجوز أبداً تناولها دون استشارة الطبيب. حبوب الحديد والكالسيوم
إن تكون الجنين يعني استهلاكه للعديد من المواد والعناصر من جسم الأم، وانخفاض مخزون الكالسيوم والحديد يعتبران أمرين في غاية الخطورة، لذا فمن الهام جداً أن يجري الالتزام بتعليمات الطبيب، والالتزام بجرعتي الكالسيوم والحديد التي يقررها. يمكنك القراءة أكثر عن حبوب الكالسيوم للحامل ومتى يجب تناولها. حبوب الحديد في الشهر الرابع
من الضروري البدء بتناول حبوب الحديد خلال الشهر الرابع من الحمل، وذلك لأن الحاجة له تزداد في الجسم، وكذلك فإن المخزون في جسد الأم يبدأ بالانخفاض، ومن الممكن أن يبدأ الاعتماد في هذه الفترة على الأغذية الغنية بالحديد، والتي ستسهم في دعم حبوب الحديد كذلك لتحقيق أفضل النتائج.
حبوب الحديد للحامل في الشهر الرابع ببنت
طرق تحسين امتصاص الحديد في الحمل
إليك بعض الخطوات التي سوف تساعدك على الحصول على حاجتك اليومية من الحديد من خلال حبوب الحديد للحامل وطرق أخرى:
تجنبي تناول مصادر الكافيين أثناء الوجبات، فهذه قد تخل بامتصاص الحديد. قومي بتناول أطعمة غنية بفيتامين ج، فهذه تزيد من امتصاص الحديد بشكل كبير. إذا كنت تتناولين مكملات الكالسيوم ، فاتركي بينها وبين تناول حبوب الحديد للحامل فاصلًا زمنيًا كافيًا. احرصي على تناول الأطعمة التي تعزز امتصاص الحديد، مثل: اللحوم الحمراء، والسمك. خففي من تناول الأطعمة التي قد تعيق امتصاص الحديد، مثل: البقوليات ، والحبوب الكاملة، ومشتقات الصويا، والسبانخ أو تناوليها مع كميات كافية من الأطعمة التي تعزز امتصاص الحديد لتحقيق التوازن. لمَ يصف الطبيب حبوب الحديد للحامل؟
قد تكون المرأة لا تعاني من أي مشاكل تذكر من ناحية نسب الحديد لديها، وقد تكون بالفعل تتبع حمية غذائية صحية غنية بمصادر طبيعية للحديد، إلا أن الطبيب غالبًا سوف يصف لها مكملات الحديد في جميع الأحوال. السبب هو اتخاذ الاحتياطات اللازمة بسبب زيادة احتياجات المرأة الحامل من الحديد مع الوقت ومع تقدم شهور الحمل. ويتم تحديد جرعة الحديد اللازمة للحامل من قبل الطبيب فقط، لذا على الحامل عدم تناول مكملات الحديد من تلقاء نفسها دون استشارة الطبيب.
حبوب الحديد للحامل من أي شهر؟
من الضروري أن يكون النظام الغذائي متوازناً ومعتمداً على العناصر الأساسية، فتستطيع الحامل بذلك الوصول للشهر الرابع من الحمل دون حاجتها للاستعانة بحبوب الحديد، إلا أن الجسم سوف يحتاج حبوب الحديد بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل في معظم الأحوال، وقد تكون الكمية التي يحتاجها مضاعفة، في حال الحمل بتوأم.