تأكد من ترك مسافة بين الكرة وراحة يدك. 4 أعد ذراعك للأسفل في وضع مريح. عندما يلامس إصبع يدك المسيطرة الكرة، اسحب ذراعك لأسفل ببطء. حرك يدك للأسفل تدريجيًا بهدوء إلى أن يكون ذراعك الآخر في ارتفاع مريح وأنت لا تستعمله، ويعد ارتفاع الخصر مناسبًا للكثيرين. 5 أدر الكرة إما على ظفرك أو طرف إصبعك لتدور بسرعة وسلاسة أكثر. يسمح الظفر للكرة بالدوران بمقاومة أقل، ومع ذلك إذا كان هذا الوضع غير مريح بالنسبة لك، يمكنك تدوير الكرة على طرف إصبعك بدلًا من ذلك. [١٣]
6
انقر الكرة نحو الأمام برفق بيدك غير المسيطرة. صور كره سله. تعلم تدريجيًا تسريع دوران الكرة عن طريق تدوير الكرة من الجانب بيدك غير المسيطرة في نفس الاتجاه الذي تدور فيه. قد يتسبب لمس الكرة في البداية في سقوطها من على إصبعك، ولكن في النهاية ستتمكن من ذلك مع الحفاظ على ثبوتها أعلى إصبعك. [١٤]
قم بثلاث أو أربع لمسات للتدوير في المرة الواحدة، واحرص أن تفعل ذلك برفق. يجب أن تكون الحركة خفيفة وسريعة كفاية لتظل الكرة دائرة دون تعطيل الدوران. 7
استمر في التدرب حتى تتمكن من موازنة الكرة بشكل مثالي. قد يستغرق إتقان التدوير بعض الوقت؛ لا تستسلم واستمر حتى تتمكن منها.
- كورة سله - ويكيبيديا
- سلة اوروبية: رقم جديد في اليوروليغ
- كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
- راعي الطيب والجود اغاني
- راعي الطيب والجود وضحه
- راعي الطيب والجود غنيه
كورة سله - ويكيبيديا
تمهل قبل بدء التدرّب دقيقة أو دقيقتين لشد أصابعك وذراعيك وتمديدهم كنوع من الإحماء. لست بحاجة إلى عمل أي تمارين خاصة، كل المطلوب هو أن تشد ذراعيك وأصابعك وتمددهما لأبعد مسافة ممكنة، مع تكرار ذلك عدة مرات. [٢]
1 حدد مكان التجاويف في الكرة. التقط الكرة وحدد النقطة التي تلتقي عندها الخطوط الطولية المجوفة في الجزء السفلي منها. ستحتاج أن تجد هذه النقطة لأنك ستدير الكرة من مركز الجزء السفلي حيث تلتقي كل خطوط التجاويف وهي عمودية على الأسفل، لأن في حال دارت الكرة وهذه الخطوط في وضع أفقي، فلن يبدو الدوران منتظمًا ولن يتوفر لإصبعك نقطة يستقر عليها على سطح الكرة. [٣]
2 قرر ما إذا كنت ستستخدم يدًا واحدة أو يدين. يفضل بعض الناس استخدام اليدين لرمي الكرة وتوجيهها في الهواء قبل التقاطها على إصبعهم، بينما يفضل البعض الآخر وضع كرة السلة في راحة يد واحدة واستخدام المعصم لحركة قصيرة سريعة توصل الكرة لتُحمَل على طرف الإصبع. استخدام اليدين هو الأسهل للمبتدئين. صور لواعب كره سله. [٤]
3 ارفع الكرة مع جعل مرفقك للأسف وفوق وركك. اثنِ مرفقك وارفع الكرة، على أن يكون ارتفاع المرفق مريحًا، وهو ما يكون عادةً أعلى الورك قليلًا. يجب أن تكون الكرة في مستوى وجهك عند تدويرها.
