استعملي بذور الحلبة، إذ يُقال أن عجينة الحلبة تساعد على زيادة حجم الثدي كونها تُحفز هرمونات تكبير الثدي مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون. ويتم استعمال الحلبة بمزج ربع كوب من مسحوق الحلبة مع بعض الماء، وتطبيقه على الصدر والتدليك بلطف، ومن ثم تركه لمدة 10 دقائق ثم شطفه، ويُكرر ذلك مرتين يومياً لنتائج مرضية. استخدمي عصير البصل، عن طريق خلطه مع العسل وعصير الكركم ومن ثم وضعه على ثديك. يُمكن أن يساعد هذا المزيج في زيادة حجم الثدي، وللحصول على النتيجة الفعالة، يجب تطبيق هذا العلاج قبل النوم وتركه حتى الصباح وغسله بماء فاتر. دلّكي صدركِ يومياً، بزيت الزيتون، حيث يعتبر زيت الزيتون من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لتكبير الثدي، كما أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. أفضل تمارين الصدر الفعالة لبناء عضلة ضخمة | الرجل. [2]
دواء تكبير الثدي:
يُمكن تكبير الثدي باستعمال العقاقير الدوائية التي تُعزز من هرمونات المسؤولة عن تكبير الثدي، إلّا أنّ هذه الأدوية التي يتم تناولها على شكل أقراص يومية تحمل الكثير من الأعراض الجانبية التي ستضر بصحتك، لذا عوضاً عنها، يُمكنكِ استعمال الكريمات الموضعية لتكبير الثدي، وذلك بعد استشارة طبييك. إليك فيما يلي أفضل كريمات تكبير الثدي:
Divine Derriere Breast & Butt Enhancement Cream
True Level Breast Plumping Lotion
Must Up Bella Cream Breast Enhance Cream
COS Naturals Breast Plumping Lotion
Eveline Slim Extreme 4D Intensive Serum [3]
يُمكنكِ الآن البدء بتطبيق تمارين تكبير الثدي ، والطرق الآخرى للحصول على حجم أكبر لصدركِ، وتذكري أنّ هذه الطرق تحتاج إلى وقت طويل نسبياً واستمرارية في التطبيق قد تمتد لأشهر للحصول على نتائج مرضية لكِ.
أفضل تمارين الصدر الفعالة لبناء عضلة ضخمة | الرجل
الآن كرري هذه الدوائر الصغيرة إلى الأمام لمدة دقيقة واحدة. احفضي ذراعيكِ لأعلى ولأسفل لمدة دقيقة واحدة. كرري هذا التمرين مرة أو مرتين مع وجود فاصل زمني بينهما، كما يُمكنك إضافة أوزان صغيرة لهذا التمرين لجعله أكثر تقدماً. تمرين ضغط لتكبير الصدر:
لتكبير الثدي، طبقي التمرين التالي:
اجلسي أو قفي وضعي يديكِ أمام صدركِ مع رفع راحتيك معاً. افتحي ذراعيك حتى يكونا خلف ظهرك واحني ظهركِ. اجمعي ذراعيك معاً. طبقي هذا التمرين لدقيقة واحدة، ويُمكنك استخدم الأوزان أو شريط المقاومة لجعله أكثر صعوبة. [1]
تكبير الثدي بالطرق الطبيعية:
يحتاج تكبير الثدي بالطرق الطبيعية إلى وقت كبير نسبياً واستمرار للحصول على نتائج مرضية، وتشمل هذه الطرق ما يلي:
طبقي تمارين تكبير وشد الثدي يومياً لمدة ثلاثين دقيقة، ويُمكنك استعمال الأوزان لزيادة الاستفادة، ولكن عليكِ استشارة مربي الرياضة أولاً بالأوزان المناسبة لكِ. تمارين لشد و رفع الصدر في 5 دقائق | محمود السرنجاوي - YouTube. دلّكي منطقة الصدر لديكِ يومياً، فبخلاف أنه يعمل على تحسين صحة الثدي بشكل عام، يزيد التدليك الدورة الدموية وتمدد الأنسجة داخل الثدي لجعلها تبدو كبيرة وثابتة. يُمكنك تدليك الصدر بوضع بعض الزيت في راحة يديكِ وفركهما، ثم دلّكي الصدر بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة مرتين يومياً لبضعة أشهر للحصول على نتائج إيجابية.
