الرئيسية / مجمع-عيادات / الخرج / مستوصف التعاون الطبي 1
الخرج -
الخرج
أرقام هاتف: +966 9200 09667
يمكنك عرض المنطقة الموجود بها العنوان من الرابط التالي:
خريطة الخرج الخرج
اخر المقالات
افضل عيادات الطب النفسي في الرياض
افضل عيادة جلدية بالرياض
المستشفيات التي يشملها تأمين بوبا الرياض
افضل عيادات الأسنان في الرياض
أفضل 5 مستشفيات للعظام في المملكة العربية السعودية
أفضل مستشفيات الولادة في الرياض
اكثر الكلمات بحثا
خاصة خاصة حكومية
- مستوصف التعاون 1 الخرج بالانجليزي
- فوائد اللبن الرائب للجسم
- فوائد اللبن الرائب
- فوائد اللبن الرايب للحامل
مستوصف التعاون 1 الخرج بالانجليزي
الأربعاء 27 شعبان 1443هـ 30 مارس 2022م
الخرج - محمد الحطيم
تنظم محافظة الخرج بالتعاون مع وزارة الرياضة والاتحاد السعودي وبدعم من لجنة التنمية السياحية بالخرج، ماراثون الخرج الأول، الذي سينطلق اليوم الأربعاء، وكان التسجيل قد بدأ عبر رابط ماراثون الخرج الأول. ويشمل الماراثون الأول على فئتين من السباقات التي تلائم كافة أفراد المجتمع بمختلف القدرات ومستويات اللياقة البدنية، وستكون الفئة الأولى لمسار 4 كيلومترات، والمسار الثاني "10" كيلومترات، فيما ستكون نقطة الانطلاق من ممشى وادي الخرج جنوباً، ويهدف السباق إلى تمكين كافة أفراد المجتمع من ممارسة الأنشطة الرياضية، وذلك تحقيقاً لرؤية المملكة 2030، في برامجها بالتعاون مع وزارة الرياضة التي تهدف إلى تحويل المملكة العربية السعودية إلى وجهة رياضية تساهم في تعزيز نمو الاقتصاد الرياضي والسياحي بما يتماشى مع رؤية المملكة 2030.
وفد مكافحة المخدرات يطّلع على الخدمات المقدمة في مجمع الأمل بالخرج
استقبل مجمع الأمل والصحة النفسية بالخرج، مؤخراً وفداً من مديرية مكافحة المخدرات بمنطقة الرياض برئاسة مدير مديرية مكافحة المخدرات بمنطقة بالرياض العميد دكتور منصور السبيعي يرافقه مدير إدارة مكافحة المخدرات بالخرج العقيد ذعار العتيبي، وكان في استقبال الوفد مدير المجمع د. مستوصف التعاون 1 الخرج تويتر. مجاهد الشهري. وقد قام الوفد بجولة على مختلف أرجاء المجمع للاطلاع على الخدمات المقدمة، وجرى استعراض البرامج العلاجية الحديثة لعلاج الإدمان التي يتم تنفيذها بدايةً من وحدة عيادات علاج الإدمان بالعيادات الخارجية، وما يقدّم من برامج طبية ونفسية واجتماعية وإرشادية متكاملة على يد المختصّين داخل أجنحة التنويم المجهّزة لهذا الهدف، وما يتلو التنويم من برامج تأهيل نفسي وعلاج جماعي وفردي من خلال الرعاية اللاحقة، وذلك لضمان منع الانتكاسات وإعادة مريض الإدمان للاندماج الطبيعي كعضو منتج في المجتمع، كما تم استعراض الجهود المقدمة من المختصّين في مركز الاستشارات النفسية والاجتماعية ومركز تجربة المريض. وفي نهاية الجولة، أبدى مدير مديرية مكافحة المخدرات بمنطقة الرياض إعجابه بما اطّلع عليه ورغبته في بحث إمكانية الاستفادة من بعض الخدمات لمدّ جسور التعاون المثمر في أكثر من مجال بين المجمع ومديرية مكافحة المخدرات بمنطقة الرياض ممثلة بإدارة المكافحة بمحافظة الخرج والمحافظات الجنوبية لمنطقة الرياض.
لذلك ينصح المتخصصون والأطباء، بإدراج هذا الغذاء الصحي في الحياة اليومية، وذلك لأن اللبن الرائب يساهم بشكل كبير في الوقاية من مشاكل العظام المرتبطة بنقص التغذية، أضف إلى ذلك أنه يساعد في مكافحة هشاشة العظام. فوائد اللبن الرائب في التخسيس من أكثر فوائد اللبن الرائب المحبوبة للناس، لأنهم دائما يبحثون عن الرجيم وإنقاص الوزن، وذلك بفضل وجود الكالسيوم والبروتينات في تركيبته، والسبب في قدرته على المساعدة في فقدان الوزن يعود إلى عاملين رئيسيين: يساعد الكالسيوم في منع تكوين الكورتيزول في جسم الانسان، مما قد يساهم في تقليل الإفراط في تناول الطعام. وعامل آخر وهو وجود البروتين الذي يساعد على تقليل الشهية وبالتالي تقليل استهلاك السعرات الحرارية التي تزيد الوزن. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن اللبن الرائب يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض، ومعنى ذلك أنه لا يرفع كمية السكر في الدم كثيرًا، طالما أن تناوله يكون نقيًا، ويكون مع أطباق جانبية صحية. اللبن الرائب غني بحمض الفوليك فائدة رائعة للبن الرائب وهي كمية حمض الفوليك التي يحتوي عليها بنسبة 18. 2 ميكروغرام لكل 100 غرام من الطعام، وهذا يجعل اللبن الرائب، صديقاً رائعاً للنساء الحوامل، حيث أن المغذيات ضرورية لتكوين الجهاز العصبي عند الأطفال، لذلك يساعد اللبن الرائب على منع بعض المشاكل الخلقية.
