يعاني بعض الأشخاص من البرودة طوال العام بعيداً عن نسبة الدهون، وحتى أصحاب الوزن الزائد قد يتعرضون لهذه الظروف. وعن الأسباب التي تؤدي لذلك فقد لخصها هذا التقرير في عدة عوامل حسب صحيفة "هافينجتون بوست" الأمريكية كالتالي:
نقص فيتامين B12
يوجد فيتامين B12 في اللحوم بكافة أنواعها، ويتسبب عدم تناول اللحوم في الإصابة بمرض الانيميا، وتعود أهمية الفيتامين إلى أنه المسؤول عن تكوين كريات الدم الحمراء في الجسم، وقلّة عددها تسبب الشعور بالبرد. نقص الحديد
يساعد هذا المعدن كريات الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، وبالتالي تشعرها بالحرارة، ولزيادة نسبة الحديد يمكن تناول حبوبه المقوية، أو تناول المأكولات الطبيعية مثل اللحوم الحمراء خاصة الكبد التي تعطي نتائج سريعة، وكذلك الباذنجان والعسل الأسود. الشعور بالبرد في الصيف إلى حبات من. قصور الغدة الدرقية
ويعني ضعف إفراز هرمون "ثايروكسين" بالغدة الدرقية، وتكون أعراضه زيادة في الوزن مع عدم تحمّل البرد. ولحل مشاكل الغدة الدرقية، لا بد من مراجعة الطبيب مباشرة. النحافة الزائدة
الجسم النحيف لا يحتوي دهوناً كافيةً لمقاومة البرد، فحتى لو كان الشخص سليماً ولا يعاني من فقر الدم، فسيشعر بالبرد بسرعة أكثر من الآخرين.
الشعور بالبرد في الصيف المقبل
علماً بأن خفقان القلب لدي يدور حول (90) ضربة في الدقيقة، ولا أشعر بالتعب إذا قمت بجهد بدني كالصعود في الدرج أو المشي بسرعة، فما تشخيصكم لحالتي؟! أفيدوني وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله. فإن الشعور بالبرودة - كما هو الحال عندك - له أسباب كثيرة، منها ما ينطبق عليك ومنها ما لا ينطبق عليك، ومن أجل تعميم الفائدة فإنني سأقوم بسرد كل الأسباب مع مناقشة كل سبب لمعرفة ما إذا كان ينطبق على حالتك أم لا. أولاً: نقص نشاط الغدة، وقد استبعدت هذا السبب الشائع عندك بتحليل الغدة الدرقية. ثانياً: فقر الدم، وأعتقد أن الطبيب عندما أجرى لك التحليل قد أجرى تحليلا لفقر الدم، فإن لم يكن قد أُجري فيفضل إجراؤه. لماذا تشعر بالبرد في عز الصيف؟ – طبيبي. ثالثاً: عند كبار السن، وهذا لا ينطبق عليك. رابعاً: النحافة عادة ما تسبب الشعور بالبرودة أكثر من السمنة، بسبب قلة النسيج الدهني الذي يقوم بعمل واق ضد البرد. خامساً: العامل الوراثي، حيث يكون عند بعض الناس إحساس بالبرد أكثر من غيرهم دون سبب مرضي، وإنما يرجع إلى عامل الوراثة. سادساً: مرض (أديسون)، وفيه يكون هناك انخفاض في الضغط وانخفاض في السكر والكالسيوم نتيجة نقص نشاط الغدة فوق الكلية (الغدة الكظرية).
الشعور بالبرد في الصيف الوظيفية تؤهلك لوظيفة
ولكي نتفادى الآثار الجانبية غير المرغوبة للأدوية، يجب دائمًا قراءة النشرة المرفقة.
فوفقا لدراسة أجرتها جامعة جيفاسكيلا الفنلدية، اختبر الباحثون آثار حرمان النوم لمدة 60 ساعة على 20 شابا شارك في الدراسة، وتوصل الباحثون إلى أن درجة حرارة الجسم انخفضت لدى الشباب نتيجة الحرمان من النوم. انخفاض مستوى الحديد في الدم
يمكن أن يرجع الشعور الدائم بالبرد إلى انخفاض نسبة الحديد في الدم، فالحديد مهم جدا لتتمكن خلايا الدم الحمراء من أداء مهمتها بشكل مثالي، والتي تعمل بدورها على إيصال الأكسجين لكافة أنحاء الجسم. ما يعني أن انخفاض مستوى الحديد يؤدي بدوره إلى تثبيط خلايا الدم الحمراء ويدفع للشعور بالبرودة. مع الجدير بالذكر ان نسبة نقص الحديد عند الاشخاص قد تزيد عن 62% وهم لا يشعرون بالنقص في الحديد لان مخزون الحديد قد يحتاج لفترة طويلة حتى تظهر اعراضه على الشخص وكما يحتاج ايضا الى فترة طويلة للتعويض وقد يتطلب حقنا تعطى بالعضل
انخفاض الوزن
يسبب نقص الوزن شعوراُ دائماً بالبرد، والسبب هو أن الجسم يفتقد إلى كمية كافية من الدهون تحميه من شدة البرد. تفسير رؤية الشعور بالبرد في المنام لابن سيرين - موقع شملول. فضلا عن أن نقصان الوزن يؤثر سلبا على عملية الاستقلاب، وهو ما يؤثر بدوره على درجة حرارة الجسم. ووفقا لموقع غيزوندهايت تيبس فإن خبراء الصحة يرون أنه من الضروري مراعاة عدم تراكم الدهون في الجسم، فالمحافظة على وزن طبيعي يكفي ليتمكن الجسم من الحفاظ على توازنه الحراري.
