[٢]
نصائح للتخلص من حبوب منطقة المهبل في المنزل
تُعدّ معرفة السبب الرئيس وراء ظهور الحبوب في منطقة المهبل الخطوة الأولى لتحديد العلاج المناسب، وعادةً ما تستجيب للعلاجات البسيطة المستخدمة، إذ تتوفر العديد من الخيارات العلاجية، من ضمنها ما يأتي: [١] [٣]
تجنّب المواد أو الأنشطة المهيجة، بما في ذلك الحلاقة. تجنُّب استخدام الزيوت على الجلد؛ إذ إنّها تُساعد على محاصرة البكتيريا في البصيلات. تجفيف المنطقة التناسلية جيدًا؛ إذ تُوفر الرطوبة مكانًا خصبًا لنمو البكتيريا وتكاثرها. تطبيق منشفة مبللة بالماء الدافئ لتخفيف الأعراض والتهيج، مع ضرورة تبديلها في كل مرة، لا سيّما في حال كانت الحبوب مُعديةً. تنظيف المنطقة باستخدام صابون لطيف غير معطَّر والماء الدافئ، مع تجفيفها جيدًا بعد الانتهاء. استخدام الأدوية الموضعية، كمضادات الهيستامين لتخفيف التحسُّس، كما قد تُستخدَم أدوية المضادات الحيوية الموضعية للقضاء على البكتيريا المسببة للالتهاب، لكن تحت إشراف الطبيب. كريمات حب الشباب الموضعية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الكريمات -لا سيّما منتجات البنزويل بيروكسايد- لا يُفضّل استخدامها للحبوب المهبلية إلا تحت إشراف الطبيب؛ إذ إنّها قد تُسبِّب المزيد من التهيُّج، وفي حال استخدامها يجب التأكد من وضع الكريم على الجلد الخارجي فقط، واستخدام الكريمات ذات التركيز المنخفض.
حبوب في المهبل بالأعشاب
كيف يمكن الوقاية من ظهور الحبوب في منطقة المهبل؟
توجد بعض التدابير والإجراءات الوقائية التي يُنصح باتباعها لتقليل فرص ظهور الحبوب في منطقة المهبل، من ضمنها: [٢] [٣]
ارتداء الملابس الداخلية القطنية، والمحافظة على تغييرها باستمرار وبقائها نظيفةً، وتجنُّب تلك المصنوعة من مواد تُسبِّب احتباس الحرارة. تجنّب ارتداء الملابس الضيقة جدًا، التي تُسبب الضغط على المنطقة التناسلية. الاهتمام بالنظافة الصحية الجيدة. الاستحمام بعد التمرين وتغيير الملابس الرياضية المتعرّقة، وتجنّب البقاء فيها لساعات طويلة. تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية بانتظام خلال الدورة الشهرية. تجنّب حلاقة الشعر في المنطقة التناسلية، لا سيّما عند ارتباط ظهور الحبوب المهبلية بالحلاقة. تغيير الصابون أو منتجات العناية الشخصية في حال سببت تهيّج المنطقة التناسلية وظهور الحبوب المهبلية. تجنّب لمس الحبوب أو محاول إزالتها وخدشها. تجنّب استخدام الماء الساخن جدًا عند الاستحمام. متى يجب مراجعة الطبيب؟
غالبًا ما تكون الحبوب التي تظهر في منطقة الأعضاء التناسلية مؤقتةً، وتحدث كرد فعل تحسسي تجاه بعض المهيّجات، كما أنّها تزول في معظم الأحيان من تلقاء نفسها أو عن طريق العلاجات الموضعية البسيطة، إلا أنّ بعض الحالات منها قد تستدعي القلق وتتطلّب الاستشارة الطبية الفورية، لا سيّما في حال ظهور الحبوب لأسباب غير معروفة، أو إذا استمرّت مدّةً طويلة، أو في الحالات التي تتفاقم فيها الحبوب وتزداد سوءًا وتُصبح مؤلمةً جدًا أو مليئةً بالصديد.
