تمارين شد الجسم كامل في البيت للمبتدئين | شد الزنود و الصدر والبطن والأرداف | جزء 9 - YouTube
- تمارين لازالة الكرش للمبتدئين بالصور | المرسال
- إيه الفرق.. أبرز الاختلافات بين هاتفى iPhone 12 Pro و iPhone 11 Pro Max - اليوم السابع
- مقارنة نارية.. iPhone 12 Pro في مواجهة iPhone 12 Pro Max
- الفرق بين البرو والبرو ماكس – شراء الفرق بين البرو والبرو ماكس مع شحن مجاني على AliExpress version
تمارين لازالة الكرش للمبتدئين بالصور | المرسال
أفضل تمارين شد البطن للمبتدئين في البيت سهلة جدا حيث يتمكن العديد من الأشخاص من القيام بتمارين البطن للمبتدئين في البيت،
وذلك لعدم القدرة على الذهاب إلى نادي رياضي وذلك للتخلص من البطن التي تسبب مشاكل نفسية لكل من الرجال أو النساء. ولكن الرياضة فقط غير قادرة على التخلص من البطن ولكن يجب إتباع نظام غذائي صحي وإتباع بعض التعليمات التي تساعد على إزالة البطن. تمارين البطن للمبتدئين في البيت
هناك عدة تمارين تستخدم للتخلص من البطن وشد العضلات والتي يجب القيام بها 3 مرات يوميا على الأقل. كما ينصح بعدم القيام بهذه التمارين إذا كنت تعاني من أي ضعف في العضلات لأنها قد تتسبب في حدوث إصابات شديدة. تمارين لازالة الكرش للمبتدئين بالصور | المرسال. تمرين الطحن
يتم القيام بعمل هذا التمرين من خلال النوم على الأرض على الظهر. يتم وضع اليدين خلف الرأس. بعد ذلك يتم القيام بالجزء العلوي من الجسم إلى الأمام ثم العودة إلى الخلف مرة أخرى. يتم القيام بعمل هذا التمرين لمدة تتراوح بين الدقيقة والدقيقة ونصف. لابد من تكرار هذا التمرين يوميا للحصول على أفضل النتائج في التخلص من البطن. تمرين لمس الرجل
وهو واحد من تمارين البطن للمبتدئين في البيت. يتم القيام بهذا التمرين من خلال النوم على الأرض على الظهر.
تمارين كارديو للمبتدئين
بعد أن تعرفت على أفضل تمارين كارديو للمبتدئين يمكنك ممارسة أي منهم مع بدء الجدول اليومي من تمارين الكارديو بتمارين بسيطة مثل المشي، نط الحبل أو تمرين الجري لتقليل إجهاد الجسم. _______________________________________________________________________________________
المصادر: healthline
في النهاية بالنظر إلى سعر iphone pro max فإن الزيادة في الإمكانيات لا تستحق فرق السعر عن سعر هاتف البرو العادي وإمكانياته. أسعار ايفون 13 في السعودية
جاء جدول أسعار هواتف آيفون في السعودية سواء من امازون أبل أو جرير للإجابة على سؤال كم سعر ايفون على النحو التالي:
الهاتف
13 العادي
13 الميني
13 البرو
13 البرو ماكس
السعر
3000 ريال
2750 ريال
3750 ريال
4120 ريال
قارن موديلات ايفون 13 في السعودية
ولكن يمكننا تلخيص أهم الفروقات الواضحة بين موديلات ايفون 13 من خلال الجدول التالي:
iphone 13 pro max
iphone 13 pro
iphone 13
Iphone 13 mini
-إطار فولاذ. -ألوان لامعة. -إطار المونيوم. -ألوان مطفية. التصميم
6. 5
6. 1
5. 4
الشاشة
120Hz
60Hz
سرعة تحديث الشاشة
1 تيرا
512 جيجابايت
التخزين
3 كاميرا
2 كاميرا
الكاميرا
مقارنة والفرق بين آيفون 13 و 12
بعد التعرف على أسعار ايفون 13 في السعودية سنتعرف على iphone 12 وهل التطور الذي حدث يستحق السعر المدفوع ؟
13
ايفون 12
هرتز 120
هرتز 60
سرعة معدل تحديث الشاشة
فتحة عدسة أوسع ضوء أكثر وتصوير ليلي أفضل
فتحة عدسة أضيق – ضوء أقل
6. الفرق بين البرو والبرو ماكس – شراء الفرق بين البرو والبرو ماكس مع شحن مجاني على AliExpress version. 1 انش
الحجم
128 جيجا كبداية
64 جيجا كبداية
3000 ريال سعودي
3000 ريال ومن المتوقع أن ينزل السعر إلى 2500 يوم 24
السعر الحالي
الطلب المسبق ايفون 13 جرير
في النهاية يتم الطلب المسبق من أجل حجزالهاتف قبل موعد نرول ايفون 13 في السعودية بداية من 17 سنتمبر وهو الموعد الرسمي للإعلان عن سعر هاتف آيفون 13.
