المؤشر الجلاسيمي المرتفع
يعبر المؤشر الجلاسيمي GI عن مؤشر نسبة السكر في الدم والذي يعد مقياس يصنف كمية الكربوهيدرات في الأطعمة من صفر إلى 100، مما يشير إلى مدى السرعة التي يتسبب بها الغذاء في ارتفاع نسبة السكر في الدم للشخص، والأطعمة التي تحتوي على GI مرتفع يمكن أن تسبب ارتفاع سريع في نسبة السكر بالدم، فاستهلاك هذه الأغذية كما الفطائر يسبب ارتفاع في نسبة السكر في الدم يليه انخفاض سريع في نسبة السكر في الدم، ومع هذا الانخفاض قد يشعر الشخص بالجوع مما يتسبب في إفراط الشخص في تناول الطعام لكي يشعر بالشبع، كما تتميز هذه الأغذية أيضًا بانخفاض نسبة الألياف الغذائيّة. [١]
السعرات الحرارية في الفطائر
عند الحديث عن السعرات الحرارية في الفطائر ذات المؤشر الجلاسيمي المرتفع التي تتسبب بالضرر لجسم الإنسان فهناك العديد من أنواع الفطائر التي تختلف بالقيمة الغذائية بناءً على مكوناتها والحشوات المضافة إليها وطريقة طهيها أيضًا، لذلك سيتناول المقال الحديث عن الكرواسان بشكل خاص وهو نوع من أنواع الفطائر المصنوع من عجينة تتكون من طبقات عديدة ورقيقة من العجين والزبدة مما يجعل منها هشة وخفيفة القوام لكنها بالطبع مليئة بالسعرات الحرارية وغنية بالدهون أيضًا بالإضافة لأنها غير مشبعة!
السعرات الحرارية في الفطائر - سطور
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 338. 26
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 277. 56
السعرات الحرارية من الدهون 27. 9
السعرات الحرارية من البروتين 32. 8
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 8. 2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 69. 39 g
الالياف 291 1. 7 g
السكريات 269 0. 25 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 3. 1 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 7 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 1. 07 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 95 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في الخبز - المعجنات - الجواب
حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 410 سعرة حرارية لكل 100 جرام من الفطير المشلتت. كم سعرة حرارية في الفطيرة السادة:
حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 86 سعرة حرارية لكل 38 جرام من الفطيرة السادة المنزلية. السعرات الحرارية في الفطائر الصغيرة:
حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 114 سعرة حرارية من الحجم الصغير من كرواسون الزبدة. حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 231 سعرة حرارية من الحجم المتوسط من كرواسون الزبدة. و حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 272 سعرة حرارية من الحجم الكبير من كرواسون الزبدة. حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تتراوح بين 174 و277 سعرة حرارية من كرواسون الجبنة. و حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 145 سعرة حرارية من الحجم المتوسط من كرواسون التفاح. السعرات الحرارية في معجنات النقانق:
حيث أنه يمكنك أن تحصل على عدد من السعرات الحرارية و التى تقدر بحوالى 400 سعرة حرارية لكل 100 جرام من النقانق.
41 mg
فيتامين بي 0. 29 mg
النياسين 4. 27 mg
فيتامين ب-6 0. 02 mg
حمض الفوليك، مجموع 24 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 24 mcg
حمض الفوليك، دف 24 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم 3 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 695 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 1. 071 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 948 g
الأحماض الأمينية
— السكريات
السكريات، مجموع 0. 25 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) 0. 54 mg
تين + تين وزياكسانثين 17 mcg
الكولين، مجموع 17. 7 mg
فيتامين ك (phylloquinone) 2. 7 mcg
Related Project/مشروع ذو صلة
احصل على السعر والدعم
ما عليك سوى إكمال النموذج أدناه ، انقر فوق إرسال ، وستحصل على قائمة الأسعار وسيتصل بك أحد ممثلي SKS في غضون يوم عمل واحد. لا تتردد في الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف. (* تشير إلى حقل مطلوب). مشغلو المعدات الثقيلة في أي مشروع لقطاع البناء، الشيء الوحيد لا يمكن إنكاره أن المعدات والآلات الثقيلة تلعب دورا. 【احصل على السعر】
المعدات الثقيلة بالدمام المعدات الثقيلة بالدمام دليلك للمعدات فى الشرق, الموقع معرض الطائي بالدمام طريق الدمام. معارض الشارقه للمعدات الثقيله -. 【احصل على السعر】
أسعار المعدات الثقيلة للبيع بالدمام مؤقتًابيع و شراء المعدات الثقيلة كالأوناش و الرافعات و الشاحنات لوادر للبيعمستعملةاستراد امريكااسعار لا تصدق, مؤقتًااكبر معرض للمعدات الثقيلة فى الوطن العربى لاستفسار عن اسعار الوادر. 【احصل على السعر】
ارقام معارض معدات ثقيلة في الرياض معارض المعدات الثقيلة بالرياض, اكبر معرض لبيع المعدات الثقيلة المستعملة في الرياض. 【احصل على السعر】
مزاد لفائض شركة مبرد من المعدات والشاحنات بالدمام مواضيع ذات علاقة العقل والفوزان يطلقان أكبر مزاد للمعدات الثقيلة لشركة العجمي.
معارض الشارقه للمعدات الثقيله -
المعدات الثقيلة في الشارقة معارض الشارقة للمعدات الثقيلة. موقع لبيع المعدات الثقيلة في الشارقة سوق الشارقه للمعدات الثقيله المعدات اسعار المعدات الثقيلة المستعملة في الامارات حراج الامارات احصل على الأسعار معدات و... دردشة على الإنترنت
معرض الشارقة لمعدات الثقيلة معرض دولي ﻻدوات لمعدات البناء 2013 معارض المعدات الثقيلة في الامارات صندوق 2012 2013 جدول معارض Iraq Business News 25 أيلول (سبتمبر) 2012 معرض البصرة الدولي الخامس للبناء والاعمار والمكائن والمعدات.
موقع معدات ثقيلة في جده, حراج تأجير معدات ثقيلة بجدة
أسعار إيجار المعدات ثقيلة بجدة 2022
أسعار تأجير المعدات المختلفة اليومي أو الأسبوعي أو الشهري أو سنوي أو بالمشوار. موقع معدات السعودية
اكبر موقع عبرا لإنترنت أونلاين لبيع وشراء المعدات الثقيلة جدة, مطلوب ايجار معدات ثقيلة جدة اليومي أو الأسبوعي أو الشهري أو سنوي أو بالمشوار, موقع تأجير معدات ثقيلة في جدة, موقع حراج جدة السيارات و معدات ثقيلة, جديد أو مستعمل المعدات والآليات الثقيلة للإيجار بأفضل الأسعر في جدة, منطقة مكة المكرمة, السعودية.
يمكنك الاعتماد علينا لشراء المعدات
هدفنا هو دائما ايصال افضل المعدات المستعملة الى عملائنا الكرام و المحافظة على علاقة عمل طويلة المدى و لكى نستطيع تحقيق هذا الهدف نبقي على توافر عدد اكبر من ١٥٠قطعة من المعدات الثقيلة المستعملة (كلاركات, مولدات, لودر) متواجدة دائما في مخازنا و معارضنا لتلبية احتياجات عملائنا المختلفة
ايجيبكو للمعدات العمل الرئيسي الذي نقوم بة هو تجارة ال معدات الثقيلة المستعملة عالية الجودة مثل كلارك, ونش شوكة, فوركلفت, مولد, حفار, لودر. شركة ايجيبكو بدأت بالعمل في هذا المجال في القاهرة عام ١٩٨٠ و هي واحدة من اوائل الشركات العاملة في هذا المجال. تاريخ الشركة يمتد لاكثر من ٣٥ عام في مجال معدات الثقيلة و اوناش شوكة و على مدار هذة المدة نجحنا في كسب ثقة عملائنا. هدفنا هو دائما ايصال افضل المعدات المستعملة الى عملائنا الكرام و المحافظة على علاقة عمل طويلة المدى و لكى نستطيع تحقيق هذا الهدف نبقي على توافر عدد اكبر من ١٥٠قطعة من المعدات الثقيلة المستعملة (كلاركات, مولدات, لودر) متواجدة دائما في مخازنا و معارضنا لتلبية احتياجات عملائنا المختلفة.