سعادة رئيس تحرير صحيفة الجزيرة - سلمه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. وبعد:
بالإشارة إلى ما نشر في صحيفتكم الغراء بتاريخ 21-10-1434هـ بعنوان المواطنون بحي الازدهار بشمال الرياض يريدون مستشفى. نفيدكم والقارئ الكريم أنّ هناك مركزاً صحياً بحي التعاون والمجاور لحي الازدهار، ويخدم أهالي الازدهار بحكم قربه، حيث يفصل بينهما طريق عثمان بن عفان، ويخدم المركز (35328) من السكان، حيث بلغ عدد الملفات الطبية العائلية (3910) في حين بلغ عدد المراجعين (24333) مراجعاً. وتجدر الإشارة إلى أنه في نفس الوقت قام معالي وزير الصحة بمخاطبة معالي أمين منطقة الرياض بطلب تخصيص قطعة أرض لإقامة مركز صحي عليها بحي الازدهار. كما نؤكد لكم أنه تم استحداث مركز صحي لحي التعاون تم إدراجه واعتماده في ميزانية عام 1431هـ وجارٍ العمل على البحث عن مبنى للمركز. افتتاح مركز صحي في حي الازدهار بالرياض. لذا نأمل بعد الاطلاع التكرم بالنشر. ولكم أطيب تحياتي،،
عبد الله بن منصور الغفيلي - مدير إدارة العلاقات العامة والإعلام الصحي بالإنابة بالمديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة الرياض
افتتاح مركز صحي في حي الازدهار بالرياض
الرياض _ فجر:
قدم مركز صحي حي الازدهار بالرياض خدماته لـ 22350 مراجع ومراجعة منذ بداية العام الحالي 1439هـ. وأوضحت صحة الرياض أن المركز الذي أفتتح عام 1436 هـ، يقدم خدماته العلاجية والدوائية، إلى جانب التثقيف الصحي ورعاية الأمومة والتحصينات والتأهيل والصحة النفسية الأولية وصحة العاملين والرضاعة الطبيعية والأمراض المزمنة والطفل السليم والضماد والحقن ورعاية المسنين ومكافحة التدخين والخدمة الاجتماعية، إضافة إلى السمنة والغذاء الصحي. يذكر أن المركز يضم عدداً من الكوادر الطبية والطواقم التمريضية والإدارية المؤهلة لخدمة المستفيدين، كما تم تجهيزه بجميع المستلزمات الطبية.
الغفيلي: مركز «التعاون» يخدم حي الازدهار
شكرا لقرائتكم خبر عن «إضافة الهرمونات لمنتجات الألبان والدواجن».. توضيح هام من «الغذاء والدواء» والان نبدء بالتفاصيل جدة - متابعة الخليج 365 - فريق التحرير: ردت الهيئة العامة للغذاء والدواء، على سؤال أحد المواطنين حول الهرمونات التي يضيفها منتجو الألبان والدواجن. وقال المواطن في سؤاله الذي وجهه إلى الهيئة عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر":"السادة هيئة الغذاء والدواء لدي بعض التساؤلات: هل منتجو الألبان والدواجن يضيفون هرمونات من أجل زيادة الإنتاج". وأضاف: "وهل هذه الهرمونات لها أثر صحي على الإنسان؟.. وما هي الإجراءات المتخذة لحماية صحة الإنسان؟". فيما تفاعلت "الغذاء والدواء" مع السؤال، وردت عليه مؤكدة أنه:" لا يسمح بوجود هرمونات بالدجاج الصالح للاستهلاك الآدمي". كانت هذه تفاصيل خبر «إضافة الهرمونات لمنتجات الألبان والدواجن».. الغفيلي: مركز «التعاون» يخدم حي الازدهار. توضيح هام من «الغذاء والدواء» لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد. كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة تواصل وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
«إضافة الهرمونات لمنتجات الألبان والدواجن».. توضيح هام من «الغذاء والدواء»
آخر تحديث مارس 21, 2022
زنقة 20 | الرباط
