يمكن أن يتسبب العلاج بالأنسولين في زيادة الوزن، عند تناول كميات كبيرة من الجلوكوز أو السكر أكثر من حاجة الجسم، حيث إذا لم تستهلك الخلايا الجلوكوز الزائد عن الحاجة في الدم كطاقة، فسيعمل الأنسولين على تخزينه في الأنسجة على شكل دهون. أطعمة “مهملة” تحفز إفراز الأنسولين وتخفض السكر في الدم – اتفرج نيوز. هناك أيضاً بعض الحالات التي لا يستجيب فيها الجسم لعمل الأنسولين كما ينبغي، فيما يعرف بمقاومة الأنسولين؛ مما يزيد من إفراز الأنسولين كاستجابة لتناول الطعام، ولكن لا تستطيع الخلايا التعامل مع سكر الدم؛ بسبب انخفاض حساسيتها للأنسولين ، فتظل مستويات السكر مرتفعة، وهو عامل خطر للإصابة بالسمنة، ومرض السكري من النوع الثاني. تعود علاقة مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن أيضاً إلى عدم استهلاك الخلايا للجلوكوز الزائد في الدم؛ فيحفز ارتفاع الأنسولين تخزين السكر الزائد على شكل دهون، مما يعمل على زيادة الوزن. ينصح باتباع بعض التغييرات في نمط الحياة، والنظام الغذائي؛ لمنع الأنسولين من تخزين الدهون، ولزيادة حساسية الأنسولين وتقليل مستوياته في حالة مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن. اقرأ أيضاً: اضرار الانسولين على الجسم
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
نصائح لتقليل الانسولين وفقدان دهون البطن
يعد التركيز على كل من النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها؛ للمساعدة في التحكم في الأنسولين وزيادة الوزن.
الاطعمة التي تزيد افراز الانسولين وزيادة الوزن
1 / 4
5 مشروبات تزيد إفراز الأنسولين وتخفض مستوى السكر بالدم. 2 / 4
الشاي الاخضر مفيد لمرضى السكري
3 / 4
شرب الماء مهم لمريض السكري
4 / 4
مشروب القرفة يساعد على خفض ارتفاع السكر في الدم
جدة- ولاء حداد
8 نوفمبر 2021
5 مشروبات تزيد إفراز الأنسولين وتخفض مستوى السكر بالدم، هي المشروبات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية وكيمائية تؤثر على مستويات السكر في الدم، وهي أيضا المشروبات التي تصنف على أنها مشروبات صحية خالية من السكر المضاف ومن السعرات الحرارية ، وتلك المشروبات نتعرف عليها في التالي. الماء: أحد أهم المشروبات التي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. مشروب القرفة: يعرف أنه من أهم المشروبات التي تعمل على خفض مستوى الأنسولين في الدم والمساعدة في السيطرة على مرض السكري. الحليب: أفضل وأهم مشروب لمرضى السكري، ويفضل اختياره قليل الدسم. الاطعمة التي تزيد افراز الانسولين في الجسم. وهو يساعد في السيطرة على ارتفاع السكر، كما أنه يحوي عدد من العناصر الرئيسية المهمة التي يحتاجها مريض السكري، ومنها البروتينات و الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. مشروبات الفواكه أو الخضروات الطازجة: وخاصة عصير البرتقال وعصير الأناناس وعصير البطيخ، وعصير البقدونس ومشروب الطماطم،, أي مشروب مكون من أغذية غنية بالألياف والفيتامينات و والمعادن.
الاطعمة التي تزيد افراز الانسولين لمرضي السكر
اختيار الأطعمة التي تشعر بالشبع: تساعد الألياف، والدهون الصحية على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يساعد على عدم الإفراط في تناول الطعام، وتجنب زيادة الوزن. عدم تفويت الوجبات: عندما يتخطى الشخص وجبة من وجبات الطعام، فإن ذلك يجعله أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام في وجبته التالية؛ بسبب شدة الجوع، مما يساعد على زيادة الوزن مع الأنسولين. الأطعمة التي تقلل إفراز الأنسولين - ايوا مصر. اقرأ أيضاً: حقائق عن مقاومة الانسولين
اطعمة لتقليل الانسولين وفقدان دهون البطن
يمكن إضافة بعض الأطعمة بشكل خاص إلى النظام الغذائي؛ للمساعدة على تقليل الأنسولين وفقدان دهون البطن ، وتشمل ما يلي:
الماء: ينصح باستبدال جميع المشروبات السكرية بالمياه؛ للمساعدة في تقليل السكر، والسعرات الحرارية في النظام الغذائي. يمكن لهذا النهج أيضاً أن يعزز الترطيب. يساعد الترطيب الجيد في السيطرة على الجوع، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من الطعام. حيث ثبت أن شرب حوالي كوبين من الماء قبل تناول الوجبات اليومية، يساعد على فقدان الوزن بشكل ملحوظ. البقوليات: تعد البقوليات مصدراً غنياً بالبروتين النباتي ، كما أنها مزيج مثالي من الكربوهيدرات المعقدة، والبروتينات الخالية من الدهون، والألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، والتحكم في الجوع؛ للمساعدة على منع الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي السيطرة على ارتفاع الأنسولين وزيادة الوزن.