إيه الفرق.. أبرز الاختلافات بين هاتفى Iphone 12 Pro و Iphone 11 Pro Max - اليوم السابع
وهي أسرع شريحة في هاتف ذكي على الإطلاق. وحدة معالجة رسومات غرافيك رباعية النوى جديدة. محرك عصبي Neural Engine جديد مع 16 نواة. مقارنة نارية.. iPhone 12 Pro في مواجهة iPhone 12 Pro Max. الذاكرة والتخزين آيفون 13 آيفون 13 ميني آيفون 13 برو آيفون 13 برو ماكس 128 جيجابايت 256 جيجابايت 512 جيجابايت 128 جيجابايت 256 جيجابايت 512 جيجابايت 128 جيجابايت 256 جيجابايت 512 جيجابايت 1 تيرابايت 128 جيجابايت 256 جيجابايت 512 جيجابايت 1 تيرابايت البطارية بالنسبة للبطارية في جميع إصدارات الآيفون 13, هي نفسها وهي بطارية ليثيوم أيون مدمجة قابلة لإعادة الشحن من خلال كابل USB متصل بجهاز كمبيوتر أو محول طاقة ويدعم الشحن السريع بكابل Lightning. وكذلك شحن لاسلكي مع شواحن MagSafe. لكن الفرق في عمر البطارية: آيفون 13 آيفون 13 ميني آيفون 13 برو آيفون 13 برو ماكس تشغيل الفيديو لغاية 19 ساعة لغاية 17 ساعة لغاية 22 ساعة لغاية 28 ساعة تشغيل فيديو عبر الإنترنت لغاية 15 ساعة لغاية 13 ساعة لغاية 20 ساعة لغاية 25 ساعة تشغيل صوت لغاية 75 ساعة لغاية 55 ساعة لغاية 75 ساعة لغاية 95 ساعة مميزات إصدارات الآيفون 13 الأخرى والمقارنة بينها تتشارك جميع الإصدارات في مواصفات عامة مثل: مقاوم للغبار والماء إلى عمق 6 أمتار لغاية 30 دقيقة بتصنيف IP68 يدعم تقنيات التواصل الواي فاي Wi-Fi6، بلوتوث Bluetooth 5.