تمارين لشد و رفع الصدر في 5 دقائق | محمود السرنجاوي - Youtube
[1] مقال تمارين تكبير الثدي منشور على Healthline
[2] مقال تكبير الثدي بالطرق الطبيعية منشور على Standarmedia
[3] مقال دواء تكبير الثدي منشور على Stylecraze
10 دقائق يوميا لشد و رفع الصدر المترهل بأفضل واسهل 3 تمارين - Youtube
كرري التمرين على مجموعتين؛ كل مجموعة 15 مرة حتى تحصلي على أفضل نتيجة. يجب الحرص على مماسة هذا التمرين يومياً كل صباح. يساعد هذا التمرين على تحسين شكل الصدر و الحصول على مظهر جذاب و جميل في فترة قصيرة. إذا شعرتِ بالتعب، يمكنكِ تقليل عدد المرات ومن ثم زيادتها شيئاً فشيئاً حتى تتعودي علي التمرين. 4 - تمرين عضلة الترايسيب
123rf@ Undrey يركز تمرين الترايسيب على شد عضلات الذراعين والتخلص من الترهلات كما أنه يقوي عضلات الصدر، وبالتالي يشد الترهلات يرفعها إلى الأعلى. اجلسي على كرسي بشكل مستقيم، وإسندي يديكِ على أطرافه، وقدمي قدميكِ إلى الأمام. إسحبي الجسم بالكامل إلى الأسفل، ولكن احذري من أن تتلامس المؤخرة مع الأرض. 10 دقائق يوميا لشد و رفع الصدر المترهل بأفضل واسهل 3 تمارين - YouTube. ارفعي جسمكِ مرة اخرى، وإحرصي على تكرار هذا التمرين 11 مرة يومياً. سوف تجدين فرقاً كبيراً خلال أسبوعين فقط.
تمارين لرفع وشد الصدر مع رولا - YouTube
Buy Best ماركة فندي ملابس اطفال Online At Cheap Price, ماركة فندي ملابس اطفال & Saudi Arabia Shopping
ماركة فندي ملابس اطفال صغار
2904 views TikTok video from متجر لاموري (@lamooriy2): "فستانن فندي ١٩٠ريال والشحن مجانا#لفات #فستان #فندي #فندي _اطفال#بربري #قوتشي #اطقم مواليد". اخر حبه من فستان فندي
يلبس ٦سنوات طول الفستان ٦٨سم ١٩٠ريال والشحن مجانا. الصوت الأصلي. totahkadi kadih4049 929 views TikTok video from kadih4049 (@totahkadi): "#السعوديه_الرياض_حايل_جده_القصيم_بريده #اطفال_التيك_توك #فساتين #ماركو #ماركه_ترا". the_shades_of_pink بوتيك ظلال زهر 3710 views TikTok video from بوتيك ظلال زهر (@the_shades_of_pink): "❣❣#جديد_فندي❣❣افرول مواليد ٣ الوان مقاسات منذ الولادة - سنتينملاحظة: الموديل يتوفر بالطلب #فندي_نيوكوليكشن #فندي #ملابس_اطفال_ماركه". Love Riddim (Remix). ❣❣ #جديد_فندي❣❣ افرول مواليد ٣ الوان مقاسات منذ الولادة - سنتينملاحظة: الموديل يتوفر بالطلب #فندي_نيوكوليكشن #ف ندي # مل ابس_اطفال_ماركه mariam_albenian محل مريم البنيان 124K views 830 Likes, 49 Comments. TikTok video from محل مريم البنيان (@mariam_albenian): "#تنسيقات_مريم_البنيان #فساتين_اطفال #فندي". Snap: mariamalbenian. عروض ماركة ديفاكتو وتخفيضات قوية على ملابس العيد للأطفال | دليلك في تركيا. # فساتين_أطفال 7. 8M views #فساتين_أطفال Hashtag Videos on TikTok #فساتين_أطفال | 7.
