الصداع هو حالة طبية شائعة يتعامل معها كثير من الناس بشكل يومى، وتوجد عدة أنواع من الصداع، أكثرها شيوعًا هو صداع التوتر، وهناك أيضا الصداع العنقودي الذى يسبب الألم، في حين أن الصداع النصفى هو نوع من الصداع المعتدل إلى الشديد. على الرغم من أن العديد من الأدوية تهدف إلى تخفيف أعراض الصداع ، إلا أن هناك عددًا من العلاجات الطبيعية الفعالة وذلك وفقا لتقرير موقع" Healthline ". طرق طبيعية لعلاج الصداع
شرب المياه لعلاج الصداع
1. شرب الماء
قد يؤدى عدم كفاية الماء إلى إصابتك بصداع، وأظهرت الدراسات أن الجفاف المزمن هو سبب شائع للصداع والصداع النصفي والتوتر، ولكن تبين أن مياه الشرب تخفف من أعراض الصداع لدى معظم الأفراد المصابين بالجفاف خلال 30 دقيقة إلى ثلاث ساعات ، للمساعدة في تجنب صداع الجفاف، ركز على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم وتناول الأطعمة الغنية بالمياه. علاج الصداع العنقودي بالاعشاب. طرق طبيعية لعلاج الصداع1
2. تناول بعض المغنيسيوم الإضافى
المغنيسيوم هو معدن مهم ضروري لوظائف لا حصر لها في الجسم، بما في ذلك السيطرة على نسبة السكر في الدم وانتقال الأعصاب ، وقد ثبت أيضا أن المغنيسيوم يمكن استخدامه كعلاج آمن وفعال للصداع.
- طريقة علاج الصداع بالاعشاب : 5 حلول مذهلة - موقع فكرة
- مركز صحي عتيقة يحصل على إعتماد سباهي - المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض
- المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية (CBAHI) غاية؟ أم وسيلة | مجلة نقطة العلمية
- نبذة عن المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية | المرسال
طريقة علاج الصداع بالاعشاب : 5 حلول مذهلة - موقع فكرة
بذور السمسم
يعتبر السمسم من البذور الغنية بالماغنسيوم، ذلك العنصر الغذائي المهم الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة بالصداع والصداع النصفي، حيث أكدت دراسة أجريت عام 2021 أن تناول 500 ملليجرام من الماغنسيوم يوميًا لمدة 8 أسابيع فعالاً في الوقاية من الصداع النصفي. نصائح مهمة لمرضى الصداع النصفي
-يمكن أن يخفف تناول كمية قليلة من الكافيين أعراض الصداع النصفي عند بعض المصابين به، لكن الإفراط في تناوله قد يزيد حدة هذه النوبات. -يُراعى الابتعاد عن تناول أطعمة معينة مثل الفواكه المجففة والأطعمة المصنعة والجبن والشوكولاتة والآيس كريم واللحوم المصنعة. -يفضل ممارسة اليوجا يوميًا لتقليل فرص التعرض للصداع النصفي. -يُنصح بتناول البيض والحليب والكاجو واللوز وزبدة الفول السوداني والبندق والشوفان. علاج الصداع النصفي بالاعشاب. -يمكن حجز جلسة مساج، لأنه يزيد السيروتونين بالدماغ، وبالتالي يخفف أعراض الصداع النصفي. -تجنب الضغط العصبي والتوتر. -الحرص على شرب كمية كافية من السوائل والمياه يوميًا. -الالتزام بالنوم ساعات كافية متواصلة ليلاً.
09:01 م
السبت 11 ديسمبر 2021
كتبت- ياسمين الصاوي:
يؤدي الصداع النصفي إلى الشعور بالألم والغثيان والحساسية تجاه أي صوت أو مصدر للضوء، ويحتاج إلى المتابعة مع الطبيب المختص لتحديد السبب وكيفية العلاج. وتساعد بعض الأعشاب الطبيعية على تخفيف ألم الصداع النصفي والوقاية من التعرض لهذه النوبات المتكررة وتقليل مدة حدوثها، وهو ما نشره موقع "Health Line". أعشاب طبيعية للصداع النصفي
زيت اللافندر
يعتبر من الزيوت الأساسية التي تخفف ألم الصداع النصفي، حيث أكدت إحدى الدراسات أن استعماله لمدة 3 أشهر عن طريق وضعه على الجلد مباشرة قبل حدوث نوبة الصداع النصفي يؤدي إلى نتائج فعالة تحد من فرص تكراره والألم الناتج عنه. زيت النعناع
تبين أن زيت النعناع يساعد على الوقاية من الصداع النصفي بنسبة كبيرة، حيث قارنت دراسة أجريت عام 2019 بين مجموعتين إحداهما تناولت 4% من بخاخ ليدوكايين مع 1. 5% من زيت النعناع والأخرى تناولت العلاج الوهمي التقليدي. وتبين أن المجموعة الأولى تحسنت لديهم الأعراض بنسبة 40% مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم يظهر لديهم تحسن سوى بنسبة 4. علاج الصداع بالاعشاب الطبيعية. 9%. الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تخفيف الألم الناتج عن نوبات الصداع النصفي، ولا سيما الغثيان المصاحب له، وهو كا أكدته العديد من الدراسات التي أجريت عام 2020.
