7- زيادة مستوى الخصوبة عند الذكور
حسب دراسات أجريت على مجموعة من الرجال يعانون من ضعف الأداء الجنسي نتيجة ضعف الانتصاب لديهم ، فقد تبين أن تناول الزبيب مرة واحدة في اليوم يزيد من القدرة على الانتصاب ، كما يقوي الحيوانات المنوية ويزيد من حركتها. مما يزيد من فرص الحمل. تعود قدرة الزبيب الأسود على زيادة نشاط الحيوانات المنوية وحركتها إلى حقيقة أنه يحتوي على هرمون يعرف باسم الأرجينين ، والذي يصنف على أنه أحد الأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم. 8- تعزيز صحة الشعر بشكل عام
يساعد الزبيب الأسود في علاج تلف الشعر وتحسين اللمعان والكثافة. وتجدر الإشارة إلى أنه يساعد أيضًا في علاج التهابات قشرة الرأس وفروة الرأس لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات. 9- فوائد الزبيب للبشرة
يحارب الزبيب أعراض الشيخوخة المبكرة لاحتوائه على الألياف الطبيعية ومضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى الفيتامينات الأخرى التي تمنح البشرة النضارة والصحة التي تحتاجها. كما ننصحك بمعرفة: هل العنب يخفض ضغط الدم؟ أنواع العنب وطرق استخدامه وقيمته الغذائية وفوائده
لذلك ، كجزء من تجربتي مع الزبيب الأسود ، ناقشنا فوائد الزبيب للتخلص من النحافة ، وتعلمنا أيضًا عن العناصر الموجودة في الزبيب والتي تفيد الجسم كله.
تجربتي مع الزبيب الاسود 105
يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب نتيجة احتوائه على الصوديوم. يعمل على التخفيف من العصبية والقلق بالإضافة إلى تحسين المزاج النوم بعمق. يعمل على تقليل الالتهابات الموجودة في الجسم بصفة عامة خاصة التهابات المفاصل. القضاء على النحافة الزائدة وتسمين الجسم خاصة الصدر والأرداف وهذا ما حققته في تجربتي مع الزبيب الأسود مع الحليب للتسمين. يساعد في العلاج والوقاية من مرض النقرس. يساعد في القضاء على مر ض فقر الدم والأنيميا نتيجة احتوائه على عنصر الحديد. يعمل على الوقاية من أعراض الشيخوخة المبكرة والتخفيف من التجاعيد والحصول على بشرة نضرة نتيجة احتوائه على عنصري السيلينيوم والزنك. يساعد قي التخلص من رائحة الفم والتي تكون كريهة نتيجة احتوائه على البورون. يساعد في الوقاية من هشاشة العظام نتيجة احتوائه على الكالسيوم. يساعد في علاج كافة مشاكل الشعر وزيادة كثافته وعلاج التلف الموجود فيه. يعمل على إمداد المرأة الحامل بالطاقة والنشاط الذي تحتاجه خلال فترة الحمل نتيجة احتوائه على الجلوكوز والفراكتوز كما أنه يقي الجنين من الإصابة بالتشوهات. أبرز أضرار الزبيب
من خلال تجربتي مع الزبيب الأسود مع الحليب للتسمين وجدت أن الزبيب بعض الأضرار بالرغم من كثرة فوائده عند الافراط فيه ومن أبرز تلك الأضرار ما يلي:
في بعض الأحيان قد يسبب كثرة تناوله إلى وجود الشعور بالقئ والغثيان.
