12 22:07 رد: حبيبى اغار عليك من نفسى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ___________________ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ~|| معلومات العضو ||~ صدفه عضو مميز ~|| بيانات العضو ||~ الجنس: عدد المساهمات: 6989 تاريخ التسجيل: 21/07/2011 الدولة: بورسعيد تاريخ المساهمة 25. 12 22:50 رد: حبيبى اغار عليك من نفسى وان بعدت عنى اموت ودموعى تقتلنى وان اقتربت منى افرح ودموعى تقتلنى فدموعى دليل على سعادتى جميل جدا اخى العاشق تسلم يارب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ~|| معلومات العضو ||~ العاشق عضو مميز ~|| بيانات العضو ||~ عدد المساهمات: 13062 تاريخ التسجيل: 04/06/2011 الدولة: مصر تاريخ المساهمة 26. 12 20:20 رد: حبيبى اغار عليك من نفسى [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ~|| معلومات العضو ||~ الاسطوره عضو مميز ~|| بيانات العضو ||~ عدد المساهمات: 455 تاريخ التسجيل: 24/06/2011 الدولة: مصري تاريخ المساهمة 31.
اغار عليك من نفسي نواف الخالدي خبروه - Youtube
اغآر عليه كثيرآ ليست قلة ثقة به أنا اثق به ثقة عميآء. اغار عليك من نفسي. ولادة بنت المستكفي أغار عليك من نفسي ومني ومنك ومن زمانك والمكان ولو أني خبأتك في عيوني إلى يوم القيامة ما كفاني. ولو أني خبأتك في عيوني إلى يوم القيامة ما كفاني. و لكنني اعلم بـ أن الكثير من بنآت حوآء يتمنون رجل مثله. ٣ آلاف تسجيل إعجاب. أغار عليك من نفسي ومني ومنك ومن زمانك والمكان ولو أني خبأتك في عيوني إلى يوم القيامة ما كفاني ولادة_بنت_المستكفي – 484 هـ – 1091 م ولادة بنت المستكفي بالله محمد بن عبد الرحمن الأموي. ومنك ومن زمانك والمكان ولو أني خبأتك في عيوني. أغار كلما رأيتك على سطح منزلك من دوني. وضل على شفتيك الندا. وتحتهما كتب أبيات لابن زيدون وهو يتغزل بولادة قائلا. وضل على شفتيك الندا. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. أغار عليك من نفسي ومني. أصابك عشق أم رميت بأسهم – فما هذه إلا سجية مغرمألا فاسقني كاسات خمر وغني لي – بذكري سليمى والكمان ونغميفدع. Sections of this page. فأنت عندي أهم من نفسي وأهم من كل مافي الدنيا وما لدي.
شاعرة أندلسية اشتهرت بحبها للشاعر ابن زيدون من هي؟
اغار عليك من نفسي نواف الخالدي خبروه - YouTube
عميد كلية الحب 28-05-2008, 07:58 PM أغار عليك أغار عليك
أغار عليك...
أغار عليك إذا نسمة الليل رفت على وجنتيك..
أغار إذا النور شع وكحل في لوعة عينيك..
أغار إذا البر ألقى قبلة على شفتيك..
أغار إذا الناس نظروا إليك..
أغار وأرجو لو أنك شيء أخبئه في جفوني...
وأرجو أنك لا تبصر الكون إلا من خلال عيوني...
أغار كلما رأيتك على سطح منزلك من دوني..
فأنا أغار عليك من نفسي..
وحتى..
حتى من عيوني...
تساؤلات..
بعد كل هذا الحب وهذا الشوق وهذا الحنين..
ما زال قلبك تائها عن الدرب و تتساءل! وما زلت في حيرة من أمرك؛ بين أن أكون حبيبك أو لا أكون؟؟! أنا في قرارة نفسي أسكنتك روحي وجعلتك بالنسبة لي كل شيء......
صباحي ومسائي وحلمت بيوم تتلامس أيدينا..
وأشواقنا الدفينة تفعل بنا ما تشاء...
حبيبتي: امنحيني الحب ولنعشه سوية
ولنترك النهاية لصاحب النهاية,
فما أسرع الأيام!
5. التفاح..
التفاح غنى بفيتامين C ، الألياف القابلة للذوبان ومضادات الأكسدة، يمكن أن يساعدك التفاح على السيطرة على مرض السكري، كما أنها تحتوي على البكتين الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم وتقليل احتياجات الأنسولين لدى مرضى السكري بنحو 35%. الكمثرى
5. الكمثرى..
