ربما تنجح مع تناول كميات كبيرة من الطعام و المكملات بعد سنوات طويلة. و لكن مستحيل ان تذهب متدربة الى الجيم و ترفع الاثقال لتتفاجأ بتتضخم جسدها بعد اسابيع قليلة. خاصة و ان زيادة الكتلة العضلية تحتاج الى كمية كبيرة من السعرات الحرارية. جسم رياضي نسائي سعودي يشارك في. و أن كان تضخم العضلات السريع ممكنا, فلما لا تمرن المرأة جسدها السفلي بضعة اسابيع لتحصل على جسم كيم كارديشيان بما ان زيادة العضلات بهذه السهولة التي يحذرك الناس منها يمكنكم مشاهدة فيديو للمنتج من هنا الآن بإمكانكم طلب أثقال وأوزان رياضة نسائية من لقطة نت وعلى الرقم الاتي وتس اب 0539069178
جسم رياضي نسائي بالوزارة
0 قطع
(أدني الطلب)
العديد من الناس اصبح واعي جدا لاهمية الرياضه للجسم والعقل وخاصة النساء اضافة الى بحثهن للحصول على جسم رشيق وجذاب وصحي ،لذلك مشروع نادي رياضي نسائي يعتبر خطوة اساسيه لتحقيق رغبتهن ،كما ن نسبة السمنه ازدادت في الوطن العربي بشكل كبير فاصبح البحث على الحصول على جسم نحيف ومتناسق مطلب كل فتاة وسيده. دراسة جدوى للمشروع: موقع ومساحة المشروع: يفضل أن يكونُ موقع النوادي الرياضية في الأحياء كثيفة السكان وعلى شارع رئيسي أو عام ،يفضل عدم الإستئجار بجانب الأسواق الغذائية والمطاعم أو عمائر الشقق خاصة شقق العزاب حتى لا يتضايق عملائك من عدم وجود مواقف لسياراتهم. جسم رياضي نسائي بالوزارة. اما الامساحة يجب أن لا تقل مساحة النوادي الرياضية عن 300 متر مربع. العمالة اللازمه للمشروع: صاحبة المشروع تيستطيع بنفسها فقط إدارة المشروع ،كما نحتاج الى عاملة نظافه تهتم بنظافة النادي، 1 – 2 مدربات تمارين رياضية و رشاقة و لياقة بدنية ، موظفة إستقبال. متطلبات المشروع: مكان مناسب للمشروع. الالات والمعدات: ( سيور الجري – عجلات لياقة – دانابل – إحبال – جهاز الكريزي والأوربتراك – جاكوزي – وغرفة بخار – سرير تدليك – تليفزيون – دي في دي – ريسيفر- جهاز قياس الوزن – قرص تمرين الخصر – دراجة ثابته- كوفي شوب مع وجبات خفيفة دايت) لوحة لمركز نادي و صالة تدريب التمارين الرياضية.
جمع سليمان أصحابه في النخيلة، وفي نهاية ربيع الثاني لسنة 65 للهجرة، أنطلق بهم - وهم نحو أربعة آلاف مقاتل - قاصدا الشام، وكان قد أطلق عليهم لقب التوابون، ولقب هو بأمير التوابين. سلك بأصحابه طريق كربلاء لزيارة قبر الإمام الحسين، وتجديد العهد له. غادروا بعدها عبر نهر الفرات متوجهين للأنبار، ومنها إلى القيارة، وهيت، فقرقيسيا، متوجهين لمنطقة عين الوردة. التقى جيشه بجيش عبيد الله بن زياد، الذي كان ذاهبا للعراق، لإخماد الثورة التي قام بها الشيعة ضد بني أمية هناك، وكان قوام جيشه عشرون ألفا. بدأت المعركة في الثاني والعشرين من جمادى الأولى عام 65 للهجرة (يناير 685)، واستمرت ثلاثة أيام. كاد النصر فيها أن يكون لسليمان وأصحابه، لولا الإمدادات الكبيرة التي قدمت من الشام. في اليوم الثالث من المعركة أستشهد سليمان بن صرد على أثر سهم أصابه به يزيد بن الحصين بن نمير ، وكان له من العمر 93 عاما وأرسل رأسه إلى مروان بن الحكم في الشام. روى عنه أبو إسحاق السبيعي، وعدي بن ثابت، وعبد الله بن يسار وغيرهم.
