غرام cal kcal
10 g
41400 السعرات الحرارية
41. 4 سعر حراري
25 g
103500 السعرات الحرارية
103. 5 سعر حراري
50 g
207000 السعرات الحرارية
207 سعر حراري
100 g
414000 السعرات الحرارية
414 سعر حراري
250 g
1035000 السعرات الحرارية
1035 سعر حراري
500 g
2070000 السعرات الحرارية
2070 سعر حراري
1000 g
4140000 السعرات الحرارية
4140 سعر حراري
100 غرام الكرواسون = 414 سعر حراري
9. 2g البروتينات 20. 9g الدهون 47g الكربوهيدرات /100g
الكرواسون, جبن السعرات الحرارية · 414 kcal
البروتينات · 9. 2 g
الدهون · 20. 9 g
الكربوهيدرات · 47 g
الكرواسون, زبدة السعرات الحرارية · 406 kcal
البروتينات · 8. 2 g
الدهون · 21 g
الكربوهيدرات · 45. 8 g
الكرواسون, أبل السعرات الحرارية · 254 kcal
البروتينات · 7. 4 g
الدهون · 8. 7 g
الكربوهيدرات · 37. 1 g
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 9. 2 g
إجمالي الدهون (fat) 20. 9 g
الكربوهيدرات، بالفرق 47 g
الأخرى
الرماد 1. 9 g
الطاقة
الطاقة 414 kcal
المياه 21 g
الألياف الغذائية الإجمالية 2. 6 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 53 mg
حديد، Fe 2. 15 mg
المغنيسيوم Mg 24 mg
الفوسفور، ف 130 mg
البوتاسيوم، ك 132 mg
الصوديوم Na 361 mg
الزنك والزنك 0.
- الكرواسون
- حقائق التغذية Croissant: السعرات الحرارية والمزايا الصحية
- - [تمت الاجابة] كم عدد السعرات الحرارية في الكرواسون
- الدببة الثلاثة خلفيه بيضاء
- الدببة الثلاثة خلفيه كمبيوتر
- الدببة الثلاثة خلفيه سطح
الكرواسون
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 405
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 183. 2
السعرات الحرارية من الدهون 189. 0
السعرات الحرارية من البروتين 32. 8
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 8. 2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 1 g
ثريونين 0. 28 g
يسوليوكيني 0. 36 g
لوسين 0. 62 g
يسين 0. 33 g
ميثيونين 0. 18 g
الفينيل ألانين 0. 42 g
حمض أميني أساسي 0. 41 g
الحامض الاميني 0. 19 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 17 g
التيروزين 0. 27 g
أرجينين 0. 34 g
ألانين 0. 32 g
الجلايسين 0. 29 g
البرولين 0. 78 g
سيرين 0. 44 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 45. 8 g
الالياف 291 2. 6 g
السكريات 269 11. 26 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 21 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 11. 66 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 5. 52 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 1. 09 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
يساعدك البروتين على الشعور بالشبع حتى لا تصاب بالجوع بعد تناول الطعام مباشرة. تخزين الكرواسون الكرواسون لا يبقون طازجين طويلاً. مثل معظم السلع المخبوزة ، لا ينصح عمومًا بأن تقوم بتبريدها لأنها ستغير النسيج. ولكن سوف تستمر كرواسون لفترة أطول (تصل إلى أسبوع) عندما مبردة. إذا قمت بتخزين الكرواسون على كونترتوب المطبخ الخاص بك أو حجرة المؤن ، فقم بلفه بشكل غير جيد للمساعدة في الحفاظ على نضارة وملمس. يجب أن تبقى طازجة لمدة تصل إلى يومين. يمكنك تجميد الكرواسون؟ يمكنك ذلك ، ولكن إذابتها يمكن أن تكون خادعة. إذا كنت تشرب الكرواسون المجمد ، فمن المرجح أن يكون رطبًا ومنديًا. من الأفضل إذابة الجليد على المنضدة ثم تسخينها في الفرن. طريقة صحية لتحضير الكرواسون إذا كنت في متناول اليد في المطبخ وترغب في إعداد كرواسون صحي ، فكر في خبز كرواسون القمح الكامل الخاص بك. يأخذون بعض الوقت ، وعدد السعرات الحرارية سيكون نفسه تقريبا كرواسون عادي ، ولكنك ستحصل على القليل من الألياف لتعزيز الشبع والصحة.
