يعتبر البيض مصدرًا رائعًا للبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى المفيدة لجسمك علاوة على ذلك ، يعتبر البيض وجبة ويمكن أن يجعلك تشعر بالشبع. عندما تمتنع عن تناول بعض الأطعمة الدهنية وتتحول إلى أطعمة صحية مثل السلطات ، فإن جسمك سيستجيب عن طريق التخلص التدريجي من الدهون الزائدة. يمكنك تجربة خطة النظام الغذائي هذه التي تتكون أساسًا من البيض المسلوق
خطة النظام الغذائي للبيض المسلوق لمدة 14 يومًا
الأسبوع 1:
اليوم 1
الإفطار: يمكنك تناول بيضتين مسلوقتين وفاكهة حمضيات مثل البرتقال أو الجريب فروت
الغداء: شريحة أو شريحتان من الخبز وأي فاكهة مثل تفاحة أو موزة
العشاء: قم بالتبديل إلى سلطة خضراء وجزء صغير من الدجاج المطبوخ أو المشوي بالزيت المنخفض.
طريقة عمل سمك مشوي بالفرن في المنزل .. مباشر نت
السمك المشوي
وقت التحضير 75 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص. المقادير
ثلاثة سمكات بوزن 500 غرام. خمسة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. حبة من عصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الابيض. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل. ملعقة صغيرة من الملح. ثلاثة سنون من الثوم المهروس. طريقة التحضير
يوضع في وعاء متوسط الحجم الكزبرة اليابسة والفلفل الابيض والكمون والزنجبيل والملح والثوم المهروس وعصير الليمون وزيت الزيتون وتخلط جيدًا. احدث عروض العثيم اليوم الاثنين 25 أبريل الموافق 24 رمضان 1443 مهرجان الطازج .. مباشر نت. يوضع في وعاء السمك وتشق كل سمكة الى ثلاثة شقوق عرضية من الجانبين حتى تدخل الحرارة والصلصة الى السمكة. يوضع السمك في صينية الفرن العميقة، ويسكب فوقها الخليط ويدهن باستخدام فرشاة وتدهن جيدًا من الداخل والخارج. يوضع كوب من الماء في صينية الفرن وتغطى الصينية بورق قصدير لتسهيل عملية الاستواء. يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. توضع الصينية داخل الفرن لمدة ثلاثين دقيقة وينزع القصدير وتبقى الصينية داخل الفرن لمدة خمسة عشر دقيقة حتى يصبح لونها جميلًا وتنضج جيدًا. يوضع في طبق التقديم السمك المشوي ويزين بالبقدونس المفروم ويقدم ساخنًا.
احدث عروض العثيم اليوم الاثنين 25 أبريل الموافق 24 رمضان 1443 مهرجان الطازج .. مباشر نت
يعتبر البط من الطيور التى تتميز بطعم لذيذ ومميز و بالرغم من دسامتة يفضله الجميع ونجده على اغلب الموائد وفى هذا السياق نعرض لكم من خلال هذا التقرير طريقة جديدة لتحضير البط المشوي بالمنزل:
– المكونات:
لنقع البط ثلاثة كيلوجرام من البط ، أو بطة كبيرة الحجم. عشر كؤوس من عصير البرتقال. ثماني ملاعقَ صغيرةٍ من العسل. برتقالة لسلق البط. ست ملاعقَ صغيرةٍ من الزبدة النباتيّة. ست ملاعق صغيرةٍ من زيت الذرة. جزرة كبيرة ومقطّعة قطعاً دائريّة. حبة كبيرة من الكراث، والمقطعة بشكلٍ دائريّ. حبة متوسطة من الزنجبيل، والمقطّعة بشكلٍ عرضيّ. ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الحبهان. طريقة عمل سمك مشوي بالفرن في المنزل .. مباشر نت. عودٌ من القرفة. خمسة لترٍ من الماء الساخن. خمس أوراق غار. لشوي البط
كأس من عصير البرتقال. ملعقتان صغيرتان من العسل. طريقة التحضير:
نضع في وعاءٍ عميق كلّاً من البرتقال، و البطّ المغسول لأكثر من مرة، والعسل، ونقلّب هذه المكونات مع بعضها البعض جيّداً، حتى تتداخل جميع المكوّنات مع بعضها، ثم نُغطّي الوعاء جيّداً، ثم نتركه جانباً لمدة لا تقلّ عن ليلةٍ كاملة. وبعدها نضع البطّ في مصفاه ناعمة، وذلك للتخلّص من السوائل الفائضة، ثم نحتفظ بهذه السوائل جانباً، ثم نُحدث ثقباً في منتصف البرتقالة، ثم نضعها داخل البط، ونُغلقها بإحكام بواسطة خيط طبخ.
