المهارات التقنية ( Hard Skills): تعنون المهارات التقنية المهارات التي تتعلق بالقدرات الخاصة بالوظيفة أو مجال العمل، فـ ربما تكون تلك المهارات عبارة عن لغة أجنبية أو القدرة على تشغيل المعدات والآلات أو البرمجة أو التصميم وغيرها. وتعد تلك المهارات مهارات قابلة للتعلم بعكس معظم المهارات الشخصية التي تكون عبارة عن سمات. أفضل 10 مهارات يجب عليك إضافتها في الـ CV
1. مهارات الاستماع النشط
الاستماع الفعال مهارة قوية للغاية ومؤثرة دائمًا في قرارات أصحاب العمل، فـ من خلال تلك المهارة يكون أصحاب العمل لديهم ارتياح بإمكانية الموظف على التركيز الكامل مع المتحدث وفهم ما يرغب في قوله وإظهار اهتمام وتفاعل بطرق مباشرة وغير مباشرة. ويمكن أن نقول أن مهارات الاستماع هي مهارة ذات صلة بعدة أفعال من بينها أخذ الملاحظات، التواصل اللفظي وغير اللفظي، طرح الأسئلة، التنظيم، وكذلك الالتزام بمواعيد تسليم أو تقديم الملفات والمشاريع. 2. مهارات الاتصال
تعد مهارة الاتصال أو التواصل communication skill مجموعة من المهارات التي تندمج في كلمة واحدة، حيث يمكن لمن يملك تلك المهارات إيصال الأفكار والمشاعر والتحدث والملاحظة والنقد البناء والخطابة والتواصل الكتابي وهي المهارات التي تتضمن ايضًا مهارة الاستماع إلا أنه تلك الأخيرة لها أهمية كبرى تجعل من الأفضل أن تُضاف منفردة في السيرة الذاتية.
المهارات التي تكتب في السيرة الذاتية
توضيح سبب الانقطاع لفترات زمنية طويلة عن العمل، في حال وجود ذلك. تخصيص السيرة الذاتية للتركيز على المهارات وليس على الإنجازات في حال لم يتوفر تاريخ وظيفي للفرد. ما هي السيرة الذاتية؟
يجب الانتباه على النقاط الآتية: [٨]
السيرة الذاتية ليست مجرّد سجلّ تاريخي للوظائف. السيرة الذاتية لا تعبتر ملخّص للمهارات الشخصية والفنية. السيرة الذاتية ليست طريقة مضمونة للحصول على وظيفة. السيرة الذاتية هي طريقة تسويق ذاتية، ولا بدّ من كتابتها بطريقة تُقنعأصحاب العمل. فيديو خطوات كتابة السيرة الذاتية
للتعرف على خطوات كتابة السيرة الذاتية شاهد الفيديو. المراجع
↑ "10 Resume Writing Tips To Help You Land a Job",, 2020-12-17، Retrieved 2021-2-24. Edited. ↑ Andrew Fennell, "32 CV writing tips" ،, Retrieved 2021-3-15. Edited. ^ أ ب ت "10 steps to a successful CV",, Retrieved 2021-2-24. Edited. ↑ "CV Tips Which Really Work",, Retrieved 2021-2-24. Edited. ^ أ ب ت "How To Write A Good CV",, Retrieved 2021-2-24. Edited. ↑ "What are the basic elements of a CV? ",, Retrieved 2021-2-24. Edited. ^ أ ب "HOW TO WRITE A CV",, Retrieved 2021-2-24.