الموتى السائرون (الموسم الرابع)
البلد الولايات المتحدة عدد الحلقات 16 الإصدار القناة
أي إم سي تاريخ البثّ 13 أكتوبر، 2013 - 30 مارس، 2014 التسلسل الزمني → سبقه الموسم الثالث تبعه ← الموسم الخامس قائمة حلقات الموتى السائرون الموسم الرابع من مسلسل الموتى السائرون ، مسلسل رعب ودراما أمريكي عرض على قناة " AMC "، في 13 أكتوبر، 2013، واستمر لستة عشرة حلقة حتى 30 مارس، 2014. [1] [2]
الممثلين والشخصيات
شخصيات رئيسية
أندرو لينكولن بدور ريك غرايمز بطل المسلسل، شرطي سابق من مقاطعة كينغ، في ولاية جورجيا
نوررمان ريديس بدور ديرل ديكسن
ستيف يون بدور غلين ري، فتى توصيل بيتزا سابق
لورين كوهان بدور ماغي غرين ، ابنة هيرشل الكبرى
تشاندلر ريغس بدور كارل غرايمز، أبن ريك ولوري
داناي غوريرا بدور ميشون
ميليسا مكبرايد بدور كارول بيليتير، صديقة لوري المقربة منذ بدأ الأحداث
سكوت ويلسون بدور هيرشل غرين، طبيب بيطري ومزارع
ديفيد موريسي بدور فيليب بلايك "الحاكم"
شخصيات ثانوية
إيميلي كيني بدور بيث غرين، ابنة هيرشل الصغرى واخت ماغي
تشاد إل. كولمان بدور تايريس ويليامز
سونيكوا مارتن غرين بدور ساشا ويليامز
لورنس غيليارد بدور بوب ستوكي
الحلقات
طالع أيضاً: قائمة حلقات الموتى السائرون
الإصدار المنزلي
صدر الموسم الرابع من مسلسل الموتى السائرون على قرص مدمج ( DVD وBlu-ray) في الولايات المتحدة وكندا في 26 أغسطس، 2014.
الموتى السائرون الموسم 4.0
^ "The Walking Dead Season 4 Blu-ray & DVD Release Date Announced" ، Daily Dead، 1 أبريل 2014، مؤرشف من الأصل في 26 أغسطس 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 2 أبريل 2014. ^ Liebman, Martin (15 أغسطس 2014)، "The Walking Dead: The Complete Fourth Season Blu-ray Review" ، ، مؤرشف من الأصل في 5 أغسطس 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 11 سبتمبر 2014. ^ Sims, Andrew (8 أغسطس 2014)، "Watch Rick drop the f-bomb like he was supposed to during 'Walking Dead' season 4 finale" ، Hypable، مؤرشف من الأصل في 19 ديسمبر 2014 ، اطلع عليه بتاريخ 11 سبتمبر 2014. وصلات خارجية [ عدل] الموقع الرسمي قائمة حلقات الموتى السائرون (الموسم 4) على قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت
^ "The Walking Dead Season 4 Blu-ray & DVD Release Date Announced" ، Daily Dead، 1 أبريل 2014، مؤرشف من الأصل في 26 أغسطس 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 2 أبريل 2014. ^ Liebman, Martin (15 أغسطس 2014)، "The Walking Dead: The Complete Fourth Season Blu-ray Review" ، ، مؤرشف من الأصل في 5 أغسطس 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 11 سبتمبر 2014. ^ Sims, Andrew (8 أغسطس 2014)، "Watch Rick drop the f-bomb like he was supposed to during 'Walking Dead' season 4 finale" ، Hypable، مؤرشف من الأصل في 19 ديسمبر 2014 ، اطلع عليه بتاريخ 11 سبتمبر 2014. وصلات خارجية
الموقع الرسمي
قائمة حلقات الموتى السائرون (الموسم 4) على قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت
This page is based on a Wikipedia article written by
contributors ( read / edit). Text is available under the
CC BY-SA 4. 0 license; additional terms may apply. Images, videos and audio are available under their respective licenses.