ولذلك يجب أن تكون الملابس الداخلية قطنية واسعة والاكتفاء بالاستحمام وقوفًا دون الجلوس في المطهرات والماء، ويكفي جدًا الطهر من الدورة والغسول بالماء والشامبو وقوفًا، ولا داع للجلوس في المطهرات؛ لأنها تؤدي إلى خلل في التوازن البكتيري في الفرج، وهذا الخلل يؤدي إلى قتل البكتيريا النافعة المسؤولة عن البيئة الحمضية، والتي تنظف الفرج ذاتيًا مما يساعد على نمو وتكاثر البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى الالتهابات، وما يليها من الحكة والإفرازات. والعلاج في تناول دواء فلاجيل flagyl 500 mg لعلاج تلك الالتهابات، وتؤخذ ثلاث مرات يوميًا لمدة 10 أيام، وتناول قرص telfast mg 180 قرصًا واحدًا مساءً قبل النوم، مع دهان كريم quadriderm على المكان، مع تجنب الحكة في المكان قدر المستطاع، بالإضافة إلى تناول كبسولة واحدة من دواء الفطريات diflucan 150 mg كبسولة واحدة بالفم، يمكن تكرارها بعد أسبوع مرة أخرى لعلاج فطريات الفرج إن وجدت، والتي تصاحب في كثير من الأحيان الالتهابات البكتيرية. ويمكنك بالإضافة إلى ذلك تناول حبوب suprax 400 mg قرصًا واحدًا مرة واحدة يوميًا لمدة 7 أيام لعلاج التهابات المسالك البولية المتوقعة، وحرقان البول، ولعلاج الألم يمكنك تناول أقراص بروفين 400 مج بعد الأكل عند الضرورة، وبعد علاج تلك الالتهابات سوف تتحسن الأمور كلها -إن شاء الله-.
يشار إلى التمارين في الماء مثل السباحة والجمباز المائي عندما يعطي طبيب النساء والولادة الإذن بأدائها ، وهذا ما يقرب من 30 إلى 45 يومًا بعد الولادة، حيث يتم إغلاق عنق الرحم بشكل صحيح، وبالتالي تجنب خطر الإصابة بالعدوى. تساعد التمارين البدنية بعد الولادة القيصرية النساء على استعادة قوامهن وتحسين احترام الذات والثقة بالنفس. هل كان المقال مفيد ؟
تمارين ضرورية لعملية ولاده طبيعيه بدون ألم – موقع ملحوظة
2) في حال كانت منطقة الحوض ضيقة عند الأم قد يتسبب ذلك في مضاعفات خطيرة جداً، مثل تمزق الرحم لدى الحامل أثناء الولادة الطبيعية. 3) الولادة الطبيعية احياناً قد يكون لها مخاطر على حياة الوليد مثل إصابة الجنين بضيق التنفس أثناء إخراجه، مما يؤدي إلى اختناقه ووفاته في بعض الحالات.
(6ابدأي هذه التمارين وأنت جالسة ثم باشريها في المواضع الأخرى، كالوقوف والرقود. فيديو الرضاعة
التحكم في الإخراج:
أثناء جلوسك على كرسي المرحاض استخدمي عضلاتك كما يلي:
1. لمنع البول من الخروج ( بالرغم من أنه قد تكون لديك رغبة قوية بالتبول احبسي البول لمدة دقيقة أو ما يقاربها). 2. تدربي على حصر البول أثناء السعال ، ابدئي التمرين ومثانتك فارغة وتابعي ومثانتك ممتلئة. قومي قدر الإمكان بهذه التمارين من 3 5 مرات لشد العضلات في وقت واحد، مارسي ذلك يوميا من 50 100 مرة. من خلال هذه التمارين ستشعرين بضغط خفيف في عظم الركبة والكاحل. هذا الضغط سيمتد إلى عظم الفخذ شادا عظم الحوض والأعضاء الموجودة في الحوض، مما يساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي تدريجيا. ممارسة هذه التمارين ستحسن الدورة الدموية مما يعزز الصحة العامة بعد الولادة. تذكري أن تحافظي على ظهرك مستقيما من أسفل الظهر ( منطقة العجز حتى الرأس). - اجلسي على حافة مخدة قطنية مما يساعدك على عدم الانزلاق. تمارين لشد البطن بعد الولاده. - هذه التمارين تعطي المرونة لمنطقة الأرداف والجذع وأعضاء التجويف الباطني وعضلات الفخذ. - هذه التمارين تقوي أسفل الظهر وتساعد في شد عضلات جدار البطن، بالإضافة إلى أنها تحافظ على الشكل العام.