المهارات الشخصية في السيرة الذاتية
إدارة قواعد البيانات. إتقان العمل على برمجيات Adobe. أمن الشبكات. تسويق وتحسين محركات البحث SEM/SEO. التحليلات الإحصائية. تقنيات استخراج البيانات. تطوير تطبيقات الهواتف المحمولة. تصميم تجربة المستخدم. إدارة الحملات التسويقية والإعلانية. أنظمة تخزين البيانات وإدارتها. إتقان لغات البرمجة المختلفة (بايثون، جافا... الخ). ما هي المهارات الشخصية Soft Skills؟ المهارات الشخصية أو الناعمة هي العادات والسمات الشخصية التي تشكّل أسلوب عملك سواءً بمفردك أو مع الآخرين. حيث أنّ التواصل الفعّال مثلاً، يعدّ واحدًا من المهارات الشخصية الأكثر طلبًا من قبل أرباب العمل، بالإضافة إلى مهارات أخرى مثل مهارات الاعتماد على الذات أو العمل الجماعي أو الاستماع للآخرين. تلعب المهارات الشخصية دورًا مهمًّا في عملية البحث عن فرص عمل أو التقديم إليها. ففي الوقت الذي تُسهم فيه المهارات التقنية Hard Skills في إتمام المهمّات المتعلقة بوظيفة معيّنة بنجاح، تُعدّ المهارات الشخصية Soft Skills أساسية لخلق جوّ إيجابي في بيئة العمل يساعد على رفع الإنتاجية وتحقيق أهداف الشركة ورؤيتها. ولهذا السبب، نجد أنّ أرباب العمل يبحثون غالبًا عن مرشحين ممّن يمتلكون مزيجًا مناسبًا من المهارات التقنية والشخصية معًا.
لذلك وفي هذا السياق يحب ان تظهر مهارتك في العمل الجماعي وتحفيز زملائك على العمل سويةً لتحقيق اهداف المؤسسة. 6- المهارة في إتقان اللغات الاجنبية
اللغة الانكليزية اليوم هي اللغة التي تسير عليها كل التعاملات والاعمال حول العالم على صعيد المحادثة مع بعض العملاء والانظمة الحاسوبية والتطبيقات والمستندات التي يتم استخدامها في نظام عمل المؤسسات لهذا فإن اظهارك الاتقان لـ اللغات الاجنبة هو المحفز الاساسي لقبولك في أية وظيفة. كما اصبحت معظم الشركات تشترط وجود مستوى جيد في اللغة الانكليزية والمهارة في المحادثة عندما تطلب اي فرصة عمل. 7- مهارات استخدام الحاسوب
من اول مهارات السيرة الذاتية اي إبراز قدرتك على التعامل مع مختلف الأنظمة الحاسوبية وخاصة النسخات الاحدث والمعتمدة من قبل الشركات. كما ان كل فرص العمل التي تطلبها المؤسسات تتطلب مهارات في استخدام الحاسوب على صعيد برامج
الكتابة والطباعة وتنظيم الجداول والحسابات ( برامج الأوفيس) أوبرامج التصميم الفني و الهندسي
بالاضافة الى مهارات البرمجة اي الاحتراف بلغة برمجة معينة. 8_مهارات خدمة العملاء
من المهارات الإضافية التي يجب ان تتحلى بها وتضيفها الى سيرتك الذاتية هي مهارة خدمة العملاء لما تحمل في طياتها من انطباعات ايجابية عنك من خلال قدرتك على التعامل مع العميل وتلبية احتياجاته بشكل جيد.
لا أحد يستطيع أن يفلت من الحقيقة المرة بأننا سنموت جميعًا في يوم من الأيام. فمن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق والخوف منه. ولكن عادة ما تختلف اعراض الخوف من الموت من شخص لآخر. حيث يمكن أن يصل الخوف من الموت عند بعض الناس إلى الحد الذي يتوقف فيه الشخص عن جميع الأنشطة اليومية ويتجنب حتى الخروج من المنزل. لذلك، سوف نتحدث من خلال هذه المقالة اليوم عن أسباب الخوف من الموت وأعراضه، وكيفية السيطرة على هذا الرهاب الذي يمكن أن يطور حالات أخرى أكثر تعقيدا. أسباب الخوف من الموت هناك العديد من الأسباب المختلفة التي قد تكون مسئولة عن تطوير رهاب الخوف من الموت. والتي من أهمها ما يلي: الصدمات السابقة يمكن أن يرتبط رهاب الموت ارتباطا وثيقا بتجربة سابقة من الصدمات، مثل تعرض الشخص لخطر الموت. ويحدث ذلك عن طريق التعرض لحادثة أو كارثة أو مرض خطير أو حتى سوء المعاملة. كما قد يكون التعرض للصدمة أيضًا نتيجة مشاهدة شخص آخر، أو وفاة أحد أفراد أسرته، أو أصدقاءه، أو أي شخص عزيز عليه. العوامل الدينية يمكن أيضا أن يرتبط سبب الخوف من الموت مع الدين. حيث أشارات جميع الأديان السماوية عن الحياة الآخرة والحساب الذي ينتهي بالجنة أو النار.
