تُوضع أوراق الجرجير في طبق تقديم كبير، ويمكن وضعها كما هي أو فرمها فرمًا خشنًا، ثم تٌوضع شرائح البصل والبنجرعليها، ثم حبات الذرة المعلّبة بعد تصّفيتها من الماء، وإضافة ملعقة الماء البارد، وخلّط المكوّنات معًا برفق. تُرش سلطة البنجر والجرجير بالسماق والتتبيلة، وتُقدّم السلطة فورًا، بعد تزيينها ببذور الرمان الطازجة، ويُمكن تقديمها مع أطباق المشاوي والأرز.
سلطة الشمندر والجرجير - يمي ليالينا
طريقة تقديم السلطة
اسكبي السلطة في صحون التقديم وقدميها بعد تزيينها بالجوز. سلطة الشمندر والجرجير - يمي ليالينا. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
240
الكربوهيدرات
13. 7g
البروتين
3. 8g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة البنجر والجرجير الخضراء للتحكم بسكر الدم – أفكار سلطات لمرضى السكري - مشفى الحكمة
1 حزمة جرجير مغسول ومصفى ومقطع. 2 بصلة متوسطة الحجم مقطعة شرائح. 1 فص ثوم كبير مهروس جيدًا. زيت نباتي أو زيت زيتون. 2 ملعقة خل أبيض. رشة من الملح. ملعقة ليمون كبيرة. يتم إحضار بوله مناسبة ومن ثم توضع فيها جميع المكونات ما عدا الليمون والملح. تقلب المكونات جانبًا وتترك في الثلاجة لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتى تتشرب من بعضها جيدًا. قبل تقديم السلطة مباشرة يوضع عصير الليمون والملح. سلطة الشمندر والجرجير والتفاح
قد يعتبر إدخال أنواع الفاكهة المختلفة مع الشمندر أمر غريب للبعض، إلا أن هذا الأمر لاقى قبولًا ملحوظًا للغاية، وفيما يلي طريقة سلطة الشمندر والجرجير بالتفاح:
1 حبة من الشمندر كبيرة الحجم. و1 بصله حمراء كبيرة الحجم. 2 حبة من التفاح الأخضر. فص ثوم متوسط الحجم. 75 جرام من اللوز. 2 ملعقة من عصير الليمون الطازج. 3 ملعقة من زيت الزيتون الخام. رشة من الملح( يمكن الاستغناء عنها). يخلط عصير الليمون مع الثوم وزيت الزيتون بالإضافة إلى الملح. بعد تقشير التفاح وإزالة البذور منه يتم تقطيعه إلى مكعبات متناسقة قدر الإمكان. سلطة جرجير وشمندر - سلطة الشمندر والجرجير والذرة - سلطة جرجير وشمندر بدبس الرمان - معلومة. كذلك يتم تقطيع الشمندر إلى قطع مناسبة( يمكن سلقه). يمزج الشمندر مع نصف كمية الليمون مع السوائل ثم يضاف عليه التفاح.