تجربتي مع الزبيب الاسود مدبلج
يساعد ذلك على التقليل من الإمساك، والألياف الموجودة به غير قابلة للذوبان. يتم تناول حصتين من الزبيب في اليوم الواحد لتحسين الوظيفة التي يقوم بها القولون، والحفاظ عليه من سرطان القولون فوائد الزبيب للجهاز الهضمي مشاكل الجهاز الهضمي كثيرة ويمكن التخلص من بعضها عن طريق تناول الزبيب. تساعد الألياف الموجودة داخل الزبيب من التخلص من المواد الضارة والسموم الموجودة في الجهاز الهضمي، وبالتالي يحميه من الأمراض المعوية والانتفاخ وعظم الراحة والنوم البكتيري. يمنع الزبيب الحموضة بسبب وجود المغنيسيوم والبوتاسيوم في تكوينه، وهما مضادات للحموضة. فوائد الزبيب لعلاج الانيميا الأنيميا مرض يسمى بفقر الدم قد يصيب الإنسان بسبب نقص بعض المعادن به، ويمكن معالجتها باستخدام الزبيب كما يلي: يحتوي الزبيب على كمية من عنصر الحديد مناسبة لعلاج فقر الدم بصورة مباشرة، إضافة إلى وجود فيتامين ب الذي يشكل دم جديد. يحتوي الزبيب على عنصر النحاس بكمية مناسبة تكفي لإنتاج خلايا الدم الحمراء. فوائد الزبيب لتعزيز صحة الأسنان والفم الفم يحتاج إلى عناية كاملة ومستمرة وبالتحديد الأسنان لحمايتها من التسوس وحماية ميتا الأسنان، ويمكن عمل ذلك عن طريق تناول الزبيب.
تجربتي مع الزبيب الاسود قصه عشق
فوائد الزبيب لتحسين صحة الجلد
تحتاج البشرة إلى عناية وحماية تامة من الجفاف حتى لا تتلفها ، ويمكن الحفاظ عليها بتناول الزبيب. يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة وكذلك فيتامين سي ، وهي عناصر مهمة للحفاظ على البشرة جافة ومتألقة وشبابية. يمكن أن يساعد تناول الزبيب في تخفيف بعض مشاكل الجلد مثل حب الشباب والصدفية. فوائد الزبيب لصحة الشعر
تعاني بعض النساء من مشاكل في الشعر ويحتاجن دائمًا إلى كريمات العناية بالشعر. يحتوي الزبيب على فيتامين C الذي يحتاجه الشعر لحمايته من التلف والتساقط ، ولحماية خلايا الشعر من التلف. الخصائص المضادة للالتهابات في الزبيب تحمي من قشرة الرأس وتهيج فروة الرأس والتقشر. فوائد الزبيب لصحة الكبد
يعد الكبد جزءًا مهمًا جدًا من جسم الإنسان ، ويسعى الإنسان دائمًا للحفاظ عليه ، والزبيب فعال جدًا في ذلك. يمكن استخدام ماء الزبيب مرة في الصباح ومرة في المساء لإزالة السموم من الكبد لأنه غني بالبيوفلافونويد الذي يحمي من الجذور الحرة. ننصحك بمعرفة المزيد عن رش ماء الورد للثديين ، وفاعليته في زيادة حجم الثدي وكيفية صنع ماء الورد في المنزل. تلف الزبيب
على الرغم من كل الفوائد التي يجلبها الزبيب للجسم ، إلا أن له عيوبًا أيضًا ، وهي:
زيادة الوزن
قد لا يحب بعض الناس ، وخاصة النساء ، زيادة الوزن.
تجربتي مع الزبيب الاسود مترجم
بالتغذية المطلوبة. استخدميه على الشعر خارجيًا لتعزيز لونه الطبيعي. 3 تحفيز نمو الشعر
لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الحيوية مثل مركب فيتامين ب والحديد والبوتاسيوم ،
يساعد الزبيب الأسود على تسريع نمو الشعر وتنشيط وتقوية الجذور. 4 – التخلص من القشرة
لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية وخاصة الحديد مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس مما يؤدي إلى التخلص من القشرة وإزالة حكة الرأس. يحتوي الزبيب الأسود أيضًا على فيتامين E الذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة ، ومن ثم فهو يقلل من تأثير الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى تلف البصيلات وتراكم قشرة الرأس. اضرار الزبيب الأسود وعدم علاجه لسقوط الشعر
إن تناول الزبيب الأسود آمن تمامًا. لا توجد أدلة علمية كافية على مدى تأثيره الضار أو مضاعفاته الصحية على الجسم أو الجلد أو الشعر. ومع ذلك ، قد يلاحظ بعض الناس ، عند الإفراط في تناول كميات كبيرة على فترات قصيرة ، بعض اضطرابات الجهاز الهضمي
مثل الانتفاخ أو الإسهال ، وقد يؤدي أيضًا إلى السمنة وزيادة الوزن بشكل كبير بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. كيفية استخدام الزبيب الأسود لعلاج سقوط الشعر
بالإضافة إلى تناوله عن طريق الفم بانتظام أثناء النظام الغذائي ، يمكن استخدام الزبيب الأسود للشعر بعدة طرق مختلفة.
يعتبر العنب مصدرًا ممتازًا للريسفيراترول ، وهو مركب نباتي يساعد في الحفاظ على الصحة والوظيفة الإدراكية من خلال الوقاية من الإجهاد التأكسدي في الدماغ. ليس ذلك فحسب ، يحتوي العنب على مواد كيميائية أخرى يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب. مضادات الأكسدة الطبيعية الريسفيراترول هو أحد مضادات الأكسدة الفلافونويد الموجودة في قشور العنب والبذور ، وكذلك بعض الفواكه مثل التوت والفول السوداني. يوجد الريسفيراترول أيضًا في النبيذ الأحمر بسبب قشور العنب المستخدمة أثناء التخمير. في جسم الإنسان ، يتم تحويل الريسفيراترول إلى حمض الأوليك ويرتبط أيضًا بإنتاج أكسيد النيتريك ، مما يساعد على تحسين تدفق الدم. من المعروف أن الريسفيراترول يحتوي على مضادات أكسدة إضافية والتي تحافظ على صحة الدماغ. فوائد الزبيب الأسود للقلب الزبيب الأسود غني بمضادات الأكسدة ومن المعروف أنه يساعد القلب. إنه النوع الأول من الزبيب الأسود للقلب لأنه يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين ، وهو مرض قلبي وعائي ناتج عن تراكم الترسبات في مجرى الدم مما يؤدي إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين. الفائدة الثانية من الزبيب الأسود للقلب هي أنه يقلل من ضغط الدم عن طريق جعل الأوعية الدموية مرنة ، مما يسمح للدم بالتدفق بسلاسة في جميع أنحاء الجسم.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
مشرف عمال - تفاصيل الوظيفة - وظيفة.كوم
استشارات
هناك وظائف تستلزم أن يكون لها بدل يسمى "بدل خطر" ورغم ان هناك وظائف كثيرة يتصف أداؤها بالخطورة الكبيرة إلا ان الشركات لا تعطي عليها بدل خطر..
في الغرب لا يمكن أن يحدث هذا، فلماذا بعض منشآتنا لا تهتم بهذا البدل؟ وما ضرر غيابه؟
الأصل في الشركات الراقية والمتقدمة والمنظمة هو أن بدل الخطر يكون مضمناً في الراتب الأساسي للوظيفة ومأخوذاً بالاعتبار. فإذا وضعت سلالم رواتب الوظائف على أساس المعايير ا لخمسة عشر التي سبق أن ذكرناها في احدى الاستشارات فإن ظروف وطبيعة عمل كل وظيفة يجب أن تكون مأخوذة بالاعتبار الكامل أثناء صناعة راتبها وحقوقها، وهذه المعايير الهامة هي باختصار:
1- حجم المنظمة. 2- وضع المنظمة المالي ومن ناحية الدخل والأرباح. 3- حجم ونوع المهام والواجبات في الوصف الوظيفي. 4- عمق وتعدد الصفات والمتطلبات الشخصية للوظيفة. 5- نوع ومستوى المتطلبات التعليمية والتدريبية للوظيفة. مشرف عمال - تفاصيل الوظيفة - وظيفة.كوم. 6- سنوات ونوع الخبرات الأساسية المطلوبة للوظيفة. 7- حجم الخطورة والضغط النفسي في الوظيفة. 8- مستوى وحجم المسؤولية الإدارية والمالية والفنية في الوظيفة. 9- ندرة التخصص أو صعوبة الحصول على الشخص المناسب. 10- وضع الوظيفة في سوق العمل وسوق الموارد البشرية.
