2 – البطاطا: كان يعتقد البعض قديمآ ان البطاطا تتسبب في زيادة الوزن ، وزيادة الدهون الثلاثية في الدم ، لكن هذا الإعتقاد أصبح خاطيء تمامآ ، فالبطاطا طعام قليل السعرات الحرارية ، ولا تصبح سعراتها الحرارية معقدة إلا عندما يضاف لها السمن أو الزبدة ، أو يتن تناولها مقلية ، والبطاطا المطبوخة أيضآ غنية بالأميلوز وهو بطئ في إطلاق النشويات ، لكن على الرغم من هذه الفوائد يجب ألا يفرط في تناولها مرضى السكري حتى لا تؤثر على مستوى السكر في الدم. 3 – الجرجير – الكرفس – الشبت – البقدونس: إن كل هذه الخضروات لها قدرة ساحرة على خفض الوزن والتخلص من الدهون الثلاثية المرتفعة والكولسترول الضار أيضآ ، فهذه الخضروات بها نسبة هائلة من الألياف الطبيعية التي تعمل على تخليص الجسم من الدهون بشكل عام ، والدهون الثلاثية بشكل خاص ، وهي تكاد تكون خالية من السعرات الحرارية تمامآ ، وينصح بإضافة هذه الخضروات إلى أطباق السلطة ، كما يجب أن تتم إضافتها إلى مختلف الأطعمة الاخرى فهي غنية بالبروتينات المعروفة بدورها في خفض الدهون الثلاثية ايضآ. 4 – الشوفان: إن الشوفان هو الطعام الأشهر والأبرز بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامآ صحيآ لفقد الوزن ، لكن أهمية الشوفان أكبر من فقد الوزن ، فإن الإنتظام في تناول الشوفان يؤدي إلى خفض الكولسترول والدهون الثلاثية الزائدة ، كما أن الشوفان يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون والتخلص منها ، لذلك فإن الأشخاص الذين يتناولون الشوفان يوميآ نادرآ ما نجدهم يعانون من زيادة في الوزن أو زيادة في نسبة الدهون الثلاثية بالجسم ، فهو قليل السعرات الحرارية ، ونسبة الدهون به تكاد تكون منعدمة ، كما أن نسبة الألياف الطبيعية به كبيرة أيضآ.
الدهون الثلاثية الطبيعية في
- علاج الاستروجين. - الايزوتريتنون -الريكوتان- لعلاج حب الشباب. - مثبطات المناعة. - الستيرويدات القشرية. - بعض مضادات الذهان. ماهي اعراض زيادة الدهون الثلاثية؟ لا تظهر أعراض فرط الدهون الثلاثية عادةً الا أن تصل الى مستوى من 1000 إلى 2000 ملغ / ديسيلتر قد تشمل العلامات والأعراض: - آلام الجهاز الهضمي. - صعوبة في التنفس. - فقدان الذاكرة. - مرض عقلي. - Xanthelasmas - رواسب صفراء من الدهون على الجفون أو حولها. - قوس القرنية - قوس رقيق ، أبيض أو رمادي حول الجزء الخارجي من القرنية. - الورم الأصفر - رواسب صفراء من الدهون تحت الجلد توجد على الظهر والصدر والأرداف أو الأطراف. - نادراً قد يسبب التهاب بنكرياس الذي يسبب آلام شديدة في البطن والغثيان وتقيؤ والحمى وفقدان الشهية. ما هو العلاج؟ 1. اذا كان بسبب خلل هرموني او اكييس مبايض او امراض كلى او كبد او خمول غدة درقية بعد علاج هذه الحالات تقل الدهون الثلاثية. 2. اذا بسبب دواء او مانع حمل يكون بالتوقف او تغيير نوع منع الحمل. 3. تنزيل الوزن والابتعاد عن مصادر الكوليستيرول والدهون في الطعام. 4. اذا لم يتم السيطرة عليه من خلال ما ذكر: - اتورفاستاتين atorvastatin.
علما بأنه قد تكون هناك حالات تزداد فيها فرص خطر الإصابة، حيث تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم والحالات التالية:
استعداد وراثي
السمنة
مرض السكر من النوع الثاني
قصور الغدة الدرقية
التهاب البنكرياس
مقاومة الأنسولين
بعض أنواع الأدوية مثل مدرات البول الثيازيدية، وحاصرات بيتا، والستيرويدات القشرية السكرية
علاج ارتفاع الدهون الثلاثية
تعد بعض الحالات الصحية، والجينات الوراثية، وبعض أنواع الأدوية والعادات الغذائية من عوامل الخطر لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم. فإتباع الشخص لنظام غذائي غني بالكربوهيدرات المكررة، والسكريات المضافة، والدهون المشبعة. قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول. ولكن من الجدير بالذكر، بأنه إذا كنت تعاني من أرتفاع طفيف في نسبة الدهون الثلاثية، فإنه يمكن لإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة، ان تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية بشكل ملحوظ. ومن تلك التغييرات:
تغيير النظام الغذائي مثل اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط. التقليل من تناول الدهون المشبعة مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، وأيضا التقليل من الدهون المتحولة والتي تتواجد في الأطعمة المقلية والمخبوزات التجارية.
