كيف اخليه يعترف لي بحبه, هو أحد الأمور التي تهتم البنات بمعرفتها, حيث أن معرفة كيف تجعليه يعترف لكِ بحبه يعتمد عليه أمور أخرى تسهم في نجاح العلاقة واستمراها ومنحها القوة في الحب. ولا شك بأن الاعتراف بالحب قد يبدو على أنه مهمة صعبة بالنسبة للرجال, ودائماً ما يفكر الرجل كيف يستطيع أن يعترف بحبه للفتاة التي قد نالت على إعجابه بطريقة مناسبة. وأحد الأسئلة التي برز البحث عنها من قبل البنات هي متى يعترف الرجل بحبه للمرأة, اذ تبقى المرأة دائماً في توتر حول ما هي حقيقة مشاعر الرجل تجاهها, فترغب دائماً في معرفة كيف يلمح الشاب بحبه كي تتمكن من فهم كيفية التعامل معه. كيف اخليه يشتاق لي - افضل كيف. في هذا المقال على موقع لبنى ترند سنعمل على توضيح طرق جعل الرجل يعترف لك بحبه, إضافة إلى إجابة لماذا لا يعترف الشاب بحبه. طرق جعل الرجل يعترف لك بحبه بسهولة
تتساءل الكثير من النساء كيف اخليه يعترف لي بحبه, وهذا ليس بالشيء الغريب بل إنه من الأمور التي تطمح إليها كل امرأة, فلا شك بأن شريك حياتها يعني لها الكثير وأنها كل يوم سوف تقضيه بجانبه سترغب في أن تسمع منه كلمات تعبر عنه حبه لها, وإليكِ فيما يلي أفضل 5 طرق تجعل الرجل يعترف لك بحبه بسهولة:
اجعليه يشعر بالثقة
إن واحدة من أهم الأمور التي ينبغي أن تراعيها المرأة كي تدفع زوجها للاعتراف بالحب لها هي منحه الثقة الكافة, فكوني له عزيزتي ملجأ يحتضنه في أوقاته الصعبة وما يمر به من ضغوطات في يومه الطويل.
- كيف اخليه يشتاق لي دونغ
- كيف اخليه يشتاق لي جونغ
- كيف اخليه يشتاق ليست
- كيف اخليه يشتاق لي ولوالدي
- كيف اخليه يشتاق لي التنازل عن الدعم
- تفسير حلم الاكل في المنام
- تفسير الاحلام الاكل في المنام
- تفسير وليمه الاكل في المنام
- تفسير توزيع الاكل في المنام
كيف اخليه يشتاق لي دونغ
هل يتشاق زوجك اليك؟
هل يتصل بك بين الحين و الاخر ليسمع صوتك و يطمئن عليك؟
طبعا تسعد جميع امرأة عندما يتلهف زوجها و يشتاق الى لقائها كما كان يفعل فبداية الزواج, ولكن للاسف بمرور عده اعوام على الزواج ربما يتسرب الملل للعلاقه الزوجية, وهنا يجب على المرأة ان تتعلم كيف تجذب زوجها و تعيد الاشتياق لعلاقتهما, وهذه مجموعة من الافكار البسيطة لتساعدك على الوصول لهذا الهدف. كيف اخلي زوجي يشتاق لي | 3a2ilati. 1 رساله نصية
اكتبى لزوجك رساله غرام, ذكرية بها بايام الزواج الاولي, واخبرية كم تشتاقين اليه, اذكرى بها صفات زوجك الرائعة و كيف انك سعيدة معه, ولا تنسى تعطير الرساله بعطر جميل. 2 باقه من الزهور
تعتقد العديد من النساء ان الزهور تقدم من الرجل للمرأة و ليس العكس, ولكن جربى هذي المره ان تحضرى لزوجك باقه من الزهور مع بطاقة فيها بعض العبارات و الكلمات الرومانسية, فالزهور تعبر عن الحب العميق و ستجعل الزوج يشتاق لرؤيتك و يسعد بجوارك. 3 لفتات بسيطة
حاولى لفت انتباة زوجك بحركات رومانسية بسيطة, فاعدى له على الغداء الاكل الذي يشتهيه, وقومى بكتابة بعض العبارات الرومانسية مثل: "احبك" او "اشتاق اليك"، وقدميها له فاحد الاطباق, فتلك الحركات البسيطة ستشعل الحب و الحنين فقلب الزوج و سيشتاق اليك و يفتقدك.