حقائق التغذية Croissant: السعرات الحرارية والمزايا الصحية
أتركي العجينة ترتاح جانباً لمدة ساعة. 3. أفردي العجينة على سطح نظيف مرشوش بالدقيق ثم ضعي قطع الزبدة في منتصفها واغلقي العجينة فوقها. 4. أتركي العجينة جانبا لمدة نصف ساعة ثم أفردتها على سطح مرشوش بالدقيق وأغلقيها مرة أخرى. 5. كرري ذلك ثلاث مرات حتى تتخمر العجينة جيداً. 6. أفردي العجينة وقطّعيها إلى شكل مثلثات متساوية ثم أحدثي شقّاً صغيراً في نصف قاعدة كل مثلّث. 7. إحشي مثلثات العجينة بالجبنة السويسرية المبشورة ولفيها بلطف لإغلاقها. 8. ضعي الكرواسون في صينية فرن مدهونة بقليل من الزيت واتركيها نصف ساعة لترتاح. 9. إدهني وجه الكرواسون بالبيض ، وأدخليه إلى الفرن على حرارة 180 درجة مئويّة حتى يحمرّ وجهه وينضج. 10. قدمي الكرواسون بالجبنة ساخناً وأحرصي في عدم الإفراط في تناوله. سيعجبك أيضا: السعرات الحرارية في الكرواسون السادة كم سعرة حرارية في كروسان الشوكولا
النجاح الإخباري - من أشهر أنواع الأطعمة التي يتم تناولها على الفطور هي الكرواسون. هذا النوع من المأكولات يحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو يعتبر غني جداً بالسعرات الحرارية. فكم سعرة حرارية بالتحديد تحتوي حبة من الكرواسون؟
حبة واحدة من الكرواسون الفارغة تحتوي على 231 سعرة حرارية وعلى 12 غرام من الدهون بالإجمال منها 7 غرامات دهون مشبعة. أما حبة من الكرواسون بالجبنة تحتوي على 240 سعرة حرارية والكرواسون بالزعتر تحتوي على 245 سعرة حرارية والكرواسون بالشوكولا تحتوي على 320 سعرة حرارية. كما أن الكرواسون هي من بين الأطعمة التي لا تحتوي أبداً على الألياف الغذائية وبالتالي لا تساعدك في الشعور بالشبع بتاتاً مما يجعلك تتناولين كمية أكبر منها. انتبهي من الإكثار من تناول الكرواسون لأنه من بين المأكولات التي تهدد رشاقتك.
- [تمت الاجابة] كم عدد السعرات الحرارية في الكرواسون
كيركلاند التوقيع زبدة الكرواسون هي كبيرة جدا. أنها توفر 339 سعرة حرارية ، و 17 غراما من الدهون ، و 12 غراما من الدهون المشبعة ، و 36 غراما من الكربوهيدرات ، و 2 غرام من الألياف ، و 7 غرامات من البروتين. الكرواسون النكهة هي أيضا شعبية. ولكن إضافة عنصر آخر لذيذ أو حلو إلى المخبوزات يمكن أن يزيد السعرات الحرارية ويقلل من التغذية. كرواسون جبن صغير ، يوفر 174 سعرة حرارية ، 4 غرامات من البروتين ، 20 غرامًا من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 9 غرامات من الدهون ، و 4 جرام من الدهون المشبعة. يحتوي كرواسون الشيكولاتة النموذجي على 240 سعر حراري ، 4 غرامات من البروتين ، 28 جرامًا من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 13 غرامًا من الدهون ، و 7 جرام من الدهون المشبعة ومن المرجح أن يقدم كرواسون الفاكهة 226 سعرًا حراريًا و 4 جرامات من البروتين و 27 جرامًا من الكربوهيدرات و 2 غرامًا من الألياف و 11 جرامًا من الدهون و 6 جرامات من الدهون المشبعة. وبطبيعة الحال ، إذا قمت بإضافة تحتل المرتبة الأولى إلى كرواسون عليك زيادة الدهون والسعرات الحرارية كذلك. إذا انتشرت على الزبدة ، فمن المحتمل أن تضيف حوالي 100 سعر حراري و 11 غرامًا من الدهون و 7 جرامات من الدهون المشبعة.
