من قائل لبست ثوب الرجا
- - [تمت الاجابة] من القائل لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا
- من قائل لبست ثوب الرجا - إسألنا
- لبست ثوب الرجا.. / عبدالمحسن الآحمد
- لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا (***) وقمت أشكو إلى مولاي مـا أجـد
- فوائد السبانخ وأضرارها والقيمة الغذائية للسبانخ
- القيمة الغذائية للسبانخ | البوابة
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: السبانخ، النيء
- [تمت الاجابة] من القائل لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا
لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا (***) وقمت أشكو إلى مولاي مـا أجـد
وقلت يا عُدتي فـي كـل نائبـة (***) ومن عليه لكشف الضـر أعتمـد
أشكو إليك أمـورًا أنـت تعلمهـا (***) مالي على حملها صبرٌ ولا جلـدُ
وقد مددت يـدي بالـذل مبتهـلاً (***) إليك يا خير من مُـدتْ إليـه يـد
فـلا تردَّنَّهـا يـا رب خائـبـةً (***) فبحر جودك يروي كل مـا يـردُ
من قائل لبست ثوب الرجا - إسألنا
لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا
لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا ….. وقمت أشكو إلى مولاى ما أجد
وقلت ياعدتى فى كل نائبة …….. ومن عليه فى كشف الضر اعتدم
أشكى إليك أموراً أنت تعلمها ….. مالى على حملها صبر ولا جلد
وقد مددت يدى بالذل مبتهلاً ….. إليك ياخير من مدت إليه يد
فلا تردنها يارب خائبةً …… فبحر جودك يروى كل من يرد
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.
لبست ثوب الرجا.. / عبدالمحسن الآحمد
كلمات الشيخ العابد الزاهد.. أبو إسحاق إبراهيم بن علي بن يوسف الشيرازي رحمة الله عليه وغفر الله لنا وله ***** إليكم القصيدة ***** لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا (***) وقمت أشكو إلى مولاي مـا أجـد وقلت يا عُدتي فـي كـل نائبـة (***) ومن عليه لكشف الضـر أعتمـد أشكو إليك أمـورًا أنـت تعلمهـا (***) مالي على حملها صبرٌ ولا جلـدُ وقد مددت يـدي بالـذل مبتهـلاً (***) إليك يا خير من مُـدتْ إليـه يـد فـلا تردَّنَّهـا يـا رب خائـبـةً (***) فبحر جودك يروي كل مـا يـردُ *****
لبست ثوب الرجا والناس قد رقدوا (***) وقمت أشكو إلى مولاي مـا أجـد
14-04-2010, 12:54 AM
ذكريات الطفوله
لبست ثوب الرجا.. / عبدالمحسن الآحمد
السلام عليكم ورحمة الله
لبست ثوب الرجاء والناس قد رقدوا..
وقمت اشكو الى مولاي ما آجد..
فقلت يا عدتي في كل نائبة ٍ
ومن عليه لكشف الضر آعتمد..
اشكي إليك اموراً أنت تعلمها
مالي على حملها صبرٌولا جلد ( لبست ثوب الرجا.. / عبدالمحسن الآحمد) وستجدون في الرابط مجموعه من القصائد بصوت الشيخ شفاااه الله ~
14-04-2010, 01:18 AM
إكليل الورد
مشرفة قسم اسـرتي وصـحتـي
بارك الله فيكِ.. ~::: التوقيع:::
ما لنا غيرك يا الله! 15-04-2010, 12:41 AM
ج ــــــووووووري
عضو ذهبي
جزاك الله خير "
يعطيك العافية ذكريات.. ::: التوقيع:::
يا رب ّ
سترك و عفوك و عافيتك يا أرحم الراحمين..