كيف اخليه يشتاق لي جونغ
إذا لم تقدري على سؤاله لأنكِ خجولة أو لا ترينه كثيرًا فجربي سؤال أحد أصدقائه ممن يعلمون. ادخلي معه في حوار واسألي "هل تعلم إذا كان يواعد أحدهم أم لا؟". إذا لم تتمكني من سؤال أحد فتحققي من حالته الاجتماعية المنشورة على فيسبوك أو غيره من وسائل التواصل الاجتماعي. 2
اكتشفي موقفه من المواعدة والعلاقات. إذا علمتِ أنه غير مرتبط فيجب أن تحاولي معرفة كيف يشعر حيال العلاقات، فهذا يسمح لك برؤية ما إذا كنتما متفقين في هذا الصدد. كوني بارعة وحاولي تخصيص بعض الوقت لكما أنتما الاثنين فقط للحديث. إليكِ بعض الأسئلة التي يمكنكِ سؤالها لفتح الحوار عن المواعدة:
"متى كانت آخر مرة ارتبطت بها؟". "هل أنت مهتم بالمواعدة؟". "هل تخرج في مواعيد كثيرًا؟". 3
حافظي على خفة ومرح وقتكما معًا. حاولي إجراء محادثة ممتعة خلال تفاعلكما معًا مما يسمح لكِ برؤية ما إذا كان يريد المزاح معك أم لا. كيف اخليه يشتاق لي التنازل عن الدعم. يمكنكِ حتى وخز كتفه بإصبعك بلطف خلال الحوار لرؤية رد فعله؛ إذا ضحك ورد المزاح فتلك إشارة جيدة. تعد الدعابة وسيلة جيدة لفتح قلبه لأنها تظهر أنك مهتمة به مما يشعره بالارتياح. إذا قال نكتة فاضحكي عليها، وذلك لرفع ثقته بنفسه وإعطائه الضوء الأخضر لمشاركة مشاعره معك.
كيف اخليه يشتاق ليست
يمكن لمجرد التفكير فيمن تعجبين به من الرجال أن يجعل قلبكِ يدق ويديك تتعرقان. إذا أعجبتِ بأحدهم – سواءً كنت تعرفينه لفترة طويلة أو تحدثتما لبضعة أيام فحسب – فإن أول ما يخطر ببالك التساؤل عما يشعر به تجاهك. ما أن تتضح مشاعركِ تجاه أحدهم فمن الطبيعي أن ترغبي في معرفة ما إذا كان يبادلكِ ذلك. توجد عدة طرق لتسريع الأمر وجعل الرجل يعترف بما يكنه لكِ من مشاعر حتى لا تقضين كثيرًا من الوقت في التخمين. ما أن تجدي الرجل يمكنكِ البحث عن الطريقة المناسبة. 1
تحققي ما إذا كان مرتبطًا بواحدة أخرى. لا حاجة لأن تتدخلي في أمور الآخرين بمحاولة جعل رجل مرتبط بالفعل يعترف بمشاعرك تجاهك، كما لا يجب أن تعلقي آمالًا كبيرة على من يكثر الحديث عن أحدهم ممن يتابعهم. لن يأخذ الأمر مجهودًا كبيرًا لمعرفة حالته. كل ما يتطلبه الأمر البحث في أصدقائه ومواقع التواصل الاجتماعي أو مجرد طرح الأسئلة عليه. كيف اخليه يشتاق لي دونغ. إليكِ بعض الأسئلة المقترحة:
إذا كانت لديك الشجاعة يمكنكِ سؤاله خلال إحدى محادثاتكما المعتادة ما إذا كان مستعدًا لمواعدة أحدهم. اسأليه بشكلٍ عرضي "هل تواعد أحدهم؟" أو "هل تتابع أحدًا في الفترة الحالية؟". لن تكشف تلك الأسئلة البسيطة عما بداخلك.