سلة اوروبية: رقم جديد في اليوروليغ
كما أنهـا إحدى الألعاب الرياضية الأكثر شعبيـة في العالم بعد كرة القدم. ويستطيـع السيـدات والرجـال ممارستها ضمـن القوانين نفسها والقواعد المهـارية ذاتها. أجمل الصور الملتقطة من مباريات لكرة السلة الأمريكية NBA صور كرة السله صور كرة السله صور كرة السله الامريكيه 2020 معلومات عن كرة السلة قوانينها و تاريخها صور كرة السله تتطلـب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعـة، وقوة احتمـال. وللاعبينطـوال القامة ميزة، لأن بإمكانهـم الوصول بسهولة قريبًا من الهـدف، أو التصويب من فوقاللاعبيـن، وصد الكرات المـرتدة. إلا أن اللاعبيـن قصار القامة لهم دور مهم فيالمنـاورة والمحـاورة بخفة من بين اللاعبيـن. كورة سله - ويكيبيديا. صور كرة السله الامريكيه 2020 معلومات عن كرة السلة قوانينها و تاريخها كرة السله بدأت مسيرة تيـم دنكان المذهلة منـذ عام 1997 ومازالـت مستمرة إلى وقتنا الحاضر سطـر التاريخ من خلالهـا و حصل على العديـد من الجوائز نذكر منها -لا للحصـر- لقب أفضل لاعب بالموسم مرتين وساعـد فريقه في الحصول علـى 4 ألقاب. اوسكار روبرتسون بدأت مسيـرته المهنية في عام 1960 وقـرر الاعتزال عام 1974 حصل على لقب أفضل لاعب في الموسم مرة واحـدة كان متوسط تسجيلـه في المباراة الواحدة 30.
كرة سلة.. الزمالك ينهي مرحلة المجموعات في صدارة بطولة أفريقي | مصراوى
الرئيسية
رياضة
رياضات أخرى
01:26 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
سلة الزمالك
القاهرة- مصراوي:
حقق الفريق الأول لكرة السلة بنادي الزمالك فوزا على حساب نظيره "فاب" بطل الكاميرون بنتيجة 77-63 في المباراة التي اقيمت بينهما مساء الثلاثاء في إطار الجولة الخامسة والأخيرة من المجموعة الثانية لبطولة إفريقيا. وجاءت نتيجة فترات المباراة كالتالي: 11/12، 35/33، 54/46، 77/63. وحقق الزمالك بهذا الفوز العلامة الكاملة بالفوز الخامس على التوالي، ليعتلي صدارة المجموعة. وتأهل الزمالك رسميا للأدوار النهائية من البطولة الإفريقية التي تقام في رواندا من الفترة من 21-28 مايو القادم بنظام خروج المغلوب كأول المجموعة الثانية بجانب بترو دي لواندا الانجولي وكيب تاون بطل جنوب افريقيا وفاب بطل الكاميرون
وكان الفريق الأبيض ضمن المشاركة في بطولة الأندية أبطال الدوري للموسم الثاني على التوالي، بعد الفوز بلقب دوري السوبر في الموسم الماضي. سلة اوروبية: رقم جديد في اليوروليغ. يذكر أن الزمالك نجح في الفوز على الاتحاد الرياضي المنستيري التونسي 76-63 بشهر مايو الماضي، ليتوج بالبطولة الافتتاحية لدوري إفريقيا لكرة السلة BAL، والتي أقيمت على ملعب كيغالي أرينا. محتوي مدفوع