23-04-2010, 05:34 AM
ريح المطر
عضو ذهبي::: التوقيع:::
أستغفر الله العظيم وأتوب اليه
25-04-2010, 11:32 AM
الامل
عضو v. i. p
بارك الله فيك الله يعطيك العاافيه::: التوقيع:::
11-07-2010, 09:07 PM
سعود عبدالله
عضو دائم
يعطيك العافيه::: التوقيع:::
سعود
18-07-2010, 11:48 PM
المنشد أبوسلمان
مشرف قسم الصوتيات
مشكورة أختي الكريمة ( ذكريات الطفولة) على هذه الإضافة المتميّزة
الله يعطيكِ العافية
تحيّتي لكِ
لبِستُ ثوب الرَّجا و الناس قد رقدوا
وَقمتُ أشكوا إلى مولاي ما أجـدُ
و قُلتُ يا أمَلـي فـي كـلِّ نائبـة
و مَن عليه لكشف الضُّـرِّ أعتمدُ
أشكو إليك أمـوراً أنـت تعلمهـا
ما لي على حملها صبرٌ و لا جلـدُ
و قد مدَدْتُ يدِي بالـذُّلِّ مبتهـلاً
إليك يا خير من مُـدَّتْ إليـه يـدُ
فـلا ترُدَّنهـا يـا ربِّ خائـبـةً **
فبَحْرُ جودِكَ يروي كل مـنْ يَـرِدُ. أبو إسحاق الشيرازي.
قصيدة المنفرجة.. لابن النحوي | الأنطولوجيا
خيارات إضافية
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
الأحدث القيمة الغذائية للسبانخ
ما هي فوائد السبانخ؟ ما هي فوائد السبانخ للعضلات؟ ما هي فوائد السبانخ للحامل؟ ما هي فوائد السبانخ للجنس؟ ما هي أهم النصائح لتنظيف السبانخ قبل تناوله؟ فوائد السبانخ لا تعد ولا تحصى، السبانخ يساعد على الوقاية من السرطان، ودعم جهاز المناعة، ويعمل على تنظيم ضغط الدم، يساعد السبانخ على الحفاظ على صحة جهاز الدوران، وتحسين الهضم، الحفاظ على صحة العظام، الوقاية من فقر الدم، المساعدة في خسارة الوزن. فوائد...
مواضيع ممكن أن تعجبك
فوائد السبانخ وأضرارها والقيمة الغذائية للسبانخ
آخر تحديث: سبتمبر 12, 2020
السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخة؟
السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخة، السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخة؟ يُعد ذلك السؤال الأكثر شيوعًا تحديدًا لدى متابعي النُظم الغذائية الخاصة بالتنحيف، كما أنه سؤال مهم أيضًا لكل المُهتمين بخلق نظام عام للحياة الصحية والمتوازنة. السبانخ
تعتبر السبانخ أحد أفراد عائلة النباتات الورقية التي تنتمي إلى الفصيلة القطيفية، وتتميز أوراق تلك النبتة بأنها سميكة وطويلة، إلى جانب أنها مجعدة، ولينة في نفس الوقت. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: السبانخ، النيء. يعود أصل تلك النبتة إلى آسيا الوسطى، وتحديدًا إلى إيران، وانتقلت بعد ذلك إلى أوروبا وتحديدًا إلى صقلية من خلال العرب. للسبانخ فوائد عديدة لصحة الإنسان، ولذلك يأكل بعض الناس أوراقها مباشرة دون طهي، كما تتواجد السبانخ بشكل مجمد أو طازج، أو حتى مُعلب. القيمة الغذائية للسبانخ
تعود شهرة نبتة السبانخ إلى قيمتها الغذائية المرتفعة، وذلك لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، إضافة إلى احتوائها على الألياف والمركبات الغذائية المفيدة. حيث تحتوي تلك النبتة على نسبة كبيرة من فيتامين ك، الذي يعمل على منع حدوث نزيف شديد عقب الإصابة ببعض الجروح، كما أنه من أحد الفيتامينات المرتبطة بصحة العظام بشكل مباشر.
