من خلال ربط الحساب مع أحد حسابات التواصل الاجتماعي ( فيسبوك ، تويتر ، جوجل بلس) ، وثم الدخول منها مباشرة على صفحة حسابي وتعديل المعلومات الشخصية من إعدادات الملف. لوحتي في صفحتي على زين
ويمكن من خلال صفحة لوحتي في الحساب الخاص بالمشترك التعرف على كافة المعلومات الخاصة بالمشترك والفواتير من معلومات ومميزات الباقة والتحكم بعرض المعلومات وترتيبها مثل:
صفحتي على زين طريقة التسجيل والدخول – لوحتي
رقم العقد و رقم الهاتف المتنقّل/ رقم شريحة البيانات. عدد الشرائح المتعدّدة المستخرجة على الرقم الواحد. حالة توثيق الرقم بالبصمة. الباقة الحالية. رمز الـPUK
تواريخ الدفع/ الشحن
ملخّص للاستهلاك الحالي من الدقائق، والإرسال واستخدام الإنترنت. ملخّص لزين بلس. تواريخ تفعيل آخر الخدمات. الرصيد المتاح وصلاحية الرصيد. صفحتي على زين 1442هـ طريقة التسجيل والدخول والتحكم بالحساب | أخبار السعودية. طرق سداد الفواتير والشحن من خلال صفحتي على زين
وتتيح زين خدمة سداد الفواتير أو شحن الأرقام الخاصة بالمشترك عن طريق البطاقة الائتمانية عبر:
فيزا ، ماستر كارد ، أمريكان إكسبرس. إمكانية السداد والشحن للرقم الحالي للمشترك ، أو أي أرقام أخرى. إمكانية شحن شريحة البيانات باستعمال بطاقة شحن البيانات مباشرة.
- صفحتي على زين 1442هـ طريقة التسجيل والدخول والتحكم بالحساب | أخبار السعودية
- وصفات بذور الشيا للشعر
- وصفات بذور الشيخ محمد
- وصفات بذور الشيا للنساء
- وصفات بذور الشيا للتنحيف
صفحتي على زين 1442هـ طريقة التسجيل والدخول والتحكم بالحساب | أخبار السعودية
تتوفر بطاقات الشحن الجديدة في مراكز التسوق والمحلات وأيضا كافة مراكز البيع المعتمدة من زين. تستخدم الدقائق والرصيد ضمن زين فقط. يتم تعبئة بطاقات الشحن الجديدة بنفس طريقة التعبئة المستخدمة حالياً:
اتصل على الرقم المجاني 216 واتبع التعليمات الصوتية. للشحن الأسرع: اضغط على * ثم 101 ثم # ثم الرقم السري المكون من 16 رقم ثم # ثم اتصال. هذا العرض ساري لحين نفاذ الكمية. يحق لشركة زين تغيير شروط وتعليمات هذا العرض
تغيير نظام اللغة في رقم يمن موبايل، حيث يدعم اللغتين العربية والإنجليزية. معرفة رقمك الخاصة على شبكة يمن موبايل، في حالة نسيان الرقم أو ضياعه، حيث يمكنك الاستعلام بسهولة عبر خدمة معرفة صاحب رقم يمن موبايل اون لاين. إمكانية ضبط الرقم الشخصي لك في حالة نسيان هذا الرقم. الإبلاغ عن الشريحة الضائعة من خلال خدمة توقيف الشريحة لحين استبدال شريحة يمن موبايل أخرى. يمكنك من خلال خدمة معرفة صاحب رقم يمن موبايل اون لاين الوصول إلى أحد مستشاري خدمة العملاء للاستفسار. هذه هي أهم مزايا خدمة معرفة صاحب رقم يمن موبايل اون لاين، أما عن تفاصيل الاشتراك والتفعيل في هذه الخدمة المجانية، سوف نتعرف عليها بعد قليل.
وكان الزوجان جالسان على أريكة صغيرة، إيفا على اليسار وهتلر على يمينها. وكان جسد إيفا مائلاً بعيداً عن...
الجدير بالذكر أن برنامج نطاقات يقيّم أداء المنشآت ويصنفها إلى فئات إذ يقيم البرنامج أداء المنشآت ويصنفها إلى نطاقات ممتاز وأخضر وأصفر وأحمر، بحيث يكافيء النطاقين الممتاز والأخضر الأعلى توطينًا ويتعا...