سلطة جرجير وشمندر - سلطة الشمندر والجرجير والذرة - سلطة جرجير وشمندر بدبس الرمان - معلومة
إضافة باقي المكونات بالتدريج. تقديمه في صحن واسع، ووضع فوقه زيت الزيتون ورشه بالبقدونس. فيديو طريقة تحضير سلطة الشمندر
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن طريقة تحضير سلطة الشمندر:
يحتوي على خصائص مضادة للسرطانات فعلى الرغم من كونه مازال في قيد الاختبارات على الفئران إلا أنه أثبت صحته في حماية الجسم من السرطان. يحمي الجهاز الهضمي من خطر الإصابة بالأمراض الهضمية المزمنة
أما بالنسبة للعنصر الثانى والمهم ايضًا في تلك السلطة وهو الجرجير فهو له فوائد لا تعد ولا تحصى. وذلك لأنه يحتوي على حمض الفوليك واليود والفسفور والكالسيوم علاوة على فيتامين أ وفيتامين ج. ويحتوي على فيتامين ه والذي يعد من أقوى المضادات لأكسدة الدم مما يعنى صحة افضل. وهو مضاد للإلتهابات وغني بالمعادن التي تعزز من صحة الجسم. علاوة على ذلك فهو يقي من السرطانات. يخفف من أمراض الجهاز التنفسي الأمر الذي يجعله مثالي في فترة العدوى. يحتوي على بيتا كاروتين معزز ولصحة العيون ومنع ضعف الإبصار. تعلموا طريقة عمل ايدامات لحم و كرات السينابون
سلطة الشمندر والجرجير والذرة
تعد تلك الطريقة لذيذة الطعم وسريعة التحضير كما أنها غنية بعناصر بالتأكيد ستفيد جسمك لا تفوتي تجربتها. تلك الكمية ممتازة حتى ستة أفراد
¾ كيلو شمندر. حزمتين من الجرجير. سلطة البنجر والجرجير الخضراء للتحكم بسكر الدم – أفكار سلطات لمرضى السكري - مشفى الحكمة. علبة ذرة جاهزة صغيرة. حبة بصل صغيرة. ⅓ كوب من الزيت النباتي. ¼ كوب من عصير الليمون.
20 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة
مجمع عيادات العناية السعودية الطبي - الرياض
خصومات مجمع عيادات العناية السعودية الطبي
*كشف الطبيب العام السعر 20 ريال. *كشف الأخصائي السعر 40 ريال. *كشف الأستشاري السعر 90 ريال. *كشف استشاري الاطفال وليد برغلة 90 ريال. *كشف طبيب الأسنان مجانا. *تنظيف الاسنان 30 ريال. *تبييض الاسنان 240 ريال. *حشوة تجميلية 99 ريال. *خصم 30% على خدمات الأسنان. *خصم 50% على المختبر. *خصم 30% على الأشعة. *خصم 30% على الطوارئ. *برنامج متابعة الحمل 900 ريال تتضمن: زيارة شهرية + تحاليل شهرية + 3 سونار. *برنامج متابعة الحمل 1197 ريال تتضمن: زيارة شهرية + تحاليل شهرية + 9 سونار. *أشعة السونار 100 ريال. خدمات الجلدية:
*استشارة التجميل مجانا لحاملي بطاقة تضامن. *جلسة ليزر كامل الجسم + الرتوش 200 ريال. *جلسة ليزر منطقة واحدة (وجه او ابط او بكيني) 99 ريال. مجمع عيادات العناية السعودية الطبي – افكو كير. *جلسة تحديد الذقن للرجال بالليزر 75 ريال. *تقشير الوجه والحواجب باليزر 99 ريال. *خصم 30% على باقي الخدمات. *خصم 10% على الادوية ومستحضرات التجميل. *خصم 15% على الاجهزة الطبية. *خصم 5% على الحليب والحفائض. *خصم 10% على العروض الخاصة لحاملي بطاقه تضامن. مجمع عيادات العناية السعودية الطبي
العنوان: الرياض- حي المروج - تقاطع الامام سعود مع شارع المغيرة بن شعبة
هاتف: 920010180
العنوان: شمال الرياض- حي المروج
مجمع عيادات العناية السعودية الطبي – افكو كير