اعراض الخوف من الموت بين
فوبيا الموت هو خوف شديد من الموت. إنه رهاب معقد نسبيًا. يخاف الكثير من الناس ، إن لم يكن معظمهم ، من الموت – يخشى البعض الموت بينما يخاف آخرون من الفعل الفعلي. ومع ذلك ، إذا كان الخوف منتشرًا لدرجة أنه يؤثر على حياتك اليومية ، فقد يكون لديك رهاب كامل. فما هي أعراض فوبيا الموت؟ وكيف يتم تشخيص هذا الرهاب؟
أعراض فوبيا الموت
الرهاب هو نوع من اضطرابات القلق. يصنف الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الرهاب إلى ثلاث مجموعات:
الرهاب المحدد
الرهاب الاجتماعي
رهاب الخلاء
الخوف من الموت هو رهاب محدد. في حين أن رهاب الموت ليس مدرجًا على وجه التحديد في DSM-5 ، إلا أن هناك أعراضًا للرهاب يمكن تطبيقها في فحص ما إذا كان لدى شخص ما خوفًا نموذجيًا من الموت أو شيء آخر. وبالتحديد ، قد يكون رهابًا إذا كان لديكِ:
قلق مفرط أو خوف من الموت يعيق حياتهكِ. تجنب بنشاط أي حالة تنطوي على الموت أو الاحتضار. اختبار قلق شديد عند مواجهة أو التفكير في الموت أو الاحتضار. وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن ينتج عن اضطراب القلق الأعراض الجسدية التالية:
التعرق
ضيق في التنفس
نبض قلب متسابق
غثيان
صداع الراس
التعب أو الأرق
تشخيص فوبيا الموت
نظرًا لوجود العديد من الأسباب والمضاعفات المحتملة ، فمن المهم ألا يتم تشخيص رهاب الموت إلا من قبل أخصائي صحة عقلية مدرب.
اعراض الخوف من الموت وأنت نائم
وغالبًا كمان ما بيعاني الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة من الثانتوفوبيا، إلا انه مش شرط عشان تعاني من المرض ده انك تكون مصاب بمرض خطير، لأن الثانتوفوبيا مرتبطة أكتر بالاضطرابات النفسية. الخوف من الموت ممكن يكون مختلف من شخص للتاني، وده بيعتمد على عدة عوامل فردية. زي:
السن: في دراسة اتعملت سنة 2017 بتقول أن كبار السن بيخافوا من عملية الموت، في حين بيخاف الشباب الموت نفسه. الجنس: وفقًا لدراسة اتعملت سنة 2012، الستات أكتر عرضة من الرجالة للخوف من وفاة أحبائهم وعواقب وفاتهم. الدكاترة دايمًا بيربطوا ما بين قلق الموت أو الخوف من الموت وحالات نفسية تانيه زي، اضطرابات الاكتئاب واضطرابات ما بعد الصدمة PTSD واضطرابات القلق. من الممكن أن تكون الثانتوفوبيا مرتبطة بـ:
فوبيا معينة
يرتبط قلق الموت بمجموعة من الفوبيا. أكترهم شيوعًا هي الحاجات اللي ممكن أن تسبب الأذى أو الوفاة، زي التعابين والعناكب والطائرات والمرتفعات. اضطرابات الهلع
الخوف من الموت ليه دور في كتير من اضطرابات القلق، زي اضطرابات الهلع. أثناء نوبة الهلع، ممكن يحس الشخص بفقدان السيطرة على نفسه والخوف الشديد من الموت. ممكن يكون قلق الموت مرتبط باضطراب قلق المرض.
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
سوما
روعا شكرا
الأردن بتول
عاادي يا عمري انا متلك ونفس عمرك اقتنعت بالاخير انو وسواس من الشيطان