الأطعمة التي تقلل الانتفاخ
هناك بعض الأعشاب عند تناولها يمكنها أن تقلل الانتفاخ في البطن وتعالج بعض أسباب انتفاخ البطن وضيق التنفس بعد الأكل إن كانت الأسباب غير مرضية ومن ضمن تلك الأطعمة ما يلي:
حبة البركة: تعمل حبة البركة على طرد الغازات من البطن وبذلك يتم التقليل من الانتفاخ كما تساعد حبة البركة في طرد السموم من الجسم. النعناع: من أكثر الأعشاب انتشارًا في الطب البديل لعلاج أمراض البطن والانتفاخات. القرفة: عند تناول ملعقة من القرفة مع العسل الأبيض أو تناول مغلي القرفة يعمل على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ. الكمون: يمكن للكمون علاج بعض أمراض المعدة والجهاز الهضمي وليس فقط تسكين الألم أو التخلص من الانتفاخ لذلك ننصح بتناول مغلي الكمون لتعزيز وظائف الجهاز الهضمي. الكركم: يمكن لمشروب الكركم مساعدة المعدة في تخفيف الانتفاخ وإنتاج الغازات. الزنجبيل: يمكن تناول مكعب من الزنجبيل يوميًا أو شرب كوب من مغلي الزنجبيل يعمل على الوقاية من العديد من الأمراض وأيضًا تعزيز الجهاز المناعي وطرد الغازات من البطن وتحسين عملية الهضم. الزعتر: يقلل مغلي الزعتر من المغص ويساعد في طرد الغازات. البقدونس: يعمل مغلي البقدونس على التخلص من الانتفاخات وإدرار البول.
- انتفاخ البطن وضيق التنفس والاخراج
- ديرز كافيه | قهوة مختصة بالرياض (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض
- منيو برو 92 | refiome
انتفاخ البطن وضيق التنفس والاخراج
كما تعتبر الكربوهيدرات التي يسهل هضمها، مثل البطاطس والأرز والموز، بدائل جيدة. احتفظ بمفكرة طعام: سيساعدك هذا على تحديد أي محفزات. كما أنه بعد تحديد بعض الأطعمة التي تسبب لك انتفاخ البطن المفرط، يمكنك تعلم تجنبها أو تقليل تناولها. تناول كميات أقل من الطعام: حاول أن تأكل حوالي خمس إلى ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات أكبر للمساعدة في عملية الهضم. امضغ بشكل صحيح: تجنب فعل أي شيء قد يزيد من كمية الهواء التي تبتلعها. وقد يتضمن ذلك التأكد من أنك تمضغ طعامك بشكل صحيح ، وتجنب مضغ العلكة أو التدخين. ممارسه الرياضه: قد يجد بعض الناس أن التمارين الرياضية تساعد في تعزيز الهضم ويمكن أن تمنع انتفاخ البطن.
تاريخ النشر: 2011-11-15 07:57:09
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكر لكم بداية على موقعكم الناجح، والذي تبذلون فيها مجهودا كبيرا للرد على كل من يستشيركم، وأسأل المولى أن يوفقكم إلى ما يحبه ويرضاه. ترددت على أطباء كثيرين في الباطنية والجهاز الهضمي بسبب انتفاخ في البطن وعدم الارتياح، وكنت أحس بحرارة قوية في بطني، كأن بطني تحترق، وصعوبة التنفس وكأنني أشد النفس من بطني، وكأن النفس لا ينزل! وأحس بهذا كثيرا وقت النوم، كأن روحي تطلع، ولا أستطيع النوم، وكان التشخيص هو القولون العصبي. أحس بهذا كثيرا مذ سنة بعد ولادة طفلي الثاني، وكنت أحس بأن جسمي كله يؤلمني، ودكتور العظام قال لي إن هذا من نقص الكالسيوم والرضاعة، ودكاترة الجهاز الهضمي طلبوا مني تحاليل غدة درقية، وسونار على البطن، وتحاليل دم، أي صورة دم كاملة وبول وبراز، والنتيجة سليمة، إلا أن البراز ظهر فيه اميبا، والسونار ظهر فيه رمل بسيط على الكلي. أخذت العلاج إلا أن الذي يؤلمني في هذه الفترة أنني لا أستطيع التنفس، فما الذي أفعله؟ علما بأنني ضعيفة ولا أتحمل هذا مع إرضاع طفلي الصغير، وما هي الإرشادات الخاصة التي تنصحوني بها في الناحية الصحية والتغذية؟
أحب أن أضيف أعراضا أخرى أحس بها، وهي أني مع بلع الريق أحس أن هناك صوتا في الأذن، ويخرج هواء كثير من فمي، وكذلك أثناء التنفس أحس أني أشد النفس بصعوبة من معدتي، وأن النفس لا ينزل، وأحس أن هناك ثقلا يلازمني في معدتي، لا أدري ما هو!