الاطعمة التي تزيد افراز الانسولين في الجسم
- التين الشوكى، وهو يعمل على تحسين أداء الأنسولين وخافض للكولسترول. - الخرشوف وهو ضابط للسكر والكولسترول وعلاج للنقرس ومنشط للكبد.
أرسلت ليلى عبد الموجود تقول، أعانى من مرض السكر منذ سنوات، وأريد وصف بعض الطعام الذى يعمل على استقرار حالتى الصحية؟
يجيب الدكتور محمد صلاح على أخصائى الجهاز الهضمى والكبد والسكر، قائلاً: هناك بعض المأكولات التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم ومنها:
- البصل.. حيث يحتوى على مواد عديدة لخفض السكر بالدم وكذلك خافض لمستوى الكولسترول ولتحسين وظائف الجسم، وإن كان البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من الأحمر. - الثوم.. وهو من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك خافض للسكر والكولسترول ومقاوم للعدوى، وتجدر الإشارة إلى أن تناول بعض أعواد البقدونس بعد أكل الثوم أو البصل يزيل رائحتهم من الفم. - زيت الزيتون.. الاطعمة التي تزيد افراز الانسولين لمرضي السكر. فإنه خافض للكولسترول وضغط الدم. - الكزبرة الخضراء.. وهى خافضة للسكر، وكذلك فهى مقاومة العدوى. - الكرفس.. وهو خافض للسكر والضغط ومقاوم للأرق..
- الحبوب وهى العدس، الفاصوليا الناشفة، اللوبيا، الحمص، فول الصويا، فول التدميس، الترمس، حمص الشام، القمح والذرة وكلها حبوب تؤكل دون نزع القشر منها ولها فوائد عدة، منها خفض السكر بالدم والكولسترول وضغط الدم المرتفع وعلاج الإمساك والقولون. - الشطة الحمراء "الفلفل الأحمر" من أفضل العلاج لآلام وحرقان القدم الناتج عن التهاب الأعصاب الطرفية نتيجة الإصابة بالسكر.
كقاصات ، يجب أن يكون لديهم طعام متاح في جميع الأوقات. هل أحتاج إلى إعطاء فيتامينات أرنبي؟
لا ، الأرانب لا تحتاج إلى فيتامينات إضافية. إنهم فقط بحاجة إلى نظام غذائي متنوع غني بالألياف. هل يمكنني تقديم مكافآت أرنبي؟
نعم ، ولكن تأكد أولاً من مراجعة طبيبك البيطري حول أنواع العلاجات الموصى بها. من المؤكد أن الأرانب يمكن أن تصبح بدينة إذا تم إطعامها بوفرة من الأطعمة عالية السعرات الحرارية. يجب عدم إطعام الأرانب ملفات تعريف الارتباط والمكسرات والبذور والحبوب والخبز ، لا ينبغي إطعام ملفات تعريف الارتباط والمكسرات والبذور والحبوب والخبز للأرانب. ماذا يأكل الارنب والسلحفاة. يمكن إطعام الفاكهة بكميات محدودة للغاية - لا تزيد عن 1-2 ملاعق كبيرة من الفاكهة الطازجة الغنية بالألياف (مثل التفاح أو الكمثرى أو التوت) كل يوم أو يومين. قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الفاكهة (وحتى الجزر) إلى اضطراب بكتيريا الجهاز الهضمي الطبيعية إذا تم تناولها بكميات زائدة. ما هي متطلبات المياه للأرانب؟
يجب أن تكون المياه العذبة متاحة على مدار 24 ساعة في اليوم. تفضل بعض الأرانب أوعية الماء والبعض الآخر يفضل زجاجات الشرب. إذا كنت تقدم الماء في زجاجة تصفية ، فتأكد من فحصها بحثًا عن السدادات وملؤها بالماء النظيف يوميًا.
