ينصح بتناول الملفوف الأحمر الغني بالعناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، ولذلك نخبرك بطريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر الصحية. يمكن تناول سلطة الملفوف الأحمر أثناء اتباع الرجيم لتعزيز حرق الدهون ، فهي قليلة السعرات الحرارية. فلنتعرف في ما يأتي على طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر الشهية والمفيدة في آن واحد:
طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر
طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر جدًا بسيطة وسهلة، ولا تحتاج أي وقت طويل أو مجهود كبير، وهي تُحضر كما الآتي:
1. المكونات
تُحضر المكونات الآتية:
رأس من الملفوف الأحمر مقطع شرائح رفيعة. نصف كوب بقدونس مفروم. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة عمل سلطة الملفوف البيك - الاكيلة. 2 حبّة جزر مبشور. ملعقة كبيرة من الخل. ملح وفلفل حسب الرغبة. 2. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر
تُتبع الخطوات الآتية لطريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر:
يُخلط الملفوف الأحمر والجزر معًا في وعاء عميق. يُمزج كل من الملح، والفلفل، والخل، وزيت الزيتون في وعاء آخر، وهذه هي التتبيلة. يُضاف مزيج التتبيلة إلى الملفوف والجزر، وتُقلب السلطة جيدًا. يُنثر البقدونس على السلطة ليضيف مذاق مميز وقيمة غذائية. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي
طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي هي طريقة جدًا شهية، وإضافة الزبادي للطبق يُعطيه البرودة واللذة، ويُحضر الطبق كما الآتي:
رأس من الملفوف الأحمر مقطعة إلى شرائح رفيعة.
طريقة عمل سلطة الملفوف البيك - الاكيلة
أضيفي الخليط على الخضار وحرّكي جيداً. قدّمي السلطة طازجةً عند تحضيرها. يمكن وضعها داخل الثلّاجة لتكتسب بعض البرودة
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
25-03-2017 08:42 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - سرايا - سلطة الملفوف تعدّ سلطة الملفوف من المقبّلات الباردة التي يتمّ تحضيرها بشكلٍ سريع في المنزل، وهي تتمتّع بطعمٍ غنيّ ولذيذ جداّ. تُقدّم سلطة الملفوف مع العديد من الأطباق الرئيسيّة، ومن أشهر هذه الأطباق: الدجاج المقلي المقرمش، وبعض أطباق اللحمة الستيك، ومع المشاوي المشكّلة. إعداد سلطة الملفوف المكونات ملفوفة صغيرة الحجم. ثلاث جزرات متوسطة الحجم. كأس مايونيز. ملعقة عسل. ملعقة خل. نصف كأس ماء. طريقة التحضير أحضري ورقات الملفوف، ثمّ اغسليها جيّداً بالماء البارد، وبعد ذلك ضعيها فوق بعضها البعض لتسهيل عمليّة التقطيع. لفّي جميع الأوراق على شكل رول، ثمّ قطّعيها على شكل جوانح رفيعة وصغيرة. أحضري الجزر، ثمّ اغسليه وابشريه من الجهة الصغيرة، وضعيه في وعاءٍ مع الملفوف. أحضري المايونيز والخل والعسل والماء، ثمّ اخلطيهم معاً في وعاء آخر حتى يصبح الخليط كثيفاً ومتجانساً. أضيفي الخليط على الملفوف والجزر، وحرّكي جيّداً حتى تختلط المكوّنات بشكلٍ كامل. غلّفي الوعاء بورق النايلون وضعيه في الثلّاجة لمدّة عشر دقائق. قدّمي سلطة الملفوف باردةً مع الدجاج والأطباق المفضلة.
التسجيل فى دورة إعداد المقبلين على الزواج
اختار الدورة وسجل بياناتك
تسجيل
المحافظة
الكنيسة
بداية الدورة
مواعيد الدورة
نهاية الدورة
رقم الدورة
اخر موعد للتسجيل
اخر موعد للسداد
ملحوظة
نصائح لكل المقبلين على الزواج | علامة استفهام - Youtube
في الواقع، إذا كنتم تشعرون حقا بأنكم بحاجة إلى التقاء آخرين، أو أن تكونوا مع أشخاص آخرين، فيجب أن لا تخافوا من اطلاع شريك حياتكم على هذا التفكير. يجب أن توضحوا لشريك حياتكم أن ليس لهذا علاقة بحبكم له، وإنما انتم تحتاجون لأن تعرفوا ما إذا كان هذا الفصل من حياتكم قد أغلق، وإلى الأبد. القدرة على الالتزام والبقاء أوفياء هي واحدة من أهم الأمور التي سوف تساعدكم على الحفاظ على زواج ناجح والبقاء معا. الزواج، ومن ثم الطلاق بعد فترة قصيرة بسبب انه لا يمكنكم الحفاظ على الولاء للزوج، هو مضيعة للوقت ويمكن أن يؤدي الى خيبة أمل لا حاجة لها. اذا كنتم من المقبلين على الزواج، هل تتقبلون نمط حياة شريك حياتكم؟
من المفضل بالفعل أن تنتبهوا إلى عادات شريك حياتكم. تأهيل المقبلين على الزواج عنوان ندوة بمركز شباب الرياض | النهار. رغم أنه من غير الممكن أن نعرف تماما نمط حياة الشريك من دون العيش معا، ولكن يمكن الحصول على فكرة من خلال المراقبة. إذا كانت لدى شريككم بعض العادات التي تثير حفيظتكم، فمن المفضل التحدث معه حول هذا الموضوع وأن توضحوا له الامر قبل الزواج. إذا كنتم تشعرون بأنه لا يمكنكم تقبل أمور معينة، فربما يتعين عليكم أن تبقوا أصدقاء وألا تقرروا الزواج الآن. بشكل عام، إذا كنتم تشعرون بأن الأمور قد اختلطت عليكم، وأنكم لا تجدون إجابات على العديد من الأسئلة التي طرحت هنا، وتشعرون بأنكم مقبلون على الزواج فقط لأنه ليس لديكم خيار آخر أو بسبب الضغط الاجتماعي – فيوصى، ببساطة، بعدم فعل ذلك.
