اعراض نقص فيتامين د عند النساء مسألة صحية مهمة يجب الاضاءة عليها، لما لهذا الفيتامين من اهمية كبيرة للصحة بشكل عام ولصحة المرأة بشكل خاص. وفيتامين د واحد من ابرز واهم انواع الفيتامينات الضرورية للجسم، وهو يصنف على انه فيتامين وهرمون في نفس الوقت، وبالتالي يلعب دورا كبيرا في استكمال العمليات الحيوية في الجسم وتنظيمها. والمؤسف ان اعدادا هائلة من الناس حول العالم يعانون من نقص في فيتامين د، يتراوح بين المتوسط والحاد، على الرغم من انه يمكن الحصول على هذا الفيتامين من اشعة الشمس. ويعاني معظم سكان الخليج من نقص حاد في فيتامين د خاصة عند النساء، ما يؤثر على صحتهم ويزيد من احتمال اصابتهم بعدد من الامراض والمشاكل الصحية نتيجة نقص هذا الفيتامين. اعراض نقص فيتامين د عند النساء
لمعرفة نسبة فيتامين د في الجسم، تخضع المرأة لفحص مخبري للدم، وفي حال جاءت النتيجة لمتسوى فيتامين د في الدم اقل من 20 نانوجرام/ملل فهذا يعني الاصابة بنقص فيتامين د. من ابرز اعراض نقص فيتامين د عند النساء والتي تظهر في معظم انحاء الجسم وتتراوح في شدتها حسب حجم النقص في الفيتامين:
• التعب والارهاق عند القيام باقل مجهود نتيجة ضعف العضلات.
اعراض نقص فيتامين د عند النساء ماهر المعيقلي
ضعف المناعة
من اعراض نقص فيتامين د عند النساء أيضاً ضعف بالمناعة، إذ أن فيتامين د له القدرة على الحِفاظ على قوة جهاز المنَاعة. ومكافحة مسببات الأمراض؛ إذ يستطيع التفاعل مباشرةً مع الخلايا المسؤولة عن مقاومة العدوى. آلام الظهر وكذلك العظام
يعزز فيتامين د قدرة الجسم على امتصاصه للكالسيوم. والحِفاظ على صِحة العظام؛ لذلك عند نقص مستوياته تصاب بأعراض مزعجة فتشكو المرأة من آلام متكررة أسفل اَلظهر خلال أيام. داء السكري
يُؤدي نقص فيتامين د إلى زيادة احتمالية الِإصابة بمرض السكر واضطراب التمثيل الغذائي. وهذه أيضاً من اعراض نقص فيتامين والتي عادةً تصاحب كبار السن. صعوبة الولادة الطبيعية
قد تواجه المرأة صعوبة الولادة الطبيعية؛ لذلك فهي من أكثر أعراض نقص فيتامين د المزعجة عند الحامل. ويلاحظ هذا نتيجة ضعف العظام وخاصةً عظام الحوض. والتي قد تؤدي إلى حدوث تشوهات للجنين في أثناء عملية الولادة أو حدوث الاختناق. أسباب نقص فيتامين د الشديد عند النساء
تتنوع أسباب نقص فيتامين د الشديد عند النساء، فتشمل الأسباب:
الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر المهمة والفيتامينات ومنها فِيتامين دال الضروري لنشاط جسم الإنسان.
وجود مشكلات في الجسم تؤثر على امتِصاص فيتامين د؛ ما يتسبب في عدم قدرة الجسم على الاستفادة مِنه. عَدم تعرضك للأشعة الشمسية بقدرٍ كاف. لون البشرة الداكنة؛ إذ يمتلك أصحاب البشرة الداكنة كميات كبيرة من صبغة الميلانين. والتي تقلل من قدرة الجلد على امتصاص فيتامين د عند التعرض للشمس. عجز الكلى عن أداء وظائفها؛ ومن ثم تفقد القدرة على تحويل فيتامين د إلى الصيغة الفعالة. الإصابة بداء السمنة: تسبب السمنَة العديد من المشكلات منها نقص فيتامين د. فقد أثبتت عدة دراسات أن 35% من النساء المصابين بالسمنة يعانون اعراض نقص فيتامين د. وذلك لأنها تحد من قدرة الجسم على الاستفادة من فيتامين د المُستمد من أشعَة الشَمس والمصادر الغذائية. والسبب في ذلك أن الخلايا الدهنية تخزن فيتامين د، ولا يستفيد مِنه الجِسم إلا بنسبة ضئيلة. الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي؛ والتي تؤثر على قدرة الأمعاء على امتِصاص فيتامين د المتناول في الطعام. مثل: الإصابة بداء كرون، أو حساسية القمح. الحمل والرضاعة؛ إذ يحتاج الجنين إلى فيتامين د باستمرار؛ ما يؤدي إلى استهلاك المخزون لدى المرضعات والحوامل
مضاعفات نقص فيتامين د
يؤدي استمرار أعراض نقص فيتامين د الشديد لفترات طويلة إلى إِصابة النساء ببعض المضاعفات الصحية.
