سؤال من ذكر سنة
مرض السكري
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية فهل مؤشر
19 أغسطس 2015
5168
وجدت قياس نسبة السكر ١٨٤ بعد الاكل بساعتين و بدون حمية غذائية.
- مسلسل حتي الممات الحلقه 3
- مسلسل حتي الممات الحلقه 9
- مسلسل حتى الممات مدبلج
- مسلسل حتي الممات 12
- مسلسل حتي الممات الحلقه 13
2- تجنّب تناول العسل والسكريات أو التمر، فجميع هذه العناصر لا تعتبر وجبات مناسبة في السحور لسرعة هبوط الجلوكوز بعد تناولها بفترة والشعور بالجوع بعدذلك؛ إنما تكمن فائدتها عند الإفطار لسرعة رفع الجلوكوز وتزويد الجسم بالطاقة. 3- يجب التقليل من الوجبات المشبّعة بالدهون كاللحوم المصنّعة والأطعمة المقلية والنشويات والزبدة والشوكولاتة. ويؤكد الدكتور الشمري على أهمية فحص مستوى السكر في الدم الذاتي بشكل دوري يومياً، لتدارك أي ارتفاع أو هبوط خاصة في بداية شهر رمضان، وإلى حين يتأقلم الجسم مع الصيام. وفحص السكر يتم في الأوقات الآتية: 1- قبل وجبة السحور وبعد وجبة السحور بساعتين. 2- عند تمام الساعة 12 ظهراً، أي بعد مرور نصف وقت الصيام. 3- في فترة العصر أي الساعة 3 مساءً، حيث يكون مستوى الجلوكوز في أدنى مستوياته. 4- قبل وجبة الإفطار وبعدها بساعتين. ويوضح الدكتور علي بأنَّ بعض الحالات لدى مرضى السكري الصائمين تستدعي كسر الصيام على الفور، وهي: 1- عندما ينخفض السكر إلى أقل من 70، وتكون هناك أعراض لانخفاض السكر، مثل خفقان بالقلب وزغللة في العينين وتعرّق الجسم. 2- عندما يرتفع السكر إلى 300 وما فوق. ودائماً ما ينصح الأطباء بممارسة الرياضة وخاصة المصابين بالسكري، ولكن قد يختلف الأمر في شهر رمضان، حيث يجب أن يتم اتباع الآتي: 1-القيام بنشاط بدني خفيف بعد صلاة الفجر وبعد وجبة الإفطار.
• تجنّب تناول الأكل المُشبّع بالزيوت والدهون والبهارات والحارّ، كونها تزيد "أسيد" المعدة، وتقود إلى مشكلات عسر الهضم. • تجنّب تناول الأكل الغني بالنشويات، التي تمدّ الجسم بالشعور بالشبع، بشكل سريع، إلّا أن ذلك لا يدوم سوى لوقت قصير. • التقنين في تناول السكّر، الذي يُشعر المرء بزيادة الطاقة، بشكل سريع، فالتعب تالياً. • زيادة تناول الكمّ المستهلك من الألياف والبروتينات والسوائل. • شرب الماء بين الإفطار والسحور، مع التخفيف بالمقابل من استهلاك المشروبات الغنيّة بالكافيين (القهوة والشاي)، لأن الكافيين يدفع الجسم إلى التخلص من الماء، فيتسبّب ذلك بالجفاف تالياً. • الابتعاد عن النوم فور الفراغ من تناول الفطور. الصداع
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين، بخاصّة في الأسبوع الأول من رمضان. مصدر المشكلة هو استهلاك الأجسام الجلوكوز لتوليد الطاقة؛ مع الامتناع عن الشراب والأكل، تنحفض مستويات السكّر في الدم، بشكل كبير، ما يشعر بالجوع والعطش وأوجاع في الرأس. ثمّة أسباب إضافيّة مسؤولة عن "صداع الصيام"، كالتغييرات الطارئة على مواعيد النوم، والرقود لساعات قليلة، والإقلاع عن المواد التي اعتادتها الأجسام، لا سيّما الكافيين (القهوة والشاي... )، والنيكوتين في صفوف المدّخنين.
• المضمضة بغسول الفم الذي يخفّض نسبة البكتيريا داخل الفم. • شرب الماء، بوفر، كما تناول الفواكه والخضروات. • الابتعاد عن شرب العصائر، حتّى الطبيعيّة منها، كونها "تعجّ" بالسكّر. بالمقابل، يُفيد استبدال الماء والزبادي والفواكه الكاملة، بالعصائر. • الابتعاد عن المبالغة في استهلاك الحلويات، لا سيّما اللاصقة منها، مثل: الشوكولاتة، فضلاً عن التقنين في أكل الصنوف الحارّة والمالحة، كما الكافيين بأنواعه السائلة والصلبة. علما أن هذه "الممنوعات" تتسبّب بجفاف الجسم، الأمر الذي يؤثّر في صحّة الفم. • التخفيف من تناول الثوم والبصل، كونهما يزيدان مشكلة رائحة الفم الكريهة سوءاً. • التخفيف من استهلاك مواد التبغ، للسبب المذكور آنفاً، بالإضافة إلى دور التدخين في جفاف الفم.
