383. 7K views 44. 8K Likes, 1. 1K Comments. TikTok video from Mohammed Kareem (@mo7kareem): "وهاي طريقة حته اطكون اصبع زين😂 #rek". الصوت الأصلي. وهاي طريقة حته اطكون اصبع زين😂 #rek mailaziz Dr Ismail Aziz 2. 5M views 152. 1K Likes, 5. TikTok video from Dr Ismail Aziz (mailaziz): "طريقة باش متبقاش محتاج النظارات👀 duo #شفشاون #وجدة #فاس #مكناس #الرباط #الدار_البيضاء #المغربية #المغرب_العربي". Maroc. التنشيف في ٣٣ يوم !! اسرع طريقة لحرق الدهون - YouTube. _asami محمد العصامي 803 views 110 Likes, 12 Comments. TikTok video from محمد العصامي (_asami): "تجربتي الشخصية، افضل طريقة لخسارة الوزن الزائد #محمد_العصامي #رياضة #رياضةرشاقة #مشاهير #مشاهير_تيك_توك #رشاقة #رشاقة_لياقة #sport #ترند". hajardaraane98 Hajar👑 2030 views TikTok video from Hajar👑 (@hajardaraane98): "🦋كيف طريقة أكلك ؟ 🦋#fyp #طب #معلومات_طبية". طرق تخلصك من الشراهة في الأكل | 🪄لا للحرمان من الطعام
🪄تجنب السناكس المحفزة للجوع | 🪄الابتعاد عن التلفزيون أثناء الأكل
🪄تجنب الافراط في الحلوى |.... so low. waledkaddoura Waled Kaddoura 744 views TikTok video from Waled Kaddoura (@waledkaddoura): "زيادة اللحوم و الدهون بالشتاء البارد افضل طريقة للتدفئة".
عن طريق غسول للفم.. باحث مغربي يبتكر طريقة غير مسبوقة للكشف السريع عن &Quot;كورونا&Quot; - بالدارجة
5 عصائر تناولها دون القلق من زيادة الوزن
شرب العصير الطازج هو أفضل خيار لصحتنا. ومع ذلك ، عندما تحاول إنقاص الوزن ، قد تكون العصائر فكرة سيئة بسبب محتواها العالي من السكر ، ولكن العصير طريقة سهلة لاستهلاك الكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لفقدان الوزن أيضًا. عن طريق غسول للفم.. باحث مغربي يبتكر طريقة غير مسبوقة للكشف السريع عن "كورونا" - بالدارجة. 5 عصائر للتنحيف حسب الموقع " صحة كيف يمكن أن تساعد العصائر في إنقاص الوزن؟ يعد شرب عصير الفاكهة والخضروات الطازجة طريقة رائعة لتزويد جسمك بجميع الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف الأساسية ، ويمكن لهذه العناصر الغذائية أن تعزز معدل الأيض لديك ، مما يساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. تعتبر العصائر طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة لأنها توفر مجموعة من الفوائد الصحية ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد العصائر أيضًا في تقليل دهون الجسم ، ولكن يجب أن تكون حذرًا بشأن نوع العصائر التي تستهلكها لأن بعضها قد يحتوي على نسبة عالية من السكر ومنخفضة في الألياف ، هذا صحيح 5 عصائر يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ على رطوبتك هذا الصيف
1. عصير الجزر الجزر منخفض في السعرات الحرارية ومحتوى عالي من الألياف يمكن أن يبقيك كوب كامل من عصير الجزر ممتلئًا حتى الغداء ، مما يساعد على تجنب الوجبات الخفيفة غير المرغوب فيها بين الوجبات عندما تستهلك عصير الجزر يزيد إفراز الصفراء مما يساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن.
Psmf | أسرع طريقة تنشيف | أكبر خسارة دهون - Youtube
عن طريق غسول للفم.. باحث مغربي يبتكر طريقة غير مسبوقة للكشف السريع عن "كورونا"
…
اشترك في قناة هسبريس عبر الرابط التالي
أول جريدة إلكترونية مغربية تجدد على مدار الساعة
شارك برأيك من خلال التعليقات أسفله، وساهم في إغناء النقاش
زوروا موقعنا للاطلاع على آخر الأخبار:
تابعونا على إنستغرام:
تابعونا على تويتر:
تابعونا على فايسبوك:
حملوا تطبيقنا على أندرويد:
حملوا تطبيقنا على الآيفون:
by:
#هسبريس #Hespress #Maroc
#Morocco #News #المغرب #أخبار
source
التنشيف في ٣٣ يوم !! اسرع طريقة لحرق الدهون - Youtube
وتمت متابعة إجمالي 77،568 رجلاً وامرأة خلال عام 2007، حيث حدثت 12،004 حالة سرطان. و تقول الدراسة "تناول الأحماض الدهنية غير المشبعة قد يؤثر على الالتهاب الجهازي ومقاومة الأنسولين والسمنة، ولكن ما إذا كان تناول الأحماض الدهنية المشبعة يؤثر على مخاطر الإصابة بالسرطان لم يتم دراسته بشكل كافٍ". ووجد البحث أن الدهون المتحولة في السمن مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة والقولون والمستقيم والثدي وبطانة الرحم والبروستات. ومن المهم ملاحظة أن ليس كل أنواع السمن متماثلة، وبالتالي يمكن أن يكون لها تأثيرات صحية مختلفة. وبعض أنواع السمن الأحدث التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الدهون غير المشبعة والخالية من الدهون المتحولة لا بأس بها طالما أنك لا تستخدم الكثير منها، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.
