تعادل بطعم الفوز للاسود.. نتيجة مباراة المغرب والكونغو الديمقراطية في ذهاب الدور الفاصل
تعرف على نتيجة مباراة المغرب والكونغو الديمقراطية في ذهاب الدور الفاصل المؤهل من تصفيات أفريقيا المؤهلة إلى كأس العالم 2022. خطف المنتخب المغربي تعادلاً إيجابيًا بهدف لمثله (بطعم الفوز) من زيارته الصعبة لملعب الكونغو الديمقراطية في كينشاسا، ليضع قدمًا في نهائيات كأس العالم للمرة الثانية على التوالي، حيث يكفيه التعادل من دون أهداف في الإياب لقطع ورقة العبور بموجب هدف اعتباري. أقيمت بعد عصر اليوم الجمعة 25 مارس 2022 مباراة منتخب المغرب ضد منتخب الكونغو الديمقراطية على ملعب الأخير «الشهداء» بالعاصمة كينشاسا. تأخر أسود أطلس بهدف مُباغت في الدقيقة 12 من عمر اللقاء بعد تصويبة قوية من خارج منطقة الجزاء للاعب يوان ويسا لمست أحد المدافعين لتغير اتجاهها وتعانق شباك الحارس ياسين بونو. نتيجه مباراه المنتخب المصري اليوم بث مباشر. وحافظ منتخب الكونغو الديمقراطية تحت قيادة المدرب الارجنتيني هيكتور كوبر على تقدمه بهذا الهدف حتى نهاية الشوط الأول. وفي بداية الشوط الثاني، تحصل المنتخب المغربي على ركلة جزاء بعد لمس المهاجم «سيدريك باكامبو» للكرة باليد داخل صندوق العمليات في الدقيقة 54.
نتيجه مباراه المنتخب المصري اليوم بث مباشر
يترقب الملايين من عشاق الساحرة المستديرة، ومحبي منتخب مصر لكرة القدم، إعلان الاتحاد الدولي لكرة القدم ، نتيجة شكوى الاتحاد المصري لكرة القدم، بشأن إعادة مباراة مصر والسنغال التي أقيمت يوم 29 مارس الماضي، ضمن منافسات إياب الدور الفاصل من تصفيات كأس العالم 2022، على خلفية ما حدث من المنتخب السنغالي تجاه نظيره المصري قبل وبعد المباراة، ليكشف عضو بالفيفا عن القرار. نتيجة مباراة المنتخب السعودي. "محتوى بلس"، يستعرض في السطور التالية، تصريحات عضو بلجنة الانضباط بالاتحاد الدولي لكرة القدم عن مباراة مصر والسنغال:
حيث كشف عضو بلجنة الانضباط بالاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، أن لجنة الانضباط اعتمدت نتيجة مباراة مصر والسنغال، وتأهل أسود التيرانجا إلى كأس العالم 2022 بشكل رسمي. إعادة مباراة مصر والسنغال
وأوضح أن لجنة الانضباط، قررت حرمان منتخب السنغال من جماهيره من 3 إلى 5 مباريات، مع توقيع عقوبة مالية على الاتحاد السنغالي، بسبب أحداث الشغب الجماهيري التي وقعت في لقاء الإياب. شكوى رسمية لتأهل مصر إلى كأس العالم
عقب الأحداث المؤسفة التي شهدتها مباراة مصر والسنغال بلقاء الإياب، ومضايقات الجماهير السنغالية، وتأثيرها على نتيجة المبارة، تقدم اتحاد الكرة المصري برئاسة جمال علام، باحتجاج رسمي إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، طالب فيه بتأهل منتخب مصر إلى كأس العالم على حساب السنغال، بسبب أحداث الشغب التي وقعت، مستندًا في شكواه للفيفا، على محاولة شخص سنغالي الاعتداء على محمد صلاح قائد منتخب مصر داخل فندق الإقامة، وتعطيل الجانب السنغالي وصول حافلة المنتخب الوطني إلى ملعب اللقاء، مع عدم حصول مصر على الوقت الكافي للاستعداد.