هذا العرض ساري ضمن شبكة زين ولفترة محدودة
للتمتع بالخدمة... الان توجه الى أقرب مركز معتمد لإتمام عملية التسجيل والحصول على محفظة دائميه. لمعرفة عنوان اقرب وكيل يرجى الاتصال على 107 او زيارة صفحتنا على فيسبوك
معرفة رصيد زين من خلال موقع زين
يقدم الموقع الرسمي لشركة الاتصالات زين الكثير من الخدمات لجميع العملاء منها خدمة الاستعلام عن الرصيد المتبقي والتي يمكن إتمامها عبر الخطوات التالية:
الدخول على الموقع الرسمي لشركة زين من خلال الضغط على هذا الرابط. قم بالنقر على أيقونة "حسابي" الموجودة أعلى يسار الشاشة. ثم بتسجيل الدخول إلى حسابك من خلال إدخال رقم الجوال أو البريد الإلكتروني ثم انقر على "الدخول". ستظهر صفحة جديدة تحتوي على العديد من الخدمات اختار منها خدمة معرفة الرصيد. الاستعلام عن رصيد زين عبر التطبيق
هناك طريقة ثالثة يمكن من خلالها معرفة الرصيد المتبقي في زين وذلك عن طريق التطبيق الخاص بالشركة والذي يمكن تحميله على الهواتف المحمولة وأجهزة الآيباد، وللاستعلام عن الرصيد من خلاله اتبع الخطوات التالية:
ادخل على تطبيق زين لهواتف الأندرويد من هنا ولهواتف الآيفون من هنا.
تعالج السكري لغناها بالأحماض الأمينية والأوميغا 3 والألياف الغذائية التي تقلل من نسبة السكر بالدم وتحد من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وتحمي صحة القلب وتمنع خطر الإصابة بالأمراض القلبية. فوائد بذور الشيا للبشرة
تمد البشرة بالكالسيوم والبروتينات والأوميغا 3 والحديد والعديد من العناصر المهمة لصحة ونضارة البشرة. تزيد من رطوبة البشرة وتمنع جفافها وتحميها من الأمراض الجلدية المختلفة نظرًا لغناها بالألياف الغذائية. تحافظ على صحة ونضارة البشرة والأظافر والشعر عند إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي. تطهر القولون وتخلص الجسم من السموم التي تنعكس بشكل إيجابي على البشرة وبالتالي تزيد نضارة البشرة وجمالها وتمنع ظهور الحبوب التي تنتج عن الاضطرابات المعوية. وصفات بذور الشيا للعناية بالبشرة
ماسك بذور الشيا لنعومة البشرة
يعتبر هذا الماسك فعال في زيادة نعومة البشرة وإزالة الجلد الميت وإصلاح الجلد التالف، وطريقة تحضير الماسك كالآتي:
ينقع مقدار 2 ملعقة كبيرة من بذور الشيا في كوب من الماء الساخن وتترك ليلة كاملة. يوضع المزيج في وعاء الخلاط الكهربائي ويطحن جيدًا حتى يصبح قوام الخليط ناعم جدًا. وصفات باستخدام بذور الشيا لوجهكِ | النيل - قناة مصر الإخبارية. يُضاف مقدار 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى الخليط ويقلب جيدًا.
وصفات بذور الشيا للشعر
2- قطعي الخضراوات ثم أضيفي بذور الشيا المخلوطة مع الماء وعصير الليمون إلى السلطة وقدميها بالهنا والشفا. 5 - بسكويت ببذور الشيا
photo by 123rf -es75 يساعد هذا البسكويت على مد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة أثناء الرجيم. وصفات بذور الشيا للتخسيس. المكونات 1 كوب من الشوفان المطحون نصف كوب من الدقيق كوب من بذور الشيا المطحونة ملعقتين من الزيت ماء للعجن ربع كوب من سكر الفاكهة طريقة التحضير 1- ضعي جميع المكونات مع بعضها واعجنيها جيدًا. 2- شكلي العجينة على هيئة دوائر مثل الكوكيز. 3- إخبزي في الفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180 درجة مئوية. 4- أتركيه يبرد تمامًا ثم قدميه.
