ويتميز هذا السيروم بفاعليته في القضاء على كافة عيوب البشرة خاصة حب الشباب والندبات والبقع الداكنة والتصبغات وعلامات التجاعيد والشيخوخة المبكرة. سيروم فيتامين سي كليو
يحتوي سيروم كليو على تركيبة طبيعية من فيتامين سي، وحمض الهيالورونيك، وفيتامين E، والكولاجين التي تعمل على ترطيب البشرة بعمق, وتحافظ على صحتها ونضارتها, ويُساعد أيضًا في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على البشرة, كما أنه يحميها من أشعة الشمس الضارة. سيروم فيتامين سي اي هيرب
تُقدم اي هيرب العديد من أنواع سيروم فيتامين C الهام لصحة البشرة, والذي يحتوي على مجموعة من المكونات الطبيعية مثل الفيتامينات والأحماض والكولاجين وخلاصة النباتات والزهور التي تغذي البشرة وترطبها وتحميها من أضرار أشعة الشمس المباشرة. وتُساهم منتجات أي هيرب في مكافحة ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على البشرة, فضلًا عن أنها تقضي على البقع الداكنة والتصبغات والندبات التي تًصيب البشرة. ومن أفضل أنواع سيروم أي هيرب, سيروم انستا ناتشورال, و سيروم سي ازيليك, و سيروم avalon organics, و سيروم ماد هيبي سكين كير بروداكتس, و سيروم سي اندالو. سيروم فيتامين سي الاخضر
يحتوي هذا السيروم على نسبة مرتفعة من حمض الهيالورونيك الذي يحافظ على رطوبة البشرة, ويجدد خلاياها من خلال التخلص من الجلد الميت وتكوين خلايا جديدة, مما يعمل على توحيد لون البشرة ويمنحها ملمس ناعم وأكثر نضارة, ويُساهم أيضًا في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على البشرة, بالإضافة إلى أنه يحميها من أضرار أشعة الشمس.
سيروم فيتامين سي للحامل بتؤام
يساعد سيروم فيتامين سي على التخلص من البقع الداكنة والتصبغات الجلدية. يعزز من نضارة البشرة ويمنع ظهور الخطوط الرفيعة الناتجة عن تقدم السن. يحمي البشرة من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية. [4]
أضرار فيتامين سي للحامل
يعد فيتامين سي من الفيتامينات الآمنة إذا استخدم بالجرعات المناسبة التي يحددها الطبيب، قد يؤدي استخدامه بشكل متكرر لفترات طويلة إلى نقص مستوى بعض الفيتامينات والعناصر الهامة التي يقلل من امتصاصها من الجسم مثل النحاس وفيتامين ب، كما تؤدي الجرعات الزائدة من فيتامين سي إلى بعض الآثار الجانبية من أشهرها:
الإسهال. جفاف الحلق. التهابات في المعدة. الغثيان. الانتفاخ. حصوات الكلى. احتمال تعرض الأم لمخاطر الولادة المبكرة. [2] [5]
وفي النهاية بعد أن تعرفنا على الفوائد الهامة التي يقدمها فيتامين سي للحامل، ينبغي أن تحرصي على تناول أهم مصادره الطبيعية حتى تحصلي على احتياجاتك اليومية منه، ولا تلجئي إلى مصادره الدوائية إلا إذا لم تنجحي في تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، وعندها ينبغي أن تستشيري الطبيب حتى يحدد لك الجرعة المطلوبة تجنباً لأي أضرار تؤثر عليك أو على الجنين.
امتصاص الحديد: يساهم بشكل كبير في تحسين امتصاص الحديد خاصة من مصادره النباتية. فوائد سيروم فيتامين سي للحامل:
فوائد فيتامين سي لا تقتصر على صحة الجسم والجلد الداخلية، بل إنه يفيد البشرة خارجياً من خلال وضع سيروم فيتامين سي عليها، حيث تشمل فوائده ما يلي: [3]
إنتاج الكولاجين: يعتبر الكولاجين من أهم احتياجات البشرة، فهو يعمل على شد البشرة وتنعيمها والحفاظ عليها من التجاعيد. يكافح التصبغات: تعتبر مشكلة التصبغات والكلف من أصعب المشاكل التي تواجهها الحامل، ويعمل فيتامين سي كمحارب لفرط تصبغ الوجه. آمن للحامل: تعتبر منتجات العناية الآمنة على البشرة في فترة الحمل قليلة، وما يميز فيتامين سي أنه واحد منها ويمكنكِ استخدامه في هذه الفترة دون قلق. يحمي من أضرار أشعة الشمس: وذلك لأن فيتامين سي مضاد أكسدة قوي فيحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس والجذور الحرة. تفتيح البشرة وتوهجها: يساهم فيتامين سي في منح البشرة التوهج والنضارة والتفتيح. هل فيتامين سي يضر الحامل؟
يعتبر فيتامين سي آمن للجميع عند تناوله عبر الفم بالجرعات الموصى بها يومياً، وهو آمن للحامل والمرضع بشرط أن لا يتجاوز الجرعة المقررة له والتي يجب أن لا تتجاوز 2000 ملغم يومياً للنساء فوق سن 19 عام، ولكن عند تناول جرعة زائدة منه فهي قد تسبب الآثار الجانبية التالية: [2]
حصوات الكلى.