نتيجة مباراة المنتخب السعودي
كما تضمنت الشكوى، تشويش الجماهير السنغالية على النشيد الوطني لمنتخب مصر قبل انطلاق المباراة ورفع لافتات عنصرية ضد محمد صلاح، وإلقاء زجاجات مياه على أرضية الملعب تسببت في سقوط محمد الشناوي حارس مرمى الفراعنة في الشوط الأول، وتسليط أشعة الليزر على وجوه منتخب مصر أثناء تنفيذ ركلات الترجيح للتأثير على تركيزهم مما تسبب في إهدار 3 ركلات من أصل 4، والاعتداء على محمد صلاح عقب نهاية المباراة. خطوة تصعيدية محتملة: يذكر أن جمال علام رئيس اتحاد الكرة أكد في وقت سابق، أن مجلس الجبلاية سيصعد الشكوى إلى المحكمة الرياضية الدولية "كاس" حال رفض الفيفا الاحتجاج المقدم. وتأهل منتخب السنغال إلى مونديال قطر 202، بعد الفوز على مصر بركلات الجزاء الترجيحية، عقب انتهاء مباراتي الذهاب والإياب بالتعادل بهدف لمثله. وأسفرت قرعة كأس العالم 2022 عن تواجد منتخب السنغال في المجموعة الأولى رفقة منتخبات قطر وهولندا والإكوادور. نتيجة مباراة المنتخب السعودي اليوم. إقرأ أيضاً مواطن لمخفر السالمية: فاتنة عربية أوهمتني بالزواج ونصبت عليّ تعرف على محتويات فيلا الشناوي قبل بيعها بالمزاد.. صور الكويت | «الجنائية»: ملاحقة المساج المنزلي على «التواصل»
نتيجة مباراة المنتخب السعودي اليوم
وأجرى المدير الفني للمنتخب السنغالي، أليو سيسيه، تشكيل فريقه الذي سيبدأ مواجهة الليلة، وشهد التشكيل تعديلات خاصة مع إصالة عبدو ديالو في الذهاب. وجاء تشكيل منتخب السنغال لمباراة اليوم على النحو التالي:
حراسة المرمى: إدوارد ميندي. نتيجة مباراة مصر والسنغال اليوم في تصفيات كأس العالم - شبابيك. خط الدفاع: ساليو سيس، وبابي سيس، وكاليدو كوليبالي، ويوسف سابالي. خط الوسط: نامبليس ميندي، وإدريسا جانا جاي. خط الوسط الهجومي: إسماعيلا سار، وساديو ماني، وبونا سار. الهجوم: بولاي ديا. ويتواجد على مقاعد البدلاء: بينجورو كامارا، وكيتا بالدي دياو، وشيخو كوياتيه، وحبيب ديالو، وفودي بالو توريه، وباب جايي، ومامادو ندياي، وشيخ أحمدو بمبا مباكي دينج، وباب ماتار سار، وفامارا ديديو، ومصطفى نيم، وأليونا بادارا فاتي.
لكن مهاجم منتخب المغرب الشاب «ريان مايي» أهدر ركلة الجزاء بتسديدة سيئة فوق العارضة، ليضيع على بلاده فرصة العودة إلى أجواء المباراة من جديد. وكثف المنتخب المغربي محاولاته الهجومية بعد مشاركة أيوب الكعبي وطارق تيسودالي في الخط الأمامي بدلاً من يوسف النصيري وريان مايي، وسط انكماش دفاعي من جانب المدير الفني لمنتخب الكونغو الديمقراطية «هيكتور كوبر». حقيقة مقتل حكم مباراة الجزائر والكاميرون - هاي كورة. ونجح المنتخب المغربي في تعديل النتيجة 1/1 في الدقيقة 76 عن طريق البديل «طارق تيسودالي» بعد تلقيه تمريرة حاسمة من البديل الآخر «أيوب الكعبي». وأرسلت تمريرة طولية نحو أيوب الكعبي على حدود منطقة جزاء منتخب الكونغو الديمقراطية في هجمة مرتدة، رفض تسلمها، وقرر تمهيدها بالصدر داخل المنطقة نحو تيسودالي الذي سددها بلمسة واحدة على أقصى يمين الحرس. وتصعبت المباراة أكثر على منتخب الكونغو الديمقراطية في الدقيقة 85 عندما تعرض جلودي نجوندا للطرد بالبطاقة الصفراء الثانية. غير أن المغرب فشل في استغلال النقص العددي خلال الدقائق الأخيرة، حيث جاءت مشاركة سفيان بوفال بدلاً من أملاح متأخرة للغاية في الدقيقة 90.