فوائد اللبن الرائب للجسم
مخاطر ومحاذير
رغم فوائد اللبن الرائب العديدة والرائعة، إلا أنه قد لا يناسب الجميع، إذ يفضل أن يقوم الأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز بتجنب اللبن الرائب تمامًا خوفًا من أي مخاطر محتملة. من قبل
رهام دعباس
-
السبت 22 شباط 2020
فوائد اللبن الرائب
تخفيف أعراض القولون العصبي. التقليل من حرقة المعدة، وعلاج عسر الهضم. لها تأثير كبير على تدعيم جدار المعدة وعلاج القروح. فوائده بالنسبة للجهاز المناعي
يتوافر في اللبن الرائب فيتامين C، وهو ما له عظيم الأثر على المناعة. يحتوي على أنواع مفيدة من البكتيريا تعمل على تطهير الجسم من البكتيريا الضارة الموجودة به والتخلص منها. لاحتوائه على مضادات أكسدة يستطيع حماية الجسم من بعض الامراض مثل: أمراض القلب، والسرطان. يستخدم اللبن الرائب للحماية من نزلات البرد: حيث أنه يمتلك القدرة على تقوية جهاز المناعة، ويحفزه على انتاج المزيد من الخلايا وكرات الدم البيضاء، مما يتيح له الفرصة لمحاربة العدوى ونزلات البرد. شاهد أيضًا: فوائد البليلة باللبن للحامل
فوائد اللبن الرائب بالنسبة لضغط الدم
يعمل اللبن الرائب على تنظيم ضغط الدم واستقراره، ومنع حالات ارتفاع ضغط الدم. يحتوي اللبن الرائب على مادة البروبيوتك ولذلك فاللبن الرائب مفيداً للجهاز الدوري بشكل كبير عن طريق تنظيم مستوى الكوليسترول في الجسم
فوائد اللبن الرائب للرياضيين
يحتوي اللبن الرائب على كمية كبيرة من الكربوهيدرات ولذلك يُنصح بتناول كوب لبن رائب قبل ممارسة الرياضة للحصول على الطاقة اللازمة لاستكمال التمرين بنشاط وحيوية
وليس هذا فقط بل لاحتوائه على البروتينات والأحماض الأمينية، من الممكن تناوله بعد ممارسة الرياضة مباشرة، حيث تعتبر بمثابة وجبة متكاملة، اذ يساعد العضلات على الاسترخاء بشكل أسرع.
فوائد اللبن الرايب للحامل
- من أهم فوائد اللبن الرائب، أنه يحتوي على كمية هائلة من المعادن مثل الكبريت والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الزنك والسيلينيوم وهو أحد المعادن الهامة التي تقي من الشيخوخة المبكرة والإصابة بالسرطان. - يعد أيضا مصدرا غنيا لمجموعات فيتامين ب وهي تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة البشرة والشعر. أهم أسئلتكم فيما يتعلق بالصحة والرشاقة سوف نجيبكم عليها في الحال! كل ما عليك فعله هو ترك السؤال في قسم "اسألي فستاني" ومدربي الرشاقة ومتخصصي التغذية سيجيبونكم.
استمري في تقليب المكونات السابقة، ثم قومي بإضافة المكون الأخير نصف كوب خل أبيض. ضعي طاسة القلي بداخل وعاء الماء المغلي، واتركي الطاسة لأطول فترة ممكنة، ويفضل تركها ليلة كاملة. بعد ذلك قومي بإخراج الطاسة من الماء المغلي، وابدئى في كشط طبقة الدهون الصلبة من عليها باستخدام ملعقة أو سكينة أو أي أداة حادة. ستلاحظين خروج الجزء المحروق معك بسهولة من جميع حواف الطاسة، لذلك استمري في تكرار الخطوة السابقة، ويمكنك إعادة وضع الطاسة في الماء المغلي كلما احتاجتى لذلك، حتى تتخلصي من كل الأجزاء المحروقة نِهائيا و تعيدين للطاسة لمعتها ولونها الأصلي. بعد ذلك قومي بغسل الطاسة باستخدام صابون المواعين بالليفة المخصصة، ثم قومي بشطفها بالماء، وستلاحظين اللمعة والنظافة، وستجدى الطاسة جديدة كما كانت. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