أكد الممثل السامي لتحالف الحضارات التابع للأمم المتحدة، ميغيل أنخيل موراتينوس، أن إسبانيا والمغرب اتخذا "خطوة تاريخية"، عقب قرار الحكومة الإسبانية دعم مبادرة الحكم الذاتي في الصحراء المغربية، باعتبارها "الأساس الأكثر جدية، واقعية ومصداقية". وأوضح موراتينوس، في حديث نشر اليوم الاثنين، على الموقع الإسباني "إل كونفيدونسيال"، أن "البلدين اتفقا على اتخاذ هذه الخطوة التاريخية. نحن في مرحلة إيجابية"، تندرج في إطار المعايير الجديدة التي جاءت في خطاب صاحب الجلالة الملك محمد السادس لـ 20 غشت الماضي. وأبرز وزير الشؤون الخارجية الإسباني الأسبق أنه "كان يجب تجاوز حالة سوء الفهم والثقة بين البلدين. والنتيجة تبعث على الرضا بالنسبة لكلا البلدين، إسبانيا والمغرب". وشدد على أن "السلام والاستقرار هما قيمتان يتم السعي وراءهما في وقت تحتدم فيه صراعات وأزمات في أجزاء أخرى من العالم، حيث يتعلق الأمر بأنباء إيجابية ينبغي بالطبع الترحيب بها"، مشددا على أن البلدين مدعوان الآن إلى "العمل وتطوير إمكاناتهما كاملة". وأشار موراتينوس إلى أن "إسبانيا والمغرب هما حلقة الوصل بين القارتين الإفريقية والأوروبية، ولهما دور كبير ومسؤولية (…) من أجل إقامة علاقة استراتيجية جديدة بين القارتين".
وأكد أن هذا القرار "سيضفي دينامية أكبر على علاقاتنا وسيسمح لنا بأن نحقق الازدهار، التفاهم والتنمية للعلاقات الثنائية بين البلدين". احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.
مستوصف النهضة الطبي حي الازدهار بالرياض 0 5 1 1
Only registered users can save listings to their favorites
مستوصف النهضة الطبي حي الازدهار بالرياض
موقع صفحة مستوصف النهضة الطبي معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين واماكن الخدمة – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ.
رجيم ينزل 6 كيلو في 3 أيام
يعتبر النظام الغذائي السريع والمعروف بكلمة رجيم الذي يفقد 6 كيلو جرام في 3 أيام من أسرع أنواع الانظمة الغذائية وأكثرها فاعلية ، حيث يمكن أن يقلل الوزن بشكل كبير بطريقة صحية في فترة زمنية قصيرة ، ويتطلب فقط الإرادة والصبر والتمرين لمساعدة الجسم التخلص من الدهون الزائدة وزيادة الوزن المناسب حسب الحاجة ، لذلك سنناقش أدناه أفضل نظام غذائي رجيم لخسارة 6 كجم في 3 أيام. تناول الطعام بسرعة ، يمكنك أن تفقد 6 كجم في 3 أيام
ولكي يأكل الشخص بسرعة ويفقد 6 كيلوغرامات في 3 أيام ، يجب أن يكون مدركًا ومدركًا لبعض الأشياء المهمة التي يمكن أن تساعد الشخص في الحصول على نتائج أسرع وأفضل ، ومنها:
لكي يفقد الشخص 6 كيلوغرامات من وزنه في 3 أيام ، يجب أن يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للغاية ، ولكن يجب أن يحافظ على نظام غذائي صحي ، لأنه إذا كان النظام الغذائي غير صحي ، فقد يأكل الشخص بشكل أساسي كمية صغيرة من الطعام. مع الوجبات ، بالإضافة إلى عدم وجود وجبات ، إذا شعرت بالجوع بين وجبتين رئيسيتين ، فسيتعين عليك تحمل الجوع حتى تحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية. عادة ما تعتمد عادات الأكل على تناول الخضار وشرب الكثير من الماء بالإضافة إلى شرب بعض المشروبات الفعالة التي يمكن أن تزيد من حرق السعرات الحرارية مثل الزنجبيل والليمون مع الماء وخل التفاح والماء والزبادي بالخل أو الليمون على سبيل المثال يمكن أن تزيد المشروبات من عملية التمثيل الغذائي وتسريع عملية حرق الدهون.
رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام الكبير قوي
عند اتباع نظام غذائي ، يفضل المشي أو ركوب الدراجة ، خاصة في الصباح بعد تناول مشروب كل يوم ، لتحفيز عملية حرق الدهون. اتباع نظام غذائي سريع لخسارة 6 كيلو جرام في 3 أيام هو نظام غذائي فعال وسريع ، فقد يضطر الشخص إلى حرمان نفسه من العديد من الأطعمة ، لذلك سيفتقر الجسم إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة ، كما أن نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية يمكن أن يسبب الكثير من الصحة. مشاكل مثل الأنشطة البسيطة بسبب الإرهاق وعدم القدرة على ممارسة الرياضة ، لذلك يجب ألا يستمر هذا النظام الغذائي أكثر من 3 أيام. خطة نظام غذائي رجيم سريع 6 كجم لمدة 3 أيام
اليوم الأول
وجبة افطار
علبة زبادي خالي الدسم. تفاحة خضراء. اسلقي البيض. غداء
لحم متوسط خالي من الدهون. طبق خضار مشكل مسلوق أو طبق سلطة خضراء. عشاء
فقط طبق سلطة خضراء. في اليوم التالي
صدر دجاج مشوي. طبق كوسة وبروكلي مسلوق. عصير برتقال خالي من السكر. اليوم الثالث
قطعة جبن قليل الملح. ربع خبز أسمر. سمك مشوي متوسط الحجم. طبق سلطة خضراء. كوب من عصير الجريب فروت الخالي من السكر. 2 خيار
ثمار الجزر. نظام غذائي آخر يمكن أن يقلل 6 كجم في 3 أيام
اشرب كوبًا من الماء على معدة فارغة (قبل الإفطار).
رجيم ينزل 6 كيلو في 3 ايام مجربه
لذا يمكن تناول قطعة متوسطة الحجم من اللحم المشوي من دون ملح او دهون، طبق صغير من الارز المسلوق او المطهو على البخار وطبق من سلطة خضار مشكلة. العشاء
من المهم تناول هذه الوجبة خلال ايام الدورة والاهم ان تحتوي على عدد كبير من المغذيات. لذا يمكن تناول طبق من الشوربة المعدّة بطريقة صحية، قطعة متوسطة الحجم من الدجاج المشوي من دون ملح او دهون، طبق من السلطة. كما من المفيد اضافة ثمرة موز لأن هذه الفاكهة تحتوي على البوتاسيوم والمغنيزيوم الضروريين للحد من الاحساس بالالم. نصائح عند تطبيق رجيم الدورة الشهرية
في حال البحث عن رجيم ينزل الوزن وقت الدورة الشهرية، من المهم ايضاً الحرص على تطبيق مجموعة من النصائح المفيدة التي تراعي فقدان الجسم لطاقته. - شرب كمية كافية من الماء. فهذا يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم ويعزز قدرته على اداء وظائفه الحيوية. لذا من الضروري تناول ما لا يقل عن 8 اكواب او ليتر ونصف الى ليترين منه يومياً. - من المهم تناول 6 وجبات صغيرة يومياً. ويجب ان تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وعلى الكثير من المغذيات التي تساعد على الاحساس بالشبع وتحفز الجسم على اداء وظائفه الحيوية بطريقة سليمة.
كلا، لا توجد حمية يُمكنها إنقاص 6 كيلوغرامات من الوزن خلال 3 أيام ، وفي الحقيقة حتّى لو وجدت أيّ وصفات أو مواقع تذكر وجود أدوية أو أعشاب لإنقاص الوزن بهذه السرعة فلا أنصحك بتجربتها؛ إذ أنّها قد تتسبّب بالعديد من الأعراض الجانبيّة والمشاكل الصحيّة، مثل:
الشعور بالتعب والإعياء. الترهّلات. خطوط التمدّد. تساقط الشعر. مشاكل الكلى أو القلب. وفي الحقيقة فإنّ مُعدّل نزول الوزن الصحيّ في الشهر الواحد يتراوح ما بين 2-4 كيلوغرامات فقط ، ويكون ذلك من خلال خطّة مُنظّمة توفّر لجسمك ما يحتاجه من عناصر غذائيّة، بسعرات حراريّة تُناسب حاجة جسمك وتُساعد على نزول الوزن، وسأخبرك ببعض النصائح التي حدثتني عنها أخصائيّة تغذية: احرصي على شرب كمية كافية من الماء بمعدّل كوب واحد كلّ ساعتين. احرصي على مُمارسة الرياضة بمعدّل نصف ساعة في اليوم. ركّزي على الأطعمة الغنيّة بالألياف والتي تُشعرك بالشبع لفترة أطول؛ مثل الخضار والفواكه.