ماذا يأكل الارنب لامو
هناك كثير من الاصناف التي تتناولها الارانب ومن ضمنها * البطاطس البيضاء * الفاصوليا الخضراء * البطاطا الحلوة * البصل * رأس الخس
* عشبة الراوند * الهندباء * الافوكادو * حبوب ذرة
ماذا يأكل الارنب الصيني
جدول المواعيد الخاصة بتحصين الأرانب عند الفطام
يجبر المربي على تصويم الأرانب الصغار لمدة 24 ساعة بعد الفطام لتجنب حدوث ما يطلق عليه بصدمة الفطام، والتي تسبب انتفاخات وإسهالات ونفوق عالي في الصغار. وينصح بإعطاء تحصين الكلوستردي، إذا يخلط مضاد حيوي معوي مع مياه الشرب، ولمدة ثلاثة أيام متتالية للوقاية من الاسهالات التي تحدث فى هذه الفترة من العمر. ويزاد على ذلك بأن يخلط سلفا ونييومايسين بمعدل 1 جرام لكل لتر مياه. ماذا يأكل الأرنب الصغير؟ - موضوع سؤال وجواب. وكولي تريم بمعدل 1 جرام لكل لتر مياه. وفلومكوين وكولستين بمعدل 1 جرام لكل لتر مياه. جدول مواعيد التحصينات للأمراض المعوية والتنفسية والكوكسيديا
يخلط نييومايسين مع سلفا كيور 1 جرام من كل نوع لكل لتر من المياه 12 ساعة في اليوم للوقاية من الأذيات المعوية والكوكسيديا وتعاد هذه العملية بداية كل شهر بثلاثة أيام متتالية. ويقدم حوالي 10% من نروفلوكساسين، إذ يجب شربه بمعدل 1 إلى 2 سم لكل لتر ماء، وذلك كل 12 ساعة في اليوم أو (أوكسي تتراسيكلين) 1 جم لكل لتر ماء شرب، وذلك للوقاية من المشاكل التنفسية، وتأخذ بنفس موعد التحصين السابق. جدول المواعيد الخاصة للوقاية من الجرب والبكتيريا والفيروسات والفطريات لدى الأرانب
في بداية كل شهر تطهر وتغسل البطاريات بأي مبيد حشري مثل (الديازينون) 1 سم لكل لتر أو (البيوتوكس) 1 سم كل 2 لتر وذلك شريطة إخلاء البطارية من الأرانب للوقاية من الجرب، والإصابة بالطفيليات الخارجية مثل الفاش والقمل وغيرها.
وبموازاة ذلك ترش البطاريات بالأدوية التالية:
(TH4) بمعدل 5 الى 10 سم لكل لتر كمطهر ضد البكتيريا والفيروسات والفطريات. (اليود) بمعدل من 5 الى 10 سم لكل لتر. تحقن الأرانب (بالأيفوماك) مرة كل 1. 5 شهر إلى 2 شهر للحماية من الجرب والطفيليات الداخلية كالديدان. جدول حقن الأرانب بالفيتامينات والأملاح المعدنية
تقدم التحصينات التالية التي تخلط مرة كل شهر بمعدل 3 أيام متتالية:
(فيتامين ه وسيلينيوم) بمعدل 1 سم لكل لتر من المياه أو حسب التركيز ويفضل أن يحمل تركيز عالي من 10 الى 20%. (فيتامين d3) بمعدل 1 سم لكل لتر أو حسب تركيزه ونوعه. ماذا يأكل الارنب الصيني. أملاح معدنية سائلة بمعدل 1 إلى 5 سم لكل لتر حسب نوعها وتركيزها. والتي تفيد في منع الإصابة بأمراض نقص الفيتامينات، والأملاح، وزيادة معدلات الخصوبة في الأمهات والذكور. كما يستخدم كفاتح للشهية لزيادة معدلات استهلاك العلف، وكمنشط للنمو. برنامج للوقاية من الكلوسترديا: يوضع مضاد للكلوسترديا مرة كل شهر، بحيث يبقى الدواء 24 ساعة متواصلة في مياه الشرب مثل:
(دينوكس) 2 سم لكل لتر. (سال كول) 1 سم لكل لتر
(خل تفاح 5%) 20 سم لكل لتر و1/3 جرام (كبريتات نحاس). مواعيد التحصين من السموم الفطرية: تنزل جرعة من مضادات السموم مرة كل أسبوع إلى عشرة أيام للوقاية من السموم الفطرية.