يشكو نساء ورجال من الفئات العمرية المختلفة، من مجموعة من المشكلات الصحّية الشائعة في رمضان، جرّاء التعديلات الطارئة على مواعيد الأكل والنوم وطبيعة الطعام الرمضاني، بخاصّة في الدول التي يحلّ فيها الشهر الكريم، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا الإطار، تطلع "سيدتي" من الاختصاصيّة في طبّ العائلة الدكتورة آلاء ريحان على ثلاث من المشكلات الصحّية التي تتردّد شكاوى الصائمين منها. عسر الهضم
لا يمكن الإغفال عن مشكلة عسر الهضم، التي تواجهها غالبيّة الصائمين من الفئات العمريّة المختلفة، فالانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة خلال اليوم مسؤول عن بعض المشكلات التي تطرأ على جهاز الهضم، وعلى رأسها زيادة "أسيد" المعدة، وعسر الهضم. لتلافي ذلك، تنصح الطبيبة بـ:
• البعد عن كسر الصيام بالقهوة، مع تأجيل شرب فنجان منها إلى وقت يلي موعد الفراغ من الفطور، بساعتين، والاكتفاء بالفنجان المذكور في كلّ ليلة. أضف إلى ذلك، لا يصحّ شرب القهوة عند وجبة السحور تفادياً من الإصابة بالجفاف. • تناول وجبة الفطور، ببطء، ومضغ اللقيمات جيّداً، حتّى تصل الرسائل بشكل صحيح إلى مراكز الإحساس بالشبع. علماً أن تناول الأكل بسرعة يرفع نسبة "الأسيد" في المعدة، ما يؤدّي إلى الإصابة بأوجاع وانتفاخ في البطن.
مسلسل حتى الممات: قدم العمل شخصيات حقيقية متقنة الصنع و الكتابة التي نسجت خيوط كل شخصية باحتراف تام، و التي اعطت كل شخصية حقها و نصيبها من المساحة و اظهرت أسباب و دوافع و مبررات الشخصيات. كما أجاد جميع الأبطال في تجسيد أدوارهم، على رأسهم بالطبع انجين أكيوريك و فهرية أفجان البطلة و جميع الشخصيات الاخرى، فلم يمر من أمام الكاميرا من هو بلا موهبة، و لا من هو لا يجيد التمثيل. مسلسل حتى الممات Ölene Kadar - حلول العالم. مسلسل حتى الممات: كما حظى النجم التركي انجين أكيوريك على اشادات واسعة بعد لعبه لهذه الشخصية الضعيفة قليلة الحيلة، و التي كانت على العكس تماماً من شخصية عمر ديمير التي قدمها قبل شخصية داهان مباشرة، حيث ابدع انجين أكيوريك بتعليمات المخرج المتميز في اظهار الفرق الكبير بين امساك ضابط شرطة و محقق للسلاح و امساك شخص لم يعرف حتى كيفية استخدام هذا السلاح من قبل. انجين أكيوريك يستحق الاشادة على أدائه المبهر دائماً و حتى على تغيير هيئته الخارجية في كل عمل جديد ليحصل على اطلالة جديدة لم يظهر بها في عمل من قبل، ليساعد المشاهد على الاندماج مع الشخصية الجديدة بسرعة و عدم الخلط بينه و بين شخصية سابقة قدمها.
مسلسل حتي الممات الحلقه 3
بواسطة, Jan-27-2017 عند 05:10 PM (187 المشاهدات)
مشاهدة مسلسل حتى الممات الحلقة 5
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
التصانيف
غير مصنف
مسلسل حتي الممات الحلقه 9
مسلسل حتى الممات مترجم للعربية - الحلقة 9 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل حتى الممات مدبلج
إنجين أكيوريك، بدايته الفنية، عمره، ديانته، جنسيته، حبيبته، قصة حياته، محل إقامته، محل الميلاد، تاريخ ميلاده، مؤهله الدراسي، قام بتقديم دور داهان سويسور في مسلسل حتى الممات، قام بالمشاركة في مسلسل العشق الأسود ، وزنه، طوله، هوايته، أعماله، أسراره، وهل هو مسلم ألبوم صوره، كل ذلك سوف نقوم بعرضه لكم في تقرير كامل ومفصل عنه. معلومات عن إنجين أكيوريك
الإسم باللغة العربية: إنجين أكيوريك. الإسم باللغة التركية: Engin Akyürek. تاريخ ميلاده: 12 أكتوبر 1981. البرج الفلكي: الميزان. محل الميلاد: أنقرة في تركيا. محل الإقامة: إسطنبول. عدد الإخوة: واحد. بدايته الفنية: 2002. مسلسل حتي الممات الحلقه 3. ديانته: الإسلام. حالته الاجتماعية: غير متزوج. رياضته المفضلة: لعب كرة القدم. مؤهله الدراسي: كلية اللغات والتاريخ الجغرافي. الجنسية: تركي. طوله: 172 سم. هواياته: التأليف والكتابة. وزنه: 71 كجم. لون العيون: أسود. لون الشعر: أسود. عمره: 39 عامًا. قصة حياة الفنان إنجين أكيوريك
إنجين أكيوريك من أشهر الممثلين الأتراك، عندما نتحدث عن قصة حياته منذ أن كان طفلًا حتى الآن نجد أنها حياة صعبة بعض الشيء، عندما سئل في إحدى المقابلات التي كانت تجرى معه عن قصة حياته قال أنه كان من أسرة فقيرة، فكان والده موظف حكومي ولكنه تقاعد، بينما والدته كانت ربة منزل، ولد في أنقرة بتركيا وذلك في اليوم الثاني عشر من شهر أكتوبر عام 1981، فهو من مواليد برج الميزان كما أنه يحمل الجنسية التركية ويعتنق الدين الإسلامي ويبلغ من العمر 39 عامًا.