لا يحب كل قطة تنظيف أسنانهم. لا يمكنهم استخدام معجون الأسنان البشري لأنهم لا يعرفون كيف يبصقونه. بدلاً من ذلك ،إستعمل المعجون الخاص بالقطط. إجابات لبعض مربي القطط عن موضوع سقوط الأسنان اللبنية "هذه هي أسنانهم اللبنية أسنان الحليب وبعد سقوطها تستبدلهم بالأسنان الدائمة. لذلك لا تقلق فهذا الأمر طبيعي ، فهذا مشابه لتساقط أسنان الأطفال. " - ليزا. "هذا امر طبيعي جدا. مثل البشر ، القطط لديها "أسنان طفولية" أو كما تسمى الأسنان البنية ، على الرغم من أنها تسمى أسنان الحليب. قطتك في هذه الفئة العمرية ترتخي هذه الأسنان وتخرج وتنمو الأسنان الدائمة والقوية. لذا ، الإجابة هي نعم سوف تنمو من جديد. تخلص من مشاكلك النفسية والصحية بأشعة الشمس - دكتور زد. " - جينيفر. أشكرك للغاية لأنك قرأت المقالة بأكملها وأتمنى حقا أن تكون قد استفدت من هذه المقالة بعنوان "هل القطط تغير اسنانها ؟ إليك الإجابة الصادمة".
فينير الأسنان - دكتور زد | افضل عيادات اسنان في مصر
يتطلّب الأمر في أحيان كثيرة أخذ صور أشعة سينية X Ray أو أشعة مقطعية CT scan، والأخيرة هي شكل من أشكال التصوير المقطعي عن طريق الكمبيوتر الذي يعالج البيانات، ويعطي نتيجة أكثر دقة بكثير من الأشعة العادية. والأشعة مطلوبة غالباً عند زيارة طبيب الأسنان أو عند إجراء فحص الماموغرام، مروراً بعشرات حالات آلام المفاصل والكسور وغيرها، وما لا يعلمه الكثيرون أن لهذه الأشعة، بالرغم من ضرورتها، مخاطر جانبية جمة، خصوصاً إن لم تجر حسب قواعد محددة، فقد تعرّض المراجع أو المريض لخطر الإصابة بالسرطان، خصوصاً الغدد لدى النساء.
تخلص من مشاكلك النفسية والصحية بأشعة الشمس - دكتور زد
4- عوازل الاسنان: مع نمو الأسنان الخلفية للطفل (الاضراس أو الطواحين) تتشكل الأخاديد والتجاويف على سطوح الأسنان والتي تتجمع فيها مادة البلاك والمواد البكتيرية المتخلفة من الطعام، واحياناً تكون فرشاة الأسنان كبيرة جداً بحيث لاتتمكن من الوصول إلى هذه التجاويف. ويمكن استخدام عوازل الأسنان كمواد واقية للاسنان وهي عبارة عن مواد بلاستيكية يتم لصقها على الاسطح الطاحنة للاسنان فتقلل من احتمالات التسوس والنخر للاسنان، ويمكن ان تبقى عوازل الأسنان لسنوات عدة بعد وضعها. 5- منع الاصابات أثناء ممارسة الألعاب الرياضية: يتعرض الأطفال بصورة مستمرة للاصابات في أسنانهم أثناء اللعب وتحدث الكثير من الاصابات عند اللعب لذلك يجب ارتداء وسائل السلامة أثناء الرياضة والتدريب مثل الخوذة والمعدات ا لواقية للفم. الجمعية الأمريكية لطب الأسنان المصدر:- جريدة الجزيرة 26 ابريل 1999 2 2
مشكوره اختي الغاليه عروس الدوحه على هالمواضيع المميزه
اختك: ام غاده
مــشــكــورة,,,,,,, والله يــعــطــيــج الــعـافــيــة
تــحــيــاااااااتـــي
🙂
تسلمين الغاليه على مواضيعك المفيده…. مشكورة اختي ام غادة على المشاركه
مشكورة اختي احلي عيون على المشاركه
شكرا اخي صدي الحب على المشاركه
يعطييييج العافيه ،،
يعطيج الف عافيه
شكرا اخواتي على المشاركه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين ياعسل على المشاركه المفيده والمهمه لكل ام
وربي يعطيك الف عافيه ياعسل
لك كل الود والتقدير …
تحياتي
بنت المملكة
جزاك الله خيرا
يوجد أيضا تطور في ناحية تبييض الأسنان فيتم الآن التبييض بسهولة ويسر وبأقل أعراض جانبية مثل حساسية الأسنان الشائعة، بوجود الليزر والمايكروسكوبات الدقيقة والكمبيوترات يمكن عمل جلسات علاج العصب بجهد أقل وبنتائج أكثر دقة وأفضل من الطرق العادية، هناك تطور كبير في طريقة معالجة الأسنان ونتمنى أن ترى النور في القريب العاجل. منقول السلام عليكم ورحمه الله وبركآته.. ~*
الله يعطيكِ العاافيه
حماااكِ الرحمن ورعااكِ