زيادة اللحوم و الدهون بالشتاء البارد افضل طريقة للتدفئة
PSMF | أسرع طريقة تنشيف | أكبر خسارة دهون - YouTube
ومع ذلك ، غالبا ما يساهم تأثير البشر في تدهور غابات عشب البحر ، مما يثير القلق بشكل خاص ، ليترتب عليها الآثار المفرطة في صيد الأسماك والنظم الإيكولوجية الشاطئية ، والتي يمكن أن تطلقها الحيوانات العاشبة من تنظيم السكان الطبيعين ، مما يؤدي إلى الإفراط في الرعي من عشب البحر وغيرها من الطحالب ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى زوال المناظر الخلابة لتكون المناظر الجرداء مع أنواع قليلة نسبيا. وعلينا أن نعرف ما هو عشب البحر ؟
عشب البحر قد يبدو وكأنه شجرة ، ولكن في الواقع ، هو نوع كبير من الطحالب البنية في قاع المحيط بحولي 2-30 مترا، وبقدر 20-30 سم فوق سطح المحيط. عشب البحر ليس لديه جذور ، و لا يمتص المواد المغذية ، فهي عمودها الفقري الذي ينمو إلي أعلى ، والذي يتعلق على ستيب من الأوراق أو السعف. غابات عشب البحر العملاق | المرسال. غابات عشب البحر تنمو على الساحل الشرقي للمحيط الهادئ ، وتتكون من نوعين: عشب البحر العملاق " ماكروسايكتس بايريفيرا " ، وعشب البحر الثور " Nereocystis leutkeana". كلا النوعين من عشب البحر يعيشوا حياتهم علي مرحلتين: الأولى ، وهي الجراثيم ، التي تم إصدارها من الأصل كنباتات للذكور أو الإناث ، والتي تنتج الحيوانات المنوية أو البويضات ، ثم التسميد ، وتنمو في المرحلة الثانية عشب البحر كمصانع ناضجة.
اكتشف المزيد عن Sea Kelp
غابات عشب البحر تؤوي أكبر مجموعة متنوعة من النباتات والحيوانات ، ومن بين الثدييات والطيور التي تستخدم غابات عشب البحر للحماية أو للتغذية: أسد البحر ، الحيتان ، ثعالب البحر ، النوارسة ، خطاف البحر ، البلشون الثلجية ، طائر البلشون الأزرق ، الغارق ، وطيور الشاطئ. التوزيع العالمي لعشب البحر
يمكن مقارنة الغابات المائية الكبيرة مع تلك الغابات الأرضية المتواجدة في المناطق المدارية ، ومع ذلك ، فإن هناك صلة وثيقة بين تدمير غابة عشب البحر وبقاء أنواع عديد من الحيوانات على قيد الحياة ، حيث تتواجد غابة عشب البحر علي أوراق النبات لبقاء أنواع عديدة من الأسماك ، والتي يمكنها من العثور على الطعام أو المأوى ؛ لذا فإن تدميرها سيؤدي إلي هلاك العديد من الغاق وطيور الصيد الأخرى ، وثعالب الماء ، والأختام وخنزير البحر ، والتي من شأنها أيضا ،يمكن أن تؤدي إلي خفض أعدادها وربما زوالها. تتكون غابات عشب البحر في جميع أنحاء العالم بجميع المحيطات الساحلية المعتدلة والقطبية وفي عام 2007م ، تم اكتشاف غابات عشب البحر أيضا في المياه الاستوائية بالقرب من الإكوادور. غابات عشب البحر العملاق. حيث تشكلت من قبل الطحالب الكبيرة البنيه. توفر غابات عشب البحر الموطن الفريد من نوعه للكائنات البحرية والتي تشكل مصدرا هاما لفهم العديد من العمليات البيئية على مدى القرن الماضي ، إلا أنها كانت محط بحث واسع النطاق ، وخاصة في البيئة الغذائية ، التي تدفعك للاستمرار في إثارة الأفكار الهامة التي لها صلة وراء هذا النظام البيئي الفريد ، وعلى سبيل المثال ، يمكن لغابات عشب البحر أن تؤثر في أنماط المحيطات الساحلية والتي تعمل على توفير العديد من خدمات النظم الإيكولوجية.
