تم نشره الخميس 18 كانون الأوّل / ديسمبر 2014 09:29 صباحاً
المدينة نيوز:- كشفت الممثلة السورية دينا هارون انها حامل بمولود "ذكر" وستطلق عليه اسم " كرم". واشارت هارون الى انها ستغيب عن الموسم الدرامي لهذا العام بسبب حملها. "النشرة الفنية "
ديانة دينا هارون الحلقة
نبذة عن تولاي هارون. تولاي هارون
محتويات المقالة
من هي تولاي هارون
تعد الممثلة السورية تولاي هارون من بين أشهر الممثلات السوريات اللواتي شاركن في أدوار مختلفة في الدراما السورية. وليست هارون حديثة العهد في مجال التمثيل، بل لها أعمال قديمة تعود إلى عقدين من الزمن، فيما انضمت لنقابة الفنانين في سوريا عام 1994م. بداية حياتها
إن مواليد تـولاي هـارون هو 1 كانون الأول عام 1967م أي عمر تـولاي هـارون في عام 2021 هو 53 سنة فيما يعود أصل هارون إلى اللاذقية غربي سوريا. ومنذ ثلاثة عقود، أي بداية التسعينيات، بدأت هارون في المشاركة بعدة أعمال فنية، حيث دخلت عالم التمثيل منذ عام 1992م ولا تزال حتى اليوم تشارك في العديد من الأعمال الفنية الدرامية والسينمائية. دينا هارون - ويكيبيديا. وفي عام 1994م كانت هارون قد دخلت وسجلت عضوية في نقابة الفنانين السوريين ومنذ ذاك الوقت توالت الأعمال التي شاركت بها بأدوار مختلفة. أبرز أعمال تولاي هارون
كثيرة هي أعمال الممثلة السورية هارون ولكن نذكر لكم أبرز هذه الأعمال التي تنوعت بين السينما والدراما كما
يلي:
في السينما
ليالي ابن آوى (1989). العريضة فيلم قصير (2004). دمشق تتكلم (2008). خلف الأسوار فيلم قصير (2009).
ديانة دينا هارون اخي
في عام 2018م أوضحت تولاي سبب وفاة شقيقتها دينا وقالت إنها أصيبت بمرض في صدرها واحتشاء في أمعائها. شنت تولاي هجوماً على نقابة الفنانين في سوريا بعد نشر اسمها الحقيقي وهو سناء هارون. من أشهر تصريحاتها، عندما قالت عن الفنان زهير رمضان أنه يضبعهم برئيس النظام السوري، بشار الأسد. بعد قراءة السيرة الذاتية لتولاي هارون قد يهمكم الاطلاع على السيرة الذاتية التالية:
مديحة كنيفاتي. تولاي هارون هذه المقالة كتبت بعد جهد شاق من قبل فريق المحررين في موسوعة ويكي ويك وفي حال نقل المعلومات نرجو الإشارة للمصدر. ديانة دينا هارون كمارا. ما رأيكم بالمقال؟ نرجو تقييم المقال وفي حال لاحظتم أي خطأ في المضمون فنتمنى منكم إضافة تعليق لتصحيح ذلك.
