أسباب الإصابة
يعتقدُ بعض الأشخاص بأنَّ التكلُّم أثناء النّوم يحدُث أثناء رؤية الحلم ، ولكن لا يزال العلماء غير متأكّدين إذا تمّ ربط هذه الثرثرة بالكوابيس والأحلام الليليّة، فمن المُمكن أن يحدث الكلام في أيّ مرحلة من مراحل النوم. قد تظهر هذهِ الحالة في مُعظم الأحيان من تلقاء نفسها، ولا تُعتبرُ مؤذيةً على الإطلاق، ومع ذلك؛ ففي بعض الحالات قد تكون علامة على وجود مُشكلة اضطراب النوم أو حالة صحيّة أكثر خطورة. ومن بعض المُسببات الرئيسيّة للتكلُّم أثناء النوم: [٣]
تناول بعض الأدوية: فبعض الأدوية القويّة والمُسكنات التّي يتم وصفها للمُساعدة على النوم أو تقليل الألم قد تؤدّي لتحدُّث الشخص أثناء نومه، ولكن سُرعان ما يتم التخلُّص من هذهِ الحالة بمُجرّد توقّف الشخص عن تناولها. الضغط النفسي: فكثيراً ما تتمّ مُلاحظة بأنَّ الأشخاص الذّينَ لديهم ضغوطات نفسيّة يُكثرونَ من الكلام أثناء النوم، كفترة الخضوع للامتحانات، أو مُقابلات العمل أو غيرها من الظروف. الحُمّى: تؤدّي الإصابة بدرجات الحرارة المُرتفعة للهلوسات والهمهمات أثناء النوم. اسباب التحدث اثناء النوم .. تعرف عليها الآن ومن هم المتحدثون - كل يوم معلومة طبية. اضطراب الصحة النفسية: فالشخص المُصاب بالأمراض النفسيّة قد يكونُ مُعرّضاً أكثر من غيره للإصابة بحالة التحدُث والمشي أثناء النوم.
اسباب التحدث اثناء النوم .. تعرف عليها الآن ومن هم المتحدثون - كل يوم معلومة طبية
[١]
كيف أتخلص من الكلام أثناء النوم
لا يوجد علاج محدد للتخلص من عادة الكلام أثناء النوم ولا داعي للقلق إن كانت هناك فترات قليلة أو الكلام لمدة قصيرة أثناء النوم ، ولكن من الممكن التقليل منها والتحكم بها عن طريق مساعدة خبير في النوم، بالإضافة إلى التأكد من حصول الشخص على الراحة الكافية التي يحتاجها الجسم خلال فترة الليل، [٢]
وهناك العديد من الإستراتيجيات والطرق المتّبعة لمعرفة الإجابة على سؤال كيف أتخلص من الكلام أثناء النوم والتي تشمل:
تجنب تناول وجبات الطعام الثقيلة على المعدة بالقرب من وقت النوم. [٢]
وضع روتين وطقوس معينة لتساعد على النوم في الليل. [٢]
الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. [٣]
تجنب تناول الكافيين كالقهوة والشاي بعد فترة الظهر. [٣]
التقليل الإجهاد والتوتر والقلق. [٣]
استعمال الشريك الآخر لسدادات الأذن المصنوعة من السيليكون. [٣]
استعمال آلة الضوضاء البيضاء كالمروحة. [٣]
ممارسة التمارين الرياضية.
يبدو لتشغيل في الأسر. يمكن أن تكون مرتبطة بالنوم الحديث مع الحمى. النوم والتحدث في حد ذاته غير مؤذية، إلا أنه يمكن أن يستيقظ الآخرين وتسبب لهم الذعر، خصوصا عندما يساء تفسيرها على أنها كلمة واعية من قبل المراقب. إذا كان النوم هو للتحدث درامية وعاطفية، أو تدنيس قد يكون علامة على اضطراب النوم آخر (انظر أعلاه). يمكن رصده من النوم للتحدث من قبل شريك أو باستخدام جهاز تسجيل صوتي؛ الأجهزة التي تبقى عاطلة حتى الكشف عن الموجات الصوتية هي مثالية لهذا الغرض. تخطيط النوم يظهر نوبات النوم التحدث التي يمكن أن تحدث في أي مرحلة من النوم
المصادر [ عدل]
OSF Healthcare
The Sleep Well
Sleep Talking Personal Accounts & Support
Example of a man sleep talking
Home of The Parasomnial Order. Somniloquies in the form of poems, audio and video pieces by Nancy Graham
Somniloquies in the form of albums and books by Bryan Lewis Saunders
Regular Recordings and Discussion of Sleeptalk
مراجع [ عدل]
بوابة طب
كوتش #بدرية_الخير#بهجة_الروح #دواؤك_فيك #منافذ_الطاقة
المواضيع الساخنة
**&& **ابتـــــســـــمـــ ترى الـد نــــيــآ أرزاقــ وتنقسمــ **&&**
كاكا
6598
وسع صدرك وتعال نتعارف عليك اكثر بدون احراج >>
6014
لعبة الاعتــــــــــــــــــرااف&&
5336
سوالف ومحطه للبنات بس للبنات فاهمين ؟؟!!
ياللي تطالع وكنك ما تطالعني | يا للي تطالع وكنك ما تطالعني ن… | Flickr
الجمعة سبتمبر 14, 2007 10:11 pm وتسلمين ع المرور انـــ هي ـــا مشرفة بنوتات نت للشعر والخواطر عدد الرسائل: 264 العمر: 32 وظيفتك ؟: طالبه ثانويه تحب السباحه والدينس والفله واهم شيء الكمبيوتر(^_^) تاريخ التسجيل: 07/09/2007 البطاقة الشخصية حالتي: مـن أنــــا: علمي: موضوع: رد: ياللي تطالع وكنك ما تطالعني!!! السبت سبتمبر 15, 2007 5:33 am يسلمووووووووووووووووووووو عليها صراحه مره مره مره روعه انا هي وهي انا هـــ انا ـــي مشرفة بنوتات نت للصوتيات والمرئيات عدد الرسائل: 304 العمر: 31 وين ساكن ؟: جده وظيفتك ؟: طالبه تاريخ التسجيل: 07/09/2007 البطاقة الشخصية حالتي: ونآآآسهـ مـن أنــــا: علمي: السعودية موضوع: رد: ياللي تطالع وكنك ما تطالعني!!! ياللي تطالع وكنك ما تطالعني | يا للي تطالع وكنك ما تطالعني ن… | Flickr. الإثنين سبتمبر 17, 2007 10:41 pm مشكوررررره ع المرور ياللي تطالع وكنك ما تطالعني!!! صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى. :: ^_^ القسم التكنلوجي ^_^:: بنوتات نت للصوتيات والمرئيات انتقل الى:
ياللي تناظر وكنك ماتناظرني نظراتك هذه حبيبي لا تكررها مشي حالك عشان ماعرف اسم الطير هههههههههه