أخبرنا يحيى بن محمود بن سعد إجازة بإسناده إلى أبي بكر بن أبي عاصم، قال: حدثنا أبو بكر بن أبي شيبة، أخبرنا حفص بن غياث، عن الأعمش، عن عدي بن ثابت، عن سليمان بن صرد أن رجلين تلاحيا، فاشتد غضب أحدهما، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: "إني لأعرف كلمة لو قالها لسكن عنه غضبه: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم".
سليمان بن صرد - المعرفة
وعن سليمان بن صرد: أن أعرابيا صلى مع النبي( صلى الله عليه وسلم) ومعه قرن فأخذها بعض القوم فلما سلم النبي (صلى الله عليه وسلم) قال الأعرابي: فأين القرن؟ فكأن بعض القوم ضحك فقال النبي صلى الله عليه وسلم: من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فلا يروعنَّ مسلما. (5)
وعن سليمان بن صرد قال قال النبي (صلى الله عليه وسلم) استاكوا وتنظفوا وأوتروا فإن الله وتر يحب الوتر. الوفاة:
وكان ممن كاتب الحسين ثم تخلف عنه ثم قدم هو والمسيب بن نجبة في آخرين فخرجوا في الطلب بدمه وهم أربعة آلاف فالتقاهم عبيد الله بن زياد بعين الوردة بعسكر مروان فقتل سليمان ومن معه وذلك في سنة خمس وستين في شهر ربيع الآخر وكان لسليمان يوم قتل ثلاث وتسعون سنة وكان الذي قتل سليمان يزيد بن الحصين بن نمير رماه بسهم فمات وحمل رأسه ورأس المسيب إلى مروان. (6)
المصادر:
1- الإصابة في تمييز الصحابة [ جزء 3 - صفحة 172]
2- الطبقات الكبرى [ جزء 4 - صفحة 292]
3- البداية والنهاية [ جزء 8 - صفحة 255]
4- الفتن [ جزء 1 - صفحة 89]
5- المعجم الكبير [ جزء 7 - صفحة 99]
6- الإصابة في تمييز الصحابة [ جزء 3 - صفحة 172]
<
حركة سليمان بن صرد الخزاعي | الفكرة العليا
سليمان بن صرد
معلومات شخصية
اسم الولادة
يسار بن صرد
تاريخ الميلاد
28 ق. هـ الموافق 594م
الوفاة
65 هـ الموافق 685م (91 سنة) العراق
الكنية
أبو مطرف
الأب
صرد بن الجون بن أبي الجون بن منقذ
الحياة العملية
الطبقة
صحابة
النسب
الخزاعي
المهنة
ثوري
الخدمة العسكرية
المعارك والحروب
معركة عين الوردة
تعديل مصدري - تعديل
سليمان بن صُرَد (المتوفي سنة 65 هـ) صحابي من خزاعة. أسلم في المدينة المنورة على يد النبي محمد ، وكان اسمه يسار، فلما أسلم سمّاه النبي محمد سليمان. [1] وبعد فتح العراق ، نزل سليمان بن صرد الكوفة ، وابتنى فيها دارًا. [1] وشهد سليمان مع علي بن أبي طالب معاركه كلها، [2] وفي وقعة صفين كان هو من بارز حوشبًا ذا ظليم الألهاني، وقتله. [3]
كان ممن كاتب الحسين بن علي بن أبي طالب ليبايعه، فلما عجز عن نصره ندم، فقاد جيش التوابين الذي التقى جيش عبيد الله بن زياد في معركة عين الوردة في ربيع الآخر سنة 65 هـ، وقُتل يومها سليمان بن صرد، [3] وعمره 93 سنة، [1] وكان الذي قتل سليمان يزيد بن الحصين بن نمير، رماه بسهم فمات وحمل رأسه إلى مروان بن الحكم. [4]
روايته للحديث النبوي [ عدل]
روى عن: النبي محمد وعلي بن أبي طالب والحسن بن علي بن أبي طالب [5] وأبي بن كعب وجبير بن مطعم [3]
روى عنه: يحيى بن يعمر وعدي بن ثابت وأبو إسحاق السبيعي [3] وعبد الله بن يسار الجهني [2] وتميم بن سلمة وشقير العبدي وشمر الضبي وضبثم الضبي وأبو الضحى مسلم بن صبيح وأبو حنيفة والد عبد الأكرم بن أبي حنيفة وأبو عبد الله الجدلي.
........................................................................................................................................................................ مصادر
البداية والنهاية ، للإمام إسماعيل بن كثير الدمشقي. أسد الغابة في معرفة الصحابة ، لابن الأثير الجزري.