ديانة دينا هارون كمارا
مسلسلات دينا هارون
مسلسل "أحلام مؤجلة" في عام 1999. مسلسل "حديث المرايا" في عام 2002. مسلسل "أنا وعمتي أمينة" في عام 2003. مسلسل "نوادر وحكايا" في عام 2005. مسلسل "أشواك ناعمة" في عام 2005. مسلسل "طعم السفرجل" في عام 2006. مسلسل "عقاب" في عام 2007. مسلسل "وحوش وسبايا" في عام 2008
مسلسل "الخط الأحمر" في عام 2008. مسلسل "صبيان وبنات" في عام 2009. مسلسل "ما ملكت أيمانكم" في عام 2010. مسلسل "كشف الأقنعة" في عام 2011. مسلسل "الحب كله" في عام 2014. ديانة دينا هارون افشار. صور دينا هارون
نعرض لكم الآن مجموعة كبيرة من أفضل صور الفنانة السورية الشابة الراحلة دينا هارون والتي تألقت فيها من خلال أعمالها الفنية وأبرز الشخصيات التي قدمتها، كما نشارككم بعض الصور التي شاركها جمهورها ومتابعيها عبر السوشيال ميديا في ذكرى وفاتها. دينا هارون
الفنانة دينا هارون
دينا هارون وابنتها
ديانة دينا هارون افشار
[5]
أعمالها [ عدل]
في التلفزيون [ عدل]
في السينما [ عدل]
( 2010):الأرواح المهاجرة
وفاتها [ عدل]
عام 2017 تعرضت لجلطة دماغية مفاجئة دخلت على إثرها إلى المشفى وتلقت العلاج وبقيت لفترة راحة ونقاهة استمرت حوالي الشهرين. [6] توفيت صباح يوم الإثنين 8 أكتوبر 2018، في مشفى الأسد الجامعي في العاصمة السورية دمشق، بعدما أجرت عملية "الزائدة الدودية" وكانت تعاني من التهابات وأمراض أخرى، وخلال العملية حدثت لها التهابات شديدة في الدم، وأثر ذلك على وظائف أجهزة الجسم التي تدهورت. ديانة دينا هارون الرشيد. وأشار مصدر طبي أن الخطأ الذي أودى بحياتها هو إجراء العملية الجراحية دون التنبه لوضعها الصحي وقال المصدر إن هارون تدهورت صحتها خلال ساعات، لدرجة توقف أجهزة جسمها بنسبة 80%، واستمرت حالتها الصحية في التراجع رغم الإعلان عن تحسن بسيط في حالتها، قبل أن يعلن عن وفاتها. [7]
روابط خارجية [ عدل]
دينا هارون على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
المراجع [ عدل]
ودّعت عائلة الممثلة السورية دينا هارون إبنتهم الراحلة يوم أمس في موكب تشييع انطلق من منزل الفقيدة الكائن بناء السلام في اللاذقية بعدما ألقى زملائها عليها نظرة الوداع الأخيرة من أمام مسستشفى الأسد الجامعي في دمشق، وبينهم وائل رمضان ورنا الأبيض وتولين البكري ولمى إبرهيم ومالك محمد وغيرهم. جنازة دينا هارون والوادع الأخير
وتداول نشطاء السوشيال ميديا فيديو من لحظات تشييع جثمان الراحلة من أمام منزلها قي اللاذقية لتوارى الثرى الى جبانة العائلة بعدما تم الصلاة عليها في "جامع الزوزو" وسط انهيار عائلتها وشقيقتها تولاي هارون وأقاربها. آخر صورة لدينا هارون قبل وفاتها
كما تداول فانز دينا هارون صورة للراحلة ظهرت فيها وهي بلباس العمليات قبيل خضوعها لعملية جراحية في مستشفى الأسد حيث كانت تبدو بكامل حيويتها ومرحها، وأحزنت الصورة كل متابعيها حيث اعتبرت بأنها الصورة الأخيرة لها قبل أن تتأزم حالتها الصحية خلال مكوثها لنحو شهر في المستشفى. الإعلان عن سبب وفاة الفنانة السورية دينا هارون. خطأ طبي يودي بحياة دينا هارون
فانز دينا هارون نشروا على حسابها تدوينة أشاروا فيها الى ان الراحلة توفيت نتيجة خطأ طبي، وجاء في المنشور: دينا هارون دخلت المشفى في اللاذقية قبل اسبوعين تشتكي من الم في البطن واستاصلوا لها "الزائدة" ولكن تبين فيما بعد انها ليست مصابة بها ولكن وأثناء عملية الزائدة اصيبت بجرثومة في الامعاء تسببت لها بانتانات كبيرة في الكبد وجلطة في الامعاء والام كبيرة في الكولون... وبعدها استاصلوا لها جزء من الامعاء.. ولكن استمرت حالتها بالتدهور وبعدها تم نقلها الى العناية المشددة باحد مشافي دمشق الى ان توفيت يوم الاثنين".