مسلسل حتي الممات 12
شارك في مسلسل "Kalp Agrisi" والذي تم عرضه في عام 2010 والذي جسد فيه شخصية حسن. شارك في مسلسل "مور مينيكسلر" والذي تم عرضه في عام 2011 وجسد فيه شخصية عاكف. شارك في مسلسل "Atlilar" عام 2012. شارك في مسلسل "ساكاريا فيرات" والذي تم عرضه في عام 2013 والذي جسد فيه شخصية ألتان باروت. شارك في مسلسل "غاليب درويش" والذي تم عرضه في عام 2013 وجسد فيه شخصية حلمي شاليشير. شارك في مسلسل "بويل Bitmesin" والذي تم عرضه في عام 2013 والذي جسد فيه شخصية سركان. شارك في مسلسل "Sefkat Tebe"والذي تم عرضه في عام 2014 وجسد فيه شخصية كيليتش باسكان. شارك في مسلسل "Kucuk Aga" والذي تم عرضه في عام 2014، عام 2015 والذي جسد فيه شخصية علي. شارك في مسلسل "Ne Munasebet" والذي تم عرضه في عام 2015 وجسد فيه شخصية دمير. مسلسل حتى الممات مدبلج. شارك في مسلسل "حتى الممات" والذي تم عرضه في عام 2017 وجسد فيه شخصية اندر. شارك في مسلسل "Savasci" والذي تم عرضه في عام 2017 وجسد فيه شخصية حيدر بوزكورت. أفلام سارب ليفند أوغلو
شارك في فيلم "يا شمدي أسكر" والذي تم عرضه في عام 2002 وجسد فيه شخصية يونان يسكر. شارك في فيلم "Emret Komutanim Sah Mat" والذي تم عرضه في عام 2007 وجسد فيه شخصية أوستيجمن ليفينت.
مسلسل حتي الممات الحلقه 13
وكان أنجين قد حقّق نجاحاً كبيراً مع بيرين سات في "فاطمة"، ومع توبا بويوكستون في "العشق الأسود" وكلا المسلسلين عرض في موسمين. وهذا قد يجعل أنجين أكيوريك وفهرية أنجين يختاران النص أولاً قبل أي عنصر آخر في مسلسلاتهما القادمة. تابعوا أيضاً:
لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
يشارك في بطولة المسلسل الممثل التركي إنجين إكيوريك الذي يجسد شخصية الطبيب داهان سويسور، الممثلة التركية فخرية أوجن التي تجسد شخصية سالفي ناردان المحامية الشابة، الممثل التركي سارب ليفند أوغلو الذي يجسد شخصية اندر مرتكب الجريمة، الممثلة التركية كولجان ارسلان التي يدتجسد شخصية بيريل كارالي، الممثل التركي تانسو بيتشار الذي يجسد شخصية يلماز، الممثلة التركية سربيل جول التي تجسد شخصية صبيحة سويسور وغيرهم والمسلسل من إخراج المخرجة فريدة كايتان، ومن تأليف دينيز بويوك كيزلي. مسلسلات سارب ليفند أوغلو
شارك في مسلسل بعنوان "ليز ديفتري" والذي تم عرضه في عام 2003 وجسد فيه شخصية محمد. شارك في مسلسل "Cinaralti" والذي تم عرضه في عام 2004 وجسد فيه شخصية إبراهيم. شارك في مسلسل "إمريت كوموتانيم" والذي تم عرضه في عام 2007 وجسد فيه شخصية ريحان. شارك في مسلسل "ياساك الما" في عام 2007. مسلسل حتي الممات 12. شارك في مسلسل "جيسي جوندوز" والذي تم عرضه في عام 2008 حتى عام 2009 وجسد فيه شخصية أصلان ايدمير. شارك في مسلسل "ألتن كيزلار" والذي تم عرضه في عام 2009، كما شارك في مسلسل "Uygun Adim Ask" وذلك في نفس العام 2009. شارك في مسلسل "كيرلي بياض" والذي تم عرضه في عام 2010 والذي جسد فيه شخصية يكتا.