اعراض نقص فيتامين د عند النساء والولادة
ما هي أعراض نقص فيتامين د لدى النساء؟ فيتامين د هو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على العديد من الأنظمة في جميع أنحاء الجسم. على عكس الفيتامينات الأخرى، يعمل فيتامين د مثل الهرمون، حيث تحمل كل خلية في جسمك مستقبلات له. يصنعه جسمك من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. يوجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة، على الرغم من صعوبة الحصول عليه بشكل كاف من النظام الغذائي لوحده. مشكلة نقص فيتامين د شائعة جدا. تشير التقديرات إلى أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د في دمائهم. فيما يلي 7 عوامل شائعة تزيد من خطر الإصابة بنقص فيتامين د: البشرة الداكنة. الشيخوخة. زيادة الوزن أو السمنة. عدم تناول الكثير من الأسماك أو منتجات الألبان. العيش بعيدًا عن خط الاستواء حيث يكون هناك القليل من الشمس على مدار السنة. استخدام واقي الشمس دائمًا عند الخروج. البقاء في المنزل كثيراً. الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء ويتعرضون لأشعة الشمس بشكل متكرر هم أقل عرضة للإصابة بالنقص، لأن بشرتهم تنتج ما يكفي من فيتامين د لتلبية احتياجات أجسامهم.
زيت السمك، هناك نوعان للحصول على زيت السمك، أكل الأسماك المعروفة الغنية بأوميجا 3، أو تناول أقراص أوميجا 3 المتوفرة بكثرة والتي تساعد في رفع نسبة فيتامين د في الجسم. النباتات، هناك العديد من النباتات التي تحتوي على فيتامين د مثل البرتقال والفطر وبعض النباتات الأخرى ولا ننسى الحليب وحليب الصويا فهما غنيان بفيتامين د. الشمس، من أهم المصادر الطبيعية التي يمكنك الحصول على فيتامين د من خلالها، لذا يجب أن تتعرض بعض أجزاء من جسدك يوميًا للشمس حتى تحصل على كمية مناسبة من فيتامين د.
اعراض نقص فيتامين د عند النساء المتزوجات على الانتحار
يعد فيتامبن د من أهم الفيتامينات التي تعمل على تعزيز العظام ومقاومة الهشاشة التي تصيب العظام، وخاصةً النساء وكبار السن، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم أعراض نقص فيتامين د الشديد عند النساء وعن دور هذا الفيتامين الضروري في الجسم وعن أهم مصادره الغذائية. أعراض نقص فيتامين د الشديد عند النساء
تعاني الكثير من النساء من أعراض قد لا يعلمن أنها لنقص فيتامين د داخل أجسادهن، لذا يجب أن تعلم النساء جيدًا ما هي الأعراض التي تؤكد نقص الفيتامين لديها ومنها:
الشعور الدائم بالتعب والإرهاق. نقص هرمون الأنوثة بعد فترة انقطاع الطمث وما يصاحبها من أعراض مرهقة. الشعور بألم متواصل في أنحاء متفرقة من الجسم بدون سبب واضح. تعب مستمر في العضلات مع أدنى مجهود بدني. ضعف واضح في الحركة نتيجة لنقص الكالسيوم الشديد. النوبات القلبية المتكررة. ارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب. أهمية فيتامين د للجسم
يساهم فيتامين د بالإضافة إلى العناصر الأخرى الموجودة بالجسم مثل الكلسيوم على تحسين وجودة في العظام. الحفاظ على مخزون الكالسيوم، خاصةً بعد الولادة المتكررة أو فترة انقطاع الطمث. ضروري للحفاظ على صحة العظام. مقاومة العظام للضعف أو ما يعرف بهشاشة العظام.
• عدم تناول مصادر الغذاء من فيتامين د ومنها الاطعمة المدعمة والمكملات الغذائية، خاصة عند التركيز على النباتات فقط فيما ان فيتامين د يتركز اكثر في المنتجات الحيوانية وخاصة الاسماك. • سوء امتصاص فيتامين د في الامعاء بسبب امراض الجهاز الهمضي ومنها التهاب الامعاء وضمور جدار المعدة والامعاء. • النساء ذوات البشرة السمراء اكثر عرضة للاصابة بنقص فيتامين د، اذ ان زيادة نسبة صبغة الميلانين في الجلد نتيجة البشرة السمراء تخفض من نسبة امتصاص الجسم لفيتامين د الذي يكتسبه من خلال التعرض لاشعة الشمس. وكلما كانت درجة البشرة السمراء داكنة اكثر، كلما قلت نسبة فيتامين د التي تكتسبها من أشعة الشمس. • الحمل حيث ان الجسم يقوم بتزويد المرأة الحامل والجنين بكمية فيتامين د التي يحتاجهما الاثنين. يمكن الحصول على فيتامين د من المصادر التالية:
• التعرض الامن ل اشعة الشمس. • تناول الاطعمة الغنية بفيتامين د ومنها سمك السلمون والتونا وزيت كبدة الحوت اضافة الى صفار البيض. كما يمكن الحصول على فيتامين د من الفطر والاجبان والبازيلا. • مكملات فيتامين د المتوفرة في الصيدليات ويتم تناولها حسب وصفة الطبيب.