مسؤول حماية المرأة وتمكينها وبناء القدرات - الدانا - حزرة
رقم الوظيفة: req27233 عنوان الوظيفة: مسؤول حماية المرأة وتمكينها وبناء القدرات مجال العمل: حماية المرأة وتمكينها فئة التوظيف: منتظم (نوع العقد): دوام كلي المكان: حزرة - الدانا - سوريا الوصف الوظيفي سيكون مسؤول بناء قدرات حماية وتمكين المرأة مسؤولاً عن أنشطة التدريب التي تهدف إلى تحسين قدرة موظفي WPE الذين ينفذون أنشطة الوقاية من العنف القائم على النوع الاجتماعي والوقاية من العنف القائم على النوع الاجتماعي والاستجابة له. سيقوم مسؤول بناء القدرات WPE بتصميم وتنفيذ دورات تدريبية حول العنف القائم على النوع الاجتماعي والحماية وأي مواضيع أخرى مطلوبة ، كما سيساعد في المسؤوليات البرنامجية العامة والإدارية حسب الحاجة ، ويحضر الاجتماعات وورش العمل ذات الصلة عند تعيينه. المهام الأساسية: إجراء تقييم للاحتياجات التدريبية لموظفي WPE وغيرهم من الموظفين من قطاعات IRC والشركاء لتحديد القدرات / احتياجات التدريب والثغرات. مسؤول حماية المرأة وتمكينها وبناء القدرات - الدانا - حزرة. إبلاغ المدير المباشر بانتظام بالقدرات المحددة والثغرات التدريبية والاحتياجات. المساهمة في تطوير خطة التدريب بشكل وثيق مع كبير مسؤولي بناء القدرات WPE ومدير WPE. تخطيط وتنسيق وتقديم دورات تدريبية ذات صلة بالحماية و WPE والعنف القائم على النوع الاجتماعي لموظفي WPE وشركاء IRC دعم مشاركة المجتمع.
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 05:02 م
تدريب العاملين علي منظومة معايير المهارات
نظمت وزارة السياحة والآثار برنامج تدريبي ل ٣٠ من العاملين بالوزارة والقطاع السياحي الخاص عن بناء القدرات ومنظومة معايير المهارات ISCO وذلك بالتعاون مع برنامج دعم وتطوير التعليم الفني والمهني TVET Egypt. وأوضحت الدكتورة سها بهجت مستشار وزير السياحة والآثار لشئون التدريب أن هذا البرنامج التدريبي تناول عدد من الموضوعات من أبرزها خطوات الوعي والتغيير الشخصي الاحترافي، والتعريف بمنظومةISCO " International Standard Classification of Occupations"، والتعريف بعدد من المفاهيم الأساسية "تحليل وظيفي - مهنة - وظيفة - جدارات – مهارات"، هذا بالإضافة إلى نموذج معايير المهارات المهنية، ومعايير وطرق التقييم، وتعريف بطاقات الوصف الوظيفي وكيفية إعدادها، والقواعد العامة لمنظومة الجدارات. برنامج دعم وتطوير التعليم وأشارت إلى أهمية هذا البرنامج التدريبي حيث أنه يضع توصيف دقيق لجميع المهن بقطاع السياحة والآثار وفقا لأسس ومعايير دوليه ISCO، بالإضافة إلى معرفة المهارات والجدارات التي تطلبها كل وظيفه بحيث يتم تدريب جميع العاملين الحاليين في قطاع السياحة والآثار كل حسب وظيفته علي تلك المهارات بناء علي تقييم لهؤلاء العاملين وكذلك تزويد جميع المدارس ومعاهد وكليات السياحة والفنادق بتلك المهارات ليكون خريجيها علي درجة عالية بتلك المهارات بما يتواكب مع سوق العمل داخل مصر وخارجها.