ولا يمكن الاعتماد فقط على التمارين الرياضية لزيادة الطول، ما لم تكن مدعومة بنظام غذائي صحي مناسب، فالجسم بحاجة إلى البروتينات والكالسيوم والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن الأساسية، وهي ضرورية لإحداث التغييرات المطلوبة في جسمك. كما أنها تساعد هرمونات النمو على العمل بشكل صحيح. وستفشل كل الجهود لزيادة طولك إذا لم تأخذ راحة كافية أو تنام بشكل جيد، ويجب أن تحصل على فترات منتظمة من الراحة، لأن هذا سيسمح لجسمك بإصلاح الخلل واستعادة كمية الطاقة التي خسرها، لذا خصص بعض الوقت للراحة كلما شعرت بالتعب.
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100 مع خلاصة تجربة كيف
مشاهدة المواضيع
09-18-2014, 08:40 PM
Top |
#1
معدل تقييم المستوى
10
- يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الجلوس أو الوقوف. - خفض الذقن تجاه الصدر. - البقاء علي اقترابه من الجسم أثناء القيام بحركات التمرين. - لف الرقبة من كتف لكتف بحركة بطيئة. Untitled — أفضل تمارين لزيادة الطول للبنات. - تحريك الرقبة من جانب إلي جانب من الشمال إلي اليمين 10 مرات، ومن اليمين إلي الشمال 10 مرات
تمارين لإطالة عضلات الرقبة
(تمرين تثبيت الرقبة)
* تمارين رياضية للإطالة:
* التمرين:
- يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الجلوس مع الحفاظ علي استقامة الظهر. - الإمساك بجانب الكرسي باليد اليسرى. - أما اليد اليمنى فيتم رفعها ووضعها فوق الرأس، ثم علي الأذن اليسرى. - إمالة الأذن اليمنى تجاه الكتف الأيمن، التوقف عن إمالتها عندما تشعر بشد في عضلات الرقبة يمكن احتماله. - البقاء علي هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ. - العودة إلي الوضع الطبيعى للرأس. - تكرار التمرين مع الجانب الآخر مع تبادل الأيدى
تمارين إطالة عضلات الجسم
المختلفة
(الرقبة)
- توجد أربعة تمارين بسيطة يمكن ممارستها في آن واحد لإكساب عضلات الرقبة الليونة والمرونة نظراًً لأنها من أكثر الأعضاء التي تتعرض للتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود.
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100 مع خلاصة تجربة علمية طلابية
من الجيد تشغيله بانتظام كل يوم حتى تحصل على النتيجة المرجوة. ركل القدمين
الملاكمة وركلات الساق من بين الرياضات التي تساعد على تقوية عضلات الساق. الملاكمة هي رياضة دفاعية تساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية بشكل عام. ومؤخراً، تم إثبات أهميته في زيادة طول الساق. شد الجسم وشد قبضتك، ثم اركل الهواء عدة مرات قدر الإمكان. ركوب الدراجات
يحافظ ركوب الدراجات على اللياقة البدنية، ويزيد من قدرة المرء على الحفاظ على المرونة والتوازن. تساعد حركة الدراجة على شد الأرجل، وبمرور الوقت يلاحظ زيادة في طولها. تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100 مع خلاصة تجربة علمية طلابية. تمارين اليوجا
تعتبر تمارين اليوجا من أكثر التمارين استخداما لإرخاء عضلات الجسم كله. تعتمد اليوجا بشكل أساسي على حركات إطالة الساق والظهر والكتف.