ثانيا:- وضع قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي + نصف كوب من الماء المغلي
ثم وضع قطعة من القطن فيها وتمريرها على اللسان، ويمكن استبدال زيت شجرة الشاي بزيت جوز الهند.
فطريات اللسان لدى الأطفال مضاعفاتها وعلاجها
تعود الطفل على تجنب استعمال أشياء الغرباء. بعد انتهاء الطفل من اللعب ضروري تنظيف الطفل جيدا وتغيير ملابسه. ضرورة النظافة الشخصية للطفل باستمرار. هل فطريات الفم خطيرة على الطفل؟ قد تكون هذه الفطريات غير خطيرة إذا كانت بسيطة ويستطيع التغلب عليها لكنها تصبح أكثر حدة وألم إذا كان الجهاز المناعي ضعيف. هل فطريات الفم معدية للأطفال؟ إذا كانت للبالغين فهي غير معدية أما إذا كانت للطفل فقد تنتقل من الرضيع إلى الأم وبالتبادل خلال فترة الرضاعة الطبيعية. فطريات في فم الرضيع - استشاري. هل المضادات الحيوية تؤثر على اللسان؟ نعم بالتأكيد فهناك أنواع من المضادات الحيوية تؤدي إلى وجود فطريات على اللسان وشعور الطفل بآلام في اللسان.
فطريات في فم الرضيع - استشاري
أسباب الفطريات
البدانة
إن أسباب هذه الفطريات، كما يؤكد د. عماد، عند الأم عديدة منها معاناة الأم من بعض الأمراض مثل أمراض السكري والوزن الزائد والسمنة أو الولادة قبل موعدها، وتناول المضادات الحيوية بكثرة، أو تناول الستيرويدات، وهي جميعها عوامل تؤدي إلى الإصابة بهذه الفطريات والتي تظهر عند الأم عند حلمات الثدي، وهنا تكون أعراضها الشعور بألم شديد عند رضاعة الطفل حتى لو كان في وضع صحيح، إلى جانب حدوث تشققات في منطقة حلمات الثدي وظهور بقع بيضاء. الحل للتخلص من الفطريات
نظافة مضخة الحليب
في حال معاناة الأم من هذه الفطريات على الأم:
1 - مراجعة الطبيب المختص والاستمرار في الرضاعة الطبيعية وعدم التوقف عن ذلك. 2 - الحرص على تنظيف اليدين بشكل جيد، وفي حال استمرار الألم أثناء الرضاعة يمكن اللجوء إلى سحب الحليب من الثدي مع الحرص على غسل الحلمات بالماء بشكل دائم. فطريات اللسان لدى الأطفال مضاعفاتها وعلاجها. 3 - غسل مضخة سحب الحليب وتعقيمها بشكل مستمر، والغسيل المستمر للمناشف التي يستخدمها الطفل. 4 - العناية بمنطقة الحفاضة وتركها للتعرض للهواء الطلق لمدة 10 دقائق. 5 - تجنب تناول الحلويات والسكريات والعسل والخمائر بما في ذلك الخبز؛ لأنها جميعها تزيد من مشكلة هذه الفطريات.