إعلان
استهل الزمالك حملة الدفاع عن لقبه بالفوز على كوبرا سبورت من جنوب السودان بنتيجة 80-63 في بطولة إفريقيا "BAL" في نسختها الثانية. وفرض الزمالك سيطرته طيلة أحداث اللقاء محققا الفوز الأول له في مجموعة النيل. فأنهي الأبيض الربع الأول متقدما بنتيجة 21-11، وفي الربع الثاني زاد الزمالك من تفوقه بنتيجة 14-17. صور ملعب كره سله. وانتهي الشوط الأول بنتيجة 35-28 للزمالك. في الربع الثالث زاد الزمالك من الفارق بفضل التفوق بنتيجة 27-17، وفي الشوط الرابع تعادل الفريقان بنتيجة 18-18. لتنتهي أحداث اللقاء بنتيجة لصالح الزمالك بنتيجة 80-63. ويقع الزمالك في المجموعة الأولى والتي تسمى بـ "مجموعة النيل" وتستضيفها صالة حسن مصطفى في القاهرة. وتضم المجموعة كل من: الزمالك – بترو لواندا الأنجولي – فاب الكاميروني – كوبرا سبورت الجنوب سوداني – إسبوار فوكاش الكونغولي – كيب تاون تايجرز الجنوب إفريقي. وإليكم مباريات الزمالك المقبلة:
الثلاثاء 12 أبريل (الزمالك × كيب تاون تايجرز) الساعة 10 مساء
الجمعة 15 أبريل (الزمالك × بيترو لواندا) الساعة 10 مساء
السبت 16 أبريل (الزمالك × إسبوار فوكاش) الساعة 10 مساء
الثلاثاء 19 أبريل (الزمالك × فاب) الساعة 10 مساء
قصيده٢٠٢١الله يجمل راعي الطيب والجود - YouTube
راعي الطيب والجود اغاني
07-27-2011, 09:52 PM #1
عضو مجلس الادارة
معدل تقييم المستوى 19 احلى شعر غزل للأصدقاء رسايل للاصدقاء رسائل ومسحات لأحلى اصدقاء
احلى شعر غزل للأصدقاء رسايل للاصدقاء رسائل ومسحات لأحلى اصدقاء منتدى تجريبي كوم. منتدى الإبداع والتميز. ملتقى المبدعين للأصدقاء, للاصدقاء, لأحلى, احمى, اصدقاء, رسايل, رسائل, ومسحات احلى شعر غزل للأصدقاء رسايل للاصدقاء رسائل ومسحات لأحلى اصدقاء احلى شعر غزل للأصدقاء رسايل للاصدقاء رسائل ومسحات لأحلى اصدقاء اشعار غزل - شعر الغزل - ابيات شعر غزل - اجمل شعر الغزل - احلى.... مسجات منوعه احلى المسجات للاصدقاء والاحباء permalink احلى المسجات للاصدقاء والاحباء... انا اليماني
راعي الطيب والجود راعي الوفاء والقبيلة والشهامة العز طبعي والكرم دام موجود من عصر أبا - YouTube. شعر للاصدقاء شعر و شعراء - همس القوافي.... شعر للاصدقاء.
راعي الطيب والجود وضحه
- أنا صديقك لا قسى الوقت وأكفيك؛؛ ولأني من إللي وقت المصالح يجونك أعزك يا صاحبي بكل مافيك؛؛ ومن كثر ما أعزك صرت أعز اللي يعزونك أفتخر لاقالوا إني مخاويك؛؛ يامنبع الطيب قلبك والصفا في عيونك.