وصفات بذور الشيخ محمد
ففي ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا: 139 سعرة حراريّة و4 غرامات من البروتين و9 غرامات من الدهون و12 غرامًا من الكربوهيدرات و11 غرامًا من الألياف الغذائيّة، بالإضافة الى الفيتامينات والمعادن. لذا، فإنّ الشيا ليست بذور "سحريّة"، في إطار خفض الوزن، بحسب الاختصاصيّة، فلا يتوقعن أحد أن يخفض وزنه، عند تناولها، بدون اتباع نظام غذائي متوازن، أو ممارسة الحركة بانتظام. كما يجب الانتباه إلى ضرورة عدم تناول بذور الشيا من قبل من يشكون من حساسيّة الطعام، أو من يتناولون الحبوب المسيّلة للدم، بدون استشارة الطبيب. فوائد بذور الكتان والشيا بالجملة | مجلة سيدتي. تابعوا المزيد: أنواع رجيم بدون خبز
وصفات بذور الشيا للنساء
وبعد ذلك إبدئي بإعداد هذه الوصفة الفعالة والتي يمكنها أن تخلصك من الدهون الضارة خلال مدة قصيرة. لذا، قومي بهذه الخطوات الضرورية:
-إمزجي بذور الشيا مع كمية الماء. فهذا يساعد على تحرير الألياف التي تحتوي عليها. -أتركي المزيج يرتاح لمدة ساعة كاملة. وبعد مرور هذا الوقت، أضيفي عصير الليمون والعسل. -إمزجي المكونات جيداً واستعيني بالخلاط في حال احتجت إلى ذلك. وصفات بذور الشيا للنساء. -إشربي المزيج على معدة فارغة في الصباح، أي قبل أن تتناولي طعام الفطور. -واظبي على اتباع هذه العادة إلى أن تلاحظي أنّك بدأت تحصلين على النتيجة التي تريدين. وهذا قد يحدث خلال شهر واحد فقط! ولا تنسي أن تعتمدي نظاماً غذائياً صحياً وأن تمارسي التمارين الخفيفة. اقرئي أيضاً
وصفات بذور الشيا للتنحيف
أما الفوسفور وفيتامين A فهي ضرورية أيضاً لأسنان قوية وفم صحي. * الأعراض الجانبية لبذور الشيا
من المهم أن نتعرف على فوائد بذور الشيا وأضرارها، فهناك أعراض جانبية مرتبطة ببذور الشيا. مثلا، بعض الدراسات القليلة المعارضة تحدثت عن تأثير بذور الشيا على سرطان البروستاتا، حيث أجريت دراسات على (ALA) وسرطان البروستاتا بينت أن هذا الحمض الدهني قد يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا، لكن هذه الدراسة في وقت لاحق بينت بعض الانحياز. لكن الدراسات الحديثة في عام 2010 أثبتت أن ALA لا يزيد من مخاطر سرطان البروستاتا بل يعمل على تقليل هذه المخاطر. من جهة أخرى، بعض الناس قد يعانون من عدم ارتياح في المعدة خاصة عند تناول بذور الشيا بكمية كبيرة بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف. وصفات بذور الشيا للتنحيف. * طريقة تناول بذور الشيا أو استخدامات بذور الشيا في الطعام
بذور الشيا ذات طعم خفيف وغير ملحوظ ويمكن بسهولة أن تضاف لمعظم الأطباق كمقبلات، لكن مضغ بذور الشيا لا يجعل الأوميغا 3 سهل الهضم، لذلك أفضل وسيلة للاستفادة من المعادن والفيتامينات إما الطحن أو النقع لهذه البذور. * البذور الخام أم المنقوعة؟
هناك الكثير من الجدل حول إذا كانت بذور الشيا تحتاج إلى النقع قبل تناولها، ومعظم الدراسات تشير أنه ليس هناك مضار لبذور الشيا غير المنقوعة، لكن عند النقع يحدث خروج للإنزيمات المثبطة التي تحمي النبات، وهذا يسهل على الجسم الهضم والوصول إلى كافة العناصر الغذائية الموجودة في البذور، فدائماً نبحث عن الاستفادة الكاملة من الغذاء، لذلك يفضل نقع بذور الشيا قبل إضافتها إلى الوجبات والمشروبات، وفي كلتا الحالتين تعتبر بذور الشيا مصدراً غذائياً غنياً.
المكونات:
** 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
** نصف كوب زيت جوز الهند
** 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
طريقة التحضير والاستخدام:
** في وعاء، أضيفي المكونات الثلاثة واتركي بذور الشيا تنقع لمدة 15-20 دقيقة. ** بعد 15 دقيقة، ستلاحظين أنه قد حقق تناسقاً يشبه الهلام، ضعيه على وجهك ورقبتك. اتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف تماماً. اغسليه بالماء الفاتر مع تدليكه بلطف بحركة دائرية. *** بذور الشيا والعسل وزيت الزيتون للوجه:
من المعروف أيضاً أن بذور الشيا تقلل من ظهور حب الشباب والبقع الداكنة والعيوب، بينما يعمل العسل وزيت الزيتون على ترطيب بشرتك. ** 1 ملعقة صغيرة عسل
** 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
** انقعي بذور الشيا في الماء لمدة 15-20 دقيقة. ** بعد 20 دقيقة، صفي المحلول وأضيفي إليه العسل وزيت الزيتون، واخلطي جيداً. ** قومي بتدليك المعجون برفق على وجهك واتركيه لمدة 15-20 ثانية. ** اشطفي وجهك بالماء الفاتر واتبعيه بغسل وجهك بالماء البارد لإغلاق المسام. وصفات بذور الشيا المختلفة وطريقة تحضيرها كالمربى والزبادي والمثلجات. المصدر: وكالات