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100 مع خلاصة تجربة التقنية المالية
كرري التمرين من ثلاث إلى أربع مجموعات، واستمري في كل تمرين لمدة 10-15 ثانية. من الأفضل أن تتم هذه الإطالة في الصباح الباكر على معدة فارغة. الوصفات المشابهة:
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100 مع خلاصة تجربة المايك
تمارين الجبل
قومي بالوقوف بشكل مستقيم وكونى حريصة أشد الحرص على جعل رقبتك وخصرط وساقيك في وضعية خط مستقيم، قومي بوضع يدك على كلا الجانبين ثم قومي بضم رجليكي، استنشقي بعض من الهواء لرئتيك ثم ارفعي ذراعيك لأعلى نحو السماء، ثم قفى على أصابع قدميك ثم قومي بإطلة جسدك قدر الأمكان ثم عودي لوضع السكون مرة آخرى. تصفّح المقالات
تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100 مع خلاصة تجربة الاشتراك
كما تؤثر على عضلات الرقبة حيث تقع الغدة الدرقية. ويؤدي تمدد عضلات الرقبة إلى تحفيز هرمون النمو وإفرازه في الجسم. وبطبيعة الحال فيجب ألا ننسى السباحة فهي تمرين كامل للجسم وتتطلب منك التمدد بشكل كبير مما يزيد طولك تدريجيًا، ولكن عليك ممارسة السباحة لفترات أطول للحصول على نتائج فعالة. 5 تمارين سهلة لزيادة طول الطفل | MENAFN.COM. هناك الركل الذي يزيد من مرونة عضلات ساقك ولكنه تمرين خطير نوعاً ما، ويجعلك أكثر عرضة للإصابة، لذلك يجب أن يتم تحت إشراف مدرب خبير، ويجب أن تبدأ بالركلات القصيرة والبسيطة، وعندما تتقن هذه التقنية بشكل صحيح، يمكنك الانتقال إلى الركلات القوية والعالية. أما ركوب الدراجات فيستخدم جميع العضلات الرئيسية في جسمك وخاصة الأيدي والأرجل، حيث تمدد هذه العضلات وتتقلص وبالتالي تحفز عملية النمو في الجسم، كما أن ركوب الدراجات يعزز التنسيق والتوازن في الجسم. ولا تنسى قفز الحبل فهذا التمرين يؤثر على عمل القلب والأوعية الدموية في الجسم، وفي نفس الوقت، يساعد على تمدد العضلات وأربطة الجسم. وأخيرا المشي وهو الأكثر أمانا مع الكثير من الفوائد، فعلى الرغم من أنه يؤثر ببطء على نمو جسمك، إلا أن المشي المنتظم لفترات طويلة يساعد في إنتاج هرمون النمو في الجسم، كما أنه يقلل من مستوى هرمون التوتر في الجسم مما يؤدي إلى تحسين الأيض، لذلك يعمل جسمك بكفاءة، ويتم استخدام التغذية في عملية نمو الجسم بدلاً من تخزينها في شكل ترسبات دهنية.
- تحريك الرقبة برفق في جميع الاتجاهات بحركة دائرية. - إمالة الرقبة مرة إلي اليمين ومرة إلي اليسار. - دفع الرقبة ببطء إلي الخلف. - تحريك الرقبة ببطء أيضاًً ويتم إمالتها للأمام ناحية الصدر. - يتم الاستعانة باليد في القيام بجميع حركات الإطالة السابقة وذلك لدفع الرأس أو شدها لمسافة أبعد قدر الاستطاعة. - تكرار هذا التمرين عدة مرات. تمارين الإطالة والإحماء
(إطالة الصدر)
* تمارين رياضية للإطالة والإحماء:
- ينصح جميع المتخصصين في مجال الرياضة بضرورة اتباع تمارين الإطالة قبل وبعد ممارسة الأنشطة الرياضية حتى لا تتعرض عضلات الجسم للأذى والإصابات وحينئذ تضر الرياضة بالجسم ولا تحقق الفائدة المرجوة منها. ويفضل القيام بالتمارين التي توجد بها حركات حتى ولو حركة بسيطة لتمارين الإحماء قبل ممارسة النشاط الرياضي، والتمارين الساكنة لما بعد الأنشطة الرياضية. - خطوط إرشادية:
- تتبع هاتان الخطوتين في تمارين الإطالة:
1- أخذ شهيق وزفير علي نحو منتظم. 2- البقاء علي أوضاع التمارين من 20-30 ثانية. تمارين لزيادة الطول مهما كان عمرك مضمونة100 مع خلاصة تجربة المايك. - يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الوقوف مع الحفاظ علي استقامة الجسم. - ثني الركبتين قليلاً. - إبعاد كل رجل عن الأخرى (لا تكن علي نفس خط الكتفين بل أبعد منهما).