تاريخ النشر: 2012-09-13 09:20:33
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قمت بتحليل للدهون الثلاثية فكانت النتيجة (350) علماً أنني كنت أتناول المضادات الحيوية قبل التحليل لمدة أسبوع، وأيضاً كنت أستخدم المغذي لمدة ثلاثة أيام متتالية قبل التحليل؛ فهل هذا يؤثر على التحليل؟ وما هو المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية؟
شكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ sultaan حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
المغذى عبارة عن سكر الجلوكوز، وزيادته يمكن أن يرفع نسبة الدهون الثلاثية ارتفاعاً مؤقتاً، ولذلك تحليل الدهون الثلاثية يجب أن يكون بعد صيام 12 ساعة، حتى تعطى نتائج صحيحة، ومستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام يجب أن يقل عن 150 ملليغراما، لكل ديسيلتر من الدم، ويبلغ مستوى الدهون الثلاثية لديك ضعف هذا المستوى الاعتيادي تقريباً، وهو يعتبر ضمن المعدلات العالية التي تبدأ من المقدار 200 ملغم – دل. ترتفع كمية الدهون الثلاثية الموجودة في الدم بعد تناول وجبة غذائية، ثم تقل بعد معالجة الجسم للدهون الثلاثية واستخدامها كطاقة أو خزنها كشحوم، ويتم قياس الدهون الثلاثية عادة بعد الصيام أثناء الليل، وإن حدث وتم قياسها بعد تناول وجبة طعام فإن من الأفضل إعادة القياس.
الدهون الثلاثية الطبيعية بدراسة
ولكن في حقيقة الامر يعد الماء هو المشروب الأكثر ملائمة لدعم علاج الدهون الثلاثية. وفي النهاية، وبعد أن تعرفت على طرق علاج الدهون الثلاثية في المنزل بأستخدام الأعشاب الطبيعية. فأننا نؤكد على ضرورة استشارة الطبيب أولا من اجل تحديد طرق العلاج الملائمة لكل حالة، ولتحديد انسب العلاجات الطبيعية التي يمكن اتباعها، مع تجنب اي اضرار محتملة لها.
اتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات البسيطة. زيادة الوزن أو السمنة. الإصابة بمرض السكري غير المُدار. أمراض الكبد أو الكلى. ارتفاع ضغط الدم. تناول بعض الأدوية، مثل: مدرات البول. الهرمونات. الكورتيكوستيرويدات. حاصرات بيتا. تعاني من انقطاع الطمث. التدخين. الإصابة بمرض الغدة الدرقية. كما يؤدي زيادة مستوياتها إلى مشاكل صحية عديدة، مثل:
زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين. النوبات القلبية. السكتة الدماغية. أمراض القلب. التهاب الكبد أو التهاب البنكرياس. العلاج
يوصي الطبيب ببعض الأدوية لعلاج ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. بعض هذه الأدوية تشمل:
الستاتينات، مثل: رسيوفاستاتين كالسيوم (كريستور). أتورفاستاتين كالسيوم (ليبيتور) الفايبريت، مثل: جمفيبروزيل (لوبيد). فينوفيبرات (تريكور، فينوجلايد). مثبطات امتصاص الكوليسترول. حمض النيكيتون. مثبطات PCSK9. السيطرة على ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
هناك بعض النصائح الأساسية لخفض مستويات triglycerides المرتفعة منها:
تناول نظام غذائي مغذي. ممارسة التمارين الهوائية بانتظام. الحفاظ على وزن معتدل. بينما تشمل الأساليب التي يمكنك إضافتها في روتينك اليومي التي تخفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة:
الحمية الغذائية، وذلك عن طريق تجنب الكربوهيدرات البسيطة، مثل: السكر.
كم هو طول زين مالك
طول زين مالك الملك
أكيد كلنا سمعنا عن قصة الحب اللي كلها فركشة ورجوع بين زين مالك وجيجي حديد اللي كان بقالهم سنين بيحبوا بعض، وبعد ما خلفوا بنتهم الوحيدة كان واضح إن علاقتهم مستقرة وفي تطور، أما الحدث اللي شغل أغلب الناس في العالم كله من كام يوم كان عكس اللي واضح ده وهو انتشار أخبار إن زين مالك ضرب والدة جيجي حديد واللي هي "يولندا" أثناء مشكلة عائلية، وكتب هو تويت وقال بعدها إنه كان كلام قاسي بس وماضربهاش ولا حاجة، وانهم تقريبا كده انفصلوا خلاص. الدروس المستفادة من قصة زين مالك وجيجي حديد هو إن ساعات الأهل بيكون سبب إن بعض العلاقات ماتكلمش وبالتالي تدخل الأهل طول الوقت في مشاكل العلاقات مابيكونش أصح حاجة عشان كده بيفضل إنهم يتدخلوا في الأوقات الصعبة أو اللي فعلا بيقرر فيها الطرفين الانفصال. وعشان ماتقعش في نفس غلطات اللي سبقوك وتفضل تتخانق مع حماتك طول الوقت.. خلينا نقولك على شوية حاجات لو لقيتها في حماتك اعرف إنها هتخلي حياتكوا صعبة حسب ما قال موقع "we have kids":
1- هي دايما عندها حق:
بدون استثناء دايما هي الصح ومابتغلطش أبدا، ومابتعترفش بغلطها ولا بتعتذر، وطبعا من وجهة نظرها أنت أو مراتك اللي غلطانين دايما.