تطبيق عبقري اول
تطبيق عربي مجاني لعمل المسابقات الالكترونيه
قم بعمل مسابقاتك الخاصه الان وشاركها مع اصدقائك على وسائل التواصل حمل الان مجاناً
طريقة عمل خبز تورتيلا زي الجاهز
3 أكواب دقيق أبيض منخول. كوب ماء. ملعقة… View On WordPress
خبز تورتيلا بالصور والخطوات
طريقة عمل خبز تورتيلا الطري
خلفيات اطفال بنات جميلة
خلفيات اطفال بنات جميلة خلفيات اطفال بنات جميلة ، ينعكس الفرح والسعادة عندما يوجد بنت في المنزل صغيرة، وسوف نعرض اليوم مجموعة صور بنات ورمزيات جميلة وروعة للبنات ، فأن البنات هم حياة المنزل وهي قلب الأب وروح الأم، تجد دائما البنات تغازل والدها، حيث تجده الجميع يحب اللعب معه والجلوس بجانبها. الدببة الثلاثة خلفيه انمي. تجد دائما البنات تتميز بالعطف والحنان واللطيف مع من حولها، حتى في لعبها تجدها بسيطة ورقيقة في التعامل، وتهتم كل أم بالتعامل مع… View On WordPress
افاتارات
خلفيات بنات
خلفيات بنات صغار روعة
رمزيات
صور بنات
صور بنات صغار كيوت
مناظر طبيعية hd 1080p
مناظر طبيعية hd 1080p مناظر طبيعية hd 1080p جميلة بدقة عالية وجودة ممتازة تعد من الخلفيات الجيدة لشاشة الهاتف أو الكمبيوتر والأجهزة فهي تعطي الشخص راحة ومتعة مشاهدة مناظر الطبيعة الخلابة والساحرة بدقة عالية وجودة ممتازة حيث تعد المناظر الطبيعية من أفضل الصور والخلفيات التي يمكن استخدامها وهي بالفعل الأكثر استخدامًا في التصاميم والأشكال.
الدببة الثلاثة خلفيه بيضاء
View On WordPress
اكلات مصرية بالصور والخطوات
طريقة عمل المسقعة المصرية
طريقة عمل الملوخية المصرية
وصفات سهلة
See this in the app
Show more
الدببة الثلاثة خلفيه كمبيوتر
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى. اتمنى تكون عجبتكم ☺️🐾✨
الدببة الثلاثة خلفيه سطح
ومن اهم هذه القياسات أن يكون قياس الخلفية يساوي (1024×768 بكسل، أو 1280×1024 بكسل) بحيث أنها تستطيع أن تملئ الشاشة بالكامل. وبالنسبة لأبعاد الصورة يجب أن تكون ما بين 4:3 (أربعة إلى ثلاثة)، بحيث أن تكون الصورة مناسبة مع حجم الشاشة وتكن مريحة للنظر وبشكلها الصحيح. كما أن هناك بعض الشاشات التي تتطلب أبعاد 16:9 ومؤخرًا مع هواتف اندرويد الحديثة تكون الأبعاد 18:9 – 18. تحميل أجمل 1000 خلفية 2021 بدقة FHD, 2K, 4K للكمبيوتر، اللاب توب، الموبايل. 5:9 وأخيرًا 19:9. وتستطيع أيضًا أن تقوم بعمل صورة خاصة بك إذا قمت بتنظيم هذه الأبعاد والدقة بالشكل الجيد حتى تظهر الصورة بالشكل الكامل على الشاشة ولتعجبك أيضًا. كيفية تحميل واختيار خلفيات الكمبيوتر المناسبة
تتواجد الكثير من الخلفيات المميزة التي تريد أن ترفعها على جهازك وتقوم بوضعها كخلفية شاشة جميلة، كل ما عليك هو أن تقوم بالدخول على الأنترنت وتحميل الكثير من الصور. ولكن هل تساءلت يوما هل هذه الصورة مناسبة من حيث الأحجام والأبعاد للجهاز الخص بي، في هذا الحال سوف نوفر لكم بعض المعلومات الهامة لكي تضعها في بالك قبل أن تقوم بتحميل الصورة الخاصة بك. وأيضًا كلما زادت دقة الصورة كلما كان الحجم مناسب وكان الشكل لائق بوضعها على جهازك بطريقة جيدة.
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى. اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى.