30-01-2011
# 1
¨°o. O (عضو مآسي) O. o°"
•¦ نبض الوريد ~♥
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 1900
تاريخ التسجيل: Nov 2007
العمر: 33
المشاركات:
9, 973 [
التقييم: 36
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
تدرٍي شسوٍي لامٍنيٍ أشتقتٍ!
- ابشرك حنا بخير وسلامة | زايد بن سابر #البزنس102 - YouTube
- ابشرك حنا بخير وسلامة .. - ZAZA LIFE
- أبشرك حنا بخير وسلامه يا والدنا | آمال الزهور
- طريقه عمل الفتوش الفلسطيني
- طريقه عمل الفتوش اللبناني
ابشرك حنا بخير وسلامة | زايد بن سابر #البزنس102 - Youtube
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
ابشرك حنا بخير وسلامة .. - Zaza Life
المقال في جريدة المدينة
05/01/2011, 04:59 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 01/09/2008 المكان: يارب ان متابعه بصمت لقت لي شي اكتبه ض1
مشاركات: 7, 448.
أبشرك حنا بخير وسلامه يا والدنا | آمال الزهور
ابشرك حنا بخير وسلامه - ماجد المهندس - YouTube
الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:36 AM.
09/01/2011, 06:30 AM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 30/05/2007 المكان: ولگ المحَامدُ كُلها يا عظيمَ السّخايا:"! مشاركات: 3, 849
ابو متعب الله يقومه با السلامه العله في اللي تحته والله هم سبب الفساد في الدوله
الله يمحيهم محي ان شاء الله
09/01/2011, 06:53 AM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 08/03/2010 المكان: بع'ـَـَآلمـِي آلهلآلـﮯ الفَريَد منْ ْ نَوع'ـَـَهْ...
مشاركات: 2, 101
والله كلاام في الصميييم
الشبااب كثروا في الشوااارع من زوود البطااله
مانقوول غير ربنا على الظاااالم
طريقة عمل الفتوش بالزبادي
مقادير الوصفة:-
خس مفروم نصف فرم. ثمرتان من الطماطم المقطعة إلى قطع مناسبة. خيار مقطع إلى شرائح رفيعة نسبيًا. بصلة مقطعة شرائح. فلفل أخضر مقطع إلى مكعبات صغيرة. خبز محمص. مقادير الصلصة:-
كوب صغير من الزبادي الطازج. نصف ملعقة من الملح الأبيض. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود. وصفة فتوش لبناني سهلة - طريقة. ملعقة كبيرة من كل من عصير الليمون وزيت الزيتون. سماق. طريقة تحضير الفتوش:-
قومي بتقطيع الخس والطماطم والبصل والخيار والفلفل في وعاء مناسب وقلبيه جيدًا ثم قومي بوضع اللبن الزبادي إلى الخضروات. أضيفي الفلفل والملح وزيت الزيتون وعصير الليمون والسماق إلى خليط الخضروات ثم صبي الصلصة على السلطة وقلبي كل المكونات جيدًا. قومي بتوزيع الخبز المحمص على وجه السلطة وضعيها بداخل الثلاجة حتى تبرد قليلًا وقدميها وهي باردة إلى ضيوفك. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقه عمل الفتوش الفلسطيني
ملعقة كبيرة من كلٍ من:
الثوم المفروم. ربع كوب من الخل وعصير الليمون. نصف ملعقة صغيرة من السكر. تجهيز أربعة مرطبانات متوسطات الحجم وغسلها بالماء الساخن وقلبها وتركها لتجف. وضع جميع مكونات التتبيلة في وعاء وخلطها جيداً. وضع مقدار ملعقتين كبيرتين من خليط التتبيلة في كل مرطبان ثمّ إضافة البصل، الشمندر والخيار. إضافة البندورة إلى المرطبانات، ثمَّ إضافة كل الأوراق الخضراء (الزعتر، الجرجير، النعناع و الخس). إغلاق المرطبانات جيداً وهزّها حتى اختلاط المكونات مع بعض. طريقة عمل الفتوش اللبناني. فتح مرطبانات الفتوش وتوزيع الخبز المحمص عليها ثمّ تقديم الفتوش بالمرطبانات مباشرة أو بالإمكان تفريغها بصحن التقديم وتقديمها. فيديو طريقة عمل الفتوش