تنظيم المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية
1436 هـ
بسم الله الرحمن الرحيم
قرار مجلس الوزراء رقم 346 بتاريخ 22 / 7 / 1436
إن مجلس الوزراء
بعد الاطلاع على المعاملة الواردة من الديوان الملكي برقم ٢٨٧٠٢ وتاريخ ٢١ / ٧ / ١٤٣٥هـ، المشتملة على برقية هيئة الخبراء بمجلس الوزراء رقم ٢٠٢٨ وتاريخ ٨ / ٦ / ١٤٣٥هـ، في شأن مشروع تنظيم المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية، المعد بناءً على ما قضى به البند (سابعاً) من قرار مجلس الوزراء رقم (٣٧١) وتاريخ ٢٤ / ١١ / ١٤٣٤هـ. وبعد الاطلاع على مشروع التنظيم المشار إليه. وبعد الاطلاع على النظام الصحي، الصادر بالمرسوم الملكي رقم (م / ١١) وتاريخ ٢٣ / ٣ / ١٤٢٣هـ. المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية (CBAHI) غاية؟ أم وسيلة | مجلة نقطة العلمية. وبعد الاطلاع على قرار مجلس الوزراء رقم (٣٧١) وتاريخ ٢٤ / ١١ / ١٤٣٤هـ. وبعد الاطلاع على المحضر رقم (٣٥٣) وتاريخ ٨ / ٦ / ١٤٣٥هـ، والمحضر رقم (٣١٩) وتاريخ ١٨ / ٦ / ١٤٣٦هـ، والمذكرة رقم (٣٥٤) وتاريخ ٨ / ٦ / ١٤٣٥هـ، المعدة في هيئة الخبراء بمجلس الوزراء. وبعد الاطلاع على توصية اللجنة العامة لمجلس الوزراء رقم (٨٩٩) وتاريخ ٢٥ / ٦ / ١٤٣٦ هـ. يقرر
الموافقة على تنظيم المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية، بالصيغة المرافقة.
مركز صحي عتيقة يحصل على إعتماد سباهي - المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض
رئيس مجلس الوزراء
المادة الأولى:
يقصد بالألفاظ والعبارات الآتية – أينما وردت في هذا التنظيم – المعاني المبينة أمامها، ما لم يقتضِ السياق خلاف ذلك:
التنظيم: تنظيم المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية. المركز: المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية. المجلس: المجلس الصحي السعودي. نبذة عن المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية | المرسال. المدير العام: مدير عام المركز. المنشآت الصحية: المرافق الصحية الحكومية أو الخاصة التي تقدم خدمات الرعاية الصحية، وتشمل: (المستشفى، ومراكز الرعاية الصحية الأولية، والمجمع الطبي العام، والمجمع الطبي المتخصص، والعيادة، ومركز الأشعة، والمختبر الطبي، ومركز جراحة اليوم الواحد، ومركز الخدمة الصحية المساندة، ومراكز خدمات النقل الإسعافي). المادة الثانية:
يرتبط المركز تنظيميًّا برئيس المجلس، ويكون مقره في مدينة الرياض، وله أن ينشئ فروعاً ومكاتب داخل المملكة. المادة الثالثة:
1- يهدف المركز إلى رفع مستوى جودة الخدمات الصحية وأمانها بما يكفل سلامة المريض وتطوير الأداء المهني الصحي والإداري في المنشآت الصحية، وله في سبيل ذلك دون حصر القيام بالمهمات والاختصاصات الآتية:
أ – اعتماد معايير وطنية موحدة لجميع المنشآت الصحية في المملكة في مجالات الممارسات الصحية، وتشمل (الطبية، والصيدلية، وسلامة المنشآت، والجودة وسلامة المريض، والقيادات الإدارية، وخدمات المختبرات، والأقسام الفنية الأخرى).
المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية (Cbahi) غاية؟ أم وسيلة | مجلة نقطة العلمية
الخدمات الإلكترونية
المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية (سباهي) المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية هو الجهة الوطنية الرسمية المخولة لمنح شهادات الاعتماد لجميع منشآت الرعاية الصحية العاملة في القطاعين العام والخاص بالمملكة العربية السعودية. وقد انبثق المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية من المجلس الصحي السعودي كمنظمة غير هادفة للربح. وتكمن مهام المركز الرئيسية في وضع معايير جودة الرعاية الصحية وسلامة المرضى التي يتم بموجبها تقييم جميع منشآت الرعاية الصحية لإقامة الدليل على التقيد بتلك المعايير. مركز صحي عتيقة يحصل على إعتماد سباهي - المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الرياض. وقد حصل مستشفى الملك عبد الله بن عبد العزيز الجامعي على اعتماد سباهي حيث تم تقييمه وفقاً لمعايير برنامج اعتماد المنشآت الصحية منذ عام 2018 وتم تجديد الاعتماد في عام 2021 لتستمر رحلة الاعتماد من خلال الزيارات الدورية لتقييم ومراجعة استمرارية جودة الأداء المؤسسي واستدامتها.
نبذة عن المركز السعودي لاعتماد المنشآت الصحية | المرسال
ب – مراجعة المعايير المعتمدة بصفة دورية – كلما دعت الحاجة أو كل أربع سنوات على الأقل – والتأكد من ملاءمتها لبيئة العمل الصحي في المملكة. ج – الإسهام في تهيئة المنشآت الصحية لتطبيق معايير الجودة من خلال ما يأتي:
– عقد الندوات وجلسات العمل لنشر ثقافة الجودة وزيادة الوعي بين العاملين والمسؤولين بمفاهيم الجودة وأهمية تطبيقها. – إرسال فرق من المتخصصين في مجالات الطب والتمريض والصيدلة والمختبرات والأشعة والإدارة ومكافحة العدوى وإجراءات السلامة؛ لشرح المعايير وتدريسها للعاملين في المنشآت الصحية. – تنفيذ برامج التدريب المعدة للعاملين في المنشآت الصحية عن طريق المختصين المدربين، ودعم هذه المنشآت بالمواد العلمية اللازمة لذلك. د – متابعة أداء المنشآت الصحية للتأكد من التزامها بالمعايير المعتمدة ومراقبة جودة الأداء. هـ – وضع الآليات المناسبة لتقويم أداء المنشآت الصحية عن طريق مراقبة تحقيق مؤشرات الأداء المتعارف عليها وتقويمها. و – تدريب المرشحين لمهمات الاعتماد وإعدادهم مقومين من المركز. ز – إجراء الدراسات والبحوث في مجال عمل المركز. ح – إنشاء قاعدة بيانات شاملة للمنشآت الصحية. ط – التعاون وتبادل الخبرات مع جهات الاعتماد الدولية والمنظمات والهيئات ذات العلاقة بعمل المركز.
الرعاية الصحية المنزلية
يوفر مستشفى جاما خدمة الرعاية الصحية المنزلية المتميزة لكل من هو بحاجة لمساعدة ورعاية طبية خاصة لتساعده على الحياة بشكل أفضل وهو في منزله. خدمات الرعاية الصحية المنزلية المقدمة بمستشفى جاما:
- رعاية ما بعد الولادة
- التمريض
- العلاج الطبيعي والتأهيل
- رعاية ما بعد العمليات الجراحية
- العناية بمرضى قرح الفراش
- التغذية السريرية
- العلاج الوريدي، التغئية الوريدية الكاملة، معالجة الآلام، القسطرة البولية. - متابعة الأمراض المزمنة، رعاية مرضى القلب والجهاز التنفسي
- النقل غير الإسعافي.
آلية الاعتماد [ عدل]
تُمنح شهادة الاعتماد للممارسات الصحية بعد عملية تقييم شاملة ومتكاملة للتأكد من التزام المرفق الصحي بمعايير الجودة وسلامة المرضى، ويتم إعادة التقييم ومنح الشهادة كل ثلاث سنوات من تاريخ الاعتماد.