القيمة الغذائيّة للذرة المشويّة
تعدّ مصدراً غنياً بالعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين A، وفيتامين E، وفيتامين B، كالنياسين والثيامين، وهي أيضاً مصدر للعديد من المعادن، كالحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والفسفور، والزنك، والذرة غنيّة بالألياف التي تساعد في تعزيز صحّة الجهاز الهضمي، وتقي من مشاكل الإمساك والبواسير، وتقلّل منها، كما انها تحوي على مضادات أكسدة تحمي من الإصابة بالزهايمر وأنواع السرطانات، وهذه الفوائد كلها للذرة بشكل عام، أما فوائد الذرة المشوية بشكل عام، فهذا ما سنمليكم به. طرق تحضير الذرة المشويّة
تحضر الذرة بعدّة أشكال، فهي تؤكل مسلوقة ومشوية ويفضلها الكثير من الناس مقلية، لتصبح ما نسميه بالفوشار، والتي تؤكل للتسالي في هذه الطريقة، وهي شهية بالفعل بجميع طرق تحضيرها، ويمكن أن نضعها مع بعض أطباق السلطة، على المائدة، وهناك عدّة طرق لشوي الذرة، فهناك الذرة المشوية بالزبدة والذرة المشوية بزيت الزيتون، والذرة المشويّة بالزيت والبهارات، وإليكم إحدى طرق تحضير الذرة المشوية مع الزبدة، كما يلي:
• نحضر حبتّان ذرة، وملعقة زيت (ذرة أو زيت زيتون)، وملح بحسب الحاجة. • نسخّن مقلاة الشوي على الغاز وبعد أن تصبح ساخنة جداً، ندهنها بالزيت ثم نضع الذرة فيها.
فوائد الذرة المشوية - تركيا الآن
سنقدم لكم في هذا المقال معلومات عن الذرة و فوائد الذرة المشوية وطريقة عمل الذرة في الميكروويف بطريقتين تعرفي على ذلك في هذا المقال المقدم عبر موقع أكله في دقيقتين فوائد الذرة المشوية تعتبر الذرة من الأطعمة المليئة بنسبة عالية من الحديد وهذا يعمل على يزيد من نشاط الجسم، وحمايته من الأنيميا. تساعد الذرة في التقليل من فرص الإصابة بكسور في العظام لأن الذرة من الأطعمة التي تعمل على تقوية العظام بشكل جيد. فوائد الذرة المشوية - تركيا الآن. يعمل الذرة على التقليل من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والكولسترول فتناوله يعمل علي تنظيم نسبة السكر والكولسترول بشكل كبير. كما ان الذرة تحتوي علي نسبة جيدة من حمض الفوليك الذي يجعلها من الأطعمة المهمة جدا لصحة المرأة الحامل وأيضا تعمل على حماية الجنين من التعرض للمشاكل الصحية. الذرة من الأطعمة التي تقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان وذلك يرجع لاحتوائها علي نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي تعمل أيضا علي تقوية الجهاز المناعي في الجسم. مقالات ذات صلة: شوربة الذرة و الدجاج بطريقة صحية أسهل طريقة لعمل الذرة المحمصة في المنزل طريقة عمل لانشون اللحمة القيمة الغذائية للذرة الصفراء فوائد الذرة المشوية وطريقة عمله في الميكروويف تعد الذرة الصفراء مصدراً غنياً ليس فقط بالنشويات والسعرات الحرارية وانما مصدر غني لما يلي: العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين A ، وفيتامين E وفيتامينات مثل النياسين والثيامين.
فوائد لا تتوقعها للذرة المشوية - الوكيل الاخباري
كثيرٌ من الأشخاص يحبون تناول الذرة المشوية لمذاقها اللذيذ، إلا أن البعض يجهل هل الذرة المشوية تسبب زيادة الوزن أم تساعدك فى الريجيم أو الدايت، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الذرة المشوية وهل تساعدك فى الدايت أم لا. قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة، لـ"اليوم السابع"، إن الذرة المشوية تساعدك فى إذابة الدهون أثناء اتباع نظام غذائى أو دايت، ويمكن تناولها كـ"سناكس" أو وجبة خفيفة بين الوجبات، بتناول نصف كوز ذرة مرتين أسبوعياً. الذرة المشوية
وأوضحت أخصائية التغذية أن الذرة المشوية تحتوى على الألياف وتعمل على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، بالإضافة إلى أنها تعالج أيضا مشاكل الجهاز الهضمى والانتفاخ وعسر الهضم لاحتوائها على الألياف. فوائد لا تتوقعها للذرة المشوية - الوكيل الاخباري. وأضافت أخصائية التغذية أن من ضمن فوائد الذرة المشوية أيضاً أنها تمد الجسم بالفيتامينات، وتحتوى على الحديد، وبالتالى تساعد فى علاج الأنيميا وفقر الدم، مضيفة أنها تعمل على إدرار البول وتعالج مشاكل احتباس البول وتساعد فى التخلص من حصوات الكلى.