كيف اخليه يشتاق لي ولوالدي
[١]
المسي ذراعه أو كتفه بخفة لإظهار أنكِ مهتمة به. 4
لاحظي علامات الانسجام بينكما. إذا لاحظتِ أنكما تضحكان معًا وعقولكما متشابهة فالأرجح أن الانجذاب متبادل. يعد الضحك المستمر والابتسام من المؤشرات الكبيرة على وجود شيء بينكما. يستخدم الرجال اسمكِ كثيرًا إذا أعجبوا بك. إليكِ بعض العلامات الأخرى التي تكشف عن مشاعره الحقيقية:
إذا كان يحرك أصابع يده باستمرار أو غيرها من الأشياء بتوتر فتلك إشارة على أنه يشعر بالتحفيز من حولك والانجذاب. [٢]
قد يتفحص مظهركِ ويشر للتفاصيل الدقيقة. ينتج هذا الإعجاب من زيادة مستويات الدوبامين لديه. [٣]
كوني علاقة قائمة على الثقة. اجعليه يشعر أنه مميز بإظهار الاهتمام به كشخص. اسأليه عن شغفه وأحلامه للمستقبل. كوني إيجابية ومنفتحة على الأشياء الني يخبركِ بها لجعله يشعر بالارتياح. أخبريه بعضًا من نقاط ضعفِك ليشعر أنه مميز حيث أنك تثقين به كفاية لاطلاعه على تلك الأشياء المهمة. كيفية جعل رجل يعترف بإعجابه بك: 12 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. أخبريه بمخاوفكِ الكبيرة أو شاركيه إحدى مواقفكِ المحرجة. إذا أظهرتِ ثقتكِ به فسيشعر بالارتياح والانفتاح معك. استمعي له وتجنبي الانتقاد. اسمحي له بأن يوضح عن نفسه وأعلميه أنك لن تنتقديه وأنك تقدرين الأشياء المميزة به.
كيف اخليه يشتاق لي التنازل عن الدعم
إن الروتين في المنزل يقتل الإثارة بين الثنائي ولذلك، عليك التأكد من أن يكون هناك أشياء جديدة تحدث لكي لا تدخلان في الروتين وتصبح العلاقة مملة! كيف اخلي زوجي يشتاق لي ؟ هذا يعتبر من بين الأسئلة الكثيرة التي تطرح بين النساء! ما هي الخطوات التي يجب عليك اتباعها لكي يشعر زوجك بالإشتياق؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. كيف اخلي زوجي يشتاق لي رش العطر : ما يمكنك القيام به هو رش العطر على جسمك ومن ثم فركه بلطف على الأقمشة أو الوسادة أو الملابس التي يرتديها زوجك. في هذه الحالة، سيفكر بك زوجك في كل مرة يشم فيها ريحتك. كوني غامضة : لا تلجأي فوراً إلى اخبار زوجك بكل ما حدث معك خلال النهار. لذلك، كوني غامضة واسمحي لزوجك أن يفكر قليلاً من تلقاء نفسه ونؤكد لك أن هذا الأمر سيقربه أكثر منك وسيريد من تلقاء نفسه أن يعلم عن الأنشطة التي قمت بها. في حال عدم إعطاء الزوج الكثير من المعلومات، هذا الأمر سيؤدي إلى تفكير الزوج بك في غيابك. كيف اخليه يشتاق لي ولوالدي. ارسال الصور : وهذه الطريقة تعتبر من أكثر الطرق التي يمكنك اتباعها لجعل الزوج يشتاق إليك خصوصاً خلال فترة ابتعادكما عن بعض. ليس من الضروري أن تكون هذه الصورة مثيرة، لكن يمكنك إرسال صورة السيلفي أو صورة عن أي نشاط تحبينه وترغبين في أن يكون زوجك معك فيه.