سؤال من ذكر سنة
مرض السكري
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية فهل مؤشر
19 أغسطس 2015
5168
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تقول الطبيبة إن "النوم لساعات قليلة، في كلّ ليلة،ّ يتسبب بأوجاع في الرأس والدوار والغثيان والنسيان وضعف التركيز على الدراسة أو العمل وزيادة الشعور بالغضب والتوتر". وهي تنصح بالتمسّك بموعدي النوم والاستيقاظ، وذلك للحفاظ على صحّة الدماغ ووظائفه. من جهةٍ ثانيةٍ، الإقلاع عن شرب الكافيين، بصورة فجائيّة، يجعل الصائمين يشكون من آلام في الرأس والعصبيّة والتوتر ومشكلات التركيز والغثيان"، مضيفة أن "العوارض المذكورة تبدأ بعد 12 إلى 24 ساعة من التوقّف عن استهلاك الكافيين، لا سيّما القهوة، وتدوم حتّى تسعة أيّام". للتخفيف من العوارض المذكورة، تنصح الطبيبة بمحاولة الاستعاضة عن القهوة بالشاي الأخضر الذي يحتوي على نسبة أقل من الكافيين. مشكلات الأسنان والفم
تسوّس الأسنان، ومشكلات الفم، كالرائحة الصادرة عنه، وأمراض اللثة، شائعة في شهر الصيام، نتيجة جفاف الجسم، والفم، فخلال الانقطاع عن الطعام، تنخفض نسبة إنتاج اللعاب، فتكثر البكتيريا داخل الفم. أضف إلى ذلك، تتقاعس غالبيّة الناس عن زيارة عيادات الأسنان قبيل حلول رمضان. في مواجهة مشكلات الأسنان والفم، في رمضان، تدعو الطبيبة إلى:
• الحفاظ على روتين متعلّق بتنظيف الأسنان، وذلك لمرّتين في كلّ يوم أي قبل النوم وبعد السحور، مع أهمّية استخدام فرشان اللسان للتخلص من بقايا الأكل والبكتيريا.
• تجنّب تناول الأكل المُشبّع بالزيوت والدهون والبهارات والحارّ، كونها تزيد "أسيد" المعدة، وتقود إلى مشكلات عسر الهضم. • تجنّب تناول الأكل الغني بالنشويات، التي تمدّ الجسم بالشعور بالشبع، بشكل سريع، إلّا أن ذلك لا يدوم سوى لوقت قصير. • التقنين في تناول السكّر، الذي يُشعر المرء بزيادة الطاقة، بشكل سريع، فالتعب تالياً. • زيادة تناول الكمّ المستهلك من الألياف والبروتينات والسوائل. • شرب الماء بين الإفطار والسحور، مع التخفيف بالمقابل من استهلاك المشروبات الغنيّة بالكافيين (القهوة والشاي)، لأن الكافيين يدفع الجسم إلى التخلص من الماء، فيتسبّب ذلك بالجفاف تالياً. • الابتعاد عن النوم فور الفراغ من تناول الفطور. الصداع
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين، بخاصّة في الأسبوع الأول من رمضان. مصدر المشكلة هو استهلاك الأجسام الجلوكوز لتوليد الطاقة؛ مع الامتناع عن الشراب والأكل، تنحفض مستويات السكّر في الدم، بشكل كبير، ما يشعر بالجوع والعطش وأوجاع في الرأس. ثمّة أسباب إضافيّة مسؤولة عن "صداع الصيام"، كالتغييرات الطارئة على مواعيد النوم، والرقود لساعات قليلة، والإقلاع عن المواد التي اعتادتها الأجسام، لا سيّما الكافيين (القهوة والشاي... )، والنيكوتين في صفوف المدّخنين.
