السكري بعد الاكل بساعتين
إن نسبة السكري هي أقل من 100 ملغ/ ديسيلتر بعد عدم تناول الطعام أو الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل، وهي أقل من 140 ملغ/ ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام عند الأشخاص المعرّضين للإصابة بمرض السكري. أمّا أولئك الذين يعانون من مرض السكري، النوع الأول أو الثاني، فإن نسبة السكري تكون حوالي 200 ملغ/ ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام. خلال اليوم، تميل المستويات إلى أدنى مستوياتها قبل الوجبات. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، فإن مستويات السكر في الدم قبل الوجبات تكون حوالي 70 إلى 80 ملغ/ ديسيلتر. بالنسبة للبعض، إن نسبة 60 تكون طبيعية جداً، أمّا للأشخاص الآخرين، إن 90 هي نسبة طبيعية. طرق الوقاية من السكري
الإمتناع عن تناول السكر والكربوهيدرات المكررة
يمكن لتناول الأطعمة السكرية والكربوهيدرات المكررة أن يعرّضكم للخطر على المسار السريع لتطوير مرض السكري. يقوم جسمكم بسرعة بتقسيم هذه الأطعمة إلى جزيئات سكر صغيرة يتم امتصاصها في مجرى الدم. تؤدي الزيادة الناتجة في نسبة السكر في الدم إلى تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين، وهو هرمون يساعد على خروج السكر من مجرى الدم إلى خلايا الجسم.
سؤال من ذكر سنة
مرض السكري
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية فهل مؤشر
19 أغسطس 2015
5168
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تقول الطبيبة إن "النوم لساعات قليلة، في كلّ ليلة،ّ يتسبب بأوجاع في الرأس والدوار والغثيان والنسيان وضعف التركيز على الدراسة أو العمل وزيادة الشعور بالغضب والتوتر". وهي تنصح بالتمسّك بموعدي النوم والاستيقاظ، وذلك للحفاظ على صحّة الدماغ ووظائفه. من جهةٍ ثانيةٍ، الإقلاع عن شرب الكافيين، بصورة فجائيّة، يجعل الصائمين يشكون من آلام في الرأس والعصبيّة والتوتر ومشكلات التركيز والغثيان"، مضيفة أن "العوارض المذكورة تبدأ بعد 12 إلى 24 ساعة من التوقّف عن استهلاك الكافيين، لا سيّما القهوة، وتدوم حتّى تسعة أيّام". للتخفيف من العوارض المذكورة، تنصح الطبيبة بمحاولة الاستعاضة عن القهوة بالشاي الأخضر الذي يحتوي على نسبة أقل من الكافيين. مشكلات الأسنان والفم
تسوّس الأسنان، ومشكلات الفم، كالرائحة الصادرة عنه، وأمراض اللثة، شائعة في شهر الصيام، نتيجة جفاف الجسم، والفم، فخلال الانقطاع عن الطعام، تنخفض نسبة إنتاج اللعاب، فتكثر البكتيريا داخل الفم. أضف إلى ذلك، تتقاعس غالبيّة الناس عن زيارة عيادات الأسنان قبيل حلول رمضان. في مواجهة مشكلات الأسنان والفم، في رمضان، تدعو الطبيبة إلى:
• الحفاظ على روتين متعلّق بتنظيف الأسنان، وذلك لمرّتين في كلّ يوم أي قبل النوم وبعد السحور، مع أهمّية استخدام فرشان اللسان للتخلص من بقايا الأكل والبكتيريا.
• تجنّب تناول الأكل المُشبّع بالزيوت والدهون والبهارات والحارّ، كونها تزيد "أسيد" المعدة، وتقود إلى مشكلات عسر الهضم. • تجنّب تناول الأكل الغني بالنشويات، التي تمدّ الجسم بالشعور بالشبع، بشكل سريع، إلّا أن ذلك لا يدوم سوى لوقت قصير. • التقنين في تناول السكّر، الذي يُشعر المرء بزيادة الطاقة، بشكل سريع، فالتعب تالياً. • زيادة تناول الكمّ المستهلك من الألياف والبروتينات والسوائل. • شرب الماء بين الإفطار والسحور، مع التخفيف بالمقابل من استهلاك المشروبات الغنيّة بالكافيين (القهوة والشاي)، لأن الكافيين يدفع الجسم إلى التخلص من الماء، فيتسبّب ذلك بالجفاف تالياً. • الابتعاد عن النوم فور الفراغ من تناول الفطور. الصداع
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين، بخاصّة في الأسبوع الأول من رمضان. مصدر المشكلة هو استهلاك الأجسام الجلوكوز لتوليد الطاقة؛ مع الامتناع عن الشراب والأكل، تنحفض مستويات السكّر في الدم، بشكل كبير، ما يشعر بالجوع والعطش وأوجاع في الرأس. ثمّة أسباب إضافيّة مسؤولة عن "صداع الصيام"، كالتغييرات الطارئة على مواعيد النوم، والرقود لساعات قليلة، والإقلاع عن المواد التي اعتادتها الأجسام، لا سيّما الكافيين (القهوة والشاي... )، والنيكوتين في صفوف المدّخنين.
