اضافة الى الادوية التي يصفها الطبيب و التي تعالج زيادة الكوليسترول الضار و الدهون في الدم.
- انواع الدهون في الجسم
- : من مميزات استخدام الأعشاب
- من مميزات استخدام الأعشاب - نجم التفوق
انواع الدهون في الجسم
قد يكون السبب في زيادة نسبة الدهون في الجسم تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤدي لارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم؛ كحبوب منع الحمل، ومدرات البول، والكورتيزون، بالإضافة إلى إصابة الشخص ببعض الأمراض؛ كمرض السكر، ومتلازمة كوشينع، والفشل الكلوي، وانخفاض إفراز الغدة الدرقية، وقد يلعب النشاط البدني دوراً في ذلك، فهو يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم بشكلٍ كبير. الوقاية والعلاج من ارتفاع الدهون
التقليل من الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون؛ كالمقالي، والوجبات السريعة. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ كالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة. زيادة النشاط الرياضي لزيادة اللياقة البدنية، ولتخفيف الوزن الزائد. حساب الدهون في الجسم. اتباع حمية غذائية متوازنة من الطبيب أو أخصائي التغذية؛ للمحافظة على مستويات الكولسترول والدهون في الدم. تناول العلاج الدوائي بعد استشارة الطبيب المختص، ويكون الدواء عبارة عن علاج لزيادة الكولسترول الضار والدهون في الدم. فيديو أعراض الدهون الثلاثية
للتعرف على أعراض الدهون الثلاثية شاهد الفيديو.
حبوب او اقراص الردة بران للتخسيس Bran
تتكون من مكون اساسي هو الردة ويتم تناول كمية كبيرة من الماء معها للمساعدة علي الاحساس بالشبع وتقليل الجوع. جميع المركبات السابقة لها فائدة كبيرة فى عملية التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم. وان كان لكل منها بعض الاثار الجانبية التي تختلف من شخص الى اخر حسب درجة تقبله لهذه المركبات والقدرة على التكيف معها. الاثار او الاعراض الجانبية للأدوية المذكورة
بعض الآثار الجانبية تتمثل فى:
اضطراب المعدة والقولون ويشمل ذلك الامساك و الاسهال او الانتفاخ. كذلك من الشائع ان من يتناول هذه الادوية يصاب بصداع الرأس الشديد بالإضافة الى تغير الحالة المزاجية. حساب كمية الدهون في الجسم. نقط الحرق فيتارم
نقط الحرق فيتارم تعمل علي حرق الدهون و أنقاص الوزن بشكل سريع و امن و فعال بدون أي أثار جانبيه فهي تتكون من مكونات طبيعية. نقط الحرق فيتارم تتكون من فيتامين ب ومستخلص التوت والبرتقال المر و مستخلص الشاي الاخضر و بيروفيت الكالسيوم مع زيت القرفة، اضرار نقط الحرق فيتارم لا توجد لأنها مصنعة من مواد طبيعية تماما. اقرأ أيضًا: ما هو افضل دواء للتخسيس في الصيدليات؟
ادوية التخسيس اثناء الرضاعة
بعد الحمل والولادة واثناء رضاعة الطفل تتجه الام لمحاولة استعادة شكل الجسم المتناسق مرة اخري والتخلص من الدهون والترهلات في الجسم.
من مميزات استخدام الاعشاب حفظها وتخزينها مدة طويلة ، ان هنالك العديد من الاعشاب الطبية التي تتواجد في الطبيعة من حولنا، والتي قد استخدمها الانسان منذ القديم في العلاج، والتي كان يظهر منها الاثر العلاجي الكبير، وانه الى يومنا هذا هنالك العديد من الاعشاب التي لا تزال تستخدم ويتم اضافتها الى المستحضرات الطبية، لما لها من اهمية كبيرة في حياة الانسان، وان منع التقدم والتطور التكنولوجي والعلمي فان هنالك اليوم العديد من الادوية الت تم استبدالها عن الاعشاب والتي يستخدمها الناس. عند استخدام أي نوع من انواع الاعشاب فان من المهم ان يعرف الانسان كيفية حفظها واستخدامها، وان من الاسئلة التي يتكرر البحث عنها عبر محركات البحث بين العديد من الناس في الاعشاب هي سؤال من مميزات استخدام الاعشاب هو ان يتم حفظها وتخزينها مدة طويلة، والعبارة السابقة هي عبارة خاطئة، حيث انه لا يجب حفظها وتخزينها لمدة طويلة من الزمن.
