للمزيد: فوائد التمر للحامل والجنين
وصفات التمر لزيادة الوزن
يمكن تناول التمر بعدد لا نهائي من الطرق، فهو ثمرة حلوة المذاق وصحية، ويسهل تضمينها في جميع الوجبات والنظم الغذائية بهدف زيادة الوزن بطرق بسيطة، نذكر تالياً بعض تلك الطرق:
وجبة الإفطار: يضاف التمر إلى الشوفان أو الجرانولا، أو حبوب الإفطار المعتادة مع الحليب. السلطة: يقطع التمر صغيراً ويضاف إلى سلطة الخضروات أو الفاكهة. وجبة خفيفة: يمكن تناول التمر بمفرده بين الوجبات كوجبة خفيفة قبل الغداء أو العشاء. ما هي فوائد التمر للخصية؟. العصائر: يستخدم التمر لتحلية العصائر الطبيعية بديلاً عن سكر المائدة، مع الحليب، والمزو، أو المانجو وغيرهم من الفواكه. الحلوى: يفضل تحلية الحلويات المعتادة بالتمر، أو صنع أطباق حلوى من التمر نفسه بعد خلطه بزبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني، وإضافة المكسرات والسمسم، وجوز الهند، ثم تقطيع الخليط إلى مكعبات أو كرات سهلة التناول. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
دبس التمر لزيادة الوزن
يمكن صناعة دبس التمر من التمر لسهولة استخدامه في تحلية المشروبات والعصائر كبديل للسكر، حيث تزال نواة التمر ويوضع التمر في محضر الطعام، ويخلط حتى يتحول أإلى هريس، يعبأ الهريس في عبوات تحفظ في المبرد، هنا يصبح دبس التمر لزيادة الوزن جاهزاً للاستخدام في أي وقت.
- ما هي فوائد التمر للخصية؟
- افضل مطعم مشويات في الطائف الان
- افضل مطعم مشويات في الطائف الهدا
- افضل مطعم مشويات في الطائف للنساء تسجيل
ما هي فوائد التمر للخصية؟
يسهم في تقوية الجهاز العصبي بسبب المعادن الموجودة فيه مثل الصوديوم والبوتاسيوم وغيرها. يحتوي على هرمون بيتوسين وبالتالي يساعد الحامل في عملية الولادة. الإنتظام في تناوله يقي من أمراض السرطان. يقوي عضلات الجسم المختلفة بسبب المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها. يقوي الحواس مثل الرؤية والسمع. مدر للبول، ويسهم في تنظيف الكبد وغسل الكلى. من يتناول التمر سيشعر بهدوء أعصابه، ويزداد طاقة وحيوية. يحتوي على الفسفور الذي يساعد في زيادة النشاط الجنسي. يزيد إفراز الحليب لدى الأم المرضعة. معالجة الإلتهابات الناتجة من الإصابة بالروماتيزم. ذكر التمر في القرآن والأحاديث التمر من أهم الأطعمة التي وصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، كما ورد ذكره في القرآن الكريم. أحاديث الرسول ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور). ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر) في القرآن الكريم في صورة ق الآية 10 ( وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ) سورة مريم الآية 25 ( ووَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا).
بالإضافة إلى احتوائه على 16% من حاجتك اليومية من فيتامين بي 6 الذي يستخدم في دعم حرق الدهون. فهو يستخدم في صناعة ال كارنيتين التي تنقل الدهون إلى الخلايا العضلية. وتعتبر الخمس تمرات كفيلات لإخراجك من الكيتو. ولكن عند ممارسة الرياضةوالتمارين الرياضة تقوم عضلاتك بحرق السكر في التمر وبالتالي لا يؤثر التمر على الكيتو في هذه الحالة. غني بمضادات الأكسدة المفيدة للحماية من السرطانات والتخلص من الالتهابات. لأن وجود الفلافينويدز فيه تقلل من الالتهابات. كما يحتوي على حمض الفولونيك الذي يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان والزهايمر ويحسن عضلة القلب. كما يحتوي على الكارتينويدز الذين يقومون بتحسين الدورة الدموية وعضلة القلب وصحة العيون. دعم وظائف الدماغ وحماية خلاياه من التلف والسكتات الدماغية. لأن المركبات الموجودة في التمر تقلل من المركبات الضارة داخل الجسم. مثل الإنتر لوكين 6 هذا المركب الذي يحفز الالتهابات في الدماغ. كما يؤدي إلى تلف الدماغ ويحفز حدوث الزهايمر. بالإضافة إلى أنه يقلل الاملويد بيتا. التي تكون بالعادة مرتبط وجودها وارتفاعها بالسكتات الدماغية. غني بالسكريات الجيدة لدعم التمرين الرياضي.
سفرة شمالية.. وأجواء رمضان في الطائف.. وروح السعودية في ليالي رمضان - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
افضل مطعم مشويات في الطائف الان
أمّا المُرشّحة عن المقعد الكاثوليكي الدكتورة غادة أيوب، فأكدت "أن ما يجمع صيدا وجزين ليس بصدفة بل هو نتيجة إرادة وتصميم على وحدتنا من أجل لبنان أولا. " وأردفت أيوب "الجوع يدقّ أبوابنا جميعاً، ومسؤوليتنا واحدة في هذا الموضوع.