مجمع عيادات العناية السعودية الطبي هي مركز طبي تقع في Riyadh. العنوان المسجل للكيان هو المغيرة إبن شعبة، المروج، الرياض 12281. يتم توفير مزيد من المعلومات التفصيلية في الأقسام المقابلة جنبًا إلى جنب مع الأسئلة المتداولة. يمكنك أيضًا قراءة آراء العملاء حول مجمع عيادات العناية السعودية الطبي بالإضافة إلى مشاركة تجربتك الخاصة. مجمع عيادات العناية السعودية الطبي (حي المروج). كل رأي له قيمته ، مما يوفر مزيدًا من الإحصاءات حول الشركة والأنشطة التجارية الأخرى في Riyadh. وسائل الراحة مدخل صالح للكراسي المتحركة سؤال وجواب ما هو مجمع عيادات العناية السعودية الطبي؟ إنها شركة مركز طبي تقع في Riyadh ما هو رقم هاتف مجمع عيادات العناية السعودية الطبي؟ +966920010180 ما هي التسهيلات التي يقدمها مجمع عيادات العناية السعودية الطبي؟ مدخل صالح للكراسي المتحركة, دورة مياه للجنسين
مجمع عيادات العناية السعودية الطبي (حي المروج)
*كشف الطبيب العام السعر
20 ريال
*كشف الأخصائي السعر
40 ريال
*كشف الأستشاري السعر
90 ريال
*كشف استشاري الاطفال وليد برغلة
*كشف طبيب الأسنان مجانا. *تنظيف الاسنان
30 ريال
*تبييض الاسنان
240 ريال
*حشوة تجميلية
99 ريال
*خصم على خدمات الأسنان
30%
*خصم على المختبر
50%
*خصم على الأشعة
*خصم على الطوارئ
*برنامج متابعة الحمل تتضمن: زيارة شهرية + تحاليل شهرية + 3 سونار. 900 ريال
*برنامج متابعة الحمل تتضمن: زيارة شهرية + تحاليل شهرية + 9 سونار. 1197 ريال
*أشعة السونار
100 ريال
خدمات الجلدية:
*استشارة التجميل مجانا لحاملي بطاقة تكافل العربية. *جلسة ليزر كامل الجسم + الرتوش
200 ريال
*جلسة ليزر منطقة واحدة (وجه او ابط او بكيني)
*جلسة تحديد الذقن للرجال بالليزر
75 ريال
*تقشير الوجه والحواجب باليزر
*خصم على باقي الخدمات
*خصم على الادوية ومستحضرات التجميل
10%
*خصم على الاجهزة الطبية
15%
*خصم على الحليب والحفائض
5%
*خصم على العروض الخاصة لحاملي بطاقة تكافل العربية
10%
مركز مساج الرياض للمساج بالرياض يعمل هذا المركز على تقديم أفضل وأحدث الخدمات داخل مدينة الرياض، فهو يقدم العديد من أنواع المساج الخاص والذي يتم في عدد كبير من الدول مثل تايلاند والفلبين والسويد والمغرب كما يعمل على تقديم المساج المنزلي يعد المساج من الذي تم ذكره مختلف عن الأخر حيث يساعد على الاسترخاء والشعور بالهدوء مع الراحة النفسية، مع التخلص من كل الألم بالجسم. مركز آند سبا الرياضي AND SPa للمساج بالرياض يعد هذا المركز من أهم مراكز المساج بمدينة الرياض، حيث يقدم عدد كبير من الخدمات منها للعرائس وتدخل تحت بند المانكير والباديكير، وتنظيف البشرة من خلال بعض حمامات البخار كما يقدم الحمام المغربي، والجاكوزي ويعمل على تقديم افضل خدمة في عالم المساج حيث يقدم نوع المساج الفلبيني والذي يكتسب شهرة واسعة فهو يعد من أفضل وأقدم الأنواع التي تساعد على استرخاء الأعصاب، فهو يعمل على مساعدة الجسم على العلاج الذاتي من جميع الألم بنفسه وعنوانه طريق عثمان بن عفان. هوت ستون مساج مركز الأحجار الساخنة يعتبر من أفضل الأماكن التي تقدم مساج في الرياض فهو يقدم العديد من العروض والتي يمكن للعميل أن يستفزها في خلال ساعة وعشر دقائق فقط، وبمبلع ثلاثمائة ريال سعودي، فهي تقدم مساج لعديد من الدول من السويد وتايلند ، كما تقدم الحمام المغربي عن طريق الصنفرة، وتقدم مساج رفلكسولوجي كما يقدم الجاكوزي، فكل تلك الخدمات تساعد على التخلص من الضغط والألم بالجسم وعنوانه في البكارات الرحمانية بمدينة الرياض.