تحتوى على الكثير من الألياف، والفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، تعتبر الكمثرى مفيدة للغاية لمرض السكري لأنها تساعد على تحسين حساسية الأنسولين، وانخفاض مستوى السكر في الدم ،يمكنك تناول كمثرى صغيرة يوميًا. 7. البرقوق..
بصرف النظر عن كونها منخفضة في السعرات الحرارية، البرقوق مصدر غني بالألياف يجعله ثمرة مثالية لمرضى السكر ومرضى القلب، نظرًا لأن العديد من مرضى السكري يعانون من الإمساك، فهو يساعد على تحسين الجهاز الهضمي، ويعالج الإمساك. الفواكه المناسبة لمرضى السكري النوع الثاني. 8. الأفوكادو..
الدهون الصحية والبوتاسيوم في الأفوكادو يجعلها مفيدة لمرضى السكر، يساعد الأفوكادو أيضًا على خفض مستويات الدهون الثلاثية، والكولسترول الضار في الجسم
9. النكتارين..
يحتوي النكتارين على نسبة قليلة من السكر، مما يجعله مناسبا لمريض السكر. الخوخ
10. الخوخ..
يحتوى على الألياف، ومضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في الخوخ تجعلها جيدة حقا لمرضى السكري.
الفواكه المناسبة لمرضى السكري النوع الثاني
ابق رطبًا
عندما يتعرض جسمك للحرارة خلال فصل الصيف ، تفقد المزيد من الماء من خلال العرق مما قد يؤدي إلى الجفاف. ويمكن أن يؤدي الجفاف إلى زيادة مستويات السكر في الدم. لا يؤدي الجفاف إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم فحسب، بل يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى زيادة التبول، مما يسبب الجفاف. يمكنك تجنب الجفاف عن طريق شرب الكثير من الماء لكن ابتعد عن المشروبات المحلاة بالسكر. 2. الفواكه المناسبة لمرضى السكري من الأمراض غير. تجنب الكافيين
هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة ومشروبات الطاقة الرياضية لأن لها تأثير مدر للبول (تجعل الكلى تنتج المزيد من البول ، مما يؤدي إلى الجفاف) يمكن أن تؤدي هذه المشروبات إلى فقدان الماء في الجسم وارتفاع مستويات السكر في الدم لذا قلل من تناول مثل هذه المشروبات
3. فحص مستويات السكر في الدم
تحتاج إلى مراقبة مستوى السكر في الدم من حين لآخر خلال موسم الصيف يمكن أن يؤدي التواجد في الخارج في الطقس الحار إلى زيادة معدل ضربات القلب والتعرق ، مما قد يؤثر على مستويات السكر في الدم قد تحتاج أيضًا إلى تغيير كمية الأنسولين التي تتناولها ، لذا استشر طبيبك إذا كنت ترغب في تغيير الجرعة.
الحساء الصافي (كالمرق). عصير الليمون الطازج. الجيلي الذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. الخضراوات التي يمكنك تناولها قدر ما تشاء هي:
الهليون(اسبراجس). الفاصوليا واللوبيا والفول. البركولي. براعم الكرنب. الملفوف (الكرنب). الفلفل الأخضر. الجزر. القرنبيط. الكرفس. الهندباء البرية. الفلفل الحار. تشوكو. الخيار. الشبث المخلل. الباذنجان. الهندباء. الشمار. الثوم. البازلاء الخضراء. اللفت. الكراث. الخس. الكوسا. الفطر. البامية. البصل. اليقطين. الفجل. البصل الأخضر. الفواكه المناسبة لمرضى السكري سلاح جديد. الشمندر(البنجر). السبانخ. الطماطم. الجرجير. القرع الصيفي (القثاء). كذلك تشمل لائحة الأطعمة التي يمكنك تناولها قدر ما تشاء ما يلي:
الأعشاب والتوابل: الثوم أو كراث أو الأعشاب (مثلا:الكزبرة أو النعناع أو البقدونس ، أو الرزنجوش البري "أوريجانو" أو الحبق - الريحان) أو التوابل (مثلا: الكمون أو القرفة). المربى الذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. الخل (بجميع أنواعه). صلصة السلطة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. مواد التحلية الآصطناعية،مثلا: سكارين أو شوجارين أو سكاريل أو هيرميستاس أوايكوول أو أونيواسويت أو مسحوق التحلية الاصطناعي سيلاندا. ملاحظة: أما اذا كنت تشعر في أغلب الأحيان بالجوع بعد تناول وجبات الطعام ، فيجب عليك أن تستشير أخصائي التغذية بشأن أفضل الأطعمة التي تشعر بالشبع بعد تناولها.