طريقة عمل سمك مشوي بالفرن في المنزل
ملعقة صغيرة من الكمون. ربع كوب من زيت الزيتون. يوضع في وعاء السمكة وتنظف جيدًا من الداخل والخارج ويصنع شقوق طولية من الجانبين وتدعك بالملح وتترك جانبًا. يوضع في وعاء ملعقتان زيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر والبابريكا وبهارات السمك والثوم ويخلط جيدًا بالفرشاة من الجانبين. يحشى بطن السمكة بعيدان الكزبرة والزعتر والبقدونس وحبة الفلفل الحار وفصين ثوم صحاح وشرائح الليمون. يوضع على صاجة الشوى جزء من التتبيلة وتفرش الأرضية بعيدان كزبرة وزعتر ونضيف السمكة. يوضع السمك داخل الفرن لمدة خمسة عشر دقيقة وتترك تحت الشواية لمدة خمسة دقائق. يوضع في وعاء الثوم وعصير الليمون والفلفل الحار والكزبرة الخضراء وزيت الزيتون والكمون ويخلط جيدًا. يستمر بالتقليب حتى يتجانس الخليط ويصبح صوص السمك جاهزًا. يوضع في طبق التقديم السمك ويسكب الصوص فوقه وتقدم ساخنة.
خبرني - إذا كنت من محبات القهوة. وتحبين نكهتها المميزة وتشربيها يومياً، سنقدم لك استخدامات غريبة للقهوة: لتحسين الوصفات بالشوكولاته: يمكن أن يغّير طعم القهوة أي وصفة تحتوي على مسحوق الكاكاو. أضيفي القهوة الى وصفة كيك الشوكولاته أو تارت الشوكولاته أو كعك الشوكولاته أو كوكيز الشوكولاته. إضافةً الى الطعم المميز الذي تضيفه القهوة يمكن أن تحافظ هذه الأخيرة على رطوبة أي وصفة بعد إضافتها اليها. لتحضير صلصة الباربكيو: إذا كنت تخططين لتحضير صلصة الباربكيو في المنزل، فإن إضافة القليل من القهوة الى الصلصة يمكن أن يجعل طعمها مميز جداً. قدمي صلصة الباربكيو الى جانب اللحم المشوي على الفحم لطبق مميز وشهي جداً. لتتبيل قطع اللحم: يمكن أن تضيف القهوة طعم مميز جداً الى تتبيلة لحم الشوي في حال إضافتها. إضافةً الى النكهة المميزة تساعد القهوة على تليين اللحم أيضاً. لإضافة نكهة مميزة لشرائح سمك السلمون: يمكن أن تضيف القهوة نكهة مميزة ليس فقط للحم بل لسمك السلمون أيضاً. أضيفي القليل من القهوة الى تتبيلة السلمون وأضيفيها الى شرائح السمك بعد قليها وإستمتعي بالطعم اللذيذ جداً. يمكن إضافة القهوة الى تتبيلة المحار أيضاً.