القيمة الغذائية للسبانخ | البوابة
يعد السبانخ أحد الخضار الورقية الغنية بالمواد الغذائية، فلنتعرف على فوائد السبانخ في المقال الآتي. سوف نذكر في ما يأتي فوائد السبانخ العديدة:
فوائد السبانخ
نظراً لقيمة السبانخ العالية واحتوائه على كميات وافية من الفيتامينات والعناصر الغذائة فإنه يعود على الصحة بمجموعة من الفوائد الرائعة، والتي سوف نذكرها في ما يأتي:
1. الوقاية من السرطان
يحتوي السبانخ على مضادات قوية للأكسدة، مثل: الفلافونويدات والكلوروفيل، وهي مواد قد يكون لها دور في محاربة السرطان ومنع نمو الخلايا السرطانية، وخاصة سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الجلد. 2. فوائد السبانخ وأضرارها والقيمة الغذائية للسبانخ. دعم جهاز المناعة
من فوائد السبانخ أنه يساعد على تقوية جهاز المناعة عمومًا، كما يساعد على محاربة الالتهابات والعدوى باحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ والتي تعد من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة. 3. تنظيم ضغط الدم
يساعد السبانخ على تنظيم ضغط الدم، إذ يحتوي على كميات جيدة من البوتاسيوم والذي بدوره ينظم مستويات الصوديوم في الدم، وبالتالي الحفاظ على مستوى ضغط الدم الطبيعي، كما لبعض بروتينات السبانخ دور كبير في منع تضيق الشرايين. 4. الحفاظ على صحة جهاز الدوران
من فوائد السبانخ العديدة أنه يساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض الكولسترول الضار في الجسم (LDL) لاحتوائه بشكل خاص على اللوتين وكميات كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: السبانخ، النيء
حيث يمكن أن تتسبب السبانخ في تكون الحصوات على الكلى، وذلك لأن السبانخ تحتوي على حمض يُطلق عليه حمض الأكساليك، الذي يقوم بالارتباط بالكالسيوم في الأمعاء مما يعيق امتصاصه من قبل الجسم. وعقب ارتباطه بالكالسيوم يشكل ما يعرف باسم أكسالات الكالسيوم و المسئولة عن تكوين حصوات على الكلى. كما أن الإفراط في تناول السبانخ قد يقف وراء زيادة نسبة النقرس في الجسم، وذلك لأنها تحتوي على ما يعرف بالبيورينات الطبيعية والتي يتم تحويلها داخل الجسم إلى حمض اليوريك. على الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الألياف، إلا أنها قد تسبب بعض الأضرار للجهاز الهضمي، حيث أنها تسبب الشعور بالانتفاخ و التشنج والإسهال في حالة كثرة تناولها بشكل مفرط. قد تسبب أيضًا الإصابة بالحساسية نظرًا لاحتوائها على الهستامين. السعرات الحرارية في السبانخ المطبوخة، تعتبر السبانخ مثالية تمامًا في عملية إنقاص الوزن بسبب سعراتها الحرارية القليلة، وللحصول على فوائدها بشكل كامل يجب مراعاة الاعتدال في تناولها، وإعداد وصفاتها ذات السعرات الحرارية المنخفضة.
نضع القليل من زيت الزيتون في مقلاة ونضعها على النار الهادئة ثم نقوم بإضافة فصين أو ثلاث من الثوم وننتظر حتى احمرار الثوم، وبعد ذلك نضع السبانخ ونقلبها مع الزيت بشكل جيد. ننتظر لمدة 5 دقائق تقريبا مع المحافظة على تقليب السبانخ في المقلاة بين الحين والآخر. سلطة السبانخ مع زيت الزيتون بدون سلق: نقوم بنفس الخطوات السابقة من غسيل وتقطيع لكن بدون أن نسلقها، حيث نقوم بوضعها على النار مع الزيت والتوم المحمص ونقوم بتغطيتها، ونتركها لمدة دقيقتين مع التقليب كل حين. بعد دقيقتين تكون الأوراق قد زبلت وخرجت السوائل من السبانخ، فنقوم بتصفية السبانخ من الماء وإعادة إضافة زيت الزيتون مرة أخرى ونتركها على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق. السبانخ مع الدجاج: نقوم بطهي صدر الدجاج بزيت الزيتون على نار متوسطة وننتظر حتى يتم احمرار صدر الدجاج. نقوم بإضافة ثلاث ملاعق من الزبدة ثم نضيف السبانخ معها. نضيف الطماطم وشرائح البصل الأخضر والتوابل حسب الرغبة ونتركها على النار لبضع دقائق. أحد المتابعات على موقع حلوها تسأل، حول نظام غذائي ترغب باتباعه يحتوي على السبانخ الطازج دون طبخ من خلال إضافته اللبن والموز، ولكن زوجها أخبرها أن السبانخ الطازج ضار بالصحة وخطير.