غابات عشب البحر العملاق | المرسال
عشب بحري
التصنيف العلمي
تُطلَق تسمية العشب البحري أو الطحالب الكبيرة على أنواع عديدة من الطحالب البحرية عديدة الخلايا التي تُرى بالعين المجردة. تنطوي التسمية الاصطلاحية على بعض أنواع الطحالب الكبيرة التي تنتمي إلى الطحالب الحمراء والطحالب البنية والطحالب الخضراء. تُقدم أنواع الأعشاب البحرية مثل طحالب الكِلَب أو اللاميناريات بيئة حضانة للأسماك والأنواع البحرية الأخرى وتحمي بذلك الموارد الغذائية، بينما تلعب الأنواع الأخرى مثل العوالق الطحلبية دورًا رئيسيًا في التقاط الكربون، وتنتج ما يصل إلى 90% من أكسجين الكرة الأرضية. يوفِّر فهم هذه الأدوار مبادئ للحفظ والاستخدام المستدام. اكتشف المزيد عن Sea Kelp. يدمر التجريف الميكانيكي لطحالب الكِلب مجتمعات الأسماك المعتمدة عليها. إرتبطت الأعشاب البحرية بالكثير من الأطباق الآسيوية التقليدية، بسبب احتوائها على كميات عالية من المعادن مثل (الحساء - السوشى - السلطات). تعرف الأعشاب البحرية بالدلسى في بلدان شمال أوروبا ويستخدم مع التوابل، والوجبات الخفيفة. التصنيف [ عدل]
لا يوجد تعريف رسمي للأعشاب البحرية. تنتمي بشكل عام إلى عدة مجموعات من الطحالب عديدة الخلايا: الحمراء والبنية والخضراء، ولا يوجد لها سلف مشترك عديد الخلايا ، وتشكل مجموعة متعددة العرق.
غابات عشب البحر العملاق
الدياتومات والطحالب البنية كأمثلة من الطحالب مع البلاستيدات الخضراء الثانوية المشتقة من الطحالب الحمراء. وهناك الطحالب ذات المعارض الواسعة لمجموعة من الاستراتيجيات الإنجابية ، مع انقسام الخلايا الجنسية البسيطة إلى أشكال معقدة من التكاثر الجنسي. تفتقر الطحالب إلى مختلف الهياكل والتي تميز النباتات البرية ، مثل phyllids (هياكل تشبه الورقة) من النباتات الطحلبية ، والجذور والأوراق ، وغيرها من الأجهزة الموجودة في النباتات الوعائية. معظم الطحالب من التي تعتمد على الغذاء الضوئي ، وعلى الرغم من أن بعضها مختلط في التغذية ، فإنها تستمد الطاقة لكلا من التمثيل الضوئي ولامتصاص الكربون العضوي إما عن طريق osmotrophy ، myzotrophy ، أو phagotrophy. أصبحت بعض أنواع الطحالب كوحيدة الخلية من الطحالب الخضراء ، والكثير من الطحالب الذهبية ، دينوفلاجيليت ، وغيرها من الطحالب ككائن غيري التغذية (وتسمى أيضا بالطحالب العديمة اللون) ، والطفيلية في بعض الأحيان ، والتي يتم فيها الاعتماد كليا على مصادر الطاقة الخارجية والمحدودا أو المعدومة لجهاز التمثيل الضوئي. بعض الكائنات الحية الغيرية الأخرى ، مثل معقدات القمة ، والتي تستمد أيضا من الخلايا التي تمتلك أجداد البلاستيدات ، ولكنها لا تعتبر تقليديا من الطحالب.
الطحالب الحمراء ( Rhodophyta): هناك الكثير من انواع الطحالب الحمراء التي قد تزيد إلى 6000 نوع، وهذا بسبب لونها الرائع الذي يستخدم كصبغة حمراء. يمكن ان تعيش هذه الطحالب في الأعماق لانها تمتص الضوء الازرق. ان الطحالب المرجانية هي عبارة عن مجموعة فرعية من الطحالب الحمراء. تستخدم الطحالب الحمراء في المطبخ الآسيوي. أمثلة الطحالب الحمراء: الطحالب الإيرلندية، الطحالب المرجانية. و هنالك نوع احيانا يعتبر نوع من الأعشاب البحرية يسمى الطحالب الزرقاء (cyanobacteria). [5]
الاستخدامات [ عدل]
للأعشاب البحرية استخدامات متنوعة، وتُزرع [6] من أجل ذلك أو تُجمع. [7]
الطعام [ عدل]
تُستهلك الأعشاب البحرية حول العالم وبشكل رئيسي في شرق آسيا مثل: اليابان والصين وكوريا وتايوان ، وفي جنوب شرق آسيا مثل بروناي وسنغافورة وتايلاند وبورما وكمبوديا وفيتنام وإندونيسيا والفيلبين وماليزيا ، [8] وفي جنوب أفريقيا وبليز وبيرو وتشيلي وفي المقاطعات البحرية في كندا وإسكندنافيا وجنوب غرب إنجلترا [9] [10] وأيرلندا وويلز وهاواي وكاليفورنيا واسكتلندا. تُستخدم صفائح مجففة من البورفيرا لإعداد الحساء أو السوشي أو الأونيجيري (كرات الأرز) وتعرف باسم، جيم في كوريا، ونوري في اليابان، وزيكاي في الصين.