فوائد الذرة المشوية
الذُّرة إنَّ الذُّرة من ضمن أهمّ المحاصيل الزراعيّة في العالم، فهي تقع في المرتبة الثَّالثة، حيث يحتلّ القمح والأرزّ المرتبتين الأولى والثانية، وتُعتبر منطقة جنوب المكسيك وغواتيمالا الموطن الأصليّ لهذا المحصول، فقد استعمله الهنود الحُمر لإنتاج الطَّحين، وثُم نقله الأوربيون إلى دول العالم، وللذرة عدَّة أنواع كالذُّرة المنغوزة، والدقيق، والسكريّة، والصوانيّة، والشمعيّة، والبوشار، والمُغلفة، والمُخطّطة، يُمكن أكل الذُّرة بأكثر من طريقة ومنها الذُّرة المشوية، وفيما يلي كيفيّة تحضيرها. الذُّرة المشوية المكوّنات: ستة أكواز من الذُّرة. ملح حسب الرغبة. بخاخ الطهي بنكهة الزبدة. طريقة التَّحضير: نُزيل القشور، والخيوط عن الذُّرة. نرشّ بخاخ الطهي على الذُّرة مع الحرص على تغطية كافّة الجهات. نضع الذُّرة مُباشرةً على شوّاية متوسِطة الحرارة. نُقلّب الذُّرة كُل ثلاث دقائق لحوالي عشر دقائق، ونُبهّرها بالملح. الذُّرة المشوية على الطريقة المكسيكيّة المكوّنات: أربعة أكواز من الذُّرة منزوعة القشور. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. ملعقة كبيرة من عصير اللَّيمون الطَّازج الحامض. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الشطَّة.
تفيد الذرة المشوية في تجديد خلايا الدماغ وتمنع الشيخوخة المبكرة. تساعد الذرة في التخلص من الأمراض المزمنة مثل النقرس وغيرها. تحتوي الذرة المشوية على الكالسيوم الذي يفيد الأسنان والعظام ويقيها. تحتوي الذرة المشوية على بروتين يساعد في بناء الجسم من خلايا وعضلات وشعر وأظافر وغيرها. تدخل الذرة المشوية في بعض مستحضرات التجميل. يوجد في الذرة المشوية عنصر الزنك، مما يساعد في الحفاظ على نضارة ونقاء الجلد، ويساعد تناول الذرة المشوية الجهاز الهضمي على القيام بدوره، ويمنعه من عسر الهضم والإمساك، والذرة المشوية تتخلص من الكوليسترول، كما يساعد تناول الذرة المشوية على تقوية البصر، وتحمي من وجود فقر الدم في الجسم. طرق شوي الذرة
تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها شوي الذرة بطريقة مميزة شهية، بحيث يمكن الاختيار من بينها حسب التفضيل الشخصي مع مراعاة إضافة بعض البهارات لمزيد من المذاق اللذيذ؛ مثل الملح والفلفل الأسود والكمون وحامض الليمون. شوي الذرة بالمايكرويف
طريقة تحميص الذرة في الميكروويف تحتاج فقط للتأكد من أنها صالحة وناضجة بشكل كاف، وما تحتاجه هو اختيار كوز الذرة بعناية، ومن المهم أن تكون القشرة الخارجية الخضراء مشدودة عليها، وعند الضغط عليها تجد الحبات متماسكة وممتلئة، لكن ليست صلبة أو حجرية.
نشب خلاف عائلي كبير بين البنات الخمس للفنان الراحل فريد شوقي تسببت به ناهد فريد شوقي وذلك عندما قامت ببيع حقوق (نيجاتيف) تسعة أفلام لوالدها لشركة العدل جروب. والأفلام التسعة تعد من أفضل الأعمال التي قام الفنان الراحل فريد شوقي بتمثيلها وهي (ومضى قطار العمر) و(وهكذا الأيام) و(البؤساء) و(الموظفون في الأرض) و(لعنة امرأة) و(لا تبكي يا حبيب العمر) و(كباريه الحياة) و(حكمت المحكمة) و(صديقي الوفي). شاهد "أبو البنات" فريد شوقي مع بناته الخمس | مصراوى. وحسب ما جاء في صحيفة "البيان" فقد قامت ناهد بعملية البيع بوصفها مديرة شركة "نيوستار" للإنتاج والتوزيع الفني التي أسسها الفنان الراحل عام 1973 لصالح بناته الخمس منى ومها وناهد وعبير ورانيا. وقد كان المبلغ المدفوع من قبل العدل جروب تسعين ألف جنيه وبواقع عشرة آلاف لكل فيلم وهو مبلغ بسيط جدا مقارنة بالمبالغ التي يتم البيع بها الآن، خاصة وأن الساحة الفنية المصرية تشهد تسابقا عنيفا لشراء أصول الأفلام المصرية القديمة (النيجاتيف) والتي بدأها رجال الأعمال العربي علاء الخواجة وشريكته وزوجته الفنانة إسعاد يونس حيث وصل سعر الفيلم الواحد الى خمسين ألف دولار أي ما يعادل 150 الف جنيه مصري للفيلم. وقد أوضحت كل من بنات فريد شوقي منى وعبير ورانيا أن الخلاف لم يكن حول سعر البيع ولكن بالنسبة للفكرة نفسها والتي ترفضها العائلة تماما وذلك للحفاظ على تراث فريد شوقي، كما أنهن يرفضن تصرف ناهد فريد شوقي باعتبارها المالك الوحيد للشركة والمتصرف الوحيد في تراث الوالد، خاصة وأنهن علمن بهذه الصفقة عن طريق الصدفة ولم تتمكن أي منهن من إيقافها بعد أن أصبحت طبقا للعقد الموقع بين ناهد ومحمد العدل ملكا لشركة العدل جروب.
شاهد &Quot;أبو البنات&Quot; فريد شوقي مع بناته الخمس | مصراوى
القاهرة ـ هشام علي
تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز
بنات فريد شوقي | عرب نت 5
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
محتوي مدفوع
إعلان