نظرا لنجاحها الباهر أطلق عليها اسم "الأسرة العربية". يقدم برامج وأجزاء متنوعة مناسبة للكبار والصغار لأنها ممتعة ومثقفة. تحاول دائمًا المنافسة لأنها تعرض كل الأشياء الجديدة لإثارة اهتمام الجمهور دون الشعور بالملل عند مشاهدة نفس الشيء مرة أو أكثر. يتم بث جميع البرامج بدقة HD. سيشتري أحدث الأفلام والحصرية ويوضح متى يتم عرضها حتى يتمكن الجميع من مشاهدتها. أشهر مسلسلات وأفلام كرتون نتورك بالعربية مغامرات بن 10. تنانين فرسان قرية بيرك. مختبر ديكستر. وقت المغامرة. غامبول. أبطال السايبورغ. الدببة الثلاثة. فتيات القوة. المصارعين المقنعين. باتمان. ابطال التايتنز. باكوغان. توم وجيري. ربما يكون مفيدا لك تردد قناة كرتون نتورك مينا وهي أيضا قناة كرتونية من أصل عربي ولكنها تدفع شهريًا أو سنويًا لأنها تبث باللغتين العربية والإنجليزية ، وهي نسخة محسنة من CN Arabic ، ويمكن بثها مجانًا ، كما أن تردد MENA Network هو نفسه ان في العربية HD شبكة الكرتون هي نفسها. التردد: 12226. الاستقطاب: عمودي "H". معدل الترميز: 27500. معدل تصحيح الخطأ: 2/3 وبذلك نكون وصلنا إلى نهاية المقال الذى تحدثنا فية عن تردد قناة كارتون نيتورك الجديد 2022 علي القمر الصناعي النايل سات وطريقة ضبط إشارة هذه القناة.
تردد قناة كرتون نتورك بالعربية
مسلسل البطل الخارق بن تن
يحكي المسلسل عن الطفل بن الذي وجد ساعه تمكنه من التحول إلى عشرة وحوش مختلفة لإنقاذ العالم عن طريق الضغط على الساعه وكل حلقة بوحوش مختلفة وآثاره مختلفة. والحلقات مليئة بصراع بن مع ابنت عمه جوين. مسلسل فتيات القوة
مسلسل معروف من قبل الفتيات فهو يحكي عن عالم مهووس يدعي أودي تنويم كان يعاني من الوحدة فقرر أن يخلق فتيات لتعيش معه وبالخطاء أضاف المسحوق اكس الذي أعطي هؤلاء الفتيات القوة الخارقة. فتصبح الفتيات ينقذن مدينة تاونزفيل من الوحوش التي تهاجمها باستمرار وجعل هذا البروفيسور يفخر بهم كثيرا. مسلسل سكوبي دو
مسلسل يحكي عن مجموعة شباب وكلب ناطق يسافرون ليتمكنوا من حل الألغاز ودائما من يقوم بحل اللغز هو اسكوبي وصاحبه والمسلسل ملئ بالضحك والمغامره والاثاره في محاولة كشف السر. مسلسل مدرب التنانين
يحكي عن قبيلة كانت تقوم بقتل التنانين خوفا منها ومن شرها حتى يأتي ولد صغير يسمى حازوقه ليقوم لترويض هذه التنانين واستغلالها في حماية بلاده ومساعدتهم في حالة وجود إخطار بل قام بإنشاء مدرسة تدريب التنانين. تردادات شائعة
في حالة وجود اي استفسار يرجي ترك تعليق أسفل المقال وسوف يتم الرد عليها من قبل فريق متخصص.
المشرف العام على التحرير
داليا عماد
الاثنين 25 ابريل 2022 | 11:26 مساءً
شعار تويتر
كتب: وكالات
انفتحت قريحة المدونين والمغردين على تصوّر تصميم الشعار الجديد للموقع. جاء ذلك بعد دقائق من إعلان شركة "تويتر" عن استحواذ الملياردير الأمريكي إيلون ماسك عليها،
مغردون ينشرون تصاميم جديدة لشعار تويتر
ونشر المغردون صورا معدلة جمعت بين شعار "تويتر" وشعار شركة "تسلا".