راعي الطيب والجود غنيه
لأننا سنتحدث اليوم حول رسائل صداقة قوية 50 رسالة مؤثرة عن الصداقة، سنجمع لكم مجموعة كبيرة من الرسائل والمسجات عن الصداقة سائلين الله أن يحفظ لنا أصدقائنا وأن لا يرينا فيهم مكروه أبداً يا رب العالمين. رسائل صداقة قوية:
أنا صديقك لا قسى الوقت وأكفيك؛؛
ولأني من إللي وقت المصالح يجونك
أعزك يا صاحبي بكل مافيك؛؛
ومن كثر ما أعزك صرت أعز اللي يعزونك
أفتخر لاقالوا إني مخاويك؛؛
يامنبع الطيب قلبك والصفا في عيونك
انت مثل الذهب
مهما علا فوقه غبار
يبقى مدى الايام سلعة ثمينة
ومثل المطر مهما المطر هل مدرار
لو غاب عام صاحوا الناس وينه
ومثل البحر غلطان من قال غدار
وموجه يعالج كل عبره حزينة
لا تقول "قاطع".. وبمسجاتي "أتغلى".. والله أني "متواضع".. ولا بالمعزه "أتسلى".. يمكن "ظروفي" تمانع.. وأنت "مستواك" أعلى.. ولو بلف الكون "لك" راجع.. والعين فوق الرمش ما تعلى!!. أذا كــانت عيني لاتــراك
فــــفي قــــــــلبي أرعــاك
ومن دعــائي لاأنســــــاك
سهـــل الرحمن خطـــــاك
صديقتي كل السهام الي طعنتني باليه
إلا اسهامك ناظريها نار في صدري تقيد
صديقتي رغم الالم تبقي الصداقه (غاليه)
ومن يمسح ادموعي انا ماتدمع اعيونه اكيد
روح الصداقه معطره باحلا المعاني الساميه
وماحس بك غير الصديق لو كان ابعد من بعيد
يوم اشتكيتي دنيتك شفتي اعروقي داميه
ويوم بكيتي دمعتك كم ذاب في صدري جليد
جالس في وسطهم.. قاعد ولاأسمع حكيهم.. لاتحسب اني عندهم.. انا معك بس جنبهم.. متحمسين بحكيهم.. ماغير أشوف عيونهم.. راعي الطيب والجود اغاني. وأتخيلك وسطهم.. سألني واحد بينهم.. وش رايك بكلامهم.. احرجني والله قدامهم!!..
ما أجمل أن يكون لديّك صديق يخالفك الرأي لأنه يهتمّ بمصلحتك بصدق بدلًا من أن يوافقك الرأي ليتملقك ويوهمك بأنك دوّمًا على صواب. صديقك هو كفاية حاجتك هو حقلك الذي تزرعه بالمحبة وتحصده بالشكر هو مائدتك وموقدك، لأنك تأتي إليه جائعًا وتسعى وراءه مستدفئًا. ثم يرمي الله على جرحك وردة على هيئة صديق يرسم لك في وسط الحزن ضحكة. الصّديق الحقيقي هو الّذي يوسّع لك في المجلس، ويسبقك بالسّلام إذا لقاك، ويسعى في حاجتك إذا احتجت إليه. يا صاحب الطفولة، ويا صاحب الشباب، ابقَ صاحبي اليوم وغداً وكل غد. كتفُ الأصدقاء قصص وحكاياء صامتة تبتدئ بدمع وبكاء وتنتهي بتنهيدة ارتياح. كتفُ الأصدقاء وطن وبلدان واسعة تبتدئ بمرافئ للأحزان وتنتهي بمأوى للأفراح. رَفِيقَتِي.. راعي الطيب والجود غنيه. أَنْتِ أَجْمَل مِنَ الفَرَحْة بِذَاتِها.. أَنْتِ مَلاذٌ أَسْكُنه فأَسكُن.. دِفْءٌ أَتَنَفَسُه.. وَ جَمَال أُحِبُه. الأصدقاء أوطانٌ صغيرة هم عبق أرواحُنا المُتسلِلةْ بليلٍ سُرمديْ هم عطرٌ مِنْ شذىْ، وبقايا اليومِ والأمسِ والغدْ هم قطعةٌ مِنْ جنة، وجمالٌ مِنْ حُب وصباحاتٌ مِنْ نقاءْ تُشرقُ بإبتسامة هم ضمائِرُنا البديلةْ، التي تُسقينا غيثٌ من خير وبشائرٌ من فرحْ أصدقائُنا ملاذٌ للِسعادة وبِقربهم نغدو أفضل.