والحقيقة أن التحضير مميز خاصة القهوة المحضرة من الأخ راكان ونجيب، ويتميز المحل بالهدوء رغم الزحام وتأخر الطلبات أحيانا. والسعر يعتبر جيد مقارنة بغيره من المحلات التي تبيع القهوة المختصة، وبالنسبة لي أرى أن هذا المحل رقم واحد للقهوة المختصة في جدة. مع العلم أني زرت فروع متعددة للقهوة المختصة على مستوى المملكة وكثير من المحلات لا يعرفون من القهوة المختصة إلا اسمها والتصوير والشو والكلام الفاضي. ديرز كافيه | قهوة مختصة بالرياض (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض. خصوصا في جدة. طبعا أنا أزور برو بلند شبه يومي. فيه ملاحظة: المحل صغير ويستقبلون فيه طلبات محلية للعوائل، حتى في الدور الثاني يستقبلون عوائل، رغم إنه في شاشة مباريات وزحمة شباب. (Fahad Andergeeri) مدري احييه انه فتح speciality café في حينا المضروب ولا أحزن انه فتح في حينا المضروب اللي اهاليه ما يهمهم القهوة المختصة واللي جبروه يبيع قهوة تركي وينحاس المنيو. وعشان محد فالح فيهم في القهوة جاب لهم شاشة تعرض المباريات. اتمنى ينجح ان شاء الله ويتوفق في فرع ثاني يكون في شارع افضل وما يكون في وسط أو جنوب جدة
ديرز كافيه | قهوة مختصة بالرياض (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم الرياض
معلومات مفصلة
إقامة
شارع سعود الفيصل،، الخالدية، جدة 23423، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
21. 5594215, 39. 13590109999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 6:00 ص – 12:00 ص الأحد: 6:00 ص – 12:00 ص الاثنين: 6:00 ص – 12:00 ص الثلاثاء: 6:00 ص – 12:00 ص الأربعاء: 6:00 ص – 12:00 ص الخميس: 6:00 ص – 12:00 ص الجمعة: 8:00 ص – 12:00 ص
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
مقهى برو 92. يعتبر مقهى ومحمصة برو ٩٢ Brew92 من أفضل مقاهي جدة والرياض التي تقدم القهوة المختصة. الموقع الالكتروني الرسمي للمقهى موجود على هذا الرابط. منيو برو 92 | refiome. رابط حسابهم على الانستقرام موجود هنا. ورابط … شاهد المزيد…
برو 92 كافية. موقعهم حي الخالدية – شارع الأمير سعود الفيصل اللوكيشن موجود فوق الصوره ☝. لديهم قسم للافراد و قسم للعائلات. لا يوجد بارتيشن ولا معسل.
منيو برو 92 | Refiome
منيو كافيه برو باريستا الكوفي بشكل عام جميل الديكور رايق والمكان كان مزدحم نوعاً ما.. بالنسبه للطلب كان فلات وايت فيه شوي حموضه بطعم القهوه.. اما الاسعار كانت مناسبه.. عندهم فرنش توست لكن للامانه ما جربته..
الاسم: كافيه برو باريستا
اوقات العمل:٤:٠٠ص–١٢:٠٠م
٥:٠٠م–٢:٠٠ص
المصدر: اضغط هنا
موقعهم: من هنا
منيو كافيه برو باريستا
كافيه لغة القهوة له طابع مستوحى من المقاهي الحديثة سوأ بزخارفها المميزة أو من خلال خدمتها الرائعة والسريعة لأفضل أنواع القهوة التي يمكنك الذهاب إليها للراحة في مكان هادئ. تقدم الكوفي قائمة واسعة من المشروبات الساخنة والباردة.