10-08-2010, 10:37 AM
#1
كيف اجعل زوجي يشتاق لي يشتهي الي و للجنس و هو مسافر ، كيف اجعل زوجي يشتاق لي يشتهي الي و للجنس و هو مسافر ، كيف اجعل زوجي يشتاق لي يشتهي الي و للجنس و هو مسافر
كل يوم قبل ماينام اتصلي عليه واحكيله انك اشتقتيله ومو عارفة تنامي بدونه يعني قبل ماينام اتصلي فيه واحكيله انك اشتقتيله ومو عارفة تنامي بدونه.... وبعد ماتسكرو الخط ابعتي مسج واحكيله (بحبك)...... والصبح لما يصحى ابعتي مسج تصبحي عليه..... يعني بالاوقات المناسبة..... بس ماتحاولي تضغطي عليه وتلاحقيه باتصالاتك يعني كمان هو المفروض يحكي معك. وهذه رسالة رومنسية للزوج المسافر
ودي بحضنك بالهوى دون تفريق وأشفي شفاتي بشف معسول فمك وأحيا بقربك دون كل المخاليق وأبعد وكلي شوق وأرجع أضمك وأبحر بحبك وأغرق القلب تغريق حتى تذوب أشواق قلبي بدمك ضمني لين أبدا أفارق هالحياه ـثم خلني مابين يسارك واليمين واقضي على مابقى فيني بالشفاه وخل خدي مابين صدرك والجبين تبيني أحس بروعة القرب ودفاه ؟ضمني لحضنك بشوق وحنين أسوي حكاية حب مع طيفك وأجي منقادأعيش القصه مع طيفك وأحس بصوت همساتك وأضم طيوفك على صدري وأعيش أعياد وكل هذا معطيوفك أجل وشلوووون مع ذاتك ؟!!
بالإضافة إلى ذلك يُظهر حلم طائرة حربية في المنام إلى صفاتك الجيدة، وعنايتك ورعايتك للآخرين، وتحمل مسؤولية الآخرين الذين قد يحتاجون إلى المساعدة. ويمكنكم الحصول على المزيد من تفسيرات الأحلام من خلال الدخول إلى التطبيق التالي: من هنــا. شاهد أيضا: تفسير حلم اني ارقي شخص في المنام لابن سيرين
إلى هنا نصل بكم لنهاية المقال، وفيه قدمنا لكم تفسير حلم طائرة حربية تقصف في المنام لابن سيرين ، وفي الأحلام تدل الطائرات إلى رحلة الحالم في الحياة، ويؤول حلم رؤية الطائرة الحربية إلى تغييرات حقيقية في حياة الحالم، كذلك إلى الانتقال لمرحلة جديدة في حياته. تفسير الاحلام مجانا
تفسير حلم الاكل في المنام
تفسير حلم طائرة حربية تقصف في المنام لابن سيرين ، في بعض الأحيان قد تكون الأحلام غريبة ومعقدة نوعًا ما، وخلاف العقل البشري، مثل حلم الطائرات، وقد يعتقد الأشخاص إلى أن هذا الحلم تفسيره مرعب ومربك ومخيف، ولكن بخلاف ما يعتقده الكثيرين حول رؤية الطائرات في المنام، فإن الطائرات هي رمز حلم الحالم في الحياة، ويمكن يدل على العديد من الرموز المختلفة، مثل تطور الحياة ، أو الإبداع والنمو لدى الحال، وفي هذا المقال من مجلة نظرتي نقدم لكم تفسير حلم طائرة حربية تقصف في المنام لابن سيرين. تفسير حلم طائرة حربية تقصف في المنام لابن سيرين
يقول العالم الجليل ابن سيرين أن رؤية الطائرات في الحلم يدل على الحرية أو التحرير، وبشكل عام يرتبط حلم الطائرة بالنجاح والمكانة، كذلك إلى أن الحالم مستعدًا للتغلب على كافة العقبات ، والوصول إلى آفاق جديدة، وفيما يلي نقدم معاني ودلالات تفسير حلم طائرة حربية تقصف في المنام لابن سيرين:
حلم طائرة حربية تقصف في المنام يشير إلى الإنجاز في الساحة المهنية. ولكن يعتمد هذا النجاح على كيفية سير الطائرة خلال الرحلة ، حيث ستحقق نجاحًا كبيرًا إذا كانت الطائرة تسير بشكل جيد. في حين لو كان مسار الطائرة غير جيد، فإن هذه علامة على عدم الاستقرار الاجتماعي والنفسي لدى الحالم، ويجب أن يبحث داخل نفسه لكي يتطور بشكل أفضل.
تفسير الاحلام الاكل في المنام
تفسير حلم رؤية رجل أسود في المنام ورمز لرجل أسود لامرأة متزوجة وحامل ، معاني شخص أسود غريب ، معنى رجل أسود قبيح ، ورؤية لرجل أسود يلاحقني ، تفسير الزواج من أسود أو بني. يحمل الرجل في المنام العديد من المعاني والتفسيرات التي سنتحدث عنها اليوم ونتعرف على الخير والشر في هذه الرؤية من خلال تفسير رؤية الرجل الأسود في المنام بالتفصيل في هذا المقال ، بحسب ما ورد في الحلم. كتب تفسير حلم رؤية الرجل الاسود في المنام للمرأة العازبة. تفسير الأحلام رجل أسود في المنام كما ذكر العلامة ابن سيرين في إشارة إلى الشجاعة والكرم وقوة الجسد والإرادة. رؤية رجل أسود يضحك في المنام هي إحدى الرؤى المرغوبة ، فهي علامة على الحظ السعيد وتحقيق الأحلام والطموحات والأهداف المرجوة. يشير حلم الرجل الأسود الغاضب في المنام إلى الكوارث والمشاكل المتكررة التي سيواجهها صاحب الرؤية والتي سيكون من الصعب عليه الخروج منها. تشير رؤية التحدث إلى رجل أسود في المنام إلى أن الشخص سينجح فيما يسعى الرائي لتحقيقه في الفترة الأخيرة ، وسيكون الحظ إلى جانبه. شاهدي أيضاً: تفسير حلم رؤية رجل أسود في حلم لامرأة عزباء
تفسير رؤية رجل أسود مبتسم في المنام للمرأة العازبة دليل على أنها سوف تسمع الكثير من الأخبار السارة والسعيدة.
تفسير وليمه الاكل في المنام
تفسير حلم الطيران مع العائلة للمتزوجة يدل على مقابلة أشخاص جدد في حياة المتزوجة، وسيكونون أساسيين في حياتها. شاهد أيضا: تفسير حلم قيادة السيارة للعزباء لابن سيرين بالتفصيل
تفسير حلم طائرات تقصف صواريخ
يدل الطيران في الجو على النجاح وتحقيق الأحلام، كذلك يدل على تحقيق الأهداف، وعندما يتعلق الأمر برؤية صواريخ من طائرة حربية تقذف في المنام، فإن هذا الحلم يشير إلى سوف يحدث شيء يؤدي إلى الانهيار، أو وجود عقبات في حياة الرائي، تمنعه من الوصول لتحقيق أهدافه، وفيما يلي نقدم لكم المزيد من معاني تفسير حلم طائرة حربية تقذف صواريخ في المنام:
يشير حلم طائرة حربية تقصف صواريخ إلى حاجة الحالم إلى المضي بحذر وموازنة جميع إيجابيات وسلبيات بعض القرارات المهمة. كذلك يدل حلم طائرة حربية تقصف صواريخ إلى أنه جاء الوقت المناسب لكي يقوم الحالم بتوجيه حياته والسير مضيًا نحو تحقيق الأهداف. يوحي حلم طائرة حربية قصف صواريخ إلى الوئام والتآلف بين الأصدقاء. تلفت الصواريخ في الحلم إلى إعادة تأكيد أو قبول حالة أو موقف أو قرار. ربما تشعر بالضغط لفعل شيء لا تريد فعله حقًا. كذلك ربما يشير الحلم إلى أن الحالم قلقًا للغاية بشأن الطريقة التي تتعامل بها مع الآخرين وكيف يرونك.
تفسير توزيع الاكل في المنام
يشير حلم الزواج من رجل أسود في حلم امرأة عزباء إلى أن موعد خطوبتها وزواجها يقترب من شخص حسن الخلق. رؤية الجماع مع رجل أسود في المنام للمرأة العازبة دليل على أنها ترتكب الكثير من الذنوب والمعاصي. يجب عليك التوبة والاستغفار. تشير رؤية رجل أسود غريب في حلم عن امرأة عزباء إلى الكثير من الخير لها. وأن تحقق النجاح والنجاح في حياتها الشخصية والمهنية. شاهدي أيضاً: تفسير حلم رؤية السجين في المنام للنابلسي
تفسير حلم الرجل الأسود في المنام للمرأة المتزوجة خبر سار لها بثروة كبيرة. وواسعة الرزق ، ونعمة في مال الحلال. تحلم برؤية رجل أسود يمارس الجنس مع امرأة متزوجة. وهذا يدل على أنها تفكر في معصية أو معصية ، وعليها الرجوع إلى الله تعالى. الحلم بهدية من رجل أسود في المنام لامرأة متزوجة لم تنجب بعد ، مما يشير إلى أنها ستحمل قريبًا. إن رؤية رجل أسود مجهول في حلم امرأة متزوجة هو إشارة إلى أنها ستحصل على فائدة مادية كبيرة. الذي قد يكون عن طريق الميراث. شاهدي أيضاً: تفسير رؤية العريس في المنام لابن سيرين والنابلسي
إن الحلم برجل أسود في حلم عن امرأة حامل يشير إلى أنها ستبشر بميلاد ابنها وسيكون صالحها ومصدر سعادتها في المستقبل.
يجب وضع ملعقتين كبيرتين في 8 أكواب من الماء وتناول هذه الكمية خلال اليوم ، لكن يجب استشارة الطبيب في حالة الإصابة بمرض السكر ، وتناول الأنسولين ، وارتفاع ضغط الدم ، والعلاج بالأدوية المدرة للبول. [2]
رَيحان
الريحان من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض مثل حصوات الكلى ، حيث يحاول تفتيت الحصوات عن طريق تقليل مستوى حمض البوليك في الدم لاحتوائه على حمض الأسيتيك ، ويمكن أن يكون الريحان أكثر انفتاحًا.. وهي طريقة يمكنك من خلالها شرب شاي الريحان أو عصير الريحان مع عصائر الفاكهة الأخرى ، لكن بالطبع يجب عدم استخدامه لأنه يمكن أن يزيد من مخاطر الدم ، وكذلك يخفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم. [2]
يعد
يعتبر الكرفس من الخضروات ذات الفوائد الصحية العديدة ، حيث يستخدم في تطهير الجسم من السموم والفضلات ، كما أنه يساعد في طريقة إزالة الحصى من الجسم وطريقة إزالة عصير الكرفس. في حالة سكر ، ولكن عليك استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من مرض مزمن أو استمر في تناول بعض الأدوية. [2]
أنظر أيضا: أي من العبارات التالية أفضل وصف لعمليات نقل الدم؟
ليمون
احرصي على شربه لأن الليمون من أهم المكونات الطبيعية التي يمكن إضافتها إلى مياه الشرب.
وجود دم في البول. عدم القدرة على التبول أو الشعور بألم شديد أثناء التبول. ارتفاع في درجات الحرارة والرطوبة والزلازل في الجسم. – ألم شديد يتبعه غثيان وقيء. أنظر أيضا: تجربتي مع البقدونس للكلى
عينة من حصوات الكلى
إذا اشتبه الطبيب في إصابة شخص ما بحصوات في الكلى ، فسيقوم بإجراء بعض الاختبارات والاختبارات للتأكد من أن أهم هذه الاختبارات والفحوصات هي:[1]
فحص الدم يقوم الطبيب بإجراء فحص دم للتحقق من مستويات حمض البوليك والكالسيوم. اختبارات الصور يمكن العثور على حصوات المرارة من خلال اختبارات التصوير والاختبارات ، مثل الأشعة السينية البسيطة للبطن أو باستخدام تقنية التصوير المقطعي المحوسب (CT). فحص بول أجرى الطبيب فحص بول لمعرفة ما إذا كانت هناك زيادة في حصة الأملاح والمعادن أو نقص في المادة يمنع تكون الحصوات ، مما قد يشير إلى وجود حصوات في الكلى تسبب الأعراض. العلاج الطبيعي للكلى
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج حصوات الكلى غير استخدام الأدوية أو الجراحة ، وسنتحدث عن أهم العلاجات الطبيعية أو الأعشاب المستخدمة في علاج حصوات الكلى في هذه السطور. تفاصيل. خل حمض التفاح
خل التفاح من أهم المكونات الطبيعية التي تساعد في التغلب على حصوات الكلى لاحتوائه على حامض الستريك الذي يساعد على تكسير الحصوات في الكلى ويلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الأساس السليم للدم والبول.