• المضمضة بغسول الفم الذي يخفّض نسبة البكتيريا داخل الفم. • شرب الماء، بوفر، كما تناول الفواكه والخضروات. • الابتعاد عن شرب العصائر، حتّى الطبيعيّة منها، كونها "تعجّ" بالسكّر. بالمقابل، يُفيد استبدال الماء والزبادي والفواكه الكاملة، بالعصائر. • الابتعاد عن المبالغة في استهلاك الحلويات، لا سيّما اللاصقة منها، مثل: الشوكولاتة، فضلاً عن التقنين في أكل الصنوف الحارّة والمالحة، كما الكافيين بأنواعه السائلة والصلبة. علما أن هذه "الممنوعات" تتسبّب بجفاف الجسم، الأمر الذي يؤثّر في صحّة الفم. • التخفيف من تناول الثوم والبصل، كونهما يزيدان مشكلة رائحة الفم الكريهة سوءاً. • التخفيف من استهلاك مواد التبغ، للسبب المذكور آنفاً، بالإضافة إلى دور التدخين في جفاف الفم.
يشكو نساء ورجال من الفئات العمرية المختلفة، من مجموعة من المشكلات الصحّية الشائعة في رمضان، جرّاء التعديلات الطارئة على مواعيد الأكل والنوم وطبيعة الطعام الرمضاني، بخاصّة في الدول التي يحلّ فيها الشهر الكريم، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا الإطار، تطلع "سيدتي" من الاختصاصيّة في طبّ العائلة الدكتورة آلاء ريحان على ثلاث من المشكلات الصحّية التي تتردّد شكاوى الصائمين منها. عسر الهضم
لا يمكن الإغفال عن مشكلة عسر الهضم، التي تواجهها غالبيّة الصائمين من الفئات العمريّة المختلفة، فالانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة خلال اليوم مسؤول عن بعض المشكلات التي تطرأ على جهاز الهضم، وعلى رأسها زيادة "أسيد" المعدة، وعسر الهضم. لتلافي ذلك، تنصح الطبيبة بـ:
• البعد عن كسر الصيام بالقهوة، مع تأجيل شرب فنجان منها إلى وقت يلي موعد الفراغ من الفطور، بساعتين، والاكتفاء بالفنجان المذكور في كلّ ليلة. أضف إلى ذلك، لا يصحّ شرب القهوة عند وجبة السحور تفادياً من الإصابة بالجفاف. • تناول وجبة الفطور، ببطء، ومضغ اللقيمات جيّداً، حتّى تصل الرسائل بشكل صحيح إلى مراكز الإحساس بالشبع. علماً أن تناول الأكل بسرعة يرفع نسبة "الأسيد" في المعدة، ما يؤدّي إلى الإصابة بأوجاع وانتفاخ في البطن.
2- تجنّب تناول العسل والسكريات أو التمر، فجميع هذه العناصر لا تعتبر وجبات مناسبة في السحور لسرعة هبوط الجلوكوز بعد تناولها بفترة والشعور بالجوع بعدذلك؛ إنما تكمن فائدتها عند الإفطار لسرعة رفع الجلوكوز وتزويد الجسم بالطاقة. 3- يجب التقليل من الوجبات المشبّعة بالدهون كاللحوم المصنّعة والأطعمة المقلية والنشويات والزبدة والشوكولاتة. ويؤكد الدكتور الشمري على أهمية فحص مستوى السكر في الدم الذاتي بشكل دوري يومياً، لتدارك أي ارتفاع أو هبوط خاصة في بداية شهر رمضان، وإلى حين يتأقلم الجسم مع الصيام. وفحص السكر يتم في الأوقات الآتية: 1- قبل وجبة السحور وبعد وجبة السحور بساعتين. 2- عند تمام الساعة 12 ظهراً، أي بعد مرور نصف وقت الصيام. 3- في فترة العصر أي الساعة 3 مساءً، حيث يكون مستوى الجلوكوز في أدنى مستوياته. 4- قبل وجبة الإفطار وبعدها بساعتين. ويوضح الدكتور علي بأنَّ بعض الحالات لدى مرضى السكري الصائمين تستدعي كسر الصيام على الفور، وهي: 1- عندما ينخفض السكر إلى أقل من 70، وتكون هناك أعراض لانخفاض السكر، مثل خفقان بالقلب وزغللة في العينين وتعرّق الجسم. 2- عندما يرتفع السكر إلى 300 وما فوق. ودائماً ما ينصح الأطباء بممارسة الرياضة وخاصة المصابين بالسكري، ولكن قد يختلف الأمر في شهر رمضان، حيث يجب أن يتم اتباع الآتي: 1-القيام بنشاط بدني خفيف بعد صلاة الفجر وبعد وجبة الإفطار.