2- تجنّب النشاط البدني قبل غروب الشمس بساعتين، لأنَّ مستوى السكر في الدم يكون منخفضاً وقد يسبب النشاط هبوط السكر. كما وتختلف الجرعات العلاجية من مصاب لآخر حسب نوع السكري، ويمكن تقسيم الجرعات حسب التالي: 1- منظم السكر، في حال كانت جرعة المريض حبة يأخذها بعد وجبة الإفطار، أما إذا كانت حبتين تؤخذ حبة بعد الإفطار وأخرى قبل السحور،وفي حال كانت ثلاث حبات تؤخذ حبتان بعد الإفطار وواحدة قبل السحور، وإن كانت جرعة الشخص 4 حبات تؤخذ حبتان بعد الإفطار وحبتان قبل السحور. 2- جرعات تحفيز الأنسولين (حبوب السكر) إذا كانت جرعة المريض حبة تؤخذ بعد الإفطار. أما إذا كانت حبتين فتؤخذ الأولى بعد وجبة الإفطار والثانية قبل السحور تفادياً لهبوط السكر. 3- جرعة خفض الجلوكوز، وهي حبة باليوم تؤخذ بعد الإفطار. 4- جرعات الأنسولين 4، بعد الوجبات وقبل النوم يفضل الأولى أخذها قبل الإفطار والثانية قبل السحور على أن يُقلل منها 30%. 5- جرعات الأنسولين المخلوط، في حال كانت حبة تؤخذ بعد الإفطار، أما إذا كانت حبتين فحبة بعد الإفطار ونصف حبة قبل السحور. واختتم الدكتور علي الشمري مشدداً على أن المصاب بالسكري يجب عليه التقليل من الأكل في أوقات الإفطار، وذلك من خلال تنظيم وقته، ومحاولة تقسيم الطعام بحيث يأكل كل ساعتين، والإكثار من شرب السوائل، وخصوصاً المياه.
تقليل إفراز الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية. تقليل إفراز الهرمون الملوتن. تثبيط تكوين الجريبات الداعمة للبويضة. أسباب انقطاع الدورة الشهرية بعد الولادة - مجلة هي. الحمل
قد تصبح المرأة حاملًا مرة أخرى قبل عودةِ الدورة الشهرية المنقطعة، أي قبل ملاحظة أول دورةٍ شهرية لها بعد الولادة الأخيرة، إلّا أنّ حدوث هذا الحمل مشترط بالإباضة؛ فقد تحدث الإباضة بعد 45-94 يومًا من الولادة، ولكنّ أغلب النساء يحتجن 6 شهورٍ حتّى تعود الإباضة لديهنّ. [٥] تقلّ فرص حدوث الإباضة لدى الأم المرضعة بطبيعة الحال، وكما توصي منظمة الصحة العالمية مصرحةً: "إن الخيار الأكثر أمانًا هو الانتظار بعد الولادة وقبل محاولة إنجاب طفل آخر لمدة 24 شهرًا"، [٥] وفي حال حدث الحمل فإنّ الجسم يحافظ على سماكةِ جدران الرحم؛ وذلك بتزويدها بتدفق الأوعية الدموية والمواد الغذائية، فلا تنحل هذه الأنسجة ولا يلاحظ نزول الدم منها باتجاه المهبل، وهذا بالضبطِ ما يجعل الحمل سببًا في انقطاع الدورة الشهرية بعد الولادة. [٦]
وسائل منع الحمل
إن لم تكن المرأة راغبةً في الحمل بعد الولادة، فيمكنها عندئذٍ استخدام وسائل منع الحملِ، بالأخصّ أن هنالك إمكانية لاستخدام هذه الوسائل مباشرةً بعد ولادةِ الطفل، [٧] وعندئذٍ قد تتسبب حبوب منع الحمل بانقطاع الدورة لكونها تثبط من تطور ونمو بطانة الرحم، [٨] تعرفي على تأثير حبوب منع الحمل على الدورة الشهرية ، وهذا وفقًا للآليات الآتية: [٩]
تمنع حدوث الإباضة.
الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة هذا ما عليك توقعه - ويب طب
أما في حالة كان الطفل يرضع بشكل طبيعي، فيمكن عودة الدوُرة الشهرية بعد 7 أو 8 شهور أو بعد أن تتوقف السيدة عن الرضاعة الطبيعية. في حالة قيام الأم بإطعام طفلها إلى جانب الرضاعة الطبيعية أطعمة صلبة ومُغذيات، فيمكن أن ترجع الدورة وتبدأ في الانتظام خلال مدة من 4 حتى 8 أسابيع بعد إدخال الطعام الصلب للطفل. يتباين ذلك من أم إلى أخرى، حسب الهرمونات وطبيعة الجسم وحالتها الصحية، وغير ذلك من العوامل. قد يهمك أيضًا: علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية والمخاطر المحتملة
أعراض احتباس الدورة الشهرية بعد الولادة
يمكن أن تتضمن تلك الأعراض ما يلي:
نمو شعر الوجه والجسم بصورة أكبر. تساقط الشعر بصورة ملحوظة. ظهور بثور في الظهر والوجه. ألم في منطقة المهبل والحوض. تشوش الرؤية وشعور دائم بالصداع. خروج إفرازات من الثدي. نزول الدورة يومين وانقطاعها - لذيذة. تأخر الدورة الثانية بعد النفاس
قد يحدث وتتأخر الدورة الثانية بعد فترة النفاس، وذلك يرجع إلى تأثير هرمون البرولاكتين أو هرمون الرضاعة، الذي يتم إفرازه بكم كبير أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، فيقوم هذا الهرمون بتثبيط الإباضة بشكل طبيعي، ولهذا تغيب دورة الحيض. من الأفضل في تلك الحالة أن تتناول السيدة أقراص منع حمل تتضمن هرمون البروجيسترون، مع عمل فحص حمل بالدم، لكي يتم التأكد من عدم تواجد حمل.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية بعد الولادة - مجلة هي
- انعكاس محتمل لأحد الأمراض المزمنة، كاستمرار مشكلة عدم انتظام مستوى السكر في الدم، حتى بعد الولادة. - قد يكون السبب بعض المشاكل النسائية الشائعة مثل وجود بعض التكييسات في المبايض. - الحالة النفسية الغير مستقرة من القلق و التوتر و الخوف.
نزول الدورة يومين وانقطاعها - لذيذة
سؤال من أنثى 31 سنة
أمراض نسائية
انقطاع الدوره بعد الولاده ورجوعها وانقطاعها مره ثانيه
1 مايو 2021
113
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد الولاده انقطعت عني الدوره لمده ١١شهراً.. ونزلت الشهر الماضي بتاريخ ٢٩.. والى الان لم تنزل.. ماسبب ذلك.
بعد الولادة.. متى تعود الدورة الشهرية للانتظام؟ | الكونسلتو
اقرأ أيضًا: هل تؤثر الدورة الشهرية على لبن الرضاعة الطبيعية؟
قد يهمك: كيف تتعاملين مع حمل جديد أثناء الرضاعة؟
وطالما استمرت الأم في الرضاعة بشكل طبيعي وبصورة منتظمة نهارًا وليلًا، فقد تصبح المدة أطول لتصل إلى سنة بالتقريب، أو حتى تنتهي مدة الرضاعة. إذا كانت الأم ترضع بشكل طبيعي، وفي نفس الوقت تعطي طفلها رضعات إضافية صناعية، أو كان الطفل قد بات في مرحلة أكبر، بحيث لا يظل على ثدي أمه مدة طويلة، فقد ترجع الدورة الشهرية بشكل أسرع خلال مدة من 3 حتى 8 شهور. في حالة كانت الأم تعتمد فقط على الرضاعة الصناعية لطفلها، ففي الغالب سوف ترجع الدورة الشهرية بعد أن يمر شهر على عملية الولادة، أو يمكن أن يستغرق الأمر من شهرين حتى 3 شهور على أقصى تقدير. توجد نقطة مهمة على كل أم تعتمد الرضاعة الطبيعية كوسيلة لتحديد النسل أن تنتبه لها، وهي أن الرضاعة قد تكون السبب في أن الدورة الشهرية بعد الولادة غير منتظمة، ولكن لا يعني هذا أن الرضاعة لها علاقة بمنع الحمل، إذ يمكن أن تصبح السيدة حاملاً حتى مع غياب الدورة. حيث يوجد أمهات مرضعات كثيرات فوجئن بحْمل غير مخطط له، لأن الإباضة وعملية تجهيز البويضة ثم خروجها تحدث قبل موعد دورة الحيض بمُدة قدرها 14 يوم، وبهذا يمكن أن يقع حمل بعد عملية الولادة بحد أقصى 21 يوم. بعد الولادة.. متى تعود الدورة الشهرية للانتظام؟ | الكونسلتو. لذا على كل سيدة أن تحتاط، حتى مع الرضاعة الطبيعية.