طول زين مالك شايب
جيجي حديد وزين مالك ينتظران مولودهما الأول ويتصدران البحث على جوجل فما هو جنس المولود ؟
طول زين مالك ” يقدم خدماته
ذات صلة شعر عن الرسول الخنساء ترثي أخاها صخر
الخنساء
هي تماضر بنت عمرو بن الحرث بن الشريد السلمية، ولدت سنة 575 للميلاد، لُقّبت بالخنساء لارتفاع أرنبتيّ أنفها، عُرف عنها حرّية الرّأي وقوة الشّخصية، ويظهر ذلك واضحاً في القصائد التي كانت تتفاخر بها بكرم وجود أهلها، تزوجت من ابن عمها رواحة بن عبد العزيز السّلمي، لكنّها لم تدم طويلاً معه؛ لأنّه كان مقامراً، وأنجبت منه ولداً، وتزوّجت بعدها من ابن عمها مرداس بن أبي عامر السلمي، وأنجبت أربعة أولاد. وتعتبر الخنساء من الشّعراء المخضرمين، فشهدت عصرين مختلفين: الجاهلي، وعصر الإسلام ، كما انّها أسلمت وحسن إسلامها. وقيل توفّيت سنة 664 ميلاديّة. (1)
الخنساء ترثي أخاها
قُتل معاوية على يد هاشم ودريد يوم حوزة، فحرّضت الخنساء أخاها صخر بالأخذ بثأر أخيه، فقام صخر بقتل دريد، لكنّه أُصيب بطعنة دام إثرها عاملً كاملاً، وتوفّي علىإثرها في يوم كلاب، فبكت الخنساء على أخيها صخر حتّى عُميت. ولهذا، نجد انّ اغلب شعر الخنساء في الرّثاء في رشاء صخر، وعليه، أخد المؤرّخون أنّها بالكاد ذكرت في مراثيها أخيها معاوية.
2- دايما مش مهتمة:
هتتجاهلك في معظم الأوقات عشان بس توصلك إنها مش مهتمة، ومش هتسمع اللي بتقوله يعني لو سألتك جعان وقولتلها لا هتحطلك برضه أكل في الطبق، وهتتجاهل إنجازاتك وتتعامل معاها إنها تافهة ومالهاش قيمة. 3- هتبين إنها مابتحبكش:
هتحاول توضح إنها مابتحبكش بكل الطرق للستات مثلا هتبين إنك مابتعرفيش تطبخي كويس ولا بتعملي حاجة في البيت صح وهتقول ده في وشك، عشان كده حاولي ماتخليهاش تأثر عليكي ولا على احترامك لنفسك وخليكي واثقة في نفسك. 4- هتتوقع منك إنك دايما تسمع الكلام:
عشان تثبت هيمنتها فهي بتقى متوقعة منك إنك تقول حاضر وتحاول ترضيها وتوافقها في الرأي وده بيشمل كل حاجة زي الطبخ والتنضيف والظهور في المناسبات العائلية والثقافة، ومش بعيد كمان تبقى متوقعة إنك لازم توافق إنكوا تخلفوا وتجيبولها أحفاد عشان هي تربيهم بس، ولو ماسمعتش الكلام فهتشتكي منك لطوب الأرض. 5- عندها مشاكل سيطرة:
لو ماعرفتش تقنعك باحترام سلطتها فهتقفش على ابنها أو بنتها عشان توصل للي عايزاه عن طريقه، وهتخلي الحاجات البسيطة معقدة أكتر عشان تثبت للكل إنها صاحبة قرار. 6- مابتحترمش مساحتك الشخصية:
يعني مثلا هتجيلكوا البيت من غير ميعاد ومن غير ما تقول، وهتبقى متوقعة تاخدها بالحضن ومبسوط بالزيارة، وهتفضل تعدل طول الوقت على نضافة الشقة أو الأطفال أو تنظر لمجرد التنظير وخلاص.