للمقبلين على الزواج: تجنبوا هذه الأخطاء في ليلة العمر | البوابة
وبيّن السدحان، أنه قد نفّذت خلال الفترة الماضية حتى الآن (280) دورة رجالية ونسائية، وبلغ عدد المشاركين فيها حتى الآن (6272) شاباً وشابة، وما زالت الدورات مستمرة في مختلف مناطق المملكة حتى تكتمل (820) دورة بإذن الله لعدد (20) ألف شاب وشابة مستهدفين منها. نصائح لكل المقبلين على الزواج | علامة استفهام - YouTube. واشترطت وزارة الشؤون الاجتماعية أن يكون الدعم المادي للجهات المنفّذة للدورات التدريبية مرتبطٌ بالالتزام بهذه الحقيبة التدريبية، وتوافر البيئة التدريبية المناسبة من حيث القاعة التدريبية والتجهيزات والوسائل المعينة، والمدرب المحترف لتقديمها للمقبلين على الزواج بأسلوب مميّز يحقّق الغرض الذي أُعدّت من أجله. وأشار إلى أنه تمت عملية تصميم وإعداد حقائب البرنامج وفق الأسس العلمية والمنهجية التدريبية الآتية بدايةً تحديد الاحتياج التدريبي للشباب والفتيات المقبلين على الزواج, ثم صياغة الأهداف وجمع المادة العلمية وفق الاحتياج التدريبي تلا ذلك بناء الحقائب التدريبية وتحكيم الحقائب التدريبية ثم الإخراج الفني للحقائب، وطباعتها بعد ذلك تجريب البرنامج وأخذ التغذية الراجعة. وتعد مرحلة تحديد الاحتياج التدريبي من أهم عمليات التدريب؛ بل تعد أساساً مهماً لنجاح وتميز البرنامج التدريبي, وتمّت وفق المصادر والمؤشرات التالية وهي أولاً تحليل محتوى الحقائب التدريبية للمراكز الأسرية وجمعيات الزواج السابقة والموجودة في الساحة التدريبية، ثم تحليل الاحتياج الشخصي للفئة المستهدفة بعد ذلك الدراسات العلمية السابقة التي تناولت الموضوع، بعد ذلك رصد لأبرز المشكلات الزوجية التي تستقبلها الهواتف الاستشارية ومكاتب الإصلاح الأسري في المملكة، ثم رأي أهل الاختصاص في جوانب الحياة المختلفة.
تأهيل المقبلين على الزواج عنوان ندوة بمركز شباب الرياض | النهار
مرحبًا بك إلى الاعراف التعليمي ، الموقع تحت ادارة الأستاذة علا الشمري
38. 9ألف أسئلة
35. 7ألف إجابة
960 تعليقات
34. 2ألف مستخدم
التصنيفات
جميع التصنيفات
اسلاميات
(541)
الغاز وحلول
(228)
الصحة
(161)
تعليم
(9. 8ألف)
ادب
(1. 5ألف)
اسئلة واجابات
(14. 1ألف)
حول العالم
(1. 3ألف)
منوعات
(9. 7ألف)
•تفهم طبيعة المرأة
كي تستطيع التعامل معها، تفهم طبيعتها الرقيقة، وكن مقدرا لحيائها، واهتم لرهبتها، وحاول أن تعطيها بعض الوقت لإعداد نفسها نفسيا لبدء العلاقة، فهناك فتيات يتأقلمن سريعا، ويتمتعن بقدر من الجرأة، ولكن هناك أيضا الكثير من الفتيات اللاتي تملؤهن الرهبة والحياء. •إبدأ بالرومانسية
واجعلها بداية عاطفية تأسر بها قلب ومشاعر زوجتك، فمن الخطأ بدء العلاقة دون تمهيد نفسي، ورومانسي يساعد في إضفاء جو من الإرتياح، ويحرك الإنجذاب الجنسي لديها. للمقبلين على الزواج: تجنبوا هذه الأخطاء في ليلة العمر | البوابة. •لا تستمع لنصائح الآخرين
جرت العادة أن يستمع الرجل لجميع آراء من سبق له الزواج، ويبدأ في ملأ ذاكرته بتجارب الآخرين، وهو خطأ فادخ، فإذا أردث التثقيف الجنسي ومعرفة الطريق الصحيح لنجاح أول علاقة حميمة بينك وبين زوجتك إستمع لمتخصص أفضل، فكم من مشاكل حدثت بسبب الإستماع لأفكار غريبة وشهوانية اتبعها كثيرون، فسببت نفور الزوجات من العلاقة، وتركت لهم أثرا سلبيا في النفس. •الإحتواء
أشعرها بالأمان، واحتويها، واعلمها بأنك لا تكترث باتمام العلاقة سريعا، فإن ذلك يخفف من خوفها وقلقها فهناك من يشعر بما يجول بخاطرها. ثانيا: المرأة
إهتمي بفعل ما يلي:
•عبري عن فرحتك
وانقلي له إحساسك بدقة، وصارحيه بمكانته في قلبك فإن ذلك يهدأ من توتره، ويزيد من ثقته في نفسه.