التهاب لسان الرضيع - استشاري
بغضّ النظر عن السبب، فإن بقايا الحليب ليست دائمة، ولا تعد سببًا للقلق. يزول اللسان الأبيض بمجرد أن ينتج فم طفلك مزيدًا من اللعاب، أو عندما يبدأ تناول الأطعمة الصلبة. علاج اللسان الأبيض إذا كان اللسان الأبيض ناتجًا عن تراكم الحليب فيمكنك الاكتفاء بمسحه بقطعة قماش مبللة، أو يمكنك تركه فهو لا يضر، أما إذا رجعت إلى طبيب الأطفال وتأكدت أنه مرض القلاع فلا داعي للقلق، فالقلاع شائع جدًا ويمكن علاجه بسهولة. لكن لأن القلاع شائع عند الأطفال لا يعني أنه يجب عليك تجاهل المشكلة. يمكن أن يتسبب القلاع غير المعالج في الألم وعدم الراحة والانزعاج الدائم لرضيعك، ما سينعكس بكل تأكيد عليكِ أنتِ أيضًا. ولبدء العلاج تأكدي من فعل التالي: زوري الطبيب إذا أصيب طفلك بأي تراكمات بيضاء كريمية في فمه، خاصة إذا لم تتمكني من إزالة البياض بقطعة قماش مبللة. الرضاعة الطبيعية والقلاع (الفطريات) - بيبي سنتر آرابيا. ومن المرجح أن يصف طبيب طفلك مضادًا للفطريات سائلًا تستخدمينه مباشرةً على البقع البيضاء. لكي يعمل الدواء، يجب أن يبقى على لسانه أو داخل فمه أطول فترة ممكنة. لذا امنحي طفلك العلاج قبل 30 دقيقة على الأقل من الرضاعة وستزول العدوى في غضون أيام قليلة. إذا كان طفلك مصابًا بالقلاع، فاستشيري طبيبكِ أنتِ أيضًا خاصة إذا أصبحت الحلمة أو الثديين مؤلمين.
الرضاعة الطبيعية والقلاع (الفطريات) - بيبي سنتر آرابيا
عندما ترضع الأم رضيعها المصاب بفطريات الفم، فإن هذه الفطريات تنتقل إلى حلمة الثدي، مسببة الآلام في كامل الثدي، وتشققات في الحلمة، وإذا ما استمرت الفطريات فإنّها تسبّب الإسهال للرضيع؛ لأنّها تنتقل عبر بلعومه حتى تصل إلى الأمعاء، وبالتالي يصاب الطفل بسوء التغذية، لعدم مقدرة جسمه على امتصاص الغذاء، وقد تصل فتحة الشرج مسببة تسلخ الجلد حولها. مضاعفات فطريّات اللسان للأطفال يمكن أنّ تنتقل الفطريات من الفم إلى منطقة البلعوم، والأمعاء، والمريء، وتتسبب في العديد من المشكلات المعويّة والهضميّة مثل الإسهال. تتسبب في نقص امتصاص الغذاء في الجسم. يمكن أنّ تنتقل إلى منطقة الشرج مُسببة العديد من التسلخات، ويرافقها التهابات حادة في الجلد، وتسوء الحالة لدى الأطفال الذين يعانون من نقص في المناعة، حيث تتسبب في العديد من المضاعفات الخطيرة. علاج فطريات الفم عند الأطفال يتم دهن اللسان والخدين من الداخل وسقف الفم بمضادات الفطريات ، مثل النيستاتين، أو الفلوكنازول، ووضع مراهم النيستاتين، لتسلخ الجلد عند المؤخرة، أمّا إذا كانت الفطريات قد انتقلت للأمعاء، فيجب إعطاؤه الدواء سائلاً عن طريق الفم، ولمدة أسبوعين، ويجب الانتباه لمعالجة حلمة الثدي أيضاً بنفس الطريقة، وهي وضع مرهم النيستانين، وفي نفس الوقت، كي لا تتبادل العدوى بين الأم والرضيع.
إن وجود الفطريات على لسان الطفل الرضيع تتطلب المتابعة الطبية وتقييم الحالة لتحديد سببها وعلاجها للتخفيف من الآلام التي قد يعاني منها الطفل، فسبب هذه المشكلة هو النمو الفطري غير الطبيعي في فمه، وانتقال العدوى من الأم إذا كانت مصابة بالفطريات أثناء الولادة. د. عماد علي
الدكتور عماد علي أخصائي أمراض الأطفال في عيادة دانة الإمارات للنساء والأطفال في أبوظبي، يلقي الضوء على هذا الموضوع. أكثر من 5 - 12% من الأطفال يعانون من وجود هذه الفطريات على اللسان، وهي "الكانديدا" التي تظهر على شكل طبقة بيضاء سميكة أو بقع بيضاء صغيرة في الفم، وقد تنتقل إلى الجهاز الهضمي ومنطقة الحفاضة عند الرضيع، وعندها يعاني الطفل من بقع حمراء وتشقق في الجلد وشكوى من آلام متكررة، وأحياناً مغص ما يزيد من بكائه وعدم قدرته على النوم بشكل جيد. انتقال العدوى
فطريات الرضاعة
إن إصابة الطفل بهذه الفطريات قد ينقل العدوى إلى الأم خلال الرضاعة، فتصاب حلمات الصدر بهذه الفطريات، وقد يحدث بالعكس أن تنتقل هذه الفطريات من الأم إلى الطفل إن وجدت على جلدها أو على الحلمة أثناء الرضاعة أو أثناء الولادة الطبيعية في حال وجود هذه الفطريات في المهبل، الأمر الذي يؤكد على ضرورة علاج الأم من هذه الفطريات إن وجدت قبل الولادة.