الطريق الي النجاح - YouTube
الطريق الي النجاح ابراهيم الفقي
3. الإدراك والسلوك:
هناك نوعان من الإدراك يُوجّهان سلوك الإنسان، وهما:
الإدراك الدّاخلي: يبدأ الإنسان يُفكر في شيئ ما، ثُمّ يتسع التفكير وينمو الإدراك بذلك الشيئ ويزداد التركيز ونشاط العقل الباطن، فإذا فكّر الإنسان في تعاستهِ، سيُلغي العقل الباطن كل إحساس بالسعادة، والعكس صحيح. والمطلوب منك أن تدرك كل ما يدور بداخلك، فإذا وجدت نفسك تفكر تفكيراً سلبياً، فعليك أن توقف هذا التفكير من فورك وتُحسّن من موقفك وطريقة تفكيرك. الإدراك الخارجي: وهو أن تدرك المحيط بك من حولك، تدرك سلوكيات الناس ومشاعرهم، حركة الليل والنهار، مع شروق الشمس وغروبها، ألوان الطير وروعة الخالق خلال ذلك كله، تدرك المحتاجين وتمدّ لهم يد المساعدة والعون قدر استطاعتك. كانت هذهِ مقتطفات مهمّة من كتاب الطريق إلى النجاح للدكتور إبراهيم الفقي (رحمه الله) ، الذي نتمنى أن تستفيد من كل المعلومات المهمة الواردة فيهِ. الطريق الي النجاح - YouTube. المصادر:
كتاب الطريق إلى النجاح
الطريق الى النجاح للكاتب د. ابراهيم الفقى
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن
استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
تحميل كتاب الطريق الي النجاح ابراهيم
1. تعلّم من النملة والعنكبوت:
كنت في إحدى المرات أجلس في حديقتي الصغيرة ووجدت نملة تمشي وتحمل شيئاً أكبر منها، فجلستُ قرب النملة وبدأت أسد عليها طريقها فلم تتحطّم النملة بل بدأت تشق طريقاً آخر، فسددت عليها الطريق الآخر فَوَجَدَت طريقاً ثالثاً، فسددت الطريق الثالث فوجدت طريقاً آخر. ومن هنا ألفت كتاباً أسميتهُ قانون النمل، لِمَا وَجَدْتُ في النمل من التزام بالطريق وعدم يأس من المواقف المتتاليّة، وإصرار عجيب على الإنضباط وحل المشاكل، وكذلك العنكبوت فهو عندما تهدم بيتهُ لأول مرة هل يشعر بالإحباط واليأس ويترك الدنيا ويذهب ليشتكي إلى يائسين من العناكب الأخرى؟ أبداً، فهو يبدأ في التو واللحظة في بناء بيت جديد فإذا هَدَدْتَهُ مرة أخرى فهو يبنيهِ، وهكذا تستمر الحياة ولا يأس فيها ولا إحباط، بل عمل متواصل وجد ونشاط. فكن كذلك أيُّها الإنسان واعمل بجد واجتهاد وتعلّم من هذهِ الحشرات، واترك النتائج لله سبحانهُ وتعالى وتوكّل على الله في جميع أعمالك، والله يُحب المتوكلين، والله لا يجب الإنسان القنوط اليؤوس، فلا يأس ولا إحباط مع التوكّل على الله والإجتهاد في العمل. 2. تحميل كتاب الطريق الي النجاح ابراهيم. أيقظ قواك الكامنة:
لقد خلقنا الله في أحسن تقويم، فاعرف قدراتك اللامحدودة بالثقافة العامة والخاصة، وقد خلق الله الإنسان في أحسن تقويم، وليس في تقويم فقط، فلماذا في أحسن تقويم.
التسلح بالمهارات: فتحقيق النجاح يحتاج إلى إنسان متعدد المهارات، قادرٍ على إنجاز مهامه وواجباته. التخطيط الجيد: كي تستطيع توجيه جهدك، وتدفع به في الطريق الصحيح، بدلاً من أن يضيع دون فائدة. استثمار الوقت: فالوقت هو الحياة، وكل لحظة تضيع منك تباعد بينك وبين تحقيق النجاح. الصرامة في إنجاز الأعمال: فالتسويف والتأجيل والمماطلة والكسل، أعداء النجاح. الطريق الى النجاح ابراهيم الفقي. المرونة: فلابد أن تمتلك القدرة على إيجاد الحلول البديلة، والتعديل من طريقتك، لمواجة المفاجآت. الاستفادة من تجارب الناجحين: فلا تحاول أن تخترع العجلة، هناك من سبقوك في الطريق إلى النجاح، استفد من خبراتهم، واستعن بنصائحهم، واستلهم تجاربهم، وابدأ من حيث انتهى الآخرون. الإصرار المتتابع: لا تستسلم عند أول ضربة تتلقاها، ولا تتراجع عند أول شوكة أو صخرة، تعترض سيرك في طريق النجاح، أعد المحاولة في صبر وثبات. الثقة: ثق بقدرتك على تحقيق النجاح، وثق أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً. الصبر: لاتتعجل جني ثمار جهدك، فهي آتيةٌ إليك لا محالة، اصبر حتى تنضج الثمار. رق-سهلة-للمذاكرة/
من فضلك شارك المقال على مواقع التواصل الاجتماعي