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن طريقة عمل الفتوش:
طريقه عمل الفتوش اللبناني
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 1/4 ملعقة صغيرة من السماق. طريقة التحضير يقطع الخضروات، الخس والطماطم والخيار والبصل والفلفل الأخضر في وعاء كبير. اخلطي الزبادي والملح وزيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل والسماق في وعاء. نسكب الصلصة على السلطة ونحرك المكونات. وزعي الخبز المحمص على وجهك وقدميه. فتوش الباذنجان المكوّنات 1 كوب من الخيار المقطّع. 1 كوب من البندورة المقطّعة. 1/3 كوب من البقدونس. 1/3 كوب من النعناع. 1/3 كوب من البقلة. طريقة عمل الفتوش التركي بالباذنجان - مجلة هي. 1 بصلة كبيرة مقطّعة إلى شرائح. 1/2 كوب من الفجل المفروم. 1/2كوب من البصل الأخضر المقطّع. 1 ملعقة كبيرة من السماق. 1 كوب من الباذنجان، مقشّر ومقطّع ومقلي. 1 كوب من الخبز، مقطّع ومقلي. 2 ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان. 1/4 كوب من الرمان. 1/4 كوب من عصير الليمون. 1/4 كوب من الأرز. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير اخلطي البصل مع دبس الرمان والسماق والليمون وزيت الزيتون. يُضاف الخيار، والفجل، والجرجير، والكزبرة، والنعناع، والطماطم، والباذنجان، والرمان، والخبز المقلي، ويُرش بالملح والفلفل الأسود ويُقلب جيدًا.
فهي عناصر جيدة للجهاز العصبي و تحسين عملية التمثيل الغذائي. الطماطم غنية بالليكوبين، الطماطم معبأ بالليكوبين و يعمل الليكوبين كمضاد قوي للأكسدة و بذلك يحمي الجسم من أمراض الشيخوخة و عند إتباع نظام غذائي غني بالليكوبين يعمل علي محاربة الأمراض المزمنة بما فيها السكتة الدماغية. لذلك يجب تناول كمية كافية منه. طريقة تحضير سلطة الفتوش مثل المطاعم - أكلة فى دقيقتين. يحتوي الخيار علي مادة البوليفينول و التي تساعد في تقليل خطر سرطان الثدي ، الرحم و البروستاتا. كما أه يحتوي علي المغذيات النباتية التي تحتوي علي خصائص مضادة للسرطان. يحتوي الخيار علي فيتامين ب بما فيها فيتامين ب1 و فيتامين ب 5 و فيتامين ب 7 و من المعروف بأن هذه الفيتامينات تساعد علي تخفيف مشاعر القلق و تقليل أثار الإجهاد الضارة. يحتوي الخيار علي أهم العناصر الصحية للجهاز الهضمي و هي الماء و الألياف ، لذلك فهو يساعد علي تحسين صحة الجهاز الهضمي. يحتوي الخيار علي العديد من مضادات الأكسدة بما فيها فيتامين ج و البيتا كاروتين كما أنه يحتوي علي مركبات الفلافونويد المضاد للأكسدة مثل كيرسيتين و الذي يمد الجسم بفوائد إضافية منها الحماية من أمراض السرطان ، تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يحتوي الخيار علي سعرات حرارية منخفضة و بذلك يساعد في تناول وجبة خفيفة تساعدك في زيادة الشعور بالشبع بالإضافة لأطول فترة ممكنة لذلك فهو من الأطعمة التي تساعد في السيطرة علي الوزن.