: من مميزات استخدام الأعشاب
كما يجب أن تتذكر ان معلقة صغيرة من عشب العشب المجفف تساوي معلقة طعام لك. الخطوة التالية هي أن تغلف الأعشاب بسائل الطبخ يمكنك إختيار اي من السوائل التالية: الماء، المرق، الزبدة المذابة، زيت الزيتون. جميع هذه الخيارات مناسبة وتؤدي أغراض مختلفة. بعد أن تمتلئ المكعبات بالأعشاب يمكنك إضافة السائل المطلوب وإذا لم يكن لديك السائل المطلوب يمكنك إستخدام الزيت أو الزبدة. قد تحتاج إلي إضافة بضع ملاعق فقط من السائل وهي كمية كبيرة بالنسبة لمعظم الوصفات الأخري. ننصحك هنا بإستخدام زيت الزيتون أو زيت الروزماري يمكنك إستخدامه بطريقة فعالة. من مميزات استخدام الأعشاب - نجم التفوق. الضغط قليلاً علي الأعشاب عند صب السائل للتأكد من أن الأعشاب أصبحت مغمورة في السائل. يمكنك الأن تجميد الأعشاب في الثلاجة. يمكنك إستخدام الأعشاب مباشرة بعد إخراجها من الثلاجة والإحتفاظ بنكهتها الطازجة علي مدار السنة. فوائد الأعشاب الطازجة:
تقوية الجهاز المناعي: الأعشاب غنية بالعديد من الزيوت العطرية ومضادات الأكسدة، والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخري الأساسية التي تساعد الجسم في محاربة السموم والجراثيم. بالإضافة إلي تعزيز النظام المناعي. مضادة للإلتهابات: تعمل الزيوت الأساسية الموجودة في الأعشاب الطازجة لها خصائص ممتازة في مقاومة الإلتهابات فهي تسهل من علاج التهاب المفاصل.
من مميزات استخدام الأعشاب - نجم التفوق
يساعد هذا العنصر أيضًا في محاربة الضرر التأكسدي وتعزيز الإنزيمات المضادة للأكسدة في الجسم ، والتي ترتبط بالالتهابات والشيخوخة والعديد من الأمراض الجلدية. أثبتت الدراسات أن الكركمين مضاد للالتهابات. إنه مضاد قوي للالتهابات لدرجة أنه يضاهي فعالية بعض الأدوية المضادة للالتهابات. يمنع الإصابة بالسرطان ويساعد على حرق الدهون الفلفل الحار هو نوع من أنواع البهارات التي تحتوي على مادة الكابسيسين بنسبة عالية ، وهي مادة قوية تساهم في تقليل الشهية وزيادة حرق الدهون ، لذا فهي تستخدم في العديد من المكملات التجارية لفقدان الوزن. وجدت الدراسات أن مادة الكابسيسين الموجودة في بعض أنواع الأعشاب وخاصة الفلفل الأحمر تحمي من سرطان الرئة والكبد والبروستاتا. يساعد في تخفيف الاحتقان والحساسية أثبت حمض الروزماري أو روزمارينيك فعاليته في تثبيط استجابات الحساسية واحتقان الأنف من خلال الدراسات التي أجريت عليه. كما أوضحت الدراسة أن هذا الحمض يساهم في تقليل عدد الخلايا المناعية في مخاط الأنف وبالتالي تقليل الاحتقان. محاربة الأمراض وتحسين صحة القلب يعتبر الثوم من الأعشاب التي تستخدم لمحاربة العديد من الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد ، وذلك لاحتوائه على مركب يسمى الأليسين الذي يحارب البكتيريا والفطريات والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض.
تستخدم كمضاد للالتهابات
الكركم أحد الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مادة الكركمين والتي تمتلك خاصية عالية لمعالجة الالتهابات بفضل مضادات الأكسدة التي تحتويها، كما يساعد هذا العنصر على محاربة الضرر التأكسدي وتعزيز إنزيمات الجسم المضادة للأكسدة والتي ترتبط بالالتهابات والشيخوخة والعديد من الأمراض الجلدية، وقد أثبتت الدراسات أن الكركمين يعتبر مضادًا قويًا للالتهابات لدرجة أنه يطابق فعالية بعض الأدوية المضادة للالتهابات. تقي من مرض السرطان وتساعد على حرق الدهون
الفلفل الحار أحد أنواع التوابل التي تحتوي على مادة الكابسيسين بنسبة عالية، وهي مادة قوية تسهم في تقليل الشهية وتزيد من حرق الدهون، لذلك يستخدم في العديد من مكملات إنقاص الوزن التجارية، وقد وجدت الدراسات أن مادة الكابسيسين الموجودة في بعض أنواع الأعشاب وخاصة الفلفل الأحمر يقي من الإصابة بسرطان الرئة والكبد والبروستاتا. تساعد على التخلص من الاحتقان والحساسية
إكليل الجبل أو حمض الروزماريني أثبت فعاليته على إثباط استجابات الحساسية واحتقان الأنف من خلال الدراسات التي أقيمت عليها، كما أثبتت الدراسة أن هذا الحمض يسهم في خفض عدد الخلايا المناعية في مخاط الأنف وبالتالي انخفاض الاحتقان.