أقدم مطعم مشويات في الطائف| مبشور الطائف - YouTube
افضل مطعم مشويات في الطائف الهدا
4 أيام مضت
مقالات و رأي
30 زيارة
تراجع التشكيك في حصول الانتخابات النيابية، وتقدم التفاؤل باجرائها، استناداً الى تأكيد المراجع الرسمية اللبنانية، وتشديد من اصحاب القرار الدولي والاقليمي بضرورة احترام هذا الاستحقاق الدستوري. فالتحضيرات اللوجستية قطعت شوطاً في الاستعداد لها، وتعمل الحكومة على سد الثغرات، كان آخرها، موضوع تأمين التيار الكهربائي لمراكز الاقتراع ولجان القيد اثناء العملية الانتخابية، اذ تكفل وزير الداخلية بسام مولوي ان تقوم الوزارة بنفسها في استجرار الكهرباء، والغاء المناقصة التي كانت طلبتها وتقدمت اليها شركات، وحصل اشكال قانوني حول فض العروض، واحترام المهل، فكان قرار الوزير مولوي، الاعتماد على مؤسسات الدولة، في تأمين التيار الكهربائي، لا سيما البلديات التي لديها مولدات، والاستعانة باخرى محلية في المدن والبلدات لانارة مراكز الاقتراع، وتحديداً في ساعات الليل، حيث يبدأ فرز الاصوات، وايضا في لجان القيد.
من جهته، قال الميموني في كلمته إن الطائف تميزت بموسم برزت فيه جهود الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني مشيرا إلى أن ملامح التطوير والتنمية المستدامة سوف تنعم بها المنطقة كي تكون الطائف مصيف العرب الأول. وأضاف الميموني لا يفوتني أن أشيد بالتناغم الكبير بين الجهات الحكومية واحتياجات الموسم ومتطلباته وبين جميع الجهات الحكومة التي أبدت انسجاما وتناغما في العمل. وأوضح فهد حميد الدين نائب الرئيس المشرف العام على الاستثمار والاستراتيجية والتسويق والبرامج أن موسم الطائف شهد أكثر من 70 فعالية نوعية، و150 عرضا يومياً في أربعة مناطق رئيسية، سوق عكاظ، ومهرجان ولي العهد للهجن، وقرية ورد، وفعاليات سادة البيد". أقدم مطعم مشويات في الطائف| مبشور الطائف - YouTube. إلى جانب عدد من الفعاليات المصاحبة، مثل مهرجان التسوق وماراثون الألوان والرحلات السياحية، مضيفا أن نسبة إشغال الفنادق تجاوزت خلال الموسم 70%، كما نجح موسم الطائف في توفير أكثر من 15 ألف وظيفة موسمية، وتدريب 1521 مواطن ومواطنة من ابناء الطائف، عبر 21 دورة تدريبية، مع إتاحة الفرص الاستثمارية لرواد الأعمال، والشركات والمؤسسات الصغيرة والمتوسطة، ودعم الحرفيين والمبدعين والأسر المنتجة. واستقطب موسم الطائف أكثر من 2.
افضل مطعم مشويات في الطائف للنساء تسجيل
الإعدادات
إيقاف
المدة: 03:34
قبل 5 أيام
سفرة شمالية.. وأجواء رمضان في الطائف.. وروح السعودية في ليالي رمضان
أقامت لائحة "وحدتنا في صيدا وجزين" حفل إفطار في مطعم الشالوف في جزين بمشاركة رؤساء بلديات ومخاتير وفعاليات حزبية ونقابية من المنطقتين ومرشحي اللائحة. وتخلّل الإفطار كلمات للمرشحين إستهلها المرشح عن المقعد الماروني المهندس وسام الطويل حيث تمنّى رمضاناً كريماً لأهلنا في صيدا وفي كلّ لبنان. وتابع قائلاً، "الذي يربط صيدا وجزين هو أكثر بكثير من ترابط جغرافي فقط. هو ترابط تاريخي وعائلي وثقافي وتكامل إقتصادي. هو ترابط نموذجي للعيش الواحد ببلد مقتنعين أن المسلم هو حاجة للمسيحي والمسيحي هو حاجة للمسلم. " وأضاف الطويل "لا زال بعض الناس يعيشون في الماضي، وفي كل إنتخابات يعمدون الى نكئ جراح الحرب التي أصابت الجميع، وكأنه لم يحصل أي اتفاق في الطائف، ولا أن الحرب قد طُويت إلى غير رجعة. هذا الموضوع مُعيب بحق كل شخص يستغل وجع الناس لغايات إنتخابية. اللبناني المسلم هو غير كل مسلمي العالم، واللبناني المسيحي هو غير كل مسيحيي العالم. سفرة شمالية.. وأجواء رمضان في الطائف.. وروح السعودية في ليالي رمضان - فيديو Dailymotion. وجودنا بهذه البقعة من الأرض، وعيشِنا سوياً بمحبة هو غنى ثقافي لكل شخص منّا وهذا أمر غير موجود بأي مكان آخر في العالم. وقال الطويل، إن "هذه اللائحة التي تضمني إلى جانب الاستاذ يوسف النقيب والدكتورة غادة أيوب والأستاذ سعيد الأسمر هي التعبير الحقيقي للعيش الواحد في صيدا وجزين، ولائحة "وحدتنا في صيدا وجزين" هي لائحة السيّادة والدّولة والشّرعية والنهوض الإقتصادي، وهي أيضاً اللائحة التي تُمثّل لبنان أولاً وأخيراً. "