تكنولوجيا ProMotion مع معدلات تحديث متكيف تصل إلى 120Hz, وتصل إلى 10 هرتز من أجل الحفاظ على عمر البطارية. مقارنة بين اصدرات آيفون 13 في الكاميرا تحتوي جميع إصدارات ايفون ١٣ على مجموعة كاميرا جديدة في الخلف وهنا يمكن رؤية اختلافات التصميم بوضوح. يحتوي كل من آيفون 13 ميني وآيفون13 على عدستين رئيسيتين مرتبتين قطريًا بينما يحتوي آيفون 13 برو وبرو ماكس على ثلاث عدسات مرتبة على وحدة كاميرا أكبر. التفاصيل المشتركة بين جميع إصدارات آيفون 13: كاميرا TrueDepth أمامية 12MP بفتحة عدسة ƒ/2. 2 مع نمط الليل وتسجيل 4K HDR مع Dolby Vision. إيه الفرق.. أبرز الاختلافات بين هاتفى iPhone 12 Pro و iPhone 11 Pro Max - اليوم السابع. تثبيت بصري للصور بتقنية تحريك المستشعر. أنماط فوتوغرافية، ميزة HDR4 الذكية ونمط الليل في الكاميرات الخلفية. نمط سينمائي لتسجيل فيديو 1080p بمعدل 30 إطاراً في الثانية, يضيف عمق مجال بنسبة قليلة وينقل التركيز تلقائيا في الفيديوهات. تسجيل فيديو 4K بمعدل 24 إطاراً في الثانية أو 25 إطاراً في الثانية أو 30 إطاراً في الثانية أو 60 إطاراً في الثانية. دعم التصوير بالحركة البطيئة لفيديو 1080p بمعدل 120 إطاراً في الثانية أو 240 إطاراً في الثانية تصوير سريع بنمط الليل فيديو بالتصوير السريع مع التثبيت تسجيل ستيريو تقنية Deep Fusion بالنسبة للإختلافات: آيفون 13 آيفون 13 ميني آيفون 13 برو آيفون 13 برو ماكس الكاميرات الخلفية نظام كاميرا مزدوجة 12MP (كاميرا واسعة وكاميرا واسعة للغاية) * الكاميرا الواسعة: فتحة عدسة ƒ/1.
مقارنة نارية.. Iphone 12 Pro في مواجهة Iphone 12 Pro Max
إذا كنت ترغب فى شراء واحدا من هواتف أبل الجديدة من سلسلة iPhone 12 ، وترغب فى معرفة أبرز الفروق والتغييرات والتحديثات التى أجرتها أبل بهواتفها الجديدة، مقارنة بالجيل الأقدم من هواتف أبل، يمكن للمقارنة التالية بين مواصفات هاتفى iPhone 12 Pro و iPhone 11 Pro Max ، والتى قد تساعدك فى الاختيار:
الشاشة:: iPhone 12 Pro 6. 1 بوصة. iPhone 11 Pro Max: 6. 5 بوصة
دقة الشاشة:
iPhone 12 Pro: تبلغ 2532 x 1170 بيكسل. iPhone 11 Pro Max: تبلغ 2688 x 1242 بيكسل. نوع الشاشة:
iPhone 12 Pro: شاشة OLED
iPhone 11 Pro Max: شاشة OLED
المعالج:
iPhone 12 Pro: معالج A14 Bionic
iPhone 11 Pro Max: معالج A13 Bionic
الرام:
iPhone 12 Pro: 6 جيجابايت
iPhone 11 Pro Max: 4 جيجابايت. مساحة الذاكرة:
iPhone 12 Pro: 128 جيجابايت. iPhone 11 Pro Max: 64 جيجابايت. نظام التشغيل:
iPhone 12 Pro: نظام iOS 14
iPhone 11 Pro Max: نظام iOS 14
الكاميرا الخلفية:
iPhone 12 mini: كاميرا ثلاثية بدقة 12 ميجابيكسل لكلا منها. iPhone 11 Pro Max: كاميرا ثلاثية بدقة 12 ميجابيكسل لكلا منها. الكاميرا الأمامية:
iPhone 12 mini: بدقة 12 ميجابيكسل. iPhone 11 Pro Max: بدقة 12 ميجابيكسل.