ماركة فندي ملابس اطفال كرتون
5 ريال
2022-04-05 ملابس وأحذية للأطفال | ولادي | أخرى | أبيض متصل
نعلان تفصيل للإطفال 5 ريال
الخوض |
2022-03-30 ملابس وأحذية للأطفال | ولادي | أحذية الاستخدام اليومي والرسمي | أخرى متصل
طباعه تيشرتات 2, 500 ريال
الأنصب |
2022-04-14 ملابس وأحذية للأطفال | بناتي | بلايز وقمصان | أبيض متصل
سباعيات للأطفال طقم 5 ريال
الرسيل |
2022-04-05 ملابس وأحذية للأطفال | ولادي | أخرى | أخرى متصل
مصاره جاهزه للاطفال 5. 5 ريال
الوطية |
2022-04-13 ملابس وأحذية للأطفال | ولادي | أخرى | أخرى متصل
فساتين. 7 ريال. Buy Best ماركة فندي ملابس اطفال Online At Cheap Price, ماركة فندي ملابس اطفال & Saudi Arabia Shopping. 7 ريال
2022-04-15 ملابس وأحذية للأطفال | بناتي | فساتين | أخرى متصل
حذاء للبيع 8 ريال
قريات |
2022-04-14 ملابس وأحذية للأطفال | بناتي | أحذية طويلة | أخرى متصل
تنانير شالكي 3, 500 ريال
2022-04-21 ملابس وأحذية للأطفال | بناتي | بلايز وقمصان | أخرى متصل
فساتين بناتي 12 ريال
2022-04-23 ملابس وأحذية للأطفال | بناتي | فساتين | أخرى متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
ماركة فندي ملابس اطفال بحواجز
14 [مكة]
الدرعية
200 ريال سعودي
فستان اطفال مصمم ماركة فستان تصميم في مكة المكرمة بسعر 100 ريال سعودي بداية السوم
18:46:30 2022. 12 [مكة]
400 ريال سعودي
عربه اطفال جديده ماركة بيبي لاف لونها تيفاني
08:54:23 2022. 26 [مكة]
صامطة
سديري اطفال بالاسم تطريز حسب الطلب
12:08:12 2022. 31 [مكة]
غير محدد
فستان اطفال مناسبات
23:18:54 2021. 10. 31 [مكة]
شوزات اطفال نايك جوردان
18:38:54 2021. 07 [مكة]
الدمام
280 ريال سعودي
ثوب اطفال مطرز بالاسم مع شماغ وعقال وطاقية # نشحن لكل المدن
12:34:59 2022. 31 [مكة]
299 ريال سعودي
فساتين اطفال منوعه ابيض سعر رخيص
23:50:48 2022. صور ازياء اطفال ماركة فندي fendi الايطالية الجديدة فساتين و بناطيل ولا اروع. 10 [مكة]
الخفجى
60 ريال سعودي
ملابس العيد اطقم ملابس اطفال ماركات عالميه باسعار مميزه
03:16:50 2022. 19 [مكة]
1
اطقم اطفال مكتمله وفاخره من جفنشي اطقمشه شماغات ♥يوجد شحن
03:18:00 2022. 19 [مكة]
القطيف
دقلة اطفال بالاسم تطريز ملكي حسب الطلب
17:16:12 2022. 13 [مكة]
فستان اطفال للقرقيعان
01:55:28 2022. 18 [مكة]
سديريات اطفال وولادي
19:02:44 2022. 13 [مكة]
140 ريال سعودي
طقم اطفال صيفي انيق جفنشي
00:43:24 2022. 28 [مكة]
3 صدريات اطفال ( مراييل)
10:40:32 2022.
ماركة فندي ملابس اطفال
27 [مكة]
طقم اطفال جديدنا للعيد🥰💕
23:28:32 2022. 28 [مكة]
اطقم ثيابات وسديريات اطفال وولادي من سنة الى 9سنوات تصميم الاسم حسب الطلب
02:30:26 2022. 11 [مكة]
مدس اطفال 4 قطع مع تطريز الاسم # نشحن لكل المدن
05:23:09 2022. 20 [مكة]
بمناسبع اليوم الوطني اجعل اطفالك هم المتميزون اطقم ساعات اطفال بالاسم والصو
23:51:45 2022. 12 [مكة]
ملابس اطفال للعيد #توصيل لجميع المدن
17:20:10 2022. 27 [مكة]
سكاكا
بكس هدايا اطفال متكامل # توصيل لجميع المدن
01:31:10 2022. 28 [مكة]
اجعل طفلك هو المميز بين الاطفال بشت اطفال بالاسم تصميم حسب الطلب♥يوجد شحن
21:03:46 2022. 12 [مكة]
الخرج
سديري اطفال بالاسم تطريز حسب الطلب #يوجد شحن لجميع المدن
07:41:32 2022. 28 [مكة]
بكس اطفال فاخر وانيق عالي الجوده
01:04:55 2022. 19 [مكة]
الباحة
اطقم ساعات اطفال مع تفصيل الاسم والصوره
01:44:10 2022. ماركة فندي ملابس اطفال بحواجز. 25 [مكة]
ثوب اطفال تصميم لاسم حسب الطلب
14:59:38 2022. 13 [مكة]
ثياب و سديريات اطفال
00:06:19 2022. 13 [مكة]
طقم ساعات اطفال مع تفصيل اسم وصورة طفلك
02:16:54 2022. 28 [مكة]
للبيع فساتين اطفال ولا اروع
10:51:29 2022. 09 [مكة]
اطقم ثياب وسديريات اطفال وولادي من سنة الى 12 سنه تصميم الاسم حسب الطلب في جدة
01:29:55 2022.
11 [مكة]
جديد سديريات اطفال انيقة 🤩 في أبهــــا بسعر 120 ريال سعودي
23:23:31 2022. 16 [مكة]
120 ريال سعودي