7 بوصة، وبعض التحسينات في الكاميرا التي تميزه عن أي هاتف آيفون آخر. آيفون 12 برو vs آيفون 12 برو ماكس في التقرير التالي نقدم مقارنة شاملة بين هاتفي iPhone 12 Pro وiPhone 12 Pro Max:
ميزات مشتركة 1. التصميم يشترك هاتفا iPhone 12 Pro وiPhone 12 Pro Max في العديد من المواصفات والميزات، وأبرزها التصميم، حيث يأتي الهاتفان بتصميم متطور – يشبه تصميم هاتف آيفون 5 وجهاز آيباد برو 2020 – من مواد عالية الجودة، حيث يأتي الهاتفان بحافات مسطحة مع إطار مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ مع ظهر من الزجاج غير اللامع. ووفق موقع aitn التقني استخدمت أبل طبقة جديدة من الحماية تسمى Ceramic Shield لتحسين المتانة بشكل أكبر، حيث توفر مقاومة أفضل ضد السقوط بمقدار 4 مرات مقارنة مع الجيل السابق من هواتف آيفون. كما حافظت أبل على تصميم الجهة الأمامية نفسه الموجود في هواتف آيفون 11 للعام الماضي، حيث تجد في أعلى الشاشة نتوءا يضم الكاميرا الأمامية وتقنية التعرف على الوجه وسماعة المكالمات. 2. المعالج ووفق المقارنة يعمل هاتفا آيفون 12 برو وآيفون 12 برو ماكس أيضا بالمعالج نفسه وهو Apple A14 Bionic السداسي النواة، الذي يوفر أداء أفضل بنسبة 50% عن الهواتف المنافسة، وأول معالج يصنع بتقنية 5 نانومتر.
الفرق بين البرو والبرو ماكس – شراء الفرق بين البرو والبرو ماكس مع شحن مجاني على Aliexpress Version
◉ اقتني الآي فون 12 برو: إذا كنت محترف تصوير؛ نكرر إذا كنت محترف تصوير؛ هذا لا يعني أن الآي فون 12 تصويره ضعيف؛ بالطبع سيكون مبهر لكنك كما ذكرنا محترف أي تريد الحصول على أفضل شيء ممكن وأفضل صور يمكن التقاطها. وخلاف التصوير لا يوجد شيء يذكر إلا الخامات والألوان إن كنت تستخدم الهاتف بدون غلاف. أخبرنا رأيك أي الهاتفين تراه الأفضل لك؟ هل هو الآي فون 12 التقليدي أم الآي فون 12 برو؟ أم أنت ممن ينتظرون النسخة ميني والنسخة برو ماكس؟ شاركنا في التعليقات المصدر: Apple مقالات ذات صلة
◉ يفترض أن الكاميرتين في 12 هما أيضاً في 12 برو (ضمن الـ 3 الخاصين ب برو) لكن هناك فروقات سوف نذكرها في الاختلافات. ◉ نفس الكاميرا الأمامية بنفس المزايا والخواص والتقنيات. الفروقات بين الهواتف 1 الشكل الخارجي: يأتي الهاتفين بنفس التصميم بدون اختلافات في الشكل الخارجي؛ لكن هناك فروقات حيث الحواف الجانبية في الآي فون 12 مصنوعة من الألومنيوم بمعايير الاستخدام في الفضاء "Aerospace-grade" وهى من أعلى المعايير في الألومنيوم. أما الآي فون 12 برو فيستخدم الستانلس بالمعايير الجراحية "Surgical-grade" أو ما يسمى SAE 316 وهى درجة من المعايير تعني نعومة شديدة لهذا تسمى معايير الجراحة لأنه لا يمكن أن يكون هناك أي خشونة في الأدوات الجراحية. وعندما يصدر الهاتفين بعد أسبوع سيكون علينا أن نمسك بالإثنين لعلم الفارق. 2 حساس LiDAR: يضم الآي فون 12 برو حساس العمق LiDAR وهو حساس يقيس ارتداد الضوء على الأجسام وبالتالي يتعرف على وجودة وشكلها ويرسم صورة للمكان قبل التصوير وكذلك يمكن استخدامه في مجالات مختلفة. وقالت أبل أنها سوف تستخدمه في التصوير في الوضع الليلي Night Mode ليساعد